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　　《精微体疗癒指南》是学习能量疗法的实用宝典，以《精微体：人体能量解剖全书》百科全书般的能量知识为基础，教你如何有效运用精微能量疗法。

　　每个人都拥有能量、且有能力运用能量，因此都能学习精微能量疗法，疗癒自己，也疗癒别人。
　　《精微体疗癒指南》指出，「治疗」(cure)着重于根除病症，而「疗癒」(heal)的重点却是帮助一个人维持与生俱来的完整状态。能量疗癒师的使命，便是让人回到完整与平衡。

　　本书第一部写给准备接受能量疗法的人们，建立能量疗法的基础观念。包含如何感觉到精微能量、什么是能量场，以及主要的能量疗法传统：脉轮、经络、穴道、五行、精气神等。

　　第二部则写给想要成为能量疗癒师的人。在成为能量疗癒师，迎接个案之前，必须慎重地准备自己。从检查自己的意图、练习使用四种直觉、釐清能量界线、设定疗癒目标，到各种实务建议，如疗癒空间的布置、疗癒者的守则、工作备忘录等，都有详尽介绍。

　　第三部则是针对各种能量疗法的详尽指引，包括徒手疗癒、灵气、冥想、疗癒动作、情绪释放技巧、唿吸法、阿卡夏档案解读、萨满旅程、顺势疗法、芳香疗法、花精、草药、食疗、色彩、光、声音、宝石、风水、磁石、震动符号，以及现代人最关心的消除电磁辐射的影响等各种面向。

本书特色

　　‧本书为能量疗法百科全书《精微体：人体能量解剖全书》的实用指南
　　‧包罗万象，深入浅出，立刻上手
　　‧给准备接受疗癒的人：建立能量疗法基础知识
　　‧给准备当疗癒师的人：详述开业前的准备工作
　　‧身心灵导师胡因梦、《哈佛心医师》作者许瑞云、回春瑜伽与能量讲师柳金铭诚挚推荐！

名人推荐

　　胡因梦
　　身心灵导师、作家
　　柳金铭
　　回春瑜伽、能量养生讲师
　　许瑞云医师
　　《哈佛心医师》作者、唐娜‧伊顿能量医疗高阶能量治疗师

国外推荐

　　如果我的书柜空间只够收藏一本能量疗癒书，《精微体疗癒指南》必定雀屏中选。这本书内容完整且全面，涵盖所有你可能想知道的能量疗癒资讯，不论你是患者或疗癒师，都能从书中找到答案。我一拿起这本书就再也无法放下了。——琳妮‧汤玛斯（Linnie Thomas，《能量疗癒百科》作者）

　　辛蒂‧戴尔无疑是21世纪顶尖的能量疗法专家，她以精妙的洞见和直觉带领读者探索这片广袤领域。《精微体疗癒指南》是完美的百科式实用手册，引导读者探索传统与现代的各种疗癒智慧，且一目了然，容易上手。——狄安娜‧米尼奇博士（Deanna Minich，健康专家、《脉轮最佳食疗》作者）

作者简介

辛蒂‧戴尔（Cyndi Dale）

　　是享誉国际的能量疗癒师与精微能量解剖权威。她曾和来自世界各地的疗癒师一起研习，包括秘鲁、贝里斯（Belize）、哥斯大黎加、日本、冰岛和墨西哥，并向来自拉科塔与夏威夷卡胡纳等疗癒传统的导师学习，如今她在全球举办工作坊、培训课程，并在大学开课。她的热情、关怀与扎实的教学风格，让每个人都能学会她的智慧与技巧。

　　她针对能量疗癒撰写的畅销书包括《新脉轮疗法》（New Chakra Healing, 已经翻译成十种以上的语言出版，并在2009年增订再版为《脉轮疗癒全书》〔The Complete Book of Chakra Healing〕）、《进阶脉轮疗法》（Advanced Chakra Healing）、《直觉指南》（The Intuition Guidebook）与得奖的百科全书《精微体：人体能量解剖全书》（The Subtle Body）。她已经开发出一些培训DVD与CD，包括《进阶脉轮智慧》（Advanced Chakra Wisdom）、《中阴之图》（Illuminating the Afterlife）、《跨越时间与空间的疗癒：引导你通往过去、现在与平行生活之旅》（Healing Across Space and Time: Guided Journeys to Your Past, Present, and Parallel Lives）、《跨越时间的疗癒》（Healing Across Time）与《辛蒂‧戴尔的基本能量疗癒技巧》（Cyndi Dale’s Essential Energy Healing Techniques）。

　　辛蒂目前与二个儿子和五只宠物（上次计算的数量）同住在美国明尼苏达州的明尼亚波利斯市。关于辛蒂的产品、课程与服务，请参阅网站：www.cyndidale.com。

译者简介

沈维君

　　长荣大学翻译系毕业，在文字的世界享受难以言喻的快乐与痛苦，学习以有限的自己连结无限的世界。译有：《我们要有足够的勇气让自己心碎》、《身体的想像，比心思更犀利》、《关于人生，我确实知道……》、《简单生活，生命中的快乐小事》、《艾莉丝的莫内花园》、《人本获利时代》、《成为贾伯斯》（合译）、《说服自己，就是最聪明的谈判力》、《找到不再孤单的自己》、《ICARE！传奇式服务，让你的顾客爱死你》、《让自己适应坏世界》、《5个选择：不被琐事缠身，每天都有高效生产力》（合译）等书。

　　赐教信箱：echo.wind1215@gmail.com

推荐语
序言

PART I 让精微能量疗法在你身上奏效
1 精微能量疗法
能量的区别：从身体到精微‧互相连结的重要能量‧意识到精微能量：让看不见的真实感觉，更加真实

2 疗癒之场：疗癒能量场围绕着你
物理场与精微场：确实的场与推定的场之间的区别‧从场到波，再到原子：量子轨迹‧地球的能量场‧生命轴线：连结人类与地球的能量‧人体的能量场

3 疗癒通道：经络的神奇力量
经络治疗：整体疗法‧主要的经络与经脉‧经络与穴位如何发挥作用？‧五行理论‧三种生命宝藏‧七情与器官‧生理时钟和气的循环

4 疗癒的能量体：脉轮
脉轮与拙火的能量‧印度的七大脉轮‧十二脉轮系统‧运用这些脉轮‧脉轮结构‧脉轮的发育

Part II 疗癒前的准备工作：你的能量疗癒医药包
5 意图与道德准则
加强意图‧你的道德承诺‧疗癒者的守则‧疗癒者的工作备忘录

6 直觉与信任
四种类型的直观力‧直觉的信息与脉轮‧信任我们的直觉才能‧求知的力量‧谦逊‧沟通是关键‧开启信任能量的诀窍

7 能量界线
能量界线是什么？如何发挥作用？‧能量界线与灵光场‧能量界线的四种类型‧一旦能量界线受到侵犯，会发生什么事？‧提升你的能量界线‧布置你的工作空间：内在承诺对外的投射

8 准备好疗癒自己或他人：设定目标
推己及人：加深同理心‧致力于疗程：敞开心胸，迎接奇蹟‧管好你的期待‧在诊断之外：疗癒计画的力量‧设定合理的目标与进展：使用AIM目标评估表‧患者的AIM目标评估表

9 基本能量技巧
灵性对灵性：透过三步骤的技巧，创造疗癒的高振动频率‧恩典的疗癒能量流：爱的力量永不止息‧守门员：防止干扰，保障爱‧设定新意图的六步骤‧灵光音叉‧免受能量制约

10 对疗程有何期待
接受患者‧在疗程进行期间取得能量信息‧疗程中的能量体验‧不寻常的情况与疗癒师的挑战‧为疗程下结论‧这项疗程的祝福

PART III 宇宙通道与疗法
11 徒手疗癒
具有疗效的能量手疗‧灵气疗法‧你手中的五行元素‧每个人都适用的指压按摩‧情绪释放技巧：为了达到整体健康的心理指压‧重拾快乐：疗癒情绪创伤与清除忧郁的情绪释放技巧练习‧泰式按摩：结合瑜伽与按摩

12 现代祕教疗癒
疗癒病根：白色区域‧能量纪录：你的灵魂图书馆‧远距离察看：穿越时空的观察‧生命轴线：你的地球能量体‧远距疗癒

13 疗癒动作
指压瑜伽‧气功‧太极拳：静心的动作‧脉轮手印：精微内在运动的艺术‧这样散步

14 精微的心智：从静心到潜意识重设
了解心智的层次‧敞开心智：静心冥想‧积极参与心智的运作：驾驭脑波‧θ波的力量‧自我暗示：重设潜意识的肯定句‧撰写你自己的观想导引脚本

15 精微灵性：祈祷、冥想，与灵性力量融为一体
接收答案与协助‧祈求疗癒的祷词‧提供能量支持的灵性源头‧灵性与灵魂‧光与爱：自我的更高层次

16 运用先人的疗癒智慧
萨满之旅‧吠陀层鞘：探索你的五层存在‧聚合点‧夏威夷萨满心法的七大法则： 运用「阿罗哈」的精微能量疗癒‧金光闪闪的光线：古印加的静心冥想‧埃及的能量体：为了显化的静心‧运用古代道教疗癒：动用精微力量，疗癒身体与情绪

17 疗癒的唿吸
「般纳」的简史：生命的唿吸‧平衡脉轮的唿吸练习‧提升气：西野流唿吸法‧奥奈达唿吸技巧

18 用食物来进行振频能量疗法
直觉饮食：为了达到整体健康活力而进行的七天记录过程‧食物、心情与心智‧直觉饮食表单‧调整自己：保持觉知的问题‧食物与脉轮：吃有益于精微体振动频率的食物‧瑜伽行者的食物：一览阿优吠陀传统中的食物

19 大自然的疗癒
十元素的世界‧运用自然与元素的存在疗癒‧草药的王国：透过直觉运用阿优吠陀草药、中药与西方草药的方法‧顺势疗法：来自大自然王国的振动医学‧芳香疗法和精油：多面向的疗癒工具‧巴哈花精疗法‧宝石：光之石‧宝石精素

20 声音疗癒
声音疗癒的基础‧六种道家的疗癒声音‧其他声音疗癒的应用方式‧基本的灵气鼓技巧‧用声音疗癒你的内在小孩

21 色彩疗癒
意义调色盘：色彩的参考指南‧如何在精微能量疗癒中运用色彩‧运用色彩、宝石与行星的阿优吠陀疗法

22 振动符号与神谕
形状的力量：生命的原始符号‧象征图：精微能量的管道‧灵摆的力量与脉轮：评估能量体‧神圣几何：感应创造的神祕法则‧一览基本的几何理论‧数字的力量：宇宙共通的生命符号

23 能量空间
电磁威胁：在家中和你身边‧风水：神圣空间的艺术

结语：从精微体到主要的自我
致谢
附录一　参考文献
附录二　英文索引
附录三　延伸阅读

直觉与信任
 
直觉是一种感知的形式与内在的沟通，只要精微能量疗癒师能够发掘这种内在资源，好好运用，他和其他疗癒师就会有所不同。一旦你仰赖直觉，视为你主要的疗癒工具，你就必须在疗癒自己或他人时，拥抱你最强的直觉能力，明智地使用它。有许多方法可以让你做到这一点，其中之一是了解四种主要运用直觉的方式，釐清哪一种方式最准确并可供你使用。
 
四种类型的直观力
 
其实，釐清你最强的直观力是轻而易举的事。事实上，我们总共有十二种不同的直觉天赋，每一种都分别由十二个脉轮提供，正如我的书《直觉指南》（The Intuition Guidebook）提及的内容。这些天赋可以分成以下四种主要类别。
 
请你阅读以下内容，看看你对哪一种形式的直觉最有共鸣，也就是说，哪一种直觉会让你心里出现类似反应：「这种事每次都会发生在我身上。」
 
身体动觉：感觉才能。你的身体会告诉你，其他人体内发生了什么事。对于别人体内的身体状况与情绪状态，你特别有感觉。如果他们感到疼痛，你也会疼痛；如果他们筋疲力竭、体力不足，你也会感到一时倦怠；如果他们害怕或焦虑，你也会感到同样的恐惧。对那些拥有身体动觉的人来说，为了不要吸收别人身体与情绪的能量，必须设下能量强大的界线，这一点特别重要（请见第九章）。
 
灵性动觉：灵性才能。你感觉得到或清楚知道一个人、地方或情况的本质。在某个特定的时刻，你知道孰真孰假，比方说，你跟别人沟通时很清楚对方是真诚以对，还是处于否认的状态，或根本是在撒谎。你就是感觉得到。你意识得到、也感觉得到一个房间里或一个人周遭的「好」能量或「坏」能量。
 
口语：聆听才能。你的脑海中可以听见信息。那信息听起来或许像声调、音乐、噪音或说话的声音。你很可能正在思考一个问题，接着打开收音机或电视，就听到准确的回答。你也可能在书中读到一句意义深长的句子，或发现你已经为自己写下强大的信息，也可能在某人看似突然说出口的某件事中发现隐藏的意义。

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