不必把太多人请进生命里：「交朋友」的成本超乎你的想像，生活不用做好做满，你需要克制社交 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：大是文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2018/04/30

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-15

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图书描述

◎「当我是朋友，就听我的！」朋友给建议，我得照办，否则他就气噗噗。
◎我不想独处。
◎聚会很必要，因为这些朋友「总有一天用得着」。尽管其中有人老爱吐槽我。
◎PO文按赞应酬打球都是为了维系人脉，对业绩有帮助。
◎「这件事可以测试出谁是我的好朋友！」

　　每个人都需要社交──结交更多朋友，扩大社交圈，为生活和事业提供帮助。
　　但在我们享受朋友的「正回馈」时，
　　上面五种最常见的交友心态，却悄悄让你付出高昂代价：
　　必须花大量时间和成本维持这些关系，相处时还一直遭到对方情绪勒索、甚至背叛。
　　到底，谁才是应该被请进生命里的人？

　　作者高原为潜能专家，他在全球9座城市进行「我和我的朋友们」调查发现，
　　86％的人认为自己的好朋友不超过4个，72％的人苦恼于社交过度带来的困扰，
　　所以，多数人苦于有太多朋友，却缺少真心好友。怎么办？他说：
　　你得学会享受50%的独处，学会50%的社交。

　　◎谁才是应该被请进生命里的人？
　　有五种行为，只要出现一种，这种朋友你得疏远。
　　怎么判断谁才是真正的朋友？真朋友不会无条件挺你，
　　甚至当你讨抱抱时，好友不会拉你缩回舒适圈、反而会酸你几句。

　　◎这么密切的朋友关系，害死你
　　人与人之间的交往得有底线。刺猬法最能保住交情。
　　什么是交朋友的物理距离和心理距离？什么是熟人距离？
　　「当我是朋友，就听我的！」这句话错在哪里？

　　◎交朋友，不是韩信用兵
　　朋友数量多，不表示你会成功。
　　以「对我业绩有帮助」的功利心态交朋友，你的朋友会悄悄流失。
　　友谊有四层，有些朋友你抱着太高期待会受伤害。
　　如何抵制朋友的「情绪垃圾」？那些爱拍马屁、晚上过10点还打电话、
　　常不准时赴约的朋友，怎么应付？
　　朋友是否忠诚，是不容测试的。但，真正的友谊，如何判断？

　　◎摆脱「社交病」
　　管理通讯录：怎么判断谁该请进？谁得请出？
　　先删掉你的幽灵好友、然后划分三种关系：家人、朋友、客户。
　　无法不看手机？其实人脉的效益往往被你高估，你得先学习独立思考。
　　独立思考的第一步，就是有时间独处。那，独处的时间要干什么才好？

　　社交往往被用来短暂麻痺，更会洩漏自己「根本不知道要什么」。
　　如何让内心强大？你可以从克制社交做起！

名人推荐

　　《壹週刊》专栏作家、活动主持人／御姊爱
　　种子音乐、丰文创创办人／田定丰

著者信息

作者简介

高原

　　每本书都荣获中国购物网站──当当网「终身五星级最佳图书」的畅销书作家。

　　江苏人。现为美国培训机构ONG公司联合创始人、知名培训师、潜能开发专家。

　　大学毕业不到一年，高原就从中国来到美国华盛顿。不到半年，就成为当地着名连锁超市业绩最棒的员工。随后，他跳槽到一家化妆品公司，从一线销售员开始，做到公司最重要的销售主管位置，两年后，被委派到洛杉矶开发美国的西部市场，成功的帮公司拿到了第一年7千万美元的盈利。

　　就在销售事业达到顶峰时，他突然从公司辞职，宣佈与合伙人史密斯共同成立一家致力于高阶管理培训与个人提升培训的机构。

　　现在，高原已是潜意识类题材最畅销的中国作家，他继承了全球着名的励志大师、潜意识专家如詹姆士．艾伦（James Allen）、戴尔．卡耐基（Dale Carnegie）、拿破崙．希尔（Napoleon Hill）、托尼．罗宾斯（Tony Robbins）、齐格．齐格勒（Zig Ziglar）和厄尔．南丁格尔（Earl Nightingale）等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我提升、自我改变上受到了百万读者的认可。

　　着有畅销书《潜意识》、《当世界无法改变时改变自己》、《气场修成手册》等，每本书都荣获中国购物网站──当当网「终身五星级最佳图书」。

不必把太多人请进生命里：「交朋友」的成本超乎你的想像，生活不用做好做满，你需要克制社交 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

推荐序　成年人的社交，你真的懂拿捏吗？
前　言　谁该请进？谁得请出？

第一章   为什么你需要很多朋友？
1.   「有一天会用得着」是什么心态？
2.   朋友多可以解决孤独。可以吗？
3.   「有事能替我出主意」，你会替自己负责吗？
4.   活给别人看的补偿心理
5.   聚会是友谊的考验，不去不好吧
6.   我认识名人，让朋友羡慕死

第二章   谁才是应该被请进生命里的人？
1.   有这五种行为之一，你得疏远
2.   真正的朋友，未必无条件挺你
3.   哪种人算得上是朋友？

第三章   这么密切的朋友关系，害死你
1.   刺猬法则保住交情
2.   不想和我勾肩搭背，这算好友？
3.   「当我是朋友，就听我的！」
4.   两种会控制你的人，别当他是朋友
5.   交情得有底线
6.   给朋友的界线可以有多大？

第四章   交朋友，不是韩信用兵
1.   友谊分四层，但切勿测试
2.   真正的友谊，如何判断？

第五章   摆脱「社交病」
1.   管理通讯录：删掉你的幽灵好友
2.   朋友变同事，同事成朋友，友谊大考验
3.   别在半夜借钱，会少很多朋友
4.   天天发文PO照就是过度社交
5.   常看手机？欠缺独处（思考）能力
6.   神祕感才是吸引力

第六章　社交往往被用来短暂麻痺
1.   全力拓展人脉，洩漏自己不清楚要什么
2.   你得正视内心。孤独是个好机会
3.   你千挑万选的救兵通常平庸随俗
4.   如何让内心变强大？

第七章   生活不用做好做满，请克制社交或克制想像力
1.   怕社交的人得克制想像力
2.   我会倾听，但不准你倾倒情绪垃圾
3.   别怪朋友带坏你
4.   需要投注精力的就不算朋友，算社交

图书序言

游离在群体之外却不孤独

不合群看似是一种非常可怕的现象，人们认为游离在群体之外的人是孤独的。但事实真是如此？我们有时需要改变的不只是心态，而是脑中的想法。当想法有所变化时，你会发现一切的问题都能迎刃而解。

1.   试着去关注别人，而不是渴求关注。

人们普遍期望受到朋友关注、获得接受，这是避免孤独的重要途径。但是要做到这点，你必须先主动关心别人。社交动机要从「渴求」转变为「付出」，帮助朋友克服生活和工作中的困难。付出关心不仅能得到朋友的尊重，也会拥有更多的满足感。因为这证明你的价值，表示你并不孤单。

2.   正确的认识、评价自己。

自我认知的程度，决定于人际关系的选择，以及精神体验与自我定位。你认识自己，随时保持理性，你的社交表现就越得体──不是浮躁，而是沉静的；非刻意，是淡然的；不冲动，是理智的。你就能与他人保持恰当的距离，因为你充分认识自我，不用依靠别人的评价来肯定生活。

3.   既要有基本的交际技能，又不使自己的情绪受别人影响。

当你逐渐累积的负面情绪（例如朋友的轻视使你感到无足轻重）影响你时，你会觉得自身的社交能力非常失败，没人愿意接受自己。

有人因此自卑──看来大家都瞧不起我！
有人因此愤怒──你们凭什么看不起我？
有人因此孤独──我还是一个人默默的离开……。
有人因此变得孤僻──我不想再交朋友了……。
有人更加不合群──我很想融入大家，但无计可施！

如何改变这种状态？学习和提升交际的技能自然是必经环节，比如透过运动、聚会等话题来沟通，加深彼此的理解、提高人们对你的认可、获得朋友的肯定。但更重要的是，记得远离消极的情绪，把别人的感受、私见阻挡于外，不要让他们的看法影响你，且要告诉自己：「我很受欢迎，不需要向某些特定的人证明自己。」这能减轻我们对朋友或团体的依赖。

4.   维持人格特性，别活在他人的影子中。

不论是生活中的待人接物，还是工作中的商务交际，都应该把自己的原则和态度明确的表达出来，要让大家清楚的知道你是一个怎样的人，并且划定一条界限。因为你不会活在他人的影子里，而有独自的空间；你不会受别人影响自己的心情，也不该总是渴望得到朋友的关注。