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　　无论你是将要进入大学，正在大学就读，或是刚刚离开大学，
　　这十年都是你最重要的成长攀升期，
　　这世界从来不在乎你多么努力，只在乎你努力的成效，
　　不要落入「你以为你在努力，其实你只是在浪费青春」陷阱中，
　　唯有获得爆发式成长，才有机会迈向更精彩、更自由、更有意义的人生。

　　──以下是年轻人的真实疑问──
　　．考不上好学校，是否註定前途无「亮」？
　　．上了大学还要继续读努力读书吗？
　　．不跷课的学生就是好学生？
　　．选错了系所，每天都找不到上学的勇气？
　　．哪些技能是老师不教，但你最好要知道的？
　　．一晃眼就毕业了，到底该考研究所还是工作？（或者就算了？）

　　──当然也有这种疑问──
　　．母胎单身如何顺利脱鲁？
　　．宅王如何堂堂正正靠宅找到新境界？
　　．应不应该将边缘人进行到底？……

　　──社会在走，本事要有──
　　李尚龙，不只是知名作家、新锐导演，
　　同时也是极受学生欢迎的英语教师，
　　他用三十三篇最犀利、最醒脑、最戳中人心的文字，
　　全面解答关于恋爱、成长、进修、社交等问题。

　　──如果你发现自己──
　　．明明已经成年，还无法摆脱父母无所不在的控制？
　　．堂堂点名喊到却什么都没有学到？
　　．被各种用体力换钱的打工占满所有课余人生？
　　．太过认真上进，于是成了边缘人？

　　是时候告别迷茫，勇敢前行了。

各界推荐        

　　新北市立丹凤高中图书馆主任　宋怡慧
　　国立中兴大学中国文学系副教授　祁立峰
　　建国中学国文教师　林明进
　　YouTube频道创作者　阿滴
　　FB当红粉丝专页　敏镐的黑特事务所
　　亲子教养作家　番红花
　　北一女中专任教师／台大兼任助理教授　欧阳宜璋
　　台中市立惠文高中教师　蔡淇华
　　IG超人气作家　乐擎

　　共同推荐    

　　五月天有句歌词：「用力的浪费，再用力的后悔」。大学生涯就是一不小心就会过度浪费的时光。本书谈的是如何培养能力、运用时间，锻鍊身体……对大学生来说是老生常谈，但作者以极其同理而不说教的口吻娓娓道来。在用力后悔之前，你还来得及一读本书。──祁立峰／中兴大学副教授

　　在迈向无国界的学习平台时，未来不再只有一纸为凭。本书以精鍊的笔触，犀锐实用的观点，点起一盏明灯。其中印象最深的有三：第一是衡量自己三要素「从内、从外与从心」；第二是通用于高中的：要参加社团，而不要着迷权力。第三则是「斜槓青年」的忧患意识。开卷有益，诚挚推荐──欧阳宜璋／北一女中专任教师，台大兼任助理教授

　　这本书来的正是时候！唸了大学若不知如何找到企业实习、海外交换、应用知识的机会，四年后，你可能正式成为这个世界的边缘人。现在打开这本书，不用再迷茫了！──蔡淇华／台中市立惠文高中教师

　　你认为大学该是什么样的？关于这问题，我曾看过各种好玩的答案，有人说是每天烦恼中午吃什么？晚上吃什么？也有人说就是十七周的幼稚园，一周的高三，这些答案固然巧秒有趣，但实则都仅反映了微小的一面，有娱乐效果，却很难帮助到人。这本书，有别于纯粹娱乐性质的分享，以诸多穿插的小故事，串起了各类实用的建议，读起来有趣不乏味，又同时能有所得，若你是正在迷茫，寻找方向的人，拿起这本书必能有收获。──乐擎／IG超人气作家


 

好的，这是一本名为《穿梭光年：宇宙深处的秘密》的图书简介。 --- 图书名称：穿梭光年：宇宙深处的秘密 图书简介： 在人类文明的群星中，我们从未停止仰望。从最初对夜空的敬畏，到如今利用最尖端的望远镜窥探亿万光年之外的景象，宇宙的奥秘始终是驱动我们探索的终极力量。《穿梭光年：宇宙深处的秘密》并非一本冰冷的教科书，它是一次邀请，邀请所有对浩瀚星空怀有好奇心的人，一同潜入宇宙的深邃海洋，去触摸那些最古老、最宏大、也最令人震撼的物理现象与生命存在的可能性。 本书以极其生动的笔触，构建了一幅跨越时间和空间的壮丽画卷。它从我们熟悉的太阳系开始，带领读者以近乎亲历的方式，拜访太阳的狂暴日冕，感受木星大红斑的永恒风暴，并深入了解土星环那令人费解的精妙结构。但我们的旅程绝不止步于此。 第一部：恒星的诞生与死亡——宇宙的炼金术 恒星，是宇宙中最基本的结构单元，也是所有重元素的熔炉。本书详尽地解析了恒星从星际尘埃云塌缩到形成原恒星的复杂过程。我们不会停留在理论层面，而是深入探讨恒星内部的核聚变机制——氢如何转化为氦，以及氦如何点燃更重的元素。 随后，我们将聚焦于恒星生命的终章。对于像太阳一样的中低质量恒星，我们会详细描绘其红巨星阶段的膨胀，以及最终抛洒出绚烂行星状星云，留下白矮星的宁静。对于那些质量巨大的恒星，作者则以极具感染力的语言，还原了超新星爆发的灾难性瞬间。这种爆发不仅仅是恒星的消亡，更是宇宙物质循环的关键一步，它将铁、金、铀等生命和科技所需的元素，散播到广袤的星际介质中，为下一代恒星和行星的形成奠定基础。书中尤其探讨了Ia型超新星作为标准烛光在测量宇宙膨胀中的关键作用。 第二部：引力的终极疆域——黑洞与时空涟漪 黑洞，是时空结构被扭曲到极致的产物，它们是宇宙中最神秘的存在。本书以严谨而又富有想象力的方式，解释了史瓦西半径、事件视界（Event Horizon）的物理意义，以及潮汐力如何撕裂靠近的物体。我们不仅回顾了史瓦西、克尔等经典解的数学美感，更将叙事引向了现代观测的突破：引力波。 在关于引力波的一章中，作者详细介绍了LIGO和Virgo等探测器如何捕捉到远古黑洞合并时产生的时空涟漪。这些涟漪，被誉为“宇宙的低语”，它们首次使我们能够“听见”宇宙事件，而非仅仅依靠光线。书中对双中子星合并的描述，尤其扣人心弦，它不仅确认了引力波的存在，也揭示了快子（Kilonova）在产生大量重元素（如金和铂）过程中的核心地位。 第三部：超越已知——暗物质、暗能量与宇宙的命运 当代宇宙学最大的挑战，在于我们对宇宙构成的认知——那占总质量和能量约95%的“看不见”的实体。本书用通俗易懂的方式，介绍了暗物质的间接证据，从星系旋转曲线的异常，到引力透镜效应的观测，逐步构建起暗物质存在的逻辑链条。我们探讨了WIMP、轴子等理论候选者，并简要介绍了全球正在进行的地下和太空探测实验。 更为宏大的是暗能量。暗能量驱动着宇宙的加速膨胀。作者深入浅出地解释了宇宙学常数（Lambda）的概念，以及它与真空能量之间的微妙联系。我们将在书中讨论基于普朗克卫星和Ia型超新星测量的最新数据，并推演宇宙最终可能走向“大撕裂”、“大冻结”或“大坍缩”的几种可能命运。这部分内容旨在激发读者对宇宙终极归宿的深刻哲学思考。 第四部：系外行星与生命的前沿探索 如果说黑洞是宇宙的物理极限，那么系外行星的发现则代表了我们对生命存在的最大希望。《穿梭光年》详尽梳理了开普勒太空望远镜和TESS任务的成就，解释了凌星法、视向速度法等关键技术。书中特别开辟章节，细致描绘了那些最有可能孕育生命的“超级地球”和“类地行星”，例如比邻星b和TRAPPIST-1系统。 最后，本书将目光投向 SETI（搜寻地外文明计划）和詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）的未来工作。我们将探讨如何通过分析系外行星的大气光谱，寻找生物信号（Biosignatures），如氧气、甲烷或水蒸气的存在。这不仅是对科学技术的赞美，也是对人类在宇宙中定位这一根本问题的深沉致敬。 《穿梭光年：宇宙深处的秘密》旨在成为一本既能满足资深天文爱好者的求知欲，又能为初学者打开宇宙大门的全景式指南。它跨越了理论物理学的严谨与探索精神的浪漫，带领读者真正体验一场穿梭光年的史诗级旅程。翻开这本书，你将不再只是站在地球上仰望星空，而是成为一名真正的宇宙旅行者。

作者简介

李尚龙

　　2008年以优异成绩考上重点军校。

　　2010年6月，荣获CCTV「希望英语」英语演讲风采大赛全国季军；同年年11月，代表学院参加北京市大学生英语演讲比赛，荣膺一等奖，成为军队获此殊荣第一人。同年荣获全军二等功。

　　2011年，他毅然退学，尔后加入北京新东方英语学校，成为最年轻也最受欢迎讲师。

　　2013年，导演青春题材电影《在路上》，3天访问量破16万，随后拍摄电影《变质的选择》，以及爆笑短剧《崩溃青春》。

　　2014年，拍摄网剧《断梦人》，成为深受好评和关注的新锐导演。

　　2015年，他写的文章〈你只是看起来很努力）、〈你以为你在合群，你在浪费青春）被《人民日报》刊登，网路转载千万次。同年，越来越多的文章在微信、微博等平台被热传，吸引了上百家出版方向其伸出橄榄枝。

　　2016年《你只是看起来很努力》繁体中文版于台湾甫上市销售即破万，其文字影响着无数怀揣梦想的年轻人，他，就是李尚龙。

　　出版作品：《你只是看起来很努力》《你要嘛出众要嘛出局》《大学不迷茫》

01你以为你在努力，其实你在浪费青春
这世界根本不在乎你多么努力，只在乎你努力的成效
关于梦想的5条定律
如果明天是最后一天，你会不会后悔
一塌煳涂的自己，却对别人指指点点
不跷课的学生，不是好学生
 
02你在大学学什么
上大学了，哪些技能是老师不教但非常重要的？
学历在人生中的作用
选错了科系，该如何逆转胜？
上大学应不应该多考一些证书
要参加社团，而不要着迷权力
你该考研究所还是工作
留学真的错了吗？
 
03普通人如何实现爆发式的成长
在二流的学校里，如何成长为一流的人才
把自己变成一个斜槓青年
普通人如何从新领域实现爆发式成长
用一年的时间，成为一个强者  
合理使用时间，你的效率会事半功倍
关于精力分配的几个祕密
 
04有些事现在不懂，以后你也不会懂
读书的意义
别在最该学习的时光里赚钱
如何讲好一个故事
如何讲好一个故事（二）
如何讲好一个故事（三）
提升演讲技巧的九个窍门
为什么要去读原着：一手知识的重要性
关于知识付费的三点启示
考完英检后，你还应该怎么学英语
怎么提升英语口语？
 
05边缘人不完全指南
内向的人应该如何社交？
如果不能选择室友，就去选择朋友吧
能让彼此优秀的感情，就值得被永远记得
大学生该如何对待性行为

序文

写给每个年轻又迷茫的你

　　我第一次到台湾时，就跟随行的朋友讲，我想去大学看看。于是，他安排我去了台湾的一所大学，跟那里的学生交流了一天。

　　我们越聊越嗨，直到他们开始问了我好多关于自己的问题：
　　大学要不要兼职？
　　毕业后，是应该考研究所还是应该出国？
　　寒暑假怎么样才不浪费？
　　大学的恋爱应该以什么为目的啊？

　　后来，我的《你只是看起来很努力》卖到台湾后，又有很多台湾的读者，在微博上跟我互动。问的问题，许多也是关于大学、关于青春、关于迷茫。

　　这两次与台湾学生的交流，给了我一个十分深刻的印象：青春里的迷茫，在两岸是一样的。

　　之后我去了日本、美国、越南、泰国的大学跟那里的学生交流，我忽然发现，青春这个词在哪个大学里，都伴随着迷茫，和我们那时一模一样。

　　迷茫不分国籍。青春也无关地域。

　　这些看不清未来、稍有焦虑的时刻，就是每个人生命里最美好，也最难忘的日子。

　　当老师的几年里，我遇到了太多这样的孩子，他们小鹿乱撞，想要看清这个世界，他们迷茫着，安慰自己谁的青春不迷茫。但我想告诉他们，有些人的青春是不迷茫的，因为他们在读书，他们在看世界，在和高人交流，在学习，在进步。我也遇到过很多这样的学生。

　　二○一五年，我们在大陆开了一家教育培训机构，叫「考虫」。

　　起初，我和几位新东方老师辞职，想为中国教育做点什么，于是，我们把线下原本几万块钱的课放线上，变成一九九元，送大家最好的资料，最多的课时，最便宜的价格，当然，还有这本《大学不迷茫》。

　　考虫，因为价钱便宜亲民，师资力量强大，已经有将近一百万的大学生成为了我们的学员，他们拿到资料，第一件事情，往往就是打开自己拿到的这本书《大学不迷茫》。

　　我收到了很多回馈，也听到了很多声音，每条在微博上@我的留言，我都能看见。于是，这本书的内容被不停的修改，更正，直到它成了现在这一版本。

　　许多人告诉我，这本书解决了他大学里许多的迷惑。

　　这本书，帮助了他成长。
　
　　这本书，是他大学四年里，读的第一本书。

　　也有人告诉我，真希望早点看到它。

　　好在，今天永远是最早的日子，努力，什么时候都不晚。

　　我想，看这本书的你，也曾迷茫过自己未来何去何从，也曾好奇过自己大学应该如何度过。

　　别担心，在书里，你都会找到答案。

　　这本书名字起的像是无用的鸡汤，但当你读完后，你会发现满满的方法论，这是一本工具书，一本你读完就可以去实践的书。如果可以，希望你找个安静的地方，用心的读，一边读一边思考，用在生活中。

　　感谢你选择了这本书。无论如何，希望在海那边的你，刚进入大学的你，对未来充满憧憬期待的你，也能感到这本书的力量。祝你，大学快乐。

上大学了，哪些技能是老师不教，但非常重要？

大学和高中最大的区别，就是高中时老师手把手地教你，教你走每一步路，大学后，老师给你指一个方向，剩下的，你要自己走完。

人到了社会后，才发现没有任何人给你指明方向，世界很大，你要自给自足，每个人都要学会独自长大。

要知道：这世界上所有的高手，都有着超强的自学本领。很多重要的技能，也得靠自学，这些能力，老师不讲，你只能靠自己。

1.演讲和写作的能力

之前有人问过我，大学四年哪些能力是老师不教，但你觉得最重要的？

我的答案从来没有变过：演讲和写作。

因为，这是能让你在短时间里最快提升影响力的两种方式，这两种方式都是一对多为基础，从自己出发，影响到更多人。

演讲能让人思路清晰，写作能让人更有智慧。演讲不仅仅是口才，更是思路的表达；写作不仅仅是表述，更是思考的传递。无论你以后做什么工作，想要做大，都会涉及到写作和演讲，好的演讲者让人舒服，好的文章也让人心旷神怡。

那么，该怎么练习呢？长话短说：

（1）演讲和写作都是输出的过程──在此之前，你应该大量的阅读，广泛的涉猎。大学四年最美好的事情，就是你虽然一无所有，但你有大把的时间去图书馆读书，不要问该读什么书，答案是什么都该读，一个人的知识结构应该是立体的。一个人的阅读时间，能让你变成更好的自己。只有读得够多，看得够多，才有内容可以说，得到别人的认可。

（2）熟能生巧──每一个演讲者都曾经遇到过上台前极度紧张的时刻，每个写作者都曾经写着写着就离题了。能清楚表达自己，并且在几千字中不离题，本身就是一件很难的事情。你必须学会一个人每天都写点东西，或者时常一个人对着墙讲一段话。更重要的是，加强每一个上台演讲的机会，毕竟，这种机会很难得。你可能会觉得谁会怎么做，我就是这么做的。

2.英语口语的能力

我们的英语教育一直是一个应付考试的过程，考试很多时候是不考听力的，学生学着学着就变成了哑巴英语。只能比划，却听不懂，说不出。

上了大学后终于开始考听力，可学生们学了这么多年英文，看见外国人依旧无法耀武扬威的开口，那学英文有什么用？还学了这么多年。

我们都有着一个看世界的梦，大多数人站在国际视角上，活在网路平台中，这样的一代人，眼光一定是盯着世界的。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《大学不迷茫》的时候，我真的抱着一种既期待又有点怀疑的心情。毕竟，大学生活嘛，很多人都说是一段“迷茫期”，怎么可能一本书就把它给“不迷茫”了？但翻开第一页，我就被作者的文笔吸引住了。不是那种高高在上说教的语气，而是像一个过来人，温温和和地跟你分享他的经验和感悟。他没有直接告诉你“应该怎么做”，而是通过很多他自己或他认识的人的故事，一点点地引导你去思考。 我记得里面有一段讲到“选择专业”的部分，我当时看得特别有共鸣。大学里最让人头疼的问题之一就是选专业，很多同学都是因为分数或者别人的建议而选择，自己根本不清楚喜欢什么、适合什么。作者就分享了一个朋友的故事，大学读了热门但自己不喜欢的专业，毕业后迷茫了很久，最后才重新出发。他并没有把这个故事写成一个悲剧，而是强调了“试错”的重要性，鼓励我们即使错了，也有机会修正。这让我意识到，大学不是一个必须一步到位的地方，而是一个探索和学习的过程。 还有一段关于“人际关系”的描述，也让我受益匪浅。大学里的社交圈子一下子变大了，认识了来自不同地方、不同背景的人，有时候真的不知道怎么和大家相处。作者在这一部分，没有强调要“八面玲珑”，而是讲了如何建立真诚的关系，如何辨别哪些朋友是值得深交的。他提到，与其花精力去迎合所有人，不如找到几个志同道合的朋友，一起成长，一起进步。这让我开始反思自己在社交上的投入，是不是过于分散，不够聚焦。 书里关于“自我探索”的部分，是我最喜欢的一章。作者通过一系列的问题引导读者去思考自己的兴趣、能力和价值观。这些问题不是简单的选择题，而是需要你深入挖掘内心的。他鼓励我们去尝试各种可能性，参加社团、做兼职、旅行，去发现那个隐藏的自己。这对我来说，就像一盏灯，照亮了我一直以来模糊的自我认知。我开始尝试去做一些以前不敢做的事情，报名参加了学校的辩论队，还利用课余时间去一家咖啡馆做兼职，这些经历让我对自己的能力有了全新的认识。 总的来说，《大学不迷茫》这本书，并不是一本“教你如何成功”的秘籍，而更像是一个温柔的陪伴者，在你感到困惑的时候，给你一些思考的方向和安慰。它让我明白，大学的意义不在于你拿到了多少奖状，而在于你在这个过程中，成为了一个更了解自己、更有方向的人。这本书并没有给出标准答案，而是激发了我的思考，让我开始主动去寻找属于自己的答案。读完这本书，我并没有感觉自己瞬间“不迷茫”了，但我确实感觉自己更有勇气去面对未来的未知，也更清楚自己想要的是什么了。

评分☆☆☆☆☆

拿到《大学不迷茫》这本书，我并没有期望它能给我提供什么“标准答案”，因为我知道，大学的经历本身就是一种独特的体验，每个人都有自己的答案。而这本书，恰恰以一种非常“非标准”的方式，触及了大学生活中的核心议题。作者在书中并没有回避那些看似“无聊”或“琐碎”的大学日常，而是通过这些细节，折射出更深层次的成长。例如，他在谈论“社团活动”时，并没有鼓励大家去追求“轰轰烈烈”的成果，而是强调了在其中学习到的协作、沟通和领导能力，这些看似微不足道的小事，却是日后宝贵的财富。 书里关于“如何与教授建立连接”的部分，让我受益匪浅。在许多同学的认知里，教授是高高在上的，很难接近。但作者在这部分，分享了自己如何主动去联系教授，如何参与教授的研究项目，以及如何通过与教授的交流，拓宽自己的学术视野。他强调的是一种“主动出击”的态度，这让我意识到，大学的学习资源不仅仅是课堂上的知识，还包括那些我们可能忽略了的、与教授之间的互动。 有一章特别吸引我，是关于“独立思考与信息辨别”。在大学里，我们每天都会接触到各种各样的信息，新闻、社交媒体、同学的言论等等。作者在这部分，并没有简单地教我们如何去“分辨真假”，而是更侧重于培养一种“怀疑精神”和“深度探究”的能力。他通过一些案例，引导读者去思考信息的来源、背后的动机，以及如何形成自己的判断。这让我意识到，大学的教育，不仅仅是知识的灌输，更是思维方式的塑造。 此外，书中关于“如何面对选择的困难”的论述，也让我产生了深刻的共鸣。大学期间，我们总是面临各种各样的选择，比如是否要出国交换，是否要继续深造，甚至是如何选择一份实习。作者并没有给出“最优解”，而是强调了“了解自己的需求”和“权衡利弊”的重要性。他鼓励我们去尝试，去犯错，去从中学习，而不是因为害怕犯错而停滞不前。 总的来说，《大学不迷茫》这本书，与其说是一本“指南”，不如说是一场关于“大学人生”的对话。它没有提供现成的答案，而是启发我们去思考，去探索，去找到属于自己的独特轨迹。读完这本书，我感觉自己对大学的理解更加立体和真实了，不再是那种模糊的期待，而是充满了探索的动力和对未来的信心。

评分☆☆☆☆☆

初读《大学不迷茫》，我以为会是一本充斥着各种“鸡汤”的书，毕竟“不迷茫”这个词本身就带着点励志的色彩。然而，读进去后，才发现作者的笔触是如此细腻而深刻。他并没有用空泛的道理来“点醒”读者，而是通过对大学生活细致入微的观察和剖析，展现出了一种更为内化的成长逻辑。尤其是在探讨“时间管理”时，他并没有简单地罗列各种时间管理技巧，而是深入分析了我们为什么会“拖延”，以及如何才能真正地掌控自己的时间。 书中关于“学术能力提升”的部分，对我触动很大。很多同学到了大学，发现学习方式和高中完全不同，老师不会像高中那样手把手地教，这就需要我们主动去学习。作者在这一章节，分享了他如何从一个被动学习者转变为一个主动探索者的过程。他提到了如何高效地阅读文献、如何撰写有逻辑的论文、以及如何与教授建立良好的学术交流。这些方法，不是那种容易流于形式的技巧，而是真正能够帮助我们打下坚实学术基础的“硬功夫”。 我还很喜欢书中关于“批判性思维”的讨论。在信息爆炸的时代，我们每天都会接收到大量的信息，如何辨别真伪，如何形成自己的独立判断，变得尤为重要。作者通过一些具体的例子，比如如何分析新闻报道、如何评价网络上的观点，来引导读者去培养自己的批判性思维。他并没有让我们全盘否定，而是鼓励我们去质疑、去思考、去探究背后的逻辑。这让我开始意识到，大学不只是学习知识，更是学习如何去思考。 值得一提的是，书中对于“如何处理人生的第一次重大挫折”也有深入的探讨。大学生活中，难免会遇到各种不如意，比如考研失败、求职碰壁，甚至是感情上的创伤。作者并没有把这些写成“大起大落”的故事，而是侧重于展现如何从挫折中学习，如何调整心态，如何重新站起来。他传递了一种“积极应对”的态度，让我明白，挫折并不可怕，可怕的是被挫折打倒，从此一蹶不振。 总而言之，《大学不迷茫》这本书，更像是一部关于“如何在大学找到自我”的行走指南。它不是一本告诉你“应该是什么样”的书，而是一本引导你“如何去探索”的书。作者用他真诚的文字，帮助我理清了大学生活中的种种困惑，让我不再感到无所适从。读完这本书，我感觉自己对大学的期待不再是“不迷茫”，而是“更清晰地知道如何去寻找答案”。

评分☆☆☆☆☆

拿起《大学不迷茫》这本书，最先映入眼帘的是它那朴实无华的书名，并没有像市面上许多励志书籍那样，用夸张的词藻去吸引眼球。翻阅起来，发现内容也同样如此，没有惊天动地的故事，没有高深莫测的理论，作者以一种非常贴近大学生活的视角，娓娓道来。我尤其欣赏它在处理“学业压力”部分时，并没有一味地灌输“要努力学习”的口号，而是深入分析了压力产生的根源，比如对未来的不确定性、与他人的比较，以及对自我期望过高等。 作者在书中分享了一些他在大学时期遇到的困境，比如如何平衡课业和社团活动，如何面对考试失利，如何与教授建立良好的沟通。他并没有把这些经历写得过于戏剧化，而是真实地展现了普通大学生的挣扎和成长。让我印象深刻的是，他提到自己曾经因为成绩不理想而感到沮丧，但他并没有因此放弃，而是通过调整学习方法，积极寻求老师的帮助，最终找到了适合自己的学习节奏。这种“接地气”的分享，让我感觉自己不是一个人在战斗，也给了我很多实践性的建议。 书里关于“职业规划”的部分，也让我茅塞顿开。很多时候，我们只知道要找一份好工作，但却不知道“好工作”的标准是什么，也不知道如何为之做准备。作者在这一章，没有直接列举热门职业，而是强调了“了解自己”和“积累经验”的重要性。他鼓励我们去探索不同的行业，去 internships，去参加一些与职业相关的讲座和活动。这种循序渐进的引导方式，让我觉得职业规划并不是一件遥不可及的事情，而是可以通过一步步的努力去实现的。 让我感到惊喜的是，书中还涉及了“心理健康”这个话题。在这个充满竞争和压力的大学环境中，保持积极的心态非常重要。作者并没有回避讨论焦虑、抑郁等情绪，而是提供了一些应对方法，比如通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式来缓解负面情绪。他强调了寻求专业帮助的重要性，这让我意识到，关注自己的心理健康，并不是一件丢人的事情，而是对自己负责的表现。 整体而言，《大学不迷茫》这本书，就像一位经验丰富的朋友，在你踏入大学校园，对一切都充满未知时，给你提供了一份温暖的指南。它没有给你提供现成的答案，而是教会你如何去提问，如何去寻找属于自己的答案。读完这本书，我感觉自己对大学生活的理解更加全面和深入了，不再是那种懵懂的状态，而是开始有了更清晰的认知和更积极的态度去面对接下来的大学时光。

评分☆☆☆☆☆

《大学不迷茫》这本书，让我印象最深刻的，是它那种“润物细无声”的叙事方式。不像许多励志读物那样，劈头盖脸地给你灌输各种道理，而是通过娓娓道来的故事，让你在不知不觉中，开始反思自己的大学生活。作者在书中，并没有刻意去“神化”大学生的成长，而是真实地展现了其中会遇到的种种困惑与挑战。尤其是在探讨“人际交往”时，他并没有强调“扩大社交圈”，而是更注重于“建立有质量的关系”，教会我们如何去辨别真正值得交往的朋友，以及如何去处理不同类型的人际关系。 书中关于“如何发现自己的兴趣”的部分，对我来说，简直就是及时雨。很多时候，我们并不知道自己真正喜欢什么，于是就随波逐流，选择了大家认为“好”的方向。作者通过分享一些他自己的经历，以及身边人的故事，来鼓励我们去勇敢地尝试，去探索各种可能性。他并没有把兴趣的培养写成一件“难事”，而是将其融入到大学生活的点点滴滴中，比如参加各种社团活动，尝试不同的兼职，甚至只是与不同的人交流。 让我惊喜的是，书中对于“如何培养学习的内驱力”也有深刻的见解。很多同学到了大学，学习的主动性会下降，这让作者深感忧虑。他在这部分，并没有直接告诉我们要“努力”，而是深入分析了学习内驱力产生的根源，比如对知识的好奇心，对自我成长的渴望，以及通过学习获得的成就感。他提供的建议，也非常实用，比如如何将枯燥的知识与现实生活联系起来，如何通过设置小目标来保持学习的动力。 让我觉得这本书非常与众不同的一点，是它对于“如何面对大学的平淡”的看法。很多人期待大学生活是精彩纷呈的，但现实往往是，大部分时间都是在平静的学习和生活中度过。作者并没有回避这一点，而是告诉我们，平淡并不代表无聊，而是提供了一个安稳的平台，让我们有时间去沉淀，去思考，去积累。他鼓励我们在平淡中发现意义，在积累中寻求突破。 总而言之，《大学不迷茫》这本书，就像一位睿智的长辈，用最真诚的语言，与你分享他的人生智慧。它并没有给你提供“不迷茫”的捷径，而是教会你如何去拥抱迷茫，如何在迷茫中找到方向。读完这本书，我感觉自己对大学的理解更加深刻了，不再是那种刻板的印象，而是充满了一种积极的探索精神和对未来的憧憬。