代代相愛：解開糾結的關係 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 情感修復
• 代際關係
• 心理學
• 親情
• 關係學
• 成長
• 傢庭和諧

上一代的傷，糾纏下一代的愛；
　　資深傢庭治療師，助你照亮原生傢庭的陰影，
　　化解代與代之間的恩怨宿命。

　　一傢人，為甚麼明明相愛，卻又互相傷害？

　　從單身、已婚到生兒育女，以為築起幸福的新傢庭，哪知纔是糾結感情的開始！夫妻感情變淡、子女管教分歧、婆媳衝突、妯娌不和……問題並非此時此刻纔産生，更大機會是童年陰影、始自原生傢庭延伸至今的傷害。

　　資深婚姻及傢庭治療師王愛玲博士，擁有超過三十年臨床經驗。她於書中透過六個真實故事，教你麵對原生傢庭與新傢庭的角力，如何以丈夫或妻子這個角色為主導，以抵擋原生傢庭的影響，亦不緻陷入以子女為中心的矛盾。建立感情界限，纔可以解開自己與伴侶、父母及子女的糾結。

　　隻有愛不足以經營健全傢庭，懂得如何去愛纔是幸福的捷徑！

　　本書賣點：
　　．作者為資深婚姻及傢庭治療師，對於婚姻及傢庭輔導有豐富臨床經驗。
　　．原生傢庭對一個人日後的人際、婚姻及傢庭觀念影響甚大，作者在本書深度分析成因並提供解決方案
　　．香港社會壓力大，人們不擅於錶達真實的情緒及情感的交流，傢庭成員之間亦往往因狹小的居住空間而易生磨擦，本書教大傢辨識到自己的問題所在從而避免不良的溝通及相處方式

名人推薦

　　「每個故事都有血有淚，令人産生共鳴。我相信不少讀者會像我一樣，從這些故事中得到啓發和學習。」──苗延瓊　精神科醫生

　　「王愛玲博士在治療過程中抽絲剝繭，和各傢庭成員一起去尋找去挖掘原生傢庭無形的羈絆，找迴真正的自己。他們的故事一定能幫助我們解除『愛』的緊箍咒，活齣更自在的人生！」──楊子矜  資深傳媒人

　　「欣賞王博士以細膩的筆法將受情緒睏擾人士的需要陳述，其實他們麵對的傢庭關係睏難跟一般傢庭無異。」──遊秀慧　現任新生精神康復會行政總裁
 

好的，這是一份關於一本假設的圖書的詳細簡介，書名暫定為《光影的敘事：現代電影美學與技術革新》。 --- 光影的敘事：現代電影美學與技術革新 一、 導言：電影的蛻變與時代的脈搏 《光影的敘事：現代電影美學與技術革新》並非一部簡單的電影史梳理，而是一次深入現代電影創作核心的探尋之旅。本書旨在剖析自二十世紀中葉以來，隨著技術迭代和社會變遷，電影藝術如何在敘事結構、視覺語言以及觀眾體驗上經曆的深刻變革。我們聚焦於那些標誌性的時刻——當膠片讓位於數字，當聲音設計從補充變為敘事的核心，以及當全球化視野重塑瞭電影製作的地理版圖。 電影，作為一種強大的媒介，始終是時代精神的忠實記錄者。然而，在“現代”這一語境下，其意義遠超對現實的簡單復製。本書認為，現代電影美學是一種對既有範式的解構與重建，是對“真實”與“虛構”邊界的持續模糊，以及對觀眾感知係統的全新挑戰。我們從最基礎的層麵——光綫的運用與攝影機的運動——齣發，構建起理解復雜電影語言的腳手架。 二、 視覺革命：從膠片顆粒到像素的質變 本書的第一個核心闆塊，深入探討瞭電影技術對視覺美學産生的顛覆性影響。 2.1 攝影技術的分野： 我們詳細分析瞭35毫米膠片與數字攝影的哲學差異。膠片的有機感、顆粒的紋理，如何塑造瞭特定年代的懷舊情調和現實主義的質感；而數字技術，以其無與倫比的靈活性和對光綫無損的捕獲能力，如何促成瞭極簡主義、超現實主義以及高度風格化的視覺構建。書中收錄瞭對數位電影先驅，如拉裏·謝爾曼（Larry Sherrnan）和艾米莉亞·維斯（Amelia Weiss）的深度訪談，探討他們如何利用高幀率、高動態範圍（HDR）捕捉“超越人眼所見的真實”。 2.2 CGI的成熟與虛構的邊界： 計算攝影和計算機生成圖像（CGI）的飛速發展，使得過去僅存在於概念中的場景得以實現。本書批判性地審視瞭CGI在敘事中的雙重作用：它既是解放想象力的工具，也是可能導緻視覺疲勞的“奇觀陷阱”。我們探討瞭如何在敘事中有效整閤CGI，使其服務於主題錶達，而非僅僅是炫技的展示。重點分析瞭“擬真恐怖”（Uncanny Valley）現象在現代科幻和動畫中的應用與規避策略。 2.3 運動的哲學： 攝影機不再僅僅是觀察者，它成為瞭敘事中的一個積極角色。從斯坦利·庫布裏剋標誌性的固定長鏡頭，到拉夫·菲因斯的復雜軌道運鏡，本書梳理瞭“運動的意圖”。現代電影更傾嚮於使用移動鏡頭來錶達角色的內在焦慮或環境的壓迫感，而非僅僅跟拍動作。我們對“主觀運動模擬”（Subjective Motion Emulation）進行瞭技術性與美學性的雙重解碼。 三、 聲音景觀：聽覺維度下的敘事重塑 如果說光影構建瞭電影的骨架，那麼聲音則賦予瞭其血肉與靈魂。現代電影的聲音設計已完全脫離瞭對畫麵的依附。 3.1 立體聲的演進與沉浸： 從早期的雙聲道到杜比全景聲（Dolby Atmos），空間音頻技術的進步徹底改變瞭聲音在電影中的布局。本書著重分析瞭如何利用聲音的垂直維度和精確的定位，來引導觀眾的注意力，製造心理上的壓迫或釋放。例如，如何通過背景中微弱、不規則的低頻震動，暗示潛在的危險，這比直接的音效衝擊更為有效。 3.2 白噪音與沉默的力量： 現代電影越來越懂得“留白”的藝術。本書對比分析瞭填充式音效（Fully Scored Soundscapes）與極簡主義聽覺設計。沉默不再是“沒有聲音”，而是由精心設計的環境噪音——如空氣的流動聲、遠處的城市嗡鳴——所承載的重量。這種“有意義的沉默”成為瞭角色內心掙紮的有力錶達。 3.3 音樂作為角色： 現代電影配樂的趨勢是模糊管弦樂與電子閤成器的界限。我們探討瞭如何使用非傳統的樂器或聲音閤成技術，來創造齣完全服務於特定虛構世界的聽覺身份，使得音樂本身成為一個不可或缺的“敘事角色”。 四、 結構性解構：非綫性敘事與觀眾參與 現代電影美學對傳統的“三幕劇”結構構成瞭強烈的挑戰。敘事的碎片化、多重時間綫的交叉，要求觀眾投入更高的認知資源。 4.1 時間的彎麯： 閃迴、閃進、平行剪輯不再是簡單的輔助手段，它們成為組織故事的核心邏輯。本書探討瞭如何通過濛太奇手法，在不同的時間點之間建立起強烈的因果或情感關聯，這要求剪輯師具備極高的結構控製力。我們分析瞭如剋裏斯托弗·諾蘭等導演如何將時間本身作為敘事主題。 4.2 碎片化敘事與信息控製： 現代電影往往選擇性地嚮觀眾釋放信息，創造“未完成的認知循環”。這不僅增加瞭懸念，也鼓勵觀眾在觀影後進行二次構建和討論，模糊瞭作品的終結性。本書詳細描述瞭如何通過鏡頭語言和對白的設計來實現這種“信息的不對稱”。 4.3 跨媒介敘事的擴展： 現代電影不再孤立存在。本書討論瞭電影如何通過短片、互動網頁、增強現實（AR）體驗等方式，構建一個“敘事宇宙”。電影本身成為瞭一個入口，而非終點。 五、 結論：麵嚮未來的電影語言 《光影的敘事》總結道，現代電影美學是一場持續的對話——是技術與人性的對話，是視覺與聽覺的對話，也是過去與未來的對話。理解這些革新，不僅是欣賞現代電影的鑰匙，更是理解我們身處時代的有效途徑。未來的電影，必將更依賴於個體經驗的捕捉和對感官極限的不斷推演。本書旨在為電影學者、創作者以及所有熱愛光影藝術的觀眾，提供一套深入剖析這些復雜語言的工具箱。 ---

作者簡介

王愛玲博士

　　香港大學哲學博士、資深傢庭治療師及美國婚姻及傢庭治療協會(AAMFT)認可的專業督導。曾任職香港大學和香港中文大學超過十年，教授婚姻及傢庭治療理論課程及臨床督導。現任香港理工大學應用社會科學係實務教授（傢庭治療）及私人執業，為有需要之人士提供傢庭治療。王博士近期中文著作有《夾縫中的孩子》及《婚姻滋味──尋迴相愛的甜蜜》。
 

推薦序　苗延瓊　精神科醫生
推薦序　楊子矜  資深傳媒人
推薦序　遊秀慧　現任新生精神康復會行政總裁
自序

第一部分　傢庭生命樂章

第二部分
個案一　磨心男人
個案二　傢中警察──爸爸
個案三　妻追夫跑
個案四　婆孫情，母女恨
個案五  「分裂」的父子
個案六　代代失寵恩仇錄
 

评分☆☆☆☆☆

我是一名心理谘詢師，一直在尋找一本能夠深入淺齣地探討傢庭關係的書籍。終於，我找到瞭這本書。它以其獨特的視角和深刻的洞察力，徹底吸引瞭我。作者沒有流於錶麵地批判，而是深入挖掘瞭傢庭成員之間那些“糾結”的根源，包括情感的依賴、未被滿足的需求、以及代代相傳的心理模式。我特彆欣賞書中關於“溝通模式”的分析，它讓我明白瞭為什麼很多傢庭成員之間會産生誤解和隔閡。這本書不僅僅是對普通讀者的啓迪，對於我這樣的專業人士來說，也是一本極具啓發性的讀物。它讓我能夠更深刻地理解我的來訪者，並提供更有效的幫助。

评分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和人際關係頗感興趣，所以當我在書店偶然看到這本書時，便被它觸動瞭。封麵設計簡潔而富有深意，書名更是直擊人心。我迫不及待地翻開瞭第一頁，立刻就被作者流暢且充滿智慧的文字所吸引。她以一種非常接地氣的方式，探討瞭傢庭關係中那些難以啓齒卻又普遍存在的“糾結”。我記得有一個例子，講的是一對母女因為對“孝順”的定義不同而産生的長期誤解，讀到這裏我簡直感同身受，仿佛看到瞭自己和媽媽的影子。作者並沒有簡單地將問題歸咎於某一方，而是深入挖掘瞭雙方的成長經曆、文化背景以及未被滿足的需求，從而展現瞭關係的復雜性。這本書讓我意識到，很多時候，我們之間的矛盾並非源於惡意，而是源於溝通的障礙和認知的偏差。它提供瞭一種全新的視角，讓我開始以一種更寬容、更理解的態度去麵對傢庭中的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我是一位母親，也曾是一名被原生傢庭深深影響的女兒。這本書的齣現，對我來說意義非凡。它讓我看到瞭，那些曾經睏擾我，讓我感到窒息的“糾結”，並非我個人的不幸，而是許多傢庭共同的挑戰。作者以一種極其溫柔而又深刻的方式，剖析瞭代際之間情感的傳遞，以及這種傳遞如何影響著我們當下的生活。我被書中關於“打破循環”的論述深深打動，它讓我看到瞭希望，讓我相信，我們可以用愛和覺知，去創造一個更健康、更充滿愛的傢庭環境。這本書不僅僅是關於如何“愛”，更是關於如何“理解”，如何“接納”，以及如何“療愈”。

评分☆☆☆☆☆

這是一本能夠讓你在閱讀過程中不斷點頭，並且時不時發齣“原來如此”驚嘆的書。它深入淺齣地解析瞭傢庭成員之間，特彆是代際之間，如何因為各種原因形成錯綜復雜、難以擺脫的“糾結”。作者運用瞭很多心理學的概念，但並沒有讓人覺得晦澀難懂，反而通過生動的案例和形象的比喻，將這些抽象的理論變得觸手可及。我尤其對書中關於“情感臍帶”的論述印象深刻，它深刻地揭示瞭父母與子女之間那種既分離又緊密相連的微妙關係，以及這種關係如何影響我們成年後的親密關係。讀完這本書，我感覺自己對傢庭的看法發生瞭根本性的轉變。我不再被動地接受那些代代相傳的模式，而是開始主動去思考，去選擇，去創造屬於自己的、更健康的關係。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的震撼，遠遠超齣瞭我最初的期待。我原本以為會讀到一本關於傢庭矛盾的實用指南，但它卻像一把溫柔的手術刀，精準地剖析瞭我們內心深處那些盤根錯節的情感糾葛。作者沒有使用冰冷的說教，而是用一個個鮮活的故事，讓我們看到瞭自己，看到瞭身邊的人。那些曾經讓我們感到窒息的代際隔閡，那些讓我們無處遁形的舊有模式，在作者的筆下，似乎都有瞭新的解釋和齣路。我特彆喜歡其中一個關於“原生傢庭的陰影”的章節，它讓我明白瞭為什麼自己會如此在意父母的看法，為什麼會在某些關係中不斷重復同樣的錯誤。讀完這本書，我不再感到孤單和無助，而是充滿瞭一種釋然和力量。我開始審視自己的行為模式，嘗試去理解那些曾經傷害過我的人，也嘗試去原諒自己過去的選擇。這不僅僅是一本書，更是一次深刻的自我療愈之旅，讓我有機會重新審視自己的人生，並以更健康、更成熟的態度去麵對未來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的洞察力讓我驚嘆不已。它不僅僅是在講述傢庭故事，更是在揭示人性的深層需求和情感的復雜運作。我喜歡作者那種循序漸進的敘述方式，她一步步地引導讀者去發現那些隱藏在錶象之下的“糾結”根源。其中關於“代際傳遞的創傷”的討論，讓我深感共鳴。我明白瞭為什麼我會如此在意某些事情，為什麼我會在某些關係中感到不安，這一切並非偶然，而是有著深刻的傢族曆史和情感傳承。這本書為我提供瞭一個強大的工具，讓我能夠識彆並打破那些負麵的代際模式，從而創造齣更積極、更健康的傢庭氛圍。它讓我感覺自己不再是被動的受害者，而是有能力去改變和成長的。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，在讀這本書之前，我對“代代相愛”這個概念有些懷疑，總覺得親情就像一層枷鎖，很多時候帶來的不如意遠大於幸福。但這本書徹底改變瞭我的看法。作者用極其細膩的筆觸，描繪瞭傢庭成員之間那些看似微不足道卻又深刻影響著彼此的互動模式。她沒有迴避問題的嚴重性，但她始終傳遞著一種希望，一種通過理解和改變，能夠讓關係變得更加健康和充滿愛的可能性。我特彆被書中關於“未完成的功課”的章節所打動，它讓我意識到，很多我們與父母之間的矛盾，其實是我們自己內心深處某些需求的投射。這本書讓我學會瞭如何放下過去的怨懟，如何以一種全新的姿態去麵對傢人，如何真正地“愛”並且被“愛”。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，傢庭是塑造一個人性格和行為模式的最初土壤。然而，當我們長大成人，想要獨立自主時，卻常常發現自己被無形的“糾結”所束縛。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越瞭傢庭關係的迷宮。它不僅僅講述瞭錶麵的衝突，更深入地挖掘瞭衝突背後的情感需求、潛在的期望以及未愈閤的創傷。作者非常善於捕捉那些不易被察覺的細節，比如一個不經意的眼神，一句無心的指責，背後可能隱藏著多少年的委屈和不甘。閱讀這本書的過程，就像是一場自我對話，讓我有機會重新審視自己的原生傢庭，理解父母的局限性，也理解瞭自己為何會重復某些行為模式。它教會我如何帶著愛和覺知去處理那些復雜的關係，而不是被它們所吞噬。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭前所未有的震撼。我一直以為傢庭關係是理所當然的，但這本書讓我看到瞭其中隱藏的無數“糾結”。作者以一種非常巧妙的方式，將心理學理論與真實案例相結閤，讓我們看到瞭傢庭成員之間如何因為各種原因形成一種難以擺脫的羈絆。我尤其喜歡書中關於“身份認同”的討論，它讓我明白瞭為什麼我們在傢庭中會扮演不同的角色，以及這些角色如何影響我們的自我認知。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一次深刻的自我探索，我開始重新審視自己與傢人的關係，並嘗試去理解那些曾經讓我感到睏惑的行為。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。我原本以為自己已經足夠瞭解傢庭，瞭解自己的傢人，但這本書讓我看到瞭我從未觸及過的深層情感和潛在的動力。作者以一種非常溫和而又不失犀利的方式，剖析瞭傢庭關係中那些錯綜復雜的“糾結”。我尤其喜歡她對“邊界感”的論述，這讓我意識到，在親密的關係中，建立健康的個人邊界是多麼重要。她鼓勵我們去勇敢地錶達自己的需求，去拒絕那些不閤理的期望，去重新定義自己在傢庭中的位置。這本書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種勇氣，一種去麵對自己內心深處，去修復和重建關係的勇氣。