具体描述
来自全球最快乐国度的10个简单观念，
从改变想法开始，在寻常日子中勇敢追求自己的幸福。
自1973年，欧洲最早开始针对「幸福」这项主题进行各种调查以来，丹麦屡屡高居国际幸福排行榜第1名，包括联合国的《世界幸福报告》（World Happiness Report）、欧盟官方民调「欧盟气压计」（Eurobarometer）的调查、盖洛普世界民意调查的「全球幸福指数」、欧洲社会调查，以及OECD的「美好生活指数」（Better Life Index）等。
到底为什么这个人口只有560万人、一年12个月有9个月都很寒冷、冬天一到下午3点就天黑，而且所得税高达60％的国家，人民会感觉如此幸福？在目前富裕国家专注在失业率的问题、抱怨政府管控太多，并且积极游说赋税改革法案之际，同为先进国家的丹麦，似乎唿吸着较为健康的新鲜空气？
本书作者玛琳娜‧希达乐为土生土长的丹麦人，现居法国，担任凯悦酒店集团欧非中东区的公关负责人。自18岁成年之后，希达乐为了追求个人幸福，独自前往异乡「光明城市」巴黎生活。经过多年的努力，在走访各国、累积丰富的人生阅历之后，她在本书分享自己在丹麦成长、生活的经验，告诉我们丹麦人民幸福、快乐的原因，包括：
• 信任：丹麦拥有全球最高的信任度，78％的人相信周遭人。数百件大衣挂在无人看守的置物间，也不担心有人会偷。
• 教育：以培养学生的好奇心和自主意见为目标，比起1％的精英，更重视其余99％的群体发展。高等教育是免费的，而且政府每个月都有补助。
• 自由与独立：大约70％的丹麦年轻人在18岁时离家独立生活；作者分享自己在11岁就靠当小模特儿赚钱开户买股票的经验。
• 机会均等：由低处往高爬是「美国梦」的概念，但根据OECD研究指出，丹麦的社会流动率比法国、英国、义大利，甚至美国都高。
• 务实：丹麦人喜欢过简单的生活，极少对物质财富抱有很大的野心，有66％以上的丹麦人表示「对自己的生活非常满意」。
• 尊重与团结：大多数丹麦人都支持高税率，并且为群体福利积极努力。分享使大家感到快乐，前提是人人都要有所贡献。
• 工作与生活平衡：丹麦人注重家庭和休闲生活，通常在下午5点就下班回家陪小孩。弹性工时与在家完成部分工作是工作常态之一，企业和社会对此抱持着非常进步的态度。
• 金钱观：大多数人不以致富为优先要务，福利国家的制度能够照顾基本需求。比起拿高薪，拥有充分的温馨时刻更令人快乐。
• 谦逊：丹麦人普遍认为「我不比别人优越」，「我们」比「你」更重要。有意义的是「参与」，不是「获胜」。
• 性别平等：人人都能自由选择适合自己的角色，不必担心刻板印象或社会禁忌，男女之间的机会是平等的。
幸福就是「感觉愉快、享受生活，并且希望这种感觉继续下去。」来自全球最快乐国度的10个简单观念，从改变想法开始，在寻常日子中勇敢追求自己的幸福。
＊随书赠品：内附一张彩色明信片
1952年诺贝尔和平奖得主史怀哲（Albert Schweitzer）曾说：「幸福，是唯一当你分享时会倍增的东西。」将近期生活感想或读后心得，分享给你的家人或朋友。分享和付出，能够为我们带来快乐。
著者信息
玛琳娜．希达乐 Malene Rydahl
生长于丹麦，现居巴黎，担任凯悦酒店集团（Hyatt Hotels & Resorts）高阶主管。精通英语、法语及丹麦语，本书是她的第一本着作。
希达乐现任凯悦酒店集团欧非中东（EAME）区企业沟通总监。她于2006年进入凯悦集团，出任EAME区公关经理，2009年获任命为现职，负责集团内不同品牌，包含凯悦（Hyatt）、柏悦（Park Hyatt）、安达仕（Andaz）、君悦（Grand Hyatt）、凯悦商务酒店（Hyatt Regency）、凯悦嘉轩（Hyatt Place）、凯悦之家（Hyatt House），在EAME区的沟通宣传定位。
自2012年起，她的职责增加，并奉派领导企业责任专案「兴盛」（Thrive）在EAME区的执行。她的企业沟通总监新职，责任涵盖为凯悦集团在EAME区研拟及执行公关、企业沟通及媒体关系专案。EAME区的危机沟通及企业声誉管理，也属于她的职责范围。
希达乐旅居巴黎期间，历任罗莱夏朵精品酒店集团（Relais & Chateaux）公关总监；WPP集团旗下广告公司工作者天堂（Les Ouvriers du Paradis）客户经理，代表的客户有巴黎乐蓬马歇百货公司（Le Bon Marché (LVMH)）及爱快罗密欧（Alfa Romeo）等精品品牌；铂傲（Bang & Olufsen）影音器材公司法国沟通与行销经理，在此职务上的责任包括与精品界的路易威登（Louis Vuitton）、爱玛仕（Hermès），以及巴卡拉（Baccarat）水晶等公司建立合作关系。
希达乐在2012年成为正向经济论坛（Positive Economy Forum）谘询委员会委员，这是在法国总统的支持下，由经济学家贾克．阿塔利（Jacques Attali）领导的组织。此外，她也是新创公司42度蔬食（42° Raw）餐厅的财务合伙人，该公司推广新健康速食概念，目前在哥本哈根经营两家餐厅，并有展店计划，将在欧洲开设新店。
译者简介
顾淑馨
台湾大学历史系毕业，淡江大学美国研究所硕士。曾任职中国广播公司、联合报系及美国在台协会，并曾兼任淡江大学、政治大学及东吴大学讲师。目前专事翻译，已出版译作四十余种，主要有《与成功有约》等，近作有《会说才会赢》、《说谎教父马多夫》、《逆龄社会》、《最呛的贸易史》、《好问题建立好关系》等。
图书目录
祕诀1 我对周遭的人有信心：信任
祕诀2 我在社会上有一席之地：教育
祕诀3 我可以自由选择生活方式：自由与独立
祕诀4 我可以成为自己想要做的人：机会均等
祕诀5 我有实际的梦想：务实的期待
祕诀6 见到你好，我会更快乐：尊重他人与团结
祕诀7 我要享受很多温馨时分：工作与生活平衡
祕诀8 我满足于自己所拥有的：与金钱的关系
祕诀9 我不认为自己高人一等：谦逊
祕诀10 我可以自由选择角色：性别平等
结 语 幸福要靠自己追求：改变观念，改变人生
注 释
图书序言
图书试读
从前从前……：
一本关于幸福的书
从前从前，有个年轻的丹麦女子，决定要写一本关于幸福的书。
写作期间，她到法国南部度假，应邀参加一场大型晚宴，地点是俯瞰大海的一栋豪宅，宾客是相当时髦的一群人，个个争奇斗艳，一切好像都很完美。餐前酒提供极佳年分的香槟和葡萄酒，还有各种奇奇怪怪你不一定能想像得到的异国鸡尾酒。
大家讨论的话题不出生活的享乐：到遥远异地旅行、入住世上最漂亮的饭店，在最时尚的餐厅、最棒的座位用餐，还有艺术与文化等。他们谈生活中所有美好的事物，那是人人梦寐以求的人生。后来，话题转向这位女子写的有关丹麦人的书。同桌其他宾客对书名《像丹麦人一样快乐》（Heureux comme un Danøis）感到惊讶，有位男士说：「妳怎么会选这个主题？我想不出那个国家的人有什么理由可以这么快乐！」
年轻女子试着解释，丹麦人对彼此与国家体制的无比信任，以及他们为社会整体利益、为公益付出的热忱。丹麦的教育体系在促进每个学生培养独特的人格，并且赋予每位国民找到一片天的自由，让人人知道那有多么重要。重点不在于出人头地，而是要找到适合自己的一席之地。女子告诉在座者，丹麦人无意培养一群超级精英，他们的优先要务是使全国人民都过得很快乐。说完后，她一时多嘴，加了一句：为了维持那种社会所需要的经费，丹麦的税赋高居世界第一，所得达39万克朗（krone）以上的人，边际税率将近60％。
听到这里，刚才那位男士忍不住大叫：「太可怕了！」又说：「别想说服我们相信，那样的制度能让任何人幸福，没有人愿意为别人付钱。总而言之，没有精英的国家，不会有未来。」另一位女士也说：「我看过电视上的政治剧《城堡》（Borgen）影集，那些人都活得很痛苦，这根本就说不通！」
故事到此为止，言归正传。
全球最幸福的国度
我完全清楚，丹麦模式不会令人人叫好，我写这本书的目的也绝对不是要说服大家，丹麦模式优于任何其他模式，我只是希望分享个人经验和我对世界的看法。
用户评价
聽到《幸福好日子：向全世界最快樂的丹麥人學習滿意生活的10項祕訣》這本書名，我的腦中立刻浮現出北歐簡約、純淨的畫面，以及那些臉上帶著從容微笑的丹麥人。在台灣，我們經常面臨各種挑戰，從經濟壓力到人際關係，都可能讓人感到心力交瘁。因此，當我看到這本書名時，第一反應就是：這或許是個解方！我很好奇，書中所提出的「10項祕訣」是否與我們普遍認為的「幸福」有所不同。例如，是不是更強調心靈的富足，而不是物質的堆積？或是更重視社群連結，而非個人主義的競爭？我非常期待書中能有具體的案例分享，讓我能夠更生動地理解丹麥人的生活哲學，以及他們是如何在日常的細節中，培養出那份穩固的快樂感。希望這本書能為我帶來一些啟發，讓我重新思考「幸福」的定義，並學習如何在看似平凡的日子裡，發現那份屬於自己的「幸福好日子」。
评分《幸福好日子：向全世界最快樂的丹麥人學習滿意生活的10項祕訣》這個書名，光是聽起來就讓人感到一股暖意和希望。在台灣，我們常常聽到「贏在起跑點」、「努力就會成功」這樣的說法，但有時候，即使努力了，結果也不一定盡如人意，甚至會感到疲憊和迷惘。這本書提供了一個不同的方向，那就是向「最快樂的丹麥人」學習。這讓我好奇，他們的快樂究竟來自何處？是那份與生俱來的性格，還是有後天學習的成分？書名中的「10項祕訣」聽起來非常明確，我希望這本書不會只是講一些很難達成的哲學觀念，而是能有許多貼近生活、容易執行的建議。像是如何經營良好的人際關係？如何在忙碌的工作中找到放鬆和喘息的空間？如何在物質匱乏或不如意時，依然保持內心的平靜和滿足？這些都是我一直想探討的問題。總之，我非常期待這本書能夠開啟我對幸福的新認知，並為我提供一套實用的方法，讓我能在自己的生活中，也種下「幸福好日子」的種子。
评分《幸福好日子：向全世界最快樂的丹麥人學習滿意生活的10項祕訣》這個書名，就像一束溫暖的光，照亮了我對生活幸福感的追求。在台灣，我們常常被教導要不斷地追求成功，要在競爭中脫穎而出，但有時候，這種壓力反而讓我們感到窒息。書名中「向全世界最快樂的丹麥人學習」這句話，給了我一個全新的視角，讓我意識到，或許幸福的答案不在於不斷地向外索求，而在於向內觀照，學習他們獨特的價值觀和生活方式。我非常期待書中提到的「10項祕訣」能夠具體而有操作性，例如，是否涉及如何建立更深厚的人際連結，如何培養感恩的心，或是如何擁抱不完美？我希望這本書能讓我理解，真正的「滿意生活」不是沒有煩惱，而是在面對生活中的挑戰時，依然能夠保持內心的平靜與滿足。這本書的書名本身就充滿了正能量，讓我對能夠從中獲得寶貴的人生智慧，充滿了期待。
评分這本書的標題《幸福好日子：向全世界最快樂的丹麥人學習滿意生活的10項祕訣》著實引起了我的共鳴。近年來，感覺台灣社會整體的幸福感似乎有下降的趨勢，大家都忙於工作、追求物質，卻好像漸漸失去了生活的樂趣。我一直認為，幸福不應該是遙不可及的目標，而是一種可以透過學習和練習而獲得的能力。丹麥人能在全球幸福指數中名列前茅，這本身就極具吸引力。我特別想知道，書中是如何將「快樂」的概念轉化為「滿意生活」，這個轉變聽起來很有深度。是關於一種心態的調整？一種價值觀的重塑？還是更具體的日常習慣？我很期待書中能提供一些關於「Hygge」（丹麥式的溫馨舒適）的具體實踐方式，因為這個詞彙經常出現在關於丹麥幸福的討論中，但具體如何實現，卻常常是個謎。希望這本書能解開這個謎團，並給予我一些能夠實際運用在日常生活的指南，讓我也能在這個繁忙的城市中，找到屬於自己的「幸福好日子」。
评分一直對北歐國家的生活方式感到好奇，特別是丹麥人總是被報導為世界上最快樂的人。這本書的書名《幸福好日子：向全世界最快樂的丹麥人學習滿意生活的10項祕訣》正好擊中了我長久以來的興趣點。尤其是在台灣這個步調快速、壓力不小的地方，總是渴望能找到一些平衡幸福感的方法。書名中的「10項祕訣」聽起來非常具體，讓人期待能夠有實際可操作的建議，而不只是空泛的理論。我很好奇，書中提到的「滿意生活」和我們一般追求的「快樂」有什麼樣的差異，或者說，丹麥人是如何從日常生活中找到那份深層的滿足感，而不是僅僅短暫的興奮。不知道書中是否會探討到丹麥人的社會福利、文化氛圍，或是他們個人在人際關係、工作與生活平衡上的獨特觀念。我期待這本書能提供一個全新的視角，幫助我理解究竟是什麼樣的因素，讓丹麥人能夠 consistently 地感受到幸福。希望這些祕訣能夠適用於不同的文化背景，也能在台灣的生活中找到實踐的可能性。
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