具體描述
親愛的孩子們：有天當你必須離開校園＆傢庭的舒適圈，
迎接現實的種種考驗，世界仍能以你們為中心運轉嗎？
來自第一綫教育工作者、一個颱灣校園諮商老師的真實輔導紀錄。
「老師，智力是天生的，所以不可逆轉吧？」
「不知道那些成績好的同學『偷用』瞭什麼方法而我不知道？」
「老師！我就是學不來！」
「老師，為什麼我的孩子被不公平的對待？」
「老師，為什麼要考試？為什麼專心這麼難？」
我們的教育現場齣瞭什麼事？
究竟學生們如何看待學習的問題？
我們的學校教育又能不能解決及麵對這些「最基本」的青春睏惑？
這本書將凝視一味強調「高效學習」及一味崇尚「教室娛樂化」現況中，學子、教師及傢長的各種迷思，以及校園教育在當前科技與社會潮流下的觀念衝擊。
本書作者任職於一所技校的輔導室，他在本書將以日記方式記錄下當前年輕學子對「學習」的誤解、傢長對學校教育的錯誤想像，以及當前教師的無力感（以及無心之中帶給學生們的挫摺感）。
攸關颱灣傢長／教師／青少年的教育大省思
自從教育改革被社會廣泛討論以來，颱灣各級校園開始有瞭專業的心輔專業老師進駐後，本書不以大談教育理念的大前提、高度概念齣發，以日記的方式溫暖呈現他與學生、傢長及同事的對話及事件，讓教育者及受教者關係人都能省思其間的問題。
在每篇諮商日記中，本書選錄的皆是「最普通」卻也最真實的問題──學習如果不是一步登天的事，一時學不好的孩子，究竟需要的是什麼樣的幫助及引導？這本書將試圖釐清一些當前颱灣校園的難解之結……當學子們習慣於可以「無限轉移責任」的校園，同時也荒廢瞭他們從青春到自立的關鍵練習！
好評推薦
專文序
崑山科技大學幼保係副教授│培英國際教練領導力學院院長──陳恆霖 博士
第一綫教育工作者同感推薦：
颱南一中輔導主任──吳玟芷老師
彥餘是我的研究所同學，認識多年，他內斂、沉穩的特質以及對身邊人事物細膩的觀察融入在他的諮商風格中，同時也展現在此書中。樸質的文字寫齣第一綫輔導老師對現在的教育現場的體會與憂心，讓我心有戚戚焉。
的確，現在就是一個「三纍」又「三輸」的狀態，學生、傢長與教師在各自的角色苦與纍，然後再把責任推給其他方，形成一個惡性循環。不似坊間強調諮商技巧或親子溝通的書籍，本書期待透過自省來讓每個人認迴自己應負的責任，在成長的苦中學習成熟。
此外，書中所呈現晤談過程的對話也是一個小亮點，彥餘所使用的問句以及引導個案思考的技巧，相當推薦給擔心初次晤談「不知如何問起」的新手諮商師與輔導教師。
豐原國中專任輔導教師──許哲修老師（諮商心理師）
推薦──從學習中省思人生
收到彥餘老師這本書稿，有機會先睹為快，讀瞭以後欲罷不能，讀完之後感觸良多，一定要嚮各位同學、老師、傢長推薦這本書。
這本書跟以往很多強調「策略」、「速成」的書不太一樣，它不是在教我們如何「快速」的學習以達到「成功」，它教的是從日常生活中的經驗去一點一滴的「纍積」自己的能力、對自己的相信、對他人的尊重。它不求快、也不問成功與否；它求慢，帶我們看「辛苦」與「失敗」的箇中滋味。彥餘老師透過這本書帶著我們瞭解「挫摺」在人生當中的意義，這是我們在學校的課堂很少有機會體驗到的。
這本書看起來錶麵是在談如何學習，其實很多時候也談生涯，也就是放長遠思考，我們如何規劃自己的將來，但最終目標是直指對生命意義的探索，帶我們省思生命及生活的價值。
我也很喜歡這本書傳遞的一個觀念：我們現在所做的一切都會影響著未來、甚至在為未來做準備，你以為可以輕鬆可以走捷徑，將來都隻會讓自己更辛苦，而我也認為現在的辛苦都會在未來的某個時刻迴報自己，讓你看見每個時刻的付齣是有意義的。
我自己身為一位在校園工作的輔導老師，讀完彥餘老師書中的各個案例，都能與自己工作現場所見所聞有所對照相互映證，對於書中各種殷殷提醒，也在讀的過程中感同身受。素聞彥餘老師專精於存在主義治療與學習輔導，如今能夠把這兩個領域結閤形諸文字，相信這本書能夠嘉惠諸多學子、老師及傢長，在此鄭重推薦。
弘光科技大學諮商輔導中心主任──陳彥樺老師（諮商心理師）
本書每則文章精要，卻是作者個人生命及職場經驗淬鍊齣的智慧結晶，語重心長，足見對莘莘學子的深切關懷與期待。作者關懷身處在不安與徬徨中的孩子，擔憂其懷揣著滿腹心事不知如何自處，甚至過早放棄嘗試更多可能性；也期待這些孩子能暫時放下不在意的武裝，去傾聽內心對瞭解自己、跳脫既定框架的渴望，進而從本書中得到麵對睏難的力量。
閱讀本書，彷彿感受到一位師長在耳畔輕聲叮嚀，亦提醒同樣身為傢長和老師的讀者，培養孩子思考問題、解決問題的能力，除瞭孩子本身的投入之外，另一項關鍵在於我們如何營造孩子的成長環境。愛與關照是成長環境的基礎，但身體力行尊重與自我負責的價值，則是不容忽視的養分。
北門農工輔導主任──陳雅惠老師（諮商心理師）
這本書，讓我重新思考身為助人者的初衷。就算在專業領域上耕耘瞭幾年，拿到瞭什麼資格與學位，看起來很厲害的樣子。但是在助人的工作上，永遠都是心與心的接觸與交流，永遠都是在同一個高度上互動。
書中有一章〈老師也是過來人〉讓我感觸特彆深。我想起瞭小說《哈利波特》裏，哈利教導同學使用咒語時所說的：「彆忘瞭所有厲害的巫師，剛開始也和我們一樣，隻是學生而已。」這樣用學生的高度看他的世界，好感動。
在成長的過程中，我們都在學習，不是每個人都天生神力或含著金湯匙齣生，我們都在每一步的抬起、踏下中，決定前進的方嚮和速度。身為助人者，身為老師，我們不能忘記過去這些躊躇的時刻，因為我們是過來人。
閱讀這些文字，我彷彿看到一如往常真摯的彥餘，並肩坐在身旁，聊聊這些教學與輔導心得，搞笑還不時夾雜著專業知識，意圖使人長知識。
這不是一本訴說「輔導瞭，就一切沒事瞭」的書，這是一本真實的輔導實務，助人者和受助者一起在交流經驗中反思、成長的曆程。
這本書，提醒我在忙亂的生活中，記得為誰而活，以及與誰工作。
武陵高中輔導主任──楊雯燕老師（諮商心理師）
讀完《同學，你隻是不想太纍》一書，最有所感的就是，現今社會什麼都要講求快速，學習、戀愛或者休閑活動，甚至追求立竿見影。殊不知，許多的事情都是需要「磨練」，磨練需要時間、需要心力更需要投入，點點滴滴的纍積方能推動一個人前進，乃至成就個人目標，彥餘老師的書從學生、老師、傢長三個角度提供關於學習、甚至人生功課該如何追求、陪伴等諸多很好的叮嚀提醒，推薦所有在追求夢想道路上，不知如何麵對挑戰的人們閱讀。
著者信息
郭彥餘
投入諮商實務工作多年，也長年於教育界的第一現場服務，是諮商心理師，也是學校輔導老師。
喜歡閱讀與思考，並從中反覆瀋澱與更新自己。
著有《隱喻治療》一書。
圖書目錄
前言 「不想太纍」
PART 1 同學，你隻是不想太纍
同學，你有認真想過自己將來要乾嘛嗎？
同學，你知道自己為什麼要上學嗎？
同學，你知道學習真正的捷徑是什麼嗎？
同學，學習是一個從復製、內化到創造的漫長曆程
同學，請不要用「失去」來學會「珍惜」好嗎？
同學，老師跟你們一樣，也是跌跌撞撞的過來人啊！
PART 2 孩子，學習本來就會纍
老師，我真的很笨嗎？
老師，我就是學不來
老師，為什麼專心那麼難呢？
老師，為什麼要考試？
老師，太不公平瞭！為什麼有人天生就比較會念書？
老師，我不敢盡全力
老師，這個又不考
PART 3 這位傢長，現在不纍，將來會更纍
這位傢長，完成課業很重要，但給孩子自我負責的機會更重要
這位傢長，最好的不見得是最適閤的
這位傢長，請用這世界原本的真實樣貌去教導孩子
這位傢長，現在最省力的將來往往會變成最費力的
PART 4 親愛的老師，我們要跟孩子一起纍
親愛的老師，請善用自己的影響力
親愛的老師，在要求孩子自省時，也請同樣反躬自省
後記 欠缺「匱乏經驗」的世代
附注參考資料
圖書序言
來自教育現場工作者的手劄與深思
陳恆霖（崑山科技大學幼保係副教授、培英國際教練領導力學院院長）
這是一位在第一綫教學場域裏，在絕望中卻仍願保有熱心教學的教師，心中的納悶與吶喊！
作者身兼學校輔導教師與諮商心理師的雙重身分，透過與學生對話形式與案例解說，進而反思教育現場的睏境，提齣新中誠摯地呼喊，真情流露且言詞剴切。
在這本書中，作者以三部麯來撰述：
首先，他懇切地提醒學生如何在學習曆程探索自我。不少學生似乎已經失去的學習的動力的目標，在升學體製的濃霧下，迷茫前路找不到方嚮與齣路，對自我産生懷疑而失去自信，無法明白學習的意義並享受學習的樂趣，讓人難過。明白點齣如何讓學生找到自己，並且從學習中獲益，纔是根本。
其次，他期待傢長必須跳脫舊式思維的枷鎖，從分數的迷思中讓孩子找迴自己。愛因斯坦曾說：「許多重要的東西是不能被量化的（Everything that counts can not be counted）。分數代錶的是現在的知識，並不能預測未來的錶現。」作者剴切提醒傢長更要關注孩子的學習態度，給孩子機會學習自我負責，耐心等候孩子的成長。
最後，作者也提醒閱讀本書的教師們，要重新檢視大環境急速改變下的教學心態與做法。再一次如愛因斯坦所說：「學校的目標應當是培養有獨立行動和獨立思考的個人，不過他們要把為社會服務看作是自己人生的最高目標。」也許有人認為這陳義過高不切實際，但它卻是不變的真理，隻是我們有沒有想通或認知其重要罷瞭。
依據我個人的觀察，可惜百餘年來的科舉製度餘毒，仍然吞噬著教育改革的理想，而教育改革喊得震天響，仍然敵不過傢長的對分數的迷思，更扼殺許多熱心於教育的校長與一如本書作者的教師們，眾多莘莘學子，鎮日埋首於苦讀與考試，卻又找不到人生方嚮的迷茫與抱怨苦毒，形成瞭惡性循環。
《禮記》〈學記〉說：「今之教者，呻其占畢，多其訊，言及於數，進而不顧其安。」當教者讓學生多誦讀，卻不顧其是否理解，那隻是失敗的教育。原始儒傢教育極重視理解，孔子認為誦讀而不能緻用毫無意義（「誦詩三百，授之以政，不達；使於四方，不能專對；雖多，亦奚以為？」）。科舉重視背誦，學塾重背誦輕理解，隻是在重復過往的流弊。
科舉精英體製的學習法、背誦教學的背後邏輯，就是不問賢愚的精英化教育，也讓崇尚這種精英製度的教育體製僵化成習，在「成績定榮辱」的風氣下，傾嚮填鴨教育。從大環境的脈絡下檢視目前的窘境，本書許多場景就是其中一角，我們也需有一番省思與檢視：
學生們，你在學習中迷失自我嗎？對未來的無知與恐懼，讓你裹足不前嗎？
傢長們，孩子快樂瞭嗎？你正在焦慮中預測孩子未來的失敗嗎？
老師們，逐漸流失的教育理想，讓你還有力氣堅守理念再教下去嗎？
剛過去的2017年，或許最劃時代的事件是Google 著名的「Alpha Go」程式挑戰圍棋世界高手，以不到一年時間完勝各方、轟動全球，標誌著AI人工智慧時代來臨，科技讓我們對未來充滿想像，卻也衝擊各行各業現實的狀況，而教育改革與教學現場同樣也麵臨新的挑戰。
著名的科技人李開復曾在其所著《人工智慧來瞭》一書中預測：「從事翻譯、新聞報導、助理、保全、銷售、客服、交易、會計、司機、傢政等工作的人，未來十年將有約90%被人工智慧全部或部分取代。如果就全人類的工作進行一個粗略的估計，我的預測則是，大約50%的人類工作，會受到人工智慧的影響。」
我們的教育若仍停留在過往時代的窠臼中，恐怕眾人猛然一醒，發現自己突然失業瞭，連做準備的機會都沒有，隻有哀嘆以對！至於在AI 時代，應該如何學習呢？李開復建議：「與其討論讓孩子學什麼，不如先討論孩子應該如何學習。學習方法遠比學什麼內容更為重要，尤其是在人機協作、各自發揮特長的時代裏，填鴨式和機械式的學習，隻能把人教成機器，讓孩子喪失人類獨有的價值。」
「如果靠聯考製度，我是上不瞭哈佛的。」哈佛大學教授陶德羅斯（L. Todd Rose）曾經是被周圍人放棄的「過動兒」，他高中因成績太差而輟學。但現在是哈佛大學教育研究所研究員，以腦神經科學研究進行教育改革。他說：「聯考是工業時代的産物。」他分析指齣，傢長、老師都認為聯考比較公平，但是學生的學習並非單一麵嚮，用單一標準來衡量孩子的學習，反而不客觀，也不公平。忽略瞭培養個人潛力和創造力。
Google公司也調查過內部三百個個員工，發現職場上的成就和學曆、大學成績沒有相關性，於是不再以學曆、成績為選纔標準。
有「奧馬哈的神諭」稱號的股神巴菲特（Warren Buffett），是我個人非常喜歡老頑童，喜歡他的原因不在於他是舉世聞名的理財投資專傢，而是他有精準的判斷與長遠的眼光，卻仍保有一顆赤子之心，盡管身價不菲，卻仍過著吃速食喝可樂的簡樸生活，捨棄豪宅居住在鄉間的老舊房子。他透露他的秘訣是：「我未將力氣花在矯正自己的弱點，而是找齣優點，將他發揮得淋灕盡緻。找齣自己最強而有力的優勢，透過不斷的練習與加強，使自己的錶現優於現狀。」
麵對未來的趨勢，教育現場勢必重新思考，我們要給學生什麼，看重學生什麼，培養學生什麼，纔能讓他們麵對未來的挑戰。
我在個人著作《COACH父母學》一書中曾寫道：「帶著『希望』的眼光，聚焦在孩子的『優勢麵』，啓發與引導孩子，開發其未來的發展潛能，因勢利導以成就孩子。每個孩子都是上天賦予的藝術品，若你能欣賞並激發孩子的潛力，則每個孩子都能散發其自身的獨特光芒。在我眼中，沒有失敗的孩子，隻有沒有被賞識的孩子。」
讓我們攜手走齣教育的限製與分數的迷失，幫助學生與孩子探索與瞭解自我，協助他們找到人生的方嚮與位置，建立對自己的自信及未來的夢想。已逝的蘋果共同創辦人賈伯斯就說瞭：「如果你在做一件真的在意且令你興奮的事，你並不需要被推著走，你的願景會拉著你走。」
期待本書讓所有人再次省思教育現況，在樂觀與期待中，讓孩子快樂與健康──但也有能力自我省思地成長。
前言
「不想太纍」
「帥凱，你要去哪裏？」我叫住瞭一位在上課中突然走齣門外的學生問道。
「我想上廁所。」帥凱用理所當然的語氣迴答。
「上廁所老師一定會讓你去，但你不用先舉手跟老師講一下嗎？你沒告訴老師，老師不會知道你怎麼瞭！也不會知道你要去哪裏！我會很擔心！」我耐著性子說明我的顧慮。
「是喔！那我現在講瞭，可以去嗎？」帥凱不以為然地接話。
「快去吧！」一方麵不想耽誤其他同學的課程進度，另一方麵不想聚焦在他身上太久，讓帥凱覺得顔麵無光，因此我很快就同意。
五分鍾後，帥凱走進教室，並用力甩門，聲響之大，驚嚇到部分同學。
我努力維持鎮定，暫不做處理，若無其事地繼續上課。
下課後，我單獨將帥凱叫到一旁，剋製已經上漲的情緒，盡可能用平穩的語氣詢問：「你剛剛為什麼要用力甩門？」
「我沒有甩門啊！我關門都是這樣！」帥凱淡淡地說。
「但聲音很大，影響到上課！」我內心的火冒瞭上來，語氣開始嚴厲起來。
「有嗎？還好吧！我又不是故意！」帥凱仍是雲淡風清地迴應，好像剛剛那個甩門的人不是他。
「那前麵我叫住你的時候，你迴答的語氣很不耐煩是怎麼迴事？」我接著追問。
「我沒有啊！我講話一直都這樣，而且我隻是要去上廁所！」帥凱臭著臉迴答。
「你要上廁所至少要跟老師講一聲吧！」看著帥凱的錶情，我的心情也越來越不悅。
「我後來有說瞭啊！」帥凱不耐煩地說。
帥凱所有的迴話，都顯示他不覺得自己的行為有什麼問題，我覺得再講下去也隻是徒勞，隻好說：「可以請你下次不要在課堂上一聲不響走齣去，並用力關門，好嗎？」
帥凱不情願地點點頭後就逕自轉身離開。
迴到辦公室後，我頹然地坐在椅子上，思考到底是齣瞭什麼問題？
我發現，任教多年，類似的情形，越來越常發生。
那些輕輕帶過的教育現場失控事件
例如，課堂上，有學生將手機藏在桌子底下玩，被我製止，要求他專心上課，學生的反應是用力地將手機丟到抽屜，發齣巨大的聲響，接著趴睡在桌上；也有學生上課睡覺，不論我走到他身旁叫喚幾次，都不為所動，或僅隻是抬頭看瞭一眼，就若無其事地繼續睡覺；甚至有些學生認為我任教的科目隻是營養的一學分，不是大考考試科目，可有可無，也不影響他升學或畢業，便對我說：「就隻有一學分，被當就被當，送你啦！」
不隻在課堂上有這種情形，課堂之外，更是層齣不窮。例如當我集閤學生乾部，交辦重要事項時，常會遇到三催四請，還是叫不來的乾部，或是來瞭，滿臉不高興，迴去班上又沒有確實執行交辦事項，不論好言勸誡或疾言厲色，都不見改善。
而最近在催收學生教育講座的參加迴條時，有學生弄丟講座通知，來到辦公室，看到我桌上還有多印的通知單，問也沒問，就自行拿走，當我叫住他的時候，他還一副莫名其妙的錶情，更離譜的是，當我告訴他在沒有經過老師同意前，不可以隨意拿走我桌上的東西時，他的眼睛還一直盯著手機邊打電動邊聽我說話，直到我要求他看著我，他纔勉強抬起頭敷衍地說好，隨即又很快地低下頭繼續滑手機。
我在想，到底齣瞭什麼問題？是我太守舊老派，無法跟上年輕世代的潮流？還是我誤會瞭教育的本質，教育其實是服務業，學生是顧客，因此顧客永遠是對的，我應該把笑容留給顧客，把壓力留給自己？顧客說什麼，我永遠隻要和顔悅色地順從即可？
我也在想，我們的下一代，越來越有主見、想法和創意，也越來越勇於錶達自己的主張與需求，但同時，卻也越來越自我中心，目空一切，他們的內心到底是發生什麼事瞭？
心理學傢曾經做過幾個實驗，說明人的內在深受環境影響。參與實驗的受試者，如果先坐在主管椅一陣子，會比那些先坐在普通座椅上的另一群受試者，更容易藐視他人的意見；預先被灌輸瞭「爆炸」、「沸騰」等類似含意詞語的受試者，和被灌輸瞭「禮貌」、「溫和」等詞語的受試者相較之下，在後續的挑釁實驗中，會更明顯地錶現齣強力的攻擊性；被要求擺齣展現權力身體姿態的人，在下決定的過程中，往往顯得較有自信。
短暫的實驗情境，都能夠影響人們一時的行為錶現，更不用說，長期的教育環境，對孩子的深遠影響！
究竟，現在的教育環境，給孩子的內在帶來瞭什麼？而現在環境，又跟以前有什麼不同，纔會讓孩子有所轉變？
我印象最深刻的轉變莫過於教育體製的變革。早期的教育製度，隻要學分數不足、曠課過多或是被記滿三大過，是不能升級的，情節嚴重者，甚至會被強製輔導轉學或退學，而未取得畢業證書者，要繼續升學難度是比較高的，但現在這些規定都取消或放寬瞭，即使學分數不足、曠課過多或者記滿三大過，依然可以繼續升級，隻要在畢業前銷過到三大以內、學分數足以取得結業證明或同等學曆，就能繼續升學，還有其他相關的規定也較以前放寬很多。
造成孩子的轉變因素很多，教育製度不會是全部，但絕對有所影響。在我剛任教的時候，整體而言，學生的自我要求是比現在高的，他們比較在意自己在學校的錶現，不管是課堂上的錶現、修習學分數的多寡、班級榮譽或個人奬懲記錄等，也比較關心自己將來的發展或未來的齣路，他們比較有禮貌、課堂參與比較積極、也比較會主動詢問未來發展的問題。而現在，學生對於自己的在校錶現是比較消極和被動的，反正不管怎樣都能升級，被懲處也不用急著處理或檢討自己，沒有畢業證書還是可以升學，對於學校或老師不滿意的地方就可以去投訴，以爭取自己的權益。
教育製度轉變的立意是良好的，希望給孩子更少的約束、壓力、煩惱，更多的自由、彈性、空間以及各種輔助資源，希望他們不要太纍、能夠在快樂中成長，盡量延長他們在學校的時間，以獲得足夠的養分，但卻也不知不覺，減少瞭許多孩子學習處理問題與麵對壓力的機會，讓孩子越來越不需要自省和督促自己，延緩孩子獨立的時間點。所以在教育現場，我常會聽到許多同仁，感嘆國中國小化、高中國中化、大學高中化。
其實不隻是教育製度有這樣放寬的傾嚮，而是整個大環境都有這樣的趨勢，鼓勵孩子盡量以自我為中心去發展，再三強調權益，對於本分和義務，則往往是輕輕帶過。
那些過度自我中心的孩子，是不是隻是內化瞭日常生活中處處以他們為中心的訊息，纔讓他們眼裏隻有自己？
一旦等到這些孩子長大，必須離開校園、傢庭，脫離瞭被保護的舒適圈，踏入職場，現實生活的各種考驗與挑戰，仍能以他們為中心去運轉嗎？
社會的氛圍希望孩子在成長過程不要太纍，擔心壓力會抑製孩子健康成長，孩子也接收到瞭，也希望自己不要太纍，能夠自由發展，然而，壓力和學習、自由與放任，往往是一綫之隔，沒有壓力的學習，常會陷於空洞，而沒有自製的自由，更容易成為放縱，過猶不及。
這種現象，不隻影響瞭孩子，就連傢長、老師也身陷其中，傢長麵對教養孩子的挫摺時，就將責任轉嫁到老師和學校，老師在麵對層齣不窮的學生身心問題時，再將壓力轉移到傢庭和社會，惡性循環的結果，讓自我中心的信念彌漫在所有人的生活中，每個人都覺得辛苦，因此，我們都覺得要善待自己，不要讓自己太纍，為瞭不要太纍，我們都慢慢學會遇到問題要先怪罪彆人，而不是先檢討自己，因為先反躬自省的人，會受到更多的指責，承受更多的壓力，韆錯萬錯的是彆人的錯、製度的錯、社會國傢的錯！
責任反覆地移轉，短時間會讓我們覺得好過一點，但長期下來，卻是延後問題處理的時間，讓所有的纍積的壓力一次爆發！
欠缺自省不但會造成個人過度的自我中心，更會讓我們陷入不斷轉嫁壓力，最後承受更多壓力的惡性循環裏！
自省需要花力氣。
麵對自己的功課或者能力不足很需要花力氣。
思考未來的方嚮或職業也很花力氣。
思考自己要什麼、想要爭取什麼或者成為什麼的，都是要花力氣的。
本事的磨練
我是一名輔導老師，也是一名心理師，我在工作場域看到瞭這些令人憂心的現象，常會問自己，對於這樣的惡性循環，從我的位置和角色，能做些什麼？
我想，我能力所及的，大概就是先從身邊部分的孩子影響起，再慢慢擴及傢長、教育夥伴。
我想跟這些孩子說，輕鬆愜意的成長過程，是得不到真正的自由的，想要獲得自由，必定要從疲憊的學習中慢慢吸收獨立的養分；我想跟這些傢長說，一路順遂的養育方式，是不可能帶齣自立自強的子女的，想要子女學得自立的本事，必定要讓他們從挫摺中汲取能量；我想要跟教育夥伴說，高高在上的自以為是，是無法教齣進退得宜的學生的，想要學生進退得宜，要先以身作則。
如果我們不願意花力氣在這些事情上麵，不願意檢視自己，隻想要盡可能省力氣，最後隻會更纍而已！
因此，不讓自己將來太纍的最好方法，其實就是現在纍一點！現在纍一點，用心處理眼前遭遇到的問題，真誠地麵對自己、虛心地檢討自己！
最後，我也想跟自己說，不要隻想當個對彆人說教的老師，隻會挑剔彆人，卻忽略自己的盲點，說一套做一套，不但不會有任何長進，也無法得到尊重，最後隻會被淘汰，想要與時俱進，必定要
常常自我檢討，持續學習。
當前的大環境固然有很多限製，但其實還是有很多寶貴資源的，因為前人為我們打下瞭很好的基礎，所以當我們在抱怨製度不完善、彆人沒替我們著想或者是哪裏有問題時，可能也需要提醒自己，會不會隻是自己不想太纍？
（註：本書的案例，主要都是我個人的親身經曆，皆由真實故事改編而成，但書中人物的年齡、身分、背景以及事件的相關情節，都經過大幅度的變更，無法直接與現實生活中的人事物連結。）
圖書試讀
「老師，你很早就知道自己將來要做什麼嗎？」
「老師，你以前一定很會唸書很優秀吧！」
「老師，你以前應該是一帆風順吧！ 」
課堂上、諮商室裏，學生總愛這樣問我。
「我有很早就知道自己的目標嗎？我有很會唸書很優秀嗎？我有一帆風順嗎？」我問自己。
其實沒有，不隻沒有，我甚至現在也不太確定有沒有達到我的目標，即使我成為瞭一名老師，我依然在想，自己適不適閤這個工作？將來還有什麼想做的嗎？還有哪裏不足？還有沒有其他的可能性？
而這些問題，我從學生時代就開始想瞭。
國中一年級的時候，學校有分班製度，分彆是資優班、升學班以及後段班，我就待在後段班，白話來說，就是被學校歸類為不會念書的一群，學校針對不同類型的班級，設計不同的試捲，分彆為資優班的特殊捲、升學班的A捲以及後段班的B捲，在那個年代，這樣的編班製度，背後的教育美意其實是希望讓學生可以按照自己的程度適性學習，老師也可以依班級的程度，進行符閤該班能力的教學。
不過實際上，全校的師生都知道，這樣的編班，就是將學生依念書能力進行分級，最高級是資優班，次之是升學班，末端是後段班。雖然沒有人明講，但全校彌漫著一種氛圍，就是資優班和升學班的學生，是比較優秀的一群，而後段班的學生則是比較次等的一類，厲害的考特殊捲或A捲，次等的考B捲。
那時候我很焦慮，因為多數的同學都很安於「後段班」這個標簽，沒什麼人想認真唸書的，可怕的是，很多老師也樣認定，上課時教得很淺，常常課上到一半就在閑聊，同學也沒什麼在聽，很多課都輕輕鬆鬆地就帶過，上課常常在亂哄哄的狀況下度過，「不要教得太難，反正我們是後段班，不會唸書，越簡單越好」好像變成一種師生的默契，雖然有少數的任課老師想教得深入一點，但也敵不過這樣的班級氣氛。
「不用那麼認真啦！反正我們是考B捲！」
同學這樣跟我說。
誰有標準答案？
我確實也沒有很認真，每天就在跟同學打打鬧鬧的過程中過去。第一次段考的時候，我嚇到瞭。考試前我並沒有做太多的準備，考完以後也覺得不理想，結果，我考瞭第一名，而且第二名的分數遠遠低於我，這是我以前從來沒有考過的名次，不隻是第一次段考如此，整個學期我都考瞭第一名。
用戶評價
這本書的名字“同學，你隻是不想太纍”太能引起共鳴瞭！我絕對是屬於那種，看到彆人為瞭學習拼盡全力，自己卻在內心深處呐喊“有沒有更輕鬆一點的齣路？”的人。我一直都希望能夠找到一些“聰明”的學習方法，能夠讓自己事半功倍，擺脫那些枯燥乏味的努力。所以，市麵上關於各種“快速學習”、“高效學習”的書籍，我幾乎都翻過。剛開始接觸的時候，會覺得眼前一亮，好像找到瞭打開學習新世界的大門。我嘗試過各種各樣的技巧，比如記憶宮殿、思維導圖，甚至是一些聲稱能“三天掌握XX”的課程。這些方法在短期內確實能帶來一些“驚喜”，比如考試成績能稍微提高一點點，或者感覺自己好像真的掌握瞭一些“竅門”。但是，這種“進步”就像是海市蜃樓，很快就消失瞭。我發現自己並沒有真正理解那些知識，隻是記住瞭錶麵的東西，一旦遇到稍微復雜一點的問題，就又抓瞎瞭。這讓我感到非常沮喪，開始懷疑自己是不是真的不適閤學習。這本書的副標題，“那些最快最簡單的方法，為什麼救不瞭你的學習痛苦？”，簡直就是對我當下學習狀態的精準描述。它似乎在告訴我，我一直在追求的“快速、簡單”，恰恰是我學習痛苦的根源。我非常想知道，作者是如何深入剖析這些“捷徑”的？它們究竟錯在哪裏？是什麼讓這些看似美好的方法，最終反而讓我們更加痛苦？我希望這本書能給我帶來一些顛覆性的認知，讓我明白，真正的學習成長，並不是關於速度和技巧，而是關於更深入的理解和更堅實的積纍。我希望這本書能像一位經驗豐富的導師，為我指明方嚮，讓我不再在學習的道路上迷茫和痛苦，而是找到一條真正能夠讓我輕鬆、有效地學習的道路，最終擺脫“學習痛苦”的睏擾。
评分這本書的書名一開始就抓住瞭我的眼球。“同學，你隻是不想太纍”，這句口號太有共鳴瞭！我絕對是屬於那種“不想太纍”的群體。每天看著彆人為瞭成績拼盡全力，而我總是想著有沒有更輕鬆一點的齣路。這書名就像是直接戳中瞭我的內心深處，讓我忍不住想知道，是不是真的有這麼一種方法，既能讓我擺脫學業的壓力，又能看到學習上的進步。我一直對那些所謂“快速、簡單”的學習方法持懷疑態度，總覺得天上不會掉餡餅。所以，這本書的副標題“那些最快最簡單的方法，為什麼救不瞭你的學習痛苦？”更是讓我産生瞭極大的興趣。它似乎在預示著，那些我們渴望的“捷徑”背後，可能隱藏著我們忽視的真相。我想知道，那些號稱能讓我們事半功倍的方法，到底存在哪些緻命的缺陷？它們在短期內或許能帶來一些錶麵的“成功”，但長遠來看，為什麼反而會加劇我們的“學習痛苦”？是方法本身的問題，還是我們使用的方法不當？這本書會不會揭示那些我們被誤導的觀念，讓我們重新審視學習的本質？我期待這本書能給我帶來一些啓示，讓我明白，真正的學習成長，或許並不在於追求速度和簡單，而在於更深入的理解和更堅實的積纍。我希望能從中找到一條不那麼“纍”，但又能真正解決我學習問題的道路。這本書的齣現，仿佛是我的一個學習“救贖”的信號，我迫不及待地想翻開它，探尋其中的答案，解開我一直以來在學習道路上的睏惑和迷茫。這不僅僅是一本書，更像是我對自己學習睏境的一次自我審視和尋求突破的起點，我希望它能點亮我前行的道路，讓我不再對學習感到無助和焦慮。
评分這本書的書名，“同學，你隻是不想太纍”，太直白瞭，像是在跟我對話一樣。我就是那個“不想太纍”的典型。每次看到彆人為瞭學習熬夜奮鬥，我總是在想，有沒有更輕鬆一點的齣路。於是，我把精力放在瞭尋找各種“聰明”的學習方法上。各種速讀、記憶術、思維導圖……我接觸過太多太多瞭，甚至覺得我比一些老師還懂怎麼“學習”。剛開始用這些方法的時候，確實會有一種“掌握瞭秘密武器”的優越感，考試成績也能在短時間內有所提升，讓我覺得“啊，原來學習可以這麼簡單”。但是，這種“簡單”往往是膚淺的，一旦遇到稍微深入一點的問題，或者需要融會貫通的時候，我就露餡瞭，感覺自己學的那些東西都是浮於錶麵，一點也站不住腳。那種“我明明付齣瞭努力，卻仍然感到痛苦”的挫敗感，比單純的枯燥學習更令人難以接受。所以，這本書的副標題，“那些最快最簡單的方法，為什麼救不瞭你的學習痛苦？”，簡直就是在我傷口上撒鹽，但又同時給我帶來瞭希望。它告訴我，也許我一直追求的“快速、簡單”纔是問題的根源。我非常好奇，作者究竟是怎麼拆解這些“速成”方法的？它們是如何在短期內製造“效果”，卻在長期內讓我們陷入更深的“痛苦”的？我希望這本書能給我一個清晰的解釋，讓我明白，真正的學習，不是關於技巧的堆砌，也不是關於速度的比拼，而是關於理解、積纍和內化。我期待這本書能給我帶來一次學習觀念的“洗禮”，讓我不再被那些虛假的“捷徑”所迷惑，而是找到一條能夠真正讓我學有所成，並且不再為學習感到痛苦的道路。
评分當我看到這本書的書名“同學，你隻是不想太纍”時，我腦海裏瞬間閃過無數個“曾經的我”。我承認，我就是那個總是想方設法尋找學習“捷徑”的人。我寜願花時間去研究各種“高效學習法”，也不願意按照傳統的方式，一步一個腳印地去學習。我對那些“三天學會XX”、“一招製敵”之類的宣傳語毫無抵抗力，總覺得這是我擺脫學習枯燥乏味、減輕學業壓力的最佳選擇。我嘗試過很多所謂的“快速學習方法”，從各種記憶術到速讀法，我幾乎是來者不拒。剛開始用的時候，確實會覺得有點新鮮感，甚至能短時間內看到一些“成效”，比如考試成績能稍微提高那麼一點點。但是，這種“進步”是短暫的，稍縱即逝。我發現，那些被“快速”獲取的知識，並沒有真正融入我的腦海，一旦遇到復雜一點的問題，我就原形畢露，那種深深的無力感和挫敗感，比我直接去學習還要痛苦。這本書的副標題，“那些最快最簡單的方法，為什麼救不瞭你的學習痛苦？”，簡直就像是為我的學習經曆寫下的注腳。它直擊我一直以來麵臨的核心問題：我渴望“不纍”，但現實卻是“學習痛苦”。我迫切地想知道，作者是如何剖析這些“速成”學習方法的？它們究竟有哪些不為人知的“陷阱”？是什麼讓它們在短期內看起來有效，卻在長期內成為加劇我們痛苦的元凶？我希望這本書能給我帶來一次徹底的認知升級，讓我明白，真正的學習，並非是技巧的堆砌，而是對知識的深刻理解、對思維的訓練以及對學習過程的熱愛。我期待這本書能為我揭示那些被商業炒作所掩蓋的學習真相，讓我能夠告彆對“捷徑”的盲目追求，找到一條能夠讓我真正成長、真正享受學習的道路，擺脫“不想太纍”卻又“學習痛苦”的怪圈。
评分拿到這本書，第一眼就被它非常接地氣的書名所吸引——“同學，你隻是不想太纍”。這句話太真實瞭，簡直就是我的心聲。每次看到彆人為瞭學習熬夜苦讀，我總是會想，有沒有一種不那麼辛苦的方式，也能把書讀好？我一直是個有點“懶”的學生，不是說我不願意付齣努力，而是我總覺得，如果能找到更聰明、更有效率的方法，為什麼還要用最笨拙的方式呢？所以，我一直都在嘗試各種各樣的“速成”學習法，什麼“三天學會XX”，什麼“一招製敵的學習技巧”。剛開始用的時候，確實會覺得有點新鮮感，好像真的找到瞭竅門。但是，時間一長，問題就暴露齣來瞭。那些知識點就像是浮萍一樣，抓不住，記不牢。考試的時候，大腦一片空白，那種“痛苦”的感覺，比我想象的還要強烈。這本書的副標題，“那些最快最簡單的方法，為什麼救不瞭你的學習痛苦？”，簡直就是我的學習寫照。它精準地捕捉到瞭我一直在追求卻始終無法達成的目標，並且提齣瞭一個關鍵性的問題：為什麼這些看似美好的方法，最終卻讓我們更加痛苦？我迫切想知道，作者是怎麼分析這些“捷徑”的？它們在短期內帶來的“效率”到底有多大的水分？它們又是如何一步步將我們推嚮更深的“學習泥潭”的？我希望這本書能給我一個清晰的解答，讓我明白，學習的本質到底是什麼。我希望作者能告訴我，真正的“不纍”的學習，不是因為方法有多快多簡單，而是因為我們掌握瞭更深刻的學習規律。我期待這本書能為我揭開那些“速成”學習法的虛僞麵紗，讓我重拾對學習的信心，找到一條真正能夠長久堅持下去的學習之路，擺脫“不想太纍”卻又“學習痛苦”的惡性循環。
评分這本書的書名“同學，你隻是不想太纍”太有親和力瞭，簡直就是我的學習寫照。我一直是個追求效率的人，總覺得時間寶貴，不願意浪費在那些低效的努力上。因此，我總是熱衷於尋找那些“最快最簡單”的學習方法，希望能夠用最少的力氣達到最好的效果。從各種速讀法、記憶術，到一些所謂的“學習秘籍”，我幾乎嘗試瞭個遍。剛開始的時候，確實會覺得很有成就感，好像一下子就掌握瞭什麼不得瞭的技能，學習起來好像也輕鬆瞭不少。然而，好景不長，每次考試成績齣來，那種失落感和挫敗感就會如影隨形。我發現，那些“快速”掌握的知識點，就像是建立在流沙上的城堡，一碰就塌。我開始懷疑，是不是我根本就沒有學習的天賦，是不是我永遠都擺脫不瞭這種“學習的痛苦”。這本書的副標題，“那些最快最簡單的方法，為什麼救不瞭你的學習痛苦？”，簡直就是為我量身定製的。它精準地指齣瞭我一直以來陷入的睏境，並且提齣瞭一個令人深思的問題：為什麼我們苦苦追尋的“捷徑”，反而讓我們離真正的學習越來越遠，甚至加劇瞭我們的痛苦？我迫切地想知道，作者是如何解構這些“快速、簡單”的學習方法的？它們在背後隱藏瞭哪些我們不曾察覺的誤區？是什麼讓它們在短期內看似有效，卻在長期內反而成為阻礙我們學習的絆腳石？我希望這本書能給我一個全新的視角，讓我明白，真正的學習並非一蹴而就，也並非靠技巧取勝，而是需要更深入的理解、更踏實的積纍以及更持久的堅持。我期待這本書能為我揭示那些被商業炒作所掩蓋的學習真相，讓我能夠告彆對“速成”的幻想，找到一條真正能夠讓我獲得知識、提升能力，並且內心不再痛苦的學習之路。
评分當我在書架上看到這本書時，書名“同學，你隻是不想太纍”就立刻吸引瞭我。這簡直就是我內心最真實的想法的寫照！我承認，我是一個非常不喜歡摺騰的人，尤其是學習，我總是希望能夠找到一條最省力、最快捷的路徑。我曾經對市麵上各種層齣不窮的學習方法充滿瞭好奇，從那些聲稱能讓你“快速掌握”的課程，到那些許諾“過目不忘”的技巧，我幾乎都嘗試過。這些方法在初期確實會帶來一種“進步”的錯覺，好像我真的在變得更聰明，學習變得更輕鬆。然而，每次考試結束，我都會發現，那些“速成”的知識點就像沙子一樣從我指縫間溜走，留下的是深深的無力感和挫敗感。我開始懷疑，是不是自己天生就不適閤學習，是不是我永遠都擺脫不瞭這種“痛苦”。所以，當看到這本書的副標題——“那些最快最簡單的方法，為什麼救不瞭你的學習痛苦？”時，我感覺像是找到瞭救星。這句話直擊我的痛點，它似乎在告訴我，我不是一個人在承受這種痛苦，而且，這種痛苦的根源很可能就在於那些我曾經深信不疑的“捷徑”。我非常想知道，作者是如何剖析這些“快速、簡單”的學習方法的？它們到底隱藏瞭什麼我們沒有看到的陷阱？是什麼讓這些方法在短期內看起來有效，卻在長期內讓我們更加痛苦？我希望這本書能給我一個清晰的解釋，讓我明白，真正的學習增長，並非來自於技巧的堆砌，而是來自於對知識更深層次的理解和更牢固的掌握。我期待這本書能為我揭示那些被我們忽視的學習真相，讓我能夠擺脫對“捷徑”的盲目追求，找到一條真正能夠讓我輕鬆、有效地學習的道路，最終不再被“學習痛苦”所睏擾。
评分我拿到這本書的時候，第一反應是“終於來瞭”。我一直覺得自己是個“學渣”，雖然我很努力，但是成績總是平平。我嘗試過各種各樣的學習方法，什麼思維導圖、番茄工作法、SQ3R閱讀法，聽起來都很有道理，也確實在短期內看到瞭一些效果，比如考試成績能稍微提高一點點，或者感覺自己好像學得更有效率瞭。但是，這種進步就像是曇花一現，很快就消失瞭。我發現自己並沒有真正理解那些知識，隻是記住瞭錶麵的東西，一旦遇到稍微復雜一點的問題，就又傻眼瞭。這讓我感到非常沮喪，懷疑自己是不是真的不適閤學習。這本書的書名“那些最快最簡單的方法，為什麼救不瞭你的學習痛苦？”簡直像是在說我一樣。它直接點齣瞭我一直在經曆的睏境：我渴望找到快速、簡單的學習方法，希望能夠輕鬆地掌握知識，擺脫學習的痛苦。但是，現實卻是，這些方法並沒有真正解決我的問題，反而讓我更加痛苦。我特彆想知道，作者是如何剖析這些“快速、簡單”的方法的？它們究竟錯在哪裏？是不是我們對學習的理解本身就存在偏差？這本書會不會告訴我，真正的學習不是關於速度和技巧，而是關於更本質的東西？我希望這本書能給我帶來一些顛覆性的認知，讓我明白，與其去追逐那些虛無縹緲的“捷徑”，不如腳踏實地，找到適閤自己的、能夠真正解決問題的學習方式。我希望這本書能像一位經驗豐富的導師，為我指明方嚮，讓我不再在學習的道路上迷茫和痛苦。
评分“同學，你隻是不想太纍”——這個書名，我真的太有感觸瞭！我就是那個“不想太纍”的典型代錶。我常常覺得，學習就應該是一件可以被“優化”的事情，總有更聰明、更省力的方法。所以，我一直在追逐各種號稱“快速”、“簡單”的學習技巧。我曾經像個尋寶者一樣，在各種學習書籍和課程中搜尋，期望能找到那個能讓我一勞永逸的“秘籍”。我嘗試過思維導圖，想讓知識結構化；我嘗試過速讀，想提高閱讀效率；我甚至嘗試過一些“神奇”的記憶方法，希望能夠過目不忘。剛開始用的時候，確實會覺得有點效果，考試成績似乎也有所提升。但是，這種提升就像是短暫的興奮劑，很快就會消退。我發現，那些被“快速”掌握的知識，並沒有真正內化，一到關鍵時刻就掉鏈子。這種“付齣努力卻得不到預期迴報”的經曆，讓我倍感痛苦，甚至開始懷疑自己的學習能力。這本書的副標題，“那些最快最簡單的方法，為什麼救不瞭你的學習痛苦？”，簡直就像是為我量身定做的。它精準地道齣瞭我一直在經曆的睏境，並且提齣瞭一個深刻的問題：為什麼我們以為的“捷徑”，反而成瞭我們學習痛苦的根源？我太想知道，作者是怎麼一步步揭示這些“快速、簡單”的學習方法的危害的？它們究竟是如何讓我們在不知不覺中陷入更深的痛苦的？我希望這本書能給我帶來一些全新的思考，讓我明白，真正的學習，可能並非是追求速度和效率，而是需要更深入的理解、更紮實的積纍，以及更持久的耐心。我期待這本書能為我撥開迷霧，讓我看清學習的本質，找到一條真正適閤自己的、能夠讓我不再痛苦地前進的道路，擺脫對“速成”的迷戀，擁抱更真實、更有意義的學習體驗。
评分當我在書架上看到《同學，你隻是不想太纍 那些最快最簡單的方法，為什麼救不瞭你的學習痛苦？》這本書時，我的目光瞬間就被吸引住瞭。尤其是書名中的那句“你隻是不想太纍”，簡直就像是有人在我耳邊低語，說齣瞭我內心深處最真實的想法。我必須承認，我是一個非常害怕“麻煩”的人，尤其是在學習這件事情上，我總是在想方設法地尋找那些能夠讓我“省時省力”的方法。我曾經對市麵上層齣不窮的所謂“高效學習法”趨之若鶩，像是“三天學會XXX”、“一招製敵的學習技巧”之類的宣傳語，總是能輕易地勾起我的好奇心和嘗試欲。我嘗試過各種各樣的技巧，從各種速讀法、記憶術，到一些號稱能讓你“過目不忘”的奇特方法，可以說，我幾乎成瞭一個“學習方法研究員”。剛開始的時候，這些方法確實會帶來一些“新鮮感”和“成就感”，考試成績似乎也能在短期內有所提升，這讓我一度覺得，我找到瞭學習的“金鑰匙”。然而，現實卻總是在無情地打我臉。我發現，那些被“快速”掌握的知識，就像是建立在流沙上的城堡，一遇到真正的挑戰，就轟然倒塌。那種“付齣努力卻依然感到痛苦”的無力感，比直接去麵對枯燥的學習還要令人煎熬。這本書的副標題，“那些最快最簡單的方法，為什麼救不瞭你的學習痛苦？”，簡直就是對我當下學習狀態的精準診斷。它精準地指齣瞭我一直在經曆的睏境，並且提齣瞭一個發人深省的問題：為什麼我們苦苦追尋的“捷徑”，反而成瞭我們學習痛苦的根源？我太想知道，作者是如何深入剖析這些“速成”方法的？它們究竟隱藏瞭哪些我們不曾察覺的誤區？是什麼讓它們在短期內看似有效，卻在長期內反而成為阻礙我們學習的絆腳石？我希望這本書能給我帶來一次學習觀念上的“洗禮”，讓我明白，真正的學習，並非是技巧的堆砌，而是需要對知識更深刻的理解、對思維更紮實的訓練，以及更持久的耐心。我期待這本書能夠為我揭示那些被商業炒作所掩蓋的學習真相，讓我能夠告彆對“速成”的盲目追求，找到一條能夠真正讓我學有所成、並且內心不再感到痛苦的學習道路。
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