可以幸福，但你要有态度：感受人生热度的20个信念提案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Damrong Pinkoon

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• 幸福
• 人生
• 信念
• 态度
• 成长
• 自我提升
• 积极心理学
• 情绪管理
• 人生哲理
• 感悟

　　来检视看看自己在面对人生时，是採用何种态度：
　　有许多人总喜欢告诉别人：「把每一天当成人生最后一天来活，活在当下」。
　　✖如果深信不疑地实践这些话，你将会成为这世上最苦恼的人。
　　●在我们生命中的每一天，请把他当成人生的第一天来度过，你必能随时抱持着希望与期许。

　　人们总习惯安慰自己与他人：「只要顺其自然，时间自然会告诉你答案」。
　　✖如果深信不疑地实践这些话，时间告诉你的答案将是「这样不行」。
　　●若怀有「梦想与抱负」，我们必须自己主动去追求，「梦想」不会自顾自地完成。

　　当面临无法抉择的难题时，人们总会说：「我们无法掌握一切，这是最好的安排。」
　　✖如果深信不疑地实践这些话，你的人生将由时势所推成，所有的结果都不是你所愿。
　　●若有任何想获得的事物，我们必得学习先付出努力。

　　当你面对失败了，善良的人们会对你说：「没关系，你已经尽力了。」
　　✖如果深信不疑地实践这些话，那你很有可能只会一再重复失败的结果。
　　●这意味着我们对于「尽力」的定义可能只有别人的一半而已。扩展你自己，你的生活会有更多的进步。

　　生活可以有多元形式，幸福可以有各种样貌，
　　晒晒美图、名店打卡是一种，
　　感受生命、坚持信念也是一种，
　　拿出态度，让你的幸福更真实、更有力量！

　　这本书将启发如何「正确思考」，这也将对我们的生活方式造成巨大的影响。因为拥有正确的态度才是所有幸福的活水源头。

　　每个人、每本书都有他自己的信念与原则，唯有正向思考能释放你的意念，远离用敌意看待别人的人生。

　　这是一本生命之书。引导一种思考的态度，让读者有机会能获得幸福，并寻访自身拥有却或许迷失的初心。

探寻生命本真：在喧嚣中找回内心的指南 简介： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们每个人似乎都在追逐着某种“幸福”的幻象，却常常感到迷失、焦虑，甚至麻木。我们被无休止的比较和外界的期待裹挟着前行，忘记了倾听内心的声音，忘记了生命本身应有的热度与重量。 《探寻生命本真：在喧嚣中找回内心的指南》并非提供一套僵硬的成功学公式，也不是空泛的励志口号。它是一本深入个体存在境遇的哲学沉思录，一次对现代人精神困境的深刻剖析，以及一份邀请——邀请你重新校准你与世界、与自我之间的关系。本书旨在帮助读者穿透日常的迷雾，直抵生命的核心议题，从而构建一个更具韧性、更真实、更充盈的内在世界。 第一部分：时代的悖论与自我的觉醒 我们生活在一个前所未有的富裕时代，物质的极大丰富却催生了精神的极度贫瘠。第一部分聚焦于剖析这种“丰裕的贫困”： “屏幕时代”的疏离： 探讨了数字连接的悖论——我们连接得更紧密，却感觉更孤独。分析了社交媒体如何塑造出“表演型人生”，以及这种持续的自我展示对真实情感的侵蚀。我们如何区分“被看见的成功”和“被体验的满足”？ 效率至上的陷阱： 现代社会对效率近乎偏执的追求，将时间切割成可量化的单位，挤压了留白、反思和无目的探索的空间。本书提出，真正的创造力和深度思考往往诞生于“无用”的时刻。我们将重新审视“慢”的价值，认识到拖延并非全然是恶习，它可能是大脑对过度消耗的本能抵抗。 身份的碎片化： 在多元文化和职业变动的冲击下，传统的稳定身份正在瓦解。本书带领读者思考：如果我们的身份不再由一份职业、一个标签定义，那么“我是谁”的答案该从何处寻觅？重点在于建立一个不依赖外部验证的、流动的自我核心。 第二部分：重塑感知：回到经验的现场 幸福感和意义感并非遥不可及的彼岸，它们潜藏在日常每一个微小的、被我们忽略的“当下”。第二部分侧重于恢复我们对世界最原始的、未经污染的感知力。 感官的复苏： 现代生活使我们的感官系统处于“低功耗待机”状态。我们“看”到事物，但很少“观察”；我们“听到”声音，但很少“聆听”。本书将通过一系列内省练习，引导读者重新激活味觉、触觉、视觉和听觉，将进食、行走、触摸都转化为一种带有觉知的仪式。 “不完美”的接纳与美学： 完美的标准是现代人焦虑的温床。我们厌恶瑕疵、拒绝衰老、害怕失败。本书引入了日本的“侘寂”（Wabi-Sabi）美学概念，探讨如何在残缺、无常和不圆满中发现深沉的美感和宁静。接纳生命必然的“磨损”，是通往内心平静的关键一步。 恐惧的地理学： 恐惧是人性的底色，但我们常常试图用忙碌来逃避它。本书不鼓励“战胜”恐惧，而是主张“理解”恐惧的源头。我们绘制出个人恐惧的地图，区分哪些恐惧是保护性的信号，哪些是限制自由的枷锁。通过直面那些我们最不愿意承认的脆弱，反而能获得真正的力量。 第三部分：构建内在的堡垒：关系与意义的再定义 真正的挑战在于，如何在充满不确定性的外部世界中，维持一个稳定且有意义的内在结构。 “有边界”的同理心： 现代人被要求对所有人都充满同情和理解，但这种无差别的付出常常导致情感耗竭。本书区分了“同理心”与“共情陷阱”，强调设立清晰的个人界限，保护自己的能量场，才能以一种可持续的方式去关爱他人。真正的善良，需要智慧的保护。 从“目标驱动”到“过程导向”： 人生被简化为一系列需要达成的目标（升职、购房、旅行清单）。一旦目标达成，随之而来的是短暂的空虚。本书倡导将生活的焦点从“我将达到什么”转移到“我正在成为什么”。意义不在于终点，而在于我们如何处理每日的挑战和选择。 创造属于自己的“非线性叙事”： 历史和传记往往是线性的，成功被描绘成一条直线上升的轨迹。然而，个体生命充满着迂回、停滞和看似的倒退。本书鼓励读者将自己的人生视为一部非线性的、充满意外情节的小说。每一次“失败”或“偏离轨道”，都是新的章节开端，而不是故事的终结。这需要勇气去书写一个不符合社会预期的剧本。 结语：回归“在场”的生命实践 本书的最终目标并非提供一个最终答案，而是提供一种持久的提问姿态。它是一本工具书，教你如何使用你的心智和感官去“体验”人生，而不是仅仅“完成”人生。在对外部世界的审慎批判之后，我们回归到最基本、最坚实的立足点——你此时此刻，是否全然地“在场”于自己的生命之中？ 阅读本书，就是选择暂停外界的噪音，进行一次深度的内在校准。它引导你发现，真正的充实感，来自于对生命细微之处的专注，以及对不确定性的坦然拥抱。这是一场安静的革命，从你自身的感知开始。

作者简介

丹荣‧皮昆 Damrong Pinkoon

　　杰出的企业管理者以及商业策略讲师，曾任职于泰国黑碳公共有限公司（Thai Carbon Black Public Company Limited，Birla Group from India）和神户制钢泰国分公司（Thai Escorp Limited）。1999年创立Rester Massage Chair，利用求学及就职期间累积的经验与技术，迅速成为高级座椅产业中最成功的公司之一。并广受各大企业组织邀请演讲，分享个人实务经验，成为知名讲师。

　　其擅长融合理论及实务，深具洞察力的他，亦能以轻松诙谐的方式，引导读者认识全新领域，鼓励读者以正向的态度去实践任何有意义的变化，其理论在国际间备受欢迎与肯定，着作被翻成多国语言。

译者简介

周倩清

　　台湾麦当劳餐厅营运+训练+行销12年，麦当劳叔叔经纪人8年
　　亚世迪运动行销执行副总经理
　　大专院校体育总会行销召集人
　　范亚公关行销集团执行副总经理

　　广义的阅读就是去读世界上所有的人事物，阅读使你更精明，在学习「环境」+「人事物」的故事；阅读使你「沉默无言」，如果你不懂如何真正使用书里的宝藏。

　　我们必须学习「透彻思考」+「深入观察」+「精确研究」，才能找到成功的方法，与大家共勉之。

第1章 最终日法则
第2章 第一日法则
第3章 结果法则
第4章 金鱼法则
第5章 问题法则
第6章 教室法则
第7章 风的法则
第8章 自由法则
第9章 虚无法则
第10章 影响法则
第11章 自然法则
第12章 站立法则
第13章 反射法则

幸福态度2  「全部放下」
 
握住得越多=负担重量越大
承受得越多=越是筋疲力尽
依附得越多=越受尽压迫

紧抓不放意味着坚持与依赖，
想像一个情境，你在工作上尽心尽力、事必躬亲，每一件小事都不放心交给他人处理。
 
若不处理这件事，所有延伸的一切都会造成反噬效果；只要你愿意放下，你的人生即可卸下重担。
 
人生的每一日都是交换日。没有轻易获得的事，也没有不劳而获的道理。
 
假使我们想要梦想的「那种生活」，现在就必须开始做些什么。
 
假使我们「有梦」，就必须去「追求它」；
换句话说，我们想拿取，就要先给予。
 
有些人永远不懂，要获得生活中想要的事物，必须付出相应的代价。
 
教导，是生活中的转捩点，
许多人不明白这世界的法则，他们总是想着「事情会自行好转的」。
 
人们用错误想法安慰自己：
只要顺其自然，就能拥有很棒的生活。
无论生活是好或坏都没关系，一切都会变得更好。
我们无法掌控一切。
生命运转取决于其他环节，不是我们能决定的。
 
然而，这无疑是大错特错的想法。
所谓 「这世界的法则」是──
若怀有「梦想与抱负」，我们必须自己主动去追求。
若有任何想获得的事物，我们必得学习先付出努力。
若想要拥有一个快乐的家庭，就必须学习付出时间与爱。
这世界上没有任何单独的梦想会自己成真的。「梦想」不会自顾自地完成。
失败者因为不了解这世界的法则，
他们不正确思考，并做出错误的行为，如同他们一直以来做的那样。

这世界的法则是
当你做了一件事，是必然会得到那件事的反馈，无论是好是坏。
这世界并不会偏心，也不会向着某人的角度选边站。
假使我们已经作了一些努力，但尚未得到结果。
别责怪别人，反观自己并询问「我够努力吗？」
假使我们自我反省，
「已经竭尽所能」，「已经倾全力做足了」，「我们已经试着做到最好」，
但为何生活仍不见任何好转？
这意味着我们对于奋斗的理解，与别人的理解不同。
我们对于「尽力」的定义可能只有别人的一半而已。
扩展你自己，意味着你的生活会有更多的进步。
在新的事物上展露自己，会让你的生活更多采多姿。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对于“幸福”这个概念，总是有种模糊的认知，觉得它是一种遥不可及的状态，或者是一种需要付出巨大代价才能获得的奖赏。《可以幸福，但你要有态度：感受人生热度的20个信念提案》，这个书名实在是太吸引人了！“可以幸福”，这四个字给了我莫大的希望，让我相信幸福并非是奢侈品，而是触手可及的。而“但你要有态度”，这句话更是点睛之笔，它直接揭示了获得幸福的关键——内在的力量和主动性。我非常好奇，这20个信念提案会从哪些角度来阐述“态度”的重要性？是关于如何培养积极的心态，如何在逆境中保持韧性，还是如何在平凡的生活中找到意义？我希望这本书不是那种讲道理的鸡汤文，而是能提供一些真正能触及内心、引发思考的洞察。毕竟，人生的“热度”不仅仅来自于外部的顺遂，更来自于内心的丰盈和对生活的掌控感。我期待这本书能给我启发，让我明白，幸福不是等待，而是创造，而创造的基石，就是我们内在的态度。

评分☆☆☆☆☆

读到《可以幸福，但你要有态度：感受人生热度的20个信念提案》这个书名，脑海中立刻浮现出一个画面：一个人站在人生的十字路口，不是迷茫地等待指引，而是带着坚定的眼神，选择一条属于自己的路，并且在这条路上，步履铿锵，充满力量。这就是“有态度”给我的感觉。幸福，谁不想要？但往往我们容易陷入一种“如果……就幸福”的思维模式，把幸福的获得寄托在外部条件上。这本书提出的“20个信念提案”，听起来就像是为你量身打造的“人生行动指南”。我特别想知道，这些信念会是如何具体地帮助我们“感受人生热度”的？是关于如何拥抱不确定性，如何在挑战中找到成长的契机，还是如何在琐碎的生活中发现闪光点？我期望这本书能提供一些打破思维定势的视角，让我们不再被固有的观念束缚，而是能以更开放、更积极、更具建设性的态度去迎接生活的种种。这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一个邀请，邀请我去探索内心的力量，去创造属于自己的、有温度的幸福。

评分☆☆☆☆☆

最近在思考一个问题，为什么有些人总能活得那么有滋有味，仿佛生活自带BGM，而有些人却总是显得无精打采，甚至抱怨连连？《可以幸福，但你要有态度：感受人生热度的20个信念提案》，这本书的出现，似乎为我解答了这个问题的一角。它没有直接许诺“学会这本书，你就能立刻幸福”，而是提出了“可以幸福”，这是一种可能性，一种引导。关键在于“但你要有态度”。这句话让我联想到，幸福并非是一种被动的接受，而是一种主动的选择和实践。我很好奇，这20个信念提案究竟是什么？它们是关于如何调整认知，如何建立健康的心理模式，还是如何与世界建立更深层次的连接？我期待书中能够深入探讨“态度”在人生中的具体作用，它如何影响我们的选择，如何塑造我们的经历，又如何最终决定我们的幸福程度。我希望这本书能够帮助我理解，即使在不那么完美的生活中，我们依然可以选择以一种积极、坚韧、充满生命力的态度去面对，从而“感受人生热度”，而不是被动地被生活推着走。

评分☆☆☆☆☆

最近真的有点卡住的感觉，生活好像进入了一个缓慢的频道，虽然说不上糟糕，但就是少了点“热度”。看到《可以幸福，但你要有态度：感受人生热度的20个信念提案》这个书名，眼睛立刻亮了！“感受人生热度”，这不就是我最近最渴望的状态吗？总觉得好像在原地踏步，对很多事情都提不起劲，甚至连以前很喜欢做的事情，也变得有点索然无味。这本书的“20个信念提案”听起来就像是为我量身定制的“人生能量包”。我很好奇，这20个信念会是怎样的一种思维模式？是关于如何重拾激情，还是如何发现生活中的小确幸？亦或是如何突破内心的桎梏，重新点燃对世界的好奇心？我尤其期待书中能有一些关于“态度”的论述。我认为，很多时候，改变的起点就在于态度的转变。当我们用积极、开放、勇敢的态度去面对生活时，即使是同样的场景，也能看到不一样的风景。希望这本书能帮助我找回那种“向上”的动力，不再被平淡淹没，而是能主动去创造属于自己的闪光点。

评分☆☆☆☆☆

这本《可以幸福，但你要有态度：感受人生热度的20个信念提案》，光看书名就觉得很有力量！“幸福”这个词总会让人联想到一些虚无缥缈的东西，但加上“有态度”三个字，立刻就变得脚踏实地、充满行动力。我一直觉得，幸福不是等来的，而是靠自己争取的，而且这个争取的过程，必须要有自己的坚持和主张，不能随波逐流，更不能为了迎合别人而丢失自己。这本书提出的“20个信念提案”，听起来就像是20把金钥匙，可以打开通往内心真正幸福的大门。我很好奇，这20个信念会是如何具体的指导我们去“感受人生热度”？是关于如何面对生活中的挑战，还是如何挖掘内心的喜悦？或者是在人际关系中保持自我，同时又能温暖他人？我特别期待书中能提供一些实际可行的方法，而不是空泛的理论。毕竟，理论说得再好，没有落地的实践，对我们普通人来说，也只是纸上谈兵。我希望这本书能像一位良师益友，在我们迷茫的时候，指点迷津；在我们懈怠的时候，鞭策前行。让我们可以带着一份坚定的态度，去拥抱属于自己的幸福。