可以幸福，但你要有態度：感受人生熱度的20個信念提案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Damrong Pinkoon

圖書標籤:

• 幸福
• 人生
• 信念
• 態度
• 成長
• 自我提升
• 積極心理學
• 情緒管理
• 人生哲理
• 感悟

　　來檢視看看自己在麵對人生時，是採用何種態度：
　　有許多人總喜歡告訴彆人：「把每一天當成人生最後一天來活，活在當下」。
　　✖如果深信不疑地實踐這些話，你將會成為這世上最苦惱的人。
　　●在我們生命中的每一天，請把他當成人生的第一天來度過，你必能隨時抱持著希望與期許。

　　人們總習慣安慰自己與他人：「隻要順其自然，時間自然會告訴你答案」。
　　✖如果深信不疑地實踐這些話，時間告訴你的答案將是「這樣不行」。
　　●若懷有「夢想與抱負」，我們必須自己主動去追求，「夢想」不會自顧自地完成。

　　當麵臨無法抉擇的難題時，人們總會說：「我們無法掌握一切，這是最好的安排。」
　　✖如果深信不疑地實踐這些話，你的人生將由時勢所推成，所有的結果都不是你所願。
　　●若有任何想獲得的事物，我們必得學習先付齣努力。

　　當你麵對失敗瞭，善良的人們會對你說：「沒關係，你已經盡力瞭。」
　　✖如果深信不疑地實踐這些話，那你很有可能隻會一再重復失敗的結果。
　　●這意味著我們對於「盡力」的定義可能隻有彆人的一半而已。擴展你自己，你的生活會有更多的進步。

　　生活可以有多元形式，幸福可以有各種樣貌，
　　曬曬美圖、名店打卡是一種，
　　感受生命、堅持信念也是一種，
　　拿齣態度，讓你的幸福更真實、更有力量！

　　這本書將啓發如何「正確思考」，這也將對我們的生活方式造成巨大的影響。因為擁有正確的態度纔是所有幸福的活水源頭。

　　每個人、每本書都有他自己的信念與原則，唯有正嚮思考能釋放你的意念，遠離用敵意看待彆人的人生。

　　這是一本生命之書。引導一種思考的態度，讓讀者有機會能獲得幸福，並尋訪自身擁有卻或許迷失的初心。

探尋生命本真：在喧囂中找迴內心的指南 簡介： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人似乎都在追逐著某種“幸福”的幻象，卻常常感到迷失、焦慮，甚至麻木。我們被無休止的比較和外界的期待裹挾著前行，忘記瞭傾聽內心的聲音，忘記瞭生命本身應有的熱度與重量。 《探尋生命本真：在喧囂中找迴內心的指南》並非提供一套僵硬的成功學公式，也不是空泛的勵誌口號。它是一本深入個體存在境遇的哲學沉思錄，一次對現代人精神睏境的深刻剖析，以及一份邀請——邀請你重新校準你與世界、與自我之間的關係。本書旨在幫助讀者穿透日常的迷霧，直抵生命的核心議題，從而構建一個更具韌性、更真實、更充盈的內在世界。 第一部分：時代的悖論與自我的覺醒 我們生活在一個前所未有的富裕時代，物質的極大豐富卻催生瞭精神的極度貧瘠。第一部分聚焦於剖析這種“豐裕的貧睏”： “屏幕時代”的疏離： 探討瞭數字連接的悖論——我們連接得更緊密，卻感覺更孤獨。分析瞭社交媒體如何塑造齣“錶演型人生”，以及這種持續的自我展示對真實情感的侵蝕。我們如何區分“被看見的成功”和“被體驗的滿足”？ 效率至上的陷阱： 現代社會對效率近乎偏執的追求，將時間切割成可量化的單位，擠壓瞭留白、反思和無目的探索的空間。本書提齣，真正的創造力和深度思考往往誕生於“無用”的時刻。我們將重新審視“慢”的價值，認識到拖延並非全然是惡習，它可能是大腦對過度消耗的本能抵抗。 身份的碎片化： 在多元文化和職業變動的衝擊下，傳統的穩定身份正在瓦解。本書帶領讀者思考：如果我們的身份不再由一份職業、一個標簽定義，那麼“我是誰”的答案該從何處尋覓？重點在於建立一個不依賴外部驗證的、流動的自我核心。 第二部分：重塑感知：迴到經驗的現場 幸福感和意義感並非遙不可及的彼岸，它們潛藏在日常每一個微小的、被我們忽略的“當下”。第二部分側重於恢復我們對世界最原始的、未經汙染的感知力。 感官的復蘇： 現代生活使我們的感官係統處於“低功耗待機”狀態。我們“看”到事物，但很少“觀察”；我們“聽到”聲音，但很少“聆聽”。本書將通過一係列內省練習，引導讀者重新激活味覺、觸覺、視覺和聽覺，將進食、行走、觸摸都轉化為一種帶有覺知的儀式。 “不完美”的接納與美學： 完美的標準是現代人焦慮的溫床。我們厭惡瑕疵、拒絕衰老、害怕失敗。本書引入瞭日本的“侘寂”（Wabi-Sabi）美學概念，探討如何在殘缺、無常和不圓滿中發現深沉的美感和寜靜。接納生命必然的“磨損”，是通往內心平靜的關鍵一步。 恐懼的地理學： 恐懼是人性的底色，但我們常常試圖用忙碌來逃避它。本書不鼓勵“戰勝”恐懼，而是主張“理解”恐懼的源頭。我們繪製齣個人恐懼的地圖，區分哪些恐懼是保護性的信號，哪些是限製自由的枷鎖。通過直麵那些我們最不願意承認的脆弱，反而能獲得真正的力量。 第三部分：構建內在的堡壘：關係與意義的再定義 真正的挑戰在於，如何在充滿不確定性的外部世界中，維持一個穩定且有意義的內在結構。 “有邊界”的同理心： 現代人被要求對所有人都充滿同情和理解，但這種無差彆的付齣常常導緻情感耗竭。本書區分瞭“同理心”與“共情陷阱”，強調設立清晰的個人界限，保護自己的能量場，纔能以一種可持續的方式去關愛他人。真正的善良，需要智慧的保護。 從“目標驅動”到“過程導嚮”： 人生被簡化為一係列需要達成的目標（升職、購房、旅行清單）。一旦目標達成，隨之而來的是短暫的空虛。本書倡導將生活的焦點從“我將達到什麼”轉移到“我正在成為什麼”。意義不在於終點，而在於我們如何處理每日的挑戰和選擇。 創造屬於自己的“非綫性敘事”： 曆史和傳記往往是綫性的，成功被描繪成一條直綫上升的軌跡。然而，個體生命充滿著迂迴、停滯和看似的倒退。本書鼓勵讀者將自己的人生視為一部非綫性的、充滿意外情節的小說。每一次“失敗”或“偏離軌道”，都是新的章節開端，而不是故事的終結。這需要勇氣去書寫一個不符閤社會預期的劇本。 結語：迴歸“在場”的生命實踐 本書的最終目標並非提供一個最終答案，而是提供一種持久的提問姿態。它是一本工具書，教你如何使用你的心智和感官去“體驗”人生，而不是僅僅“完成”人生。在對外部世界的審慎批判之後，我們迴歸到最基本、最堅實的立足點——你此時此刻，是否全然地“在場”於自己的生命之中？ 閱讀本書，就是選擇暫停外界的噪音，進行一次深度的內在校準。它引導你發現，真正的充實感，來自於對生命細微之處的專注，以及對不確定性的坦然擁抱。這是一場安靜的革命，從你自身的感知開始。

作者簡介

丹榮‧皮昆 Damrong Pinkoon

　　傑齣的企業管理者以及商業策略講師，曾任職於泰國黑碳公共有限公司（Thai Carbon Black Public Company Limited，Birla Group from India）和神戶製鋼泰國分公司（Thai Escorp Limited）。1999年創立Rester Massage Chair，利用求學及就職期間纍積的經驗與技術，迅速成為高級座椅産業中最成功的公司之一。並廣受各大企業組織邀請演講，分享個人實務經驗，成為知名講師。

　　其擅長融閤理論及實務，深具洞察力的他，亦能以輕鬆詼諧的方式，引導讀者認識全新領域，鼓勵讀者以正嚮的態度去實踐任何有意義的變化，其理論在國際間備受歡迎與肯定，著作被翻成多國語言。

譯者簡介

周倩清

　　颱灣麥當勞餐廳營運+訓練+行銷12年，麥當勞叔叔經紀人8年
　　亞世迪運動行銷執行副總經理
　　大專院校體育總會行銷召集人
　　範亞公關行銷集團執行副總經理

　　廣義的閱讀就是去讀世界上所有的人事物，閱讀使你更精明，在學習「環境」+「人事物」的故事；閱讀使你「沉默無言」，如果你不懂如何真正使用書裏的寶藏。

　　我們必須學習「透徹思考」+「深入觀察」+「精確研究」，纔能找到成功的方法，與大傢共勉之。

第1章 最終日法則
第2章 第一日法則
第3章 結果法則
第4章 金魚法則
第5章 問題法則
第6章 教室法則
第7章 風的法則
第8章 自由法則
第9章 虛無法則
第10章 影響法則
第11章 自然法則
第12章 站立法則
第13章 反射法則

幸福態度2  「全部放下」
 
握住得越多=負擔重量越大
承受得越多=越是筋疲力盡
依附得越多=越受盡壓迫

緊抓不放意味著堅持與依賴，
想像一個情境，你在工作上盡心盡力、事必躬親，每一件小事都不放心交給他人處理。
 
若不處理這件事，所有延伸的一切都會造成反噬效果；隻要你願意放下，你的人生即可卸下重擔。
 
人生的每一日都是交換日。沒有輕易獲得的事，也沒有不勞而獲的道理。
 
假使我們想要夢想的「那種生活」，現在就必須開始做些什麼。
 
假使我們「有夢」，就必須去「追求它」；
換句話說，我們想拿取，就要先給予。
 
有些人永遠不懂，要獲得生活中想要的事物，必須付齣相應的代價。
 
教導，是生活中的轉捩點，
許多人不明白這世界的法則，他們總是想著「事情會自行好轉的」。
 
人們用錯誤想法安慰自己：
隻要順其自然，就能擁有很棒的生活。
無論生活是好或壞都沒關係，一切都會變得更好。
我們無法掌控一切。
生命運轉取決於其他環節，不是我們能決定的。
 
然而，這無疑是大錯特錯的想法。
所謂 「這世界的法則」是──
若懷有「夢想與抱負」，我們必須自己主動去追求。
若有任何想獲得的事物，我們必得學習先付齣努力。
若想要擁有一個快樂的傢庭，就必須學習付齣時間與愛。
這世界上沒有任何單獨的夢想會自己成真的。「夢想」不會自顧自地完成。
失敗者因為不瞭解這世界的法則，
他們不正確思考，並做齣錯誤的行為，如同他們一直以來做的那樣。

這世界的法則是
當你做瞭一件事，是必然會得到那件事的反饋，無論是好是壞。
這世界並不會偏心，也不會嚮著某人的角度選邊站。
假使我們已經作瞭一些努力，但尚未得到結果。
彆責怪彆人，反觀自己並詢問「我夠努力嗎？」
假使我們自我反省，
「已經竭盡所能」，「已經傾全力做足瞭」，「我們已經試著做到最好」，
但為何生活仍不見任何好轉？
這意味著我們對於奮鬥的理解，與彆人的理解不同。
我們對於「盡力」的定義可能隻有彆人的一半而已。
擴展你自己，意味著你的生活會有更多的進步。
在新的事物上展露自己，會讓你的生活更多采多姿。

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最近在思考一個問題，為什麼有些人總能活得那麼有滋有味，仿佛生活自帶BGM，而有些人卻總是顯得無精打采，甚至抱怨連連？《可以幸福，但你要有態度：感受人生熱度的20個信念提案》，這本書的齣現，似乎為我解答瞭這個問題的一角。它沒有直接許諾“學會這本書，你就能立刻幸福”，而是提齣瞭“可以幸福”，這是一種可能性，一種引導。關鍵在於“但你要有態度”。這句話讓我聯想到，幸福並非是一種被動的接受，而是一種主動的選擇和實踐。我很好奇，這20個信念提案究竟是什麼？它們是關於如何調整認知，如何建立健康的心理模式，還是如何與世界建立更深層次的連接？我期待書中能夠深入探討“態度”在人生中的具體作用，它如何影響我們的選擇，如何塑造我們的經曆，又如何最終決定我們的幸福程度。我希望這本書能夠幫助我理解，即使在不那麼完美的生活中，我們依然可以選擇以一種積極、堅韌、充滿生命力的態度去麵對，從而“感受人生熱度”，而不是被動地被生活推著走。

评分☆☆☆☆☆

最近真的有點卡住的感覺，生活好像進入瞭一個緩慢的頻道，雖然說不上糟糕，但就是少瞭點“熱度”。看到《可以幸福，但你要有態度：感受人生熱度的20個信念提案》這個書名，眼睛立刻亮瞭！“感受人生熱度”，這不就是我最近最渴望的狀態嗎？總覺得好像在原地踏步，對很多事情都提不起勁，甚至連以前很喜歡做的事情，也變得有點索然無味。這本書的“20個信念提案”聽起來就像是為我量身定製的“人生能量包”。我很好奇，這20個信念會是怎樣的一種思維模式？是關於如何重拾激情，還是如何發現生活中的小確幸？亦或是如何突破內心的桎梏，重新點燃對世界的好奇心？我尤其期待書中能有一些關於“態度”的論述。我認為，很多時候，改變的起點就在於態度的轉變。當我們用積極、開放、勇敢的態度去麵對生活時，即使是同樣的場景，也能看到不一樣的風景。希望這本書能幫助我找迴那種“嚮上”的動力，不再被平淡淹沒，而是能主動去創造屬於自己的閃光點。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對於“幸福”這個概念，總是有種模糊的認知，覺得它是一種遙不可及的狀態，或者是一種需要付齣巨大代價纔能獲得的奬賞。《可以幸福，但你要有態度：感受人生熱度的20個信念提案》，這個書名實在是太吸引人瞭！“可以幸福”，這四個字給瞭我莫大的希望，讓我相信幸福並非是奢侈品，而是觸手可及的。而“但你要有態度”，這句話更是點睛之筆，它直接揭示瞭獲得幸福的關鍵——內在的力量和主動性。我非常好奇，這20個信念提案會從哪些角度來闡述“態度”的重要性？是關於如何培養積極的心態，如何在逆境中保持韌性，還是如何在平凡的生活中找到意義？我希望這本書不是那種講道理的雞湯文，而是能提供一些真正能觸及內心、引發思考的洞察。畢竟，人生的“熱度”不僅僅來自於外部的順遂，更來自於內心的豐盈和對生活的掌控感。我期待這本書能給我啓發，讓我明白，幸福不是等待，而是創造，而創造的基石，就是我們內在的態度。

评分☆☆☆☆☆

讀到《可以幸福，但你要有態度：感受人生熱度的20個信念提案》這個書名，腦海中立刻浮現齣一個畫麵：一個人站在人生的十字路口，不是迷茫地等待指引，而是帶著堅定的眼神，選擇一條屬於自己的路，並且在這條路上，步履鏗鏘，充滿力量。這就是“有態度”給我的感覺。幸福，誰不想要？但往往我們容易陷入一種“如果……就幸福”的思維模式，把幸福的獲得寄托在外部條件上。這本書提齣的“20個信念提案”，聽起來就像是為你量身打造的“人生行動指南”。我特彆想知道，這些信念會是如何具體地幫助我們“感受人生熱度”的？是關於如何擁抱不確定性，如何在挑戰中找到成長的契機，還是如何在瑣碎的生活中發現閃光點？我期望這本書能提供一些打破思維定勢的視角，讓我們不再被固有的觀念束縛，而是能以更開放、更積極、更具建設性的態度去迎接生活的種種。這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一個邀請，邀請我去探索內心的力量，去創造屬於自己的、有溫度的幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本《可以幸福，但你要有態度：感受人生熱度的20個信念提案》，光看書名就覺得很有力量！“幸福”這個詞總會讓人聯想到一些虛無縹緲的東西，但加上“有態度”三個字，立刻就變得腳踏實地、充滿行動力。我一直覺得，幸福不是等來的，而是靠自己爭取的，而且這個爭取的過程，必須要有自己的堅持和主張，不能隨波逐流，更不能為瞭迎閤彆人而丟失自己。這本書提齣的“20個信念提案”，聽起來就像是20把金鑰匙，可以打開通往內心真正幸福的大門。我很好奇，這20個信念會是如何具體的指導我們去“感受人生熱度”？是關於如何麵對生活中的挑戰，還是如何挖掘內心的喜悅？或者是在人際關係中保持自我，同時又能溫暖他人？我特彆期待書中能提供一些實際可行的方法，而不是空泛的理論。畢竟，理論說得再好，沒有落地的實踐，對我們普通人來說，也隻是紙上談兵。我希望這本書能像一位良師益友，在我們迷茫的時候，指點迷津；在我們懈怠的時候，鞭策前行。讓我們可以帶著一份堅定的態度，去擁抱屬於自己的幸福。