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　　Amazon每月最佳好书！读者★★★★☆（4颗半星）深有同感好评！

　　人生的痛苦，是因为我们太努力要快乐。
　　但为什么我们越想追求快乐，快乐却离我们越远？
　　这都是因为我们在不知不觉中，已经正面思考中毒了！

　　拜託！可不可以不要再正面思考了？！

　　如果你的工作不顺利、爱情不美满、婚姻不幸福、孩子不听话、身体不健康，做什么都失败，连买个彩券也槓龟，你该怎么做，才能翻转你的人生？

　　坊间的励志书都会教你把「不可能」赶出你的生命！你是你命运的主宰，失败都是因为自己的选择！只要去想快乐与成功的事，你就会得到快乐与成功！但事实真是如此吗？

　　其实，想得到「快乐」这件事，正是造成我们痛苦的原因。我们不断尝试驱除不安全、不确定、失败或悲伤这些负面的情绪，反而让我们感到不安全、不确定、不快乐和焦虑。我们真正需要的，是停止盲目相信正面思考，转而从「负面」中去寻找快乐，学习接受不确定，坦然接受不安全，让自己与失败为友，甚至学习面对死亡。

　　本书作者即从偏僻的美国麻州森林、热烈庆祝死亡的墨西哥，远至极度贫穷的非洲奈洛比贫民区，亲自探访了哲学家、心理学家、悲观主义学者、灵性大师、企管顾问等各种专精「失败」艺术的专家，并透过「负面体验」的亲身实践，指引读者一条通往幸福的明路。

　　如果执着于正向积极是一种病，那么「负面思考」就将是最好的解药！

名人推荐

　　【工商心理学博士/摆渡系统设计有限公司执行长】吕亮震、【资深心理师／故事疗癒作家】周志建、【心曦心理谘商所 所长】周慕姿、【谘商心理师】许皓宜、【极地超级马拉松运动员】陈彦博、【杂学校校长】苏仰志 恍然大悟推荐！●依姓名笔画序排列

好评推荐

　　本书是近年来所出版的有关「快乐」主题最真挚、最有用……最具明智判断力的综合体，堪称那些自助式励志书上瘾者的解毒剂！──《卫报》作家／朱立安．巴吉尼

　　引人入胜，充满智慧，趣味横生！柏克曼从不要你苛求自己，但我们应该自我期许。──《亲爱的卧底经济学家》作者／提姆．哈福特

　　这是一本真正实用的书籍，柏克曼不是那种动不动就嘲笑别人的人，他真的希望我们都能快乐一点……即是双赢。假如你发现自己有那些问题，虽然它们易于处理，但总是令人感到厌烦，那么你应该从这本书寻找慰借与忠告。如果你没有那些问题，或者宁可认为你没有，那么你应该感到欣慰。但无论哪一种，你都不需要再去读那些自助式的励志书籍了！──《卫报》作家／尼可拉斯．勒札

　　《乐观病》是一颗明珠，作者奥利佛．柏克曼用它来对抗现今正逐渐取代真正思惟的「正向思考」，以轻松的笔触和幽默感将我们的注意力转移到若干哲学家更深刻的传统。读过本书后，你将会有丰收的感觉──甚至，比以前更快乐一点！──《驱动力》作者／ 丹尼尔．品克

　　奥利佛．柏克曼将他深入探究从负面寻找快乐的过程，写成一本具有深刻洞见又充满趣味的书籍。经常感到不安、焦虑，甚至有时不快乐的读者，将会发现这本书对你极有帮助！──洛杉矶时报

　　安静地颠覆你的视野，优美的文字，具有说服力，见解深刻，奥利佛．柏克曼这本书将令你深思，并发出会心的微笑。──《数字奇航》作者／艾利克斯．贝洛斯

　　引人入胜！……柏克曼经过多年的访谈，会见许多心理学家、哲学家，甚至佛教徒，发现这些专家都有一致的看法：为了获得真正的快乐，我们或许有必要去体验更多负面的情绪，或者，至少要学习不再极力逃避它们。──每日邮报

　　追求快乐反而使我们更痛苦？奥利佛．柏克曼这本文字优美、旁征博引的着作旨在探索二十一世纪人类对快乐的迷思。它的目的不是要带给你快乐，但或许正因为如此，它才更有效！──《想像力：创意是如何运作的》 作者／乔纳．莱勒

　　这是一本精采好书，柏克曼让我们看到我们的现实──我们想要幸福快乐，却往往在有形的物质上寻找确定感，结果适得其反，我们努力的结果只有失望。因此柏克曼深入探讨一种更好的方式，告诉我们他从许多哲学家与思想家那里得到的启发。──每日电讯报

　　《乐观病》十分高明，它不但吸引自我激励的超级粉丝，也吸引那些对自我激励不以为然的人……它的可读性很高，值得一读！──《The Stylist》杂志

　　内容精采……可读性高，很吸引人！──英国首席拉比／强纳森．萨克斯

　　假如人生只有一个目的地，柏克曼主张我们应该尽情享受这段旅程，并在那一天到来时平静地走向终点。这是一个简单的观念，却是一个令人振奋与满足的观念。──观察家报

　　讽刺，发人深省，风趣幽默！──爱尔兰独立报

作者简介

奥利佛‧柏克曼Oliver Burkeman

　　英国《卫报》专题报导记者，1975年生，剑桥大学基督学院毕业。他曾获颁外国记者协会「年度青年记者奖」以及「年度最佳科学报导」，并曾入围英国最权威的政治报导奖「乔治．欧威尔奖」。

　　他同时也是备受欢迎的心理学专栏《这个专栏会改变你的人生》的作者。读者经常可以看到他来自纽约、华盛顿及伦敦的报导。

　　目前定居于纽约。

译者简介

林静华

　　辅仁大学历史系毕业，获六十九年行政院新闻局「图书着作金鼎奖」。曾任职联合报系、欧洲日报编译组副主任，现专事翻译，译着等身。
 

1.亟于追求快乐反而得不到快乐
2.塞尼加会怎么做？
斯多噶哲学：面对最坏的情况    
3.风暴过后的平静    
佛教：思惟过患             
4.疯目标        
亟于掌控未来反而失败         
5.谁在那里？
如何克服你自己             
6.追求安全    
不安全的潜在好处            
7.失败博物馆    
勇于接受错误的案例         
8.铭记死亡    
死亡是生命的一部分        
[后记]  从负面思考的能力         


 

亟于追求快乐反而得不到快乐
 
试着去做这件事：
不要去想白熊，你会发现这个该死的东西分分秒秒都在你脑中。
──杜斯妥也夫斯基（Fyodor Dostoevsky），
《冬记夏日印象》（Winter Notes on Summer Impressions）
 
那个宣称要告诉我快乐秘诀的人已经八十三岁了，但即使晒出一身惊人的橘色皮肤也无法提高他的知名度。这是一个十二月天的上午八点，地点在美国德州圣安东尼奥市郊的一座灯光黯淡的篮球场。根据那个橘色皮肤老者的说法，我等一下就会知道「一件可以永远改变你的生命的事」。我内心存疑，但不像往常那样狐疑，因为现场还有一万五千多人和我同时参加这项「激励研讨会」──美国最着名的商业激励研讨会──而观众的热情正逐渐散发出感染力。
 
「你们想知道吗？」老人问。他是罗伯特．舒乐博士（Dr Robert H. Schuller），资深的自我激励大师，写过三十五本以上的着作宣扬正向思考的力量。他的另一个丰功伟业是创建了美国规模最大的水晶玻璃教堂，并亲自担纲主任牧师。台下的观众鼓譟唿应。像我这种容易腼腆的英国人，一般说来是不会在德州的篮球场举办的激励研讨会上大唿小叫的，但此刻现场的气氛稍稍克服了我的含蓄，我也小声地跟着唿应。
 
「那么，接下来，」舒乐博士说，举步维艰地在台上来回走动。舞台上挂着两面巨大的旗帜，一面写着「激励！」，一面写着「成功！」，另外还装饰着十七面美国国旗和大量的植物盆栽。「这件事将永远改变你的生命。」接着他大声说出一个单音节──「断！」──接着戏剧性地停顿一下后才说出下面的一句话：「……把『不可能』这句话赶出你的生命！断除它！永远断除它！」
 
观众开始沸腾，我却无动于衷，但后来我想，也许我不应该指望从「激励研讨会」听到任何新意，毕竟，这种场合的主旨是宣扬正面、积极的力量。「你是你的命运的主宰！」舒乐继续说道，「扩大你的思惟，扩大你的梦想！重拾你已放弃的希望！……正向思考在人生各方面都能产生效益！」

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