快乐就是...500个生活里的小幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Lisa Swerling, Ralph Lazar

图书标签:

• 生活感悟
• 幸福感
• 积极心理学
• 小确幸
• 心灵鸡汤
• 情感生活
• 人生哲理
• 自我提升
• 治愈系
• 日常

　　快乐就是……

　　一个週五的夜晚、一句来自陌生人的赞美、一首带你回到往日时光的歌曲、一道清爽的阳光洒进你的窗、一口香甜的吻在狭小的车里摆盪，甚至是一颗新鲜的柠檬！

　　可爱又充满魅力的插图佐以妙趣横生的短句，重新拾回生活的热情与甜蜜。

　　晴天读了心情更美丽，阴天读着觉得温馨，雨天读后挥别忧郁；难过就翻一翻，开心时看一看！

　　陪伴你走过分分秒秒、度过春夏秋冬，永远守候与提醒──

　　日常里的简单快乐，就是专属于你的小幸福。
 
　　★粉丝页超过300万人追踪，风靡全球！亚马逊编辑选书！
　　★知名插画夫妻档丽莎‧史瓦琳＆拉夫‧罗拉萨中文版最新力作！

名人推荐

　　面包树／插画家、Ring Ring ／疗癒图文作家、DEBBY W∞／台湾新生代人气插画家－－好幸福推荐！

　　「让人会心一笑的作品，快乐永远藏在最简单的日常。」──P's ／人气两性作家
 
读者好评

　　「每一页都有着许多小插图，这让本书成了一份大礼，适合送给你爱的人！」

　　「如此纯粹的一本书，让人注意到快乐是特别的。好好享受吧！我买了20本给朋友，并且在和朋友有关连的图片上，还加了自己的想法呢！这本书太棒了！我们都爱死了！」

《光影流转：现代电影叙事与视觉语言的深度解析》 内容概要： 本书是一部深入探讨现代电影叙事结构、视觉语言构建及其社会文化影响的学术专著。全书共分六个部分，旨在为电影研究者、学生以及对电影艺术有浓厚兴趣的普通读者提供一个全面而精深的分析框架。我们将抛开对具体影片情节的简单罗列，转而聚焦于电影作为一种独特的艺术媒介，其内在的运作机制和时代精神的投射。 第一部分：叙事范式的嬗变——从古典到后现代 本部分将首先回顾西方叙事电影自好莱坞黄金时代以来所遵循的经典三幕式结构（Three-Act Structure）及其背后的“确定性”世界观。随后，我们将详细剖析后现代主义思潮对传统叙事造成的冲击与颠覆。重点分析非线性叙事（Non-linear Narration）、碎裂的时间感、多重叙事者（Multiple Point of View）的运用，以及“开放式结局”（Open Endings）如何反映当代社会主体性的不确定性。我们将通过对如克里斯托弗·诺兰、昆汀·塔伦蒂诺等导演作品中叙事实验的案例分析，揭示这些结构性变化背后的哲学基础——如詹明信的符号学理论和德里达的解构主义思想在银幕上的具体体现。例如，我们会探讨《低俗小说》中时间线的交错如何不仅仅是一种炫技，而是对传统因果律的质疑；以及《穆赫兰道》中梦境与现实的模糊边界如何重塑观众对“真实”的认知。 第二部分：视觉的语法——镜头、剪辑与空间构建 电影的本质在于运动的影像，本部分将聚焦于构成电影视觉语言的基本“语法”：镜头运动、景别选择与剪辑节奏。我们将深入探讨爱森斯坦的蒙太奇理论，区分其“撞击式蒙太奇”与更侧重情感连接的“抒情蒙太奇”。对于镜头运动，我们将从古典的“看不见的摄影机”（Invisible Camera）原则出发，分析在数字时代，如拉里·麦克默特里（Larry McMurtry）所描述的“视觉奇观化”趋势如何推动了主观镜头和复杂跟踪镜头（Tracking Shots）的滥用与创新。 空间构建方面，本书将引入空间理论家的观点，分析摄影机如何组织和定义银幕空间。特别是对“深焦镜头”（Deep Focus）与“浅焦镜头”（Shallow Focus）的对比研究，揭示它们如何引导观众的注意力，并暗示不同角色的权力关系与心理状态。我们还将专门论述数字特效（CGI）对传统空间构建的挑战，讨论“超真实”（Hyperreality）场景的出现对观众沉浸感的影响。 第三部分：声音的维度——从环境音到心理音景 声音在电影中往往被低估，但它却是构建情感氛围和叙事深度的关键元素。本章将详尽分析电影声音的三个主要组成部分：对白（Dialogue）、音效（Sound Effects）和音乐（Music）。我们不再满足于将配乐视为单纯的情感催化剂，而是探讨米歇尔·希翁（Michel Chion）的“附着”（Acoustic Accretion）理论——声音如何“附着”在画面上，共同创造出意义。 本书将深入分析“死寂”（Silence）在特定场景中的巨大张力；以及非同步声音（Asynchronous Sound）在表达角色内心冲突和制造悬念时的效力。通过对特定类型片（如恐怖片、科幻片）的声音设计案例分析，我们将阐明如何通过声音的频率、立体声场定位来操纵观众的生理反应和心理预期。 第四部分：身体、凝视与权力结构 聚焦于电影中的主体性呈现，本部分借鉴劳拉·穆尔维（Laura Mulvey）的“男性凝视”（Male Gaze）理论，但更进一步探讨其在当代语境下的修正与反叛。我们将分析电影如何通过身体的展示、姿态的编码来构建性别、种族和阶级的权力关系。 重点讨论“非凝视”（Counter-Gaze）和“主体回归”（Reclaiming the Gaze）的尝试。例如，探讨女性导演如何通过对主体视角的强调，打破被动客体化的叙事定式。此外，本书还将分析动作捕捉技术和面部识别技术的发展，如何影响了屏幕上“真实身体”的呈现及其伦理困境。 第五部分：类型片的解构与重构 电影类型并非僵化的模板，而是不断吸收时代精神进行自我革新的载体。本章将选取几个关键类型——如黑色电影（Film Noir）、科幻片和超级英雄电影——进行深度类型学研究。 对于黑色电影，我们将分析其对光影（明暗对比）、特定城市空间（阴暗的街道、幽闭的公寓）的运用如何映射战后社会的焦虑与道德虚无主义。对于科幻片，我们将探讨其视觉奇观（Spectacle）的背后，是对技术进步的乌托邦想象还是反乌托邦的警告。超级英雄电影则被视为当代神话的重述，分析其叙事结构如何迎合集体对秩序和英雄主义的渴望。 第六部分：电影的媒介融合与未来走向 最后一部分将探讨电影艺术在数字时代所面临的媒介边界模糊化问题。从院线体验到流媒体平台，从IMAX的沉浸感追求到VR/AR技术的介入，电影的“观看行为”正在发生根本性改变。 我们将分析“系列化叙事”（Serialization）对长篇电影叙事完整性的冲击，以及互动叙事（Interactive Narrative）的早期探索。本书旨在对未来电影的形态进行审慎的预测，讨论如何在保持电影艺术独立性的同时，适应新的技术载体和观众习惯。 读者对象： 本书适合电影学、传播学、艺术史专业的高年级本科生及研究生，电影制作从业人员，以及所有希望超越简单观影体验，深入理解电影艺术深层运作逻辑的严肃影迷。本书要求读者具备一定的电影基础知识和批判性思维能力。

作者简介

丽莎‧史瓦琳(Lisa Swerling)＆拉夫‧罗拉萨(Ralph Lazar)

　　为插画家夫妻档，作品获奖多次并广受全球读者喜爱。
　　粉丝页超过300万人追踪，时常分享令人会心一笑的插图小品。
　　这一次，他们以500则「生活的小幸福」带领读者品味温暖的甜蜜。

译者简介

陈思颖

　　政大英文系毕，现就读师大翻译研究所。曾译《机舱机密》、《一起来学手写英文艺术字》、超级英雄电影故事绘本系列。

评分☆☆☆☆☆

《快樂就是…500個生活裡的小幸福》這本書，真的讓我覺得，原來生活可以這麼有味道！我以前總覺得，要「快樂」就是要有很多錢、要去很多地方玩，但這本書讓我徹底改觀。作者細膩地描寫了很多我們生活中會遇到的小事，像是逛市場時，老闆熱情地招呼你；或是下雨天，窩在家裡聽雨聲；又或者，只是單純地享受一份甜點。這些看似微不足道的小事，在作者的筆下，都散發出耀眼的光芒。我最喜歡的一個章節，是關於「與自己好好相處」的。作者鼓勵我們放慢腳步，傾聽自己內心的聲音，做一些讓自己感到療癒的事情。這點我很有共鳴，因為現代人常常都太在意別人的眼光，忘了自己才是最需要被照顧的。這本書像是一個貼心的朋友，在你感到迷惘的時候，輕輕拍拍你的肩膀，告訴你「沒事的，你已經做得很好了」。書裡的每一個故事，都像是一顆小小的種子，種在心裡，然後慢慢地發芽、成長，讓你對生活充滿更多的希望和感恩。我會把它推薦給所有正在努力生活的你們，這是一本能讓你重新找回內心平靜的好書。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本書《快樂就是…500個生活裡的小幸福》的時候，心情就跟書名一樣，瞬間亮了起來！最近生活有點悶，總覺得少了點什麼，看到這本書的瞬間，就好像抓到了一根救命稻草。我最喜歡的是作者捕捉生活裡那些微小、卻又真實存在的幸福感，像是陽光灑進窗戶的午後、一杯溫熱的拿鐵、或是和毛小孩玩耍的時光。書裡沒有什麼驚天動地的大道理，也沒有什麼遙不可及的夢想，而是把我們常常忽略的、散落在日常裡的點點滴滴，用溫柔而細膩的筆觸呈現出來。翻開書頁，就像走進一個溫馨的小空間，每個小故事都像是一顆糖，融化在你心裡。我常常一頁一頁地讀，然後停下來，回想自己生活中也曾有過的類似時刻。有時候讀到一個故事，會噗哧笑出聲，有時候又會鼻酸，覺得被深深地理解。這本書不只是一本閱讀的材料，更像是一種心靈的SPA，讓我在忙碌的生活中，找到片刻的寧靜與慰藉。我特別喜歡書裡的插畫，簡單卻充滿溫暖，完全襯托出文字裡的那份純粹與美好。這真的是一本值得放在床頭，隨時翻閱，就能補充幸福能量的好書。

评分☆☆☆☆☆

這本《快樂就是…500個生活裡的小幸福》真不是蓋的，它的厲害之處就在於，它不是那種讀完就忘記的雞湯文，而是能讓你真的在讀完後，開始重新審視自己的生活。我記得我讀到一個關於「早起一杯水」的小段落，雖然是很簡單的小事，但作者寫出了那種身體被喚醒、清爽的感覺，還有看到窗外晨曦的寧靜。我讀完後，隔天早上就真的試著早起一杯水，發現身體確實有比較舒服，心情也變得不一樣。這種「小改變、大影響」的感覺，就是這本書最吸引我的地方。它不是要你追求什麼轟轟烈烈的大事，而是鼓勵你從每天最平凡不過的細節裡，找到屬於自己的小確幸。像是下班回家，聽到家人一句「你回來啦」的問候，或是週末午後，有時間窩在沙發上看一本書。作者把這些日常的片段，寫得如此生動，讓你覺得，原來幸福，真的就在我們身邊，只是我們常常因為太忙碌而忽略了。這本書也讓我開始更珍惜身邊的人事物，會更留意那些細微的感動，然後會在心裡默默地記錄下來。我會推薦給所有覺得生活有點平淡、需要一點點調味的朋友們，它絕對會讓你重新發現生活的美好。

评分☆☆☆☆☆

這本《快樂就是…500個生活裡的小幸福》帶給我最深的體會，就是「知足常樂」這四個字。讀完這本書，我才真正理解，原來幸福不是遙不可及，而是就藏在我們每一個習以為常的日常裡。作者用一種很幽默、也很貼切的方式，描寫了很多我們都經歷過的「小確幸」，像是買了一張中了安慰獎的樂透彩券；又或者，在便利商店買到最後一包喜歡的零食。這些小小的意外之喜，都能讓心情瞬間變好。我特別欣賞作者的觀察力，她能把這些生活中常見的瞬間，捕捉得如此精準，並且用文字表達出來，讓人讀來，彷彿身臨其境。這本書也讓我開始思考，什麼才是我真正想要的「快樂」。原來，不是一定要追求物質上的豐裕，而是要學會欣賞和珍惜眼前所擁有的一切。我還發現，書裡的文字很有畫面感，讀起來一點都不枯燥，反而充滿了生活情趣。有時候，我會一邊讀，一邊腦海裡自動浮現相關的畫面，感覺就像在看一部溫馨的小電影。這本書是一份很棒的心靈禮物，送給自己，送給身邊所有愛的人，它能讓你對生活有新的體悟，並且更懂得如何去愛自己、愛生活。

评分☆☆☆☆☆

我對《快樂就是…500個生活裡的小幸福》的感受，有點像是挖到一個寶藏。在網路資訊爆炸的時代，要找到一本真正能觸動心靈的書不容易，但這本真的做到了。它的文字樸實卻充滿力量，沒有華麗的詞藻，卻字字句句都打進心坎裡。我特別欣賞作者在描寫人際關係的部分，像是朋友之間的互相扶持、家人之間的溫馨互動，這些場景都非常貼近我們的生活經驗。我讀到一個關於「和老朋友聊天」的故事，雖然只是簡單的幾句話，卻讓我回想起和幾個很久沒見的朋友的時光，那種默契與自在，是任何東西都無法取代的。這本書讓我意識到，我們追求的幸福，不一定要是物質上的富足，更多時候，是來自於情感上的連結和心靈上的富足。作者透過這些生活化的故事，引導我們去感受、去體會，然後在自己的生活中實踐。我還發現，這本書的篇幅很適合零碎時間閱讀，每次讀個一兩個小故事，就能讓心情轉換一下，獲得一些能量。它的優點在於，不會讓你感到壓力，而是用一種很溫柔的方式，陪伴你走過生活的每一個角落。