弘兼宪史的男人本味 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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今天起，成为更有余裕的男人吧！
　　从品味到态度，七十则让你活得更从心所欲的人生建言！

　　日本企业、上班族必读经典漫画《岛耕作》系列作者－－弘兼宪史，
　　以年届七十之姿，写给所有迈入三十而立、四十不惑，
　　必须挺立前行，迎战人生下半场的青壮男子们。
　　分享关于餐酒饮食、人际关系、职场工作、旅行游乐、兴趣收藏、家庭亲人、自我人生，
　　传授一切男人必需要知晓的生活指南，
　　解答即将面对的种种疑惑，助你找寻属于自我的正确道标！

　　│以料理与品酒培养工作能力│受到他人礼遇更要谦虚│学习有品味的大人礼仪│在新的年度时写下想完成的遗愿│走桃花运时要想想背后的原因│要积极地与你不擅长应付的对象聊天│不把利益当成首要目标│积极表现自己才能传达内心的想法│不要抱着随便的心情玩乐│理解伴侣也有自己的人生│不要挑战没有蓝图的冒险│

　　所谓的「男人本味」不是守旧古板、一成不变的生活方式，
　　而是去芜存菁地保有坚信的原则、品味与价值观并贯彻到底！

　　人生如同一张单程车票，就照着自己想要的方式勇往直前吧！
 

好的，这是一本关于探索现代社会中男性气质、情感表达与身份认同的综合性文集。 书名：《镜像之外：当代男性群像与身份的重塑》 作者： 佚名（或化名，以保持文本的纯粹性） 页数： 约 480 页 --- 内容简介： 《镜像之外：当代男性群像与身份的重塑》 是一部深入剖析二十一世纪男性经验的深刻文本。它拒绝将男性气质简化为单一的刻板印象，而是以一种近乎人类学田野调查的细致入微，去描摹在快速变迁的社会结构、信息爆炸的媒体环境以及不断被解构的传统价值观中，当代男性如何安放自己的“自我”。 本书的核心关切在于：当“成功”的定义不再仅仅是职场上的晋升或家庭中的绝对权威时，男性在日常生活中寻找价值和意义的路径究竟指向何方？ 全书分为四个主要部分，层层递进地构建了一个多维度的男性世界图景。 --- 第一部分：失焦的宏大叙事——传统范式下的微观裂痕 本部分聚焦于传统父权结构对当代男性的双重束缚。作者首先考察了“硬汉”原型在影视作品和商业广告中的衰落与变形，指出这种传统形象的褪色在许多男性心中留下了“价值真空”。 “沉默的义务”： 探讨了社会文化对于男性“不轻易表达脆弱”的隐性要求，这种义务如何阻碍了亲密关系的建立，并将许多普遍的焦虑和抑郁伪装成了“个人问题”而非结构性困境。 职场边缘的焦虑光谱： 分析了科技发展和零工经济对传统“养家糊口者”角色的冲击。当工作不再提供稳定的身份锚点时，中年男性在职业转型期的心理挣扎，以及年轻一代对“永不停歇的内卷”所产生的深刻倦怠感，被细致地描摹出来。特别值得关注的是，作者运用大量访谈资料，揭示了男性在面对“被替代感”时所经历的复杂情绪——既有不甘，也有对释放的渴望。 父权遗产的审视： 这一章尤其尖锐，它并非一味批判传统，而是探讨了男性如何“继承”父辈的未竟之业与未竟之伤。例如，一些父辈男性在教育子女时，无意识地重复了他们自身所遭受的控制与压抑模式，而当代儿子们在挣脱时所付出的情感代价。 --- 第二部分：亲密关系的重构与边界的模糊 亲密关系是本书探讨男性身份最核心的战场。作者认为，现代伴侣关系要求男性放弃部分长期以来被视为“权利”的部分，转而学习“协商”和“共享”。 情感劳动与可见的付出： 本章详细比较了不同代际男性在家庭事务中的参与度变化，并深入分析了“情感劳动”——那些需要投入心力却不易被量化的精神支持工作——是如何在伴侣关系中分配或失衡的。作者强调，许多男性渴望参与，却缺乏被教导的“工具箱”。 “新好男人”的悖论： 探讨了社会对“全能型伴侣”的期待——既要经济独立，又要情绪稳定，还要擅长家务和育儿。这种复合型期待，有时反而成为新的压力源，使得男性在试图“做对”的过程中，陷入了过度表演的困境。 男性友谊的退化与重建： 作者观察到，随着生活节奏的加快，以活动为导向（如运动、工作应酬）的男性友谊模式正在瓦解，而缺乏深度情感交流的真空，使得许多男性在面临重大生活变故时，难以找到倾诉对象。书中也尝试勾勒了新兴的、更注重深度对话和互相支持的“数字部落”的可能性。 --- 第三部分：自我表达的拓扑学——爱好、消费与数字身份 在传统角色受限后，男性开始向其他领域寻求自我定义。本部分关注那些非主流的、偏离主流叙事的出口。 沉浸式逃离： 深入分析了电子游戏、特定运动（如极限运动或极简主义徒步）以及收藏品文化对男性心理的意义。这些活动如何提供了一个可控的、有明确规则的“迷你宇宙”，让男性在其中重建成就感和掌控感，成为一种必要的“心智避难所”。 审美与消费的新转向： 与过去对“实用主义”的执着不同，当代男性在审美上的探索变得更为自由。从对手工技艺（如制表、木作）的重新关注，到对个人风格的精雕细琢，本书探讨了这些消费行为背后的文化信号——不再是向他人炫耀财富，而是向自我确认品味与深度。 网络空间的身份实验： 这是一个关于“匿名性”的章节。男性如何在匿名的网络论坛或平台上扮演与现实生活完全不同的角色？这种角色扮演既是压力的释放阀，也可能是身份认同探索的试验场。作者审慎地分析了这种自由表达的积极面与潜在的极端化风险。 --- 第四部分：迈向“去中心化”的未来——脆弱性作为力量 全书的收尾部分，作者试图描绘一种更具韧性、更可持续的男性状态，即接受和整合自身的复杂性。 拥抱“不确定性”的智慧： 强调真正的成熟不是消除焦虑，而是学会与不确定性共存。这包括接受自己知识的局限性，以及承认生命中存在无法被“解决”的问题。 疗愈的公共空间： 考察了心理健康话题在男性群体中逐渐去污名化的过程。从名人效应到社区互助小组的兴起，本书记录了男性开始主动寻求专业帮助，并将“寻求帮助”视为一种力量的体现，而非软弱的标志。 伦理的重新校准： 最终，本书回归到社会层面。它提出，当代男性身份的重塑，最终导向的是一种更广阔的伦理责任——不仅是对家庭，也是对更宏大的社区和环境的关怀。这种“责任”不再是基于支配，而是基于共生。 《镜像之外》 是一部充满洞察力的邀请函，邀请男性读者与自我进行一次诚实、甚至略带痛苦的对谈。它不提供现成的答案，但提供了一套理解自身处境的精密工具和广阔的参照系。它旨在帮助读者认识到，真正的“男人本味”，或许就蕴含在那些被我们试图隐藏起来的、最真实的人性碎片之中。

作者简介    

弘兼宪史

　　1947年出生于日本山口县。自早稻田大学法学系毕业后，进入松下电器产业（现在的PANASONIC）任职，于1974年出版了《风薫る》（暂译：《薰风》），正式以漫画家的身分出道。其后凭借《人间交叉点》荣获小学馆漫画奖，又以《黄昏流星群》获颁文化厅媒体艺术祭漫画类优等奖、同时荣获日本漫画家协会奖最大奖。于07年获颁日本紫绶褒章的殊荣。代表作《岛耕作》系列，反应日本职场企业真实样貌，成为台日上班族与企业主管必读经典之作。

译者简介    

林慧雯

　　曾任出版社日文编辑，现为全职译者、兼职妈妈与业余主妇。译作有：『怀孕．生产大百科』、『平稳死：为自己写下期望的人生结局』、『让生活简单快适的55个灵感』等。

　　信箱：marchinglovetbme@gmail.com

前言

第1章　饮食．品酒
■不刻意拥有熟悉的店家
■物有所值的美食展现
■花钱买经验
■享用怀石料理时要最重视「椀物（汤品）」
■好好把握料理台前的VIP席
■推荐大家享用的清爽西式料理
※ 专栏 男子的烦恼 ○1
■以料理培养工作能力
■拥有料理能力才能自立更生
■享受独酌的方法
■应酬接待的规则
■「今天大家都别拘束」这句话是作为上司的隐藏密技

第2章 人际关系
■大人的礼仪
■别再赠送新年、佳节贺礼了
■过年时写下遗书
■道歉的正确作法
■不要忽视男女之间的差异
■走桃花运时要想想是否有原因
※ 专栏 男子的烦恼　○2
■不过度依赖对方、独立自主的恋爱
■独来独往男子的生活方式
■为了不惹人讨厌必须付出的努力
■要积极地与你不擅长应付的对象聊天

第3章 工作职场
■不要追求利益
■充分发挥能力就能获得良好回报
■家庭餐厅是观察别人的最佳场所
■就算获得一样的资讯量、分析能力的高低会决定差异
■给自己设定许多阶段性的完成期限
■让每一个准备步骤都「清楚明确」
■顺应自然
■将工作交付给别人
■打动人心的话语
■就算是无能的上司也要追随
※ 专栏 男子的烦恼　○3
■务必要时时留意收支平衡
■要积极表现自己才能传达内心的想法
■蜡烛两头烧只会走向苦难之路

第4章 旅游．游乐
■按摩行程是很危险的
■给小费才是大人的作法
■享受旅馆的待客之道
■不要再购买无谓的伴手礼
■不包过度丰厚的红白包
■会带来难过回忆的同学会不去也罢
※ 专栏 男子的烦恼　○4
■何谓玩乐？
■不要抱着随便的心情玩乐

第5章　物品．兴趣
■正是现在才要使用钢笔写字
■车子一直常伴在我左右
■驾驶保时捷的精髓
■开始品尝美酒
■推荐大家打高尔夫球
※ 专栏 男子的烦恼　○5
■重新拾回年轻时的兴趣
■大人观看运动比赛的作法
■电影是灵感的泉源
■从早到晚只看同一部电影

第6章　家庭
■工作与生活的平衡取决于生存方式
■把人生投注在工作上的男人也没什么不好
■默默守护已经长大的孩子
※ 专栏 男子的烦恼　○6
■理解妻子的人生
■总是会有不想说太多的时刻
■夫妻之间应保持带有一点紧张感的距离
■从舍弃物品开始做起
■不要为了双亲而牺牲家庭
■建立起住家周遭的人际关系

第7章　自我．人生
■承认个性差异、达到适性发展
■抵达人生的转捩点
■接受现实、修正人生方向
■暂时停下脚步喘息的时刻
■不要挑战没有蓝图的冒险
※ 专栏 男子的烦恼　○7
■不感受到压力的生活方式
■不要失去感动的能力
■抛开无谓的自尊心
■极致的正面思考方式
■幸福的标准每个人都有所不同

前言
 
过去我熟读了许多以美食家与影评人身分而闻名的作家．池波正太郎的作品，像是《鬼平犯科帐》、《剑客生涯》、《仕挂人．藤枝梅安》等时代小说，每一篇都浅显易懂却富含深意。由人情义理所交织而成的凡人面貌，对于身为漫画家的我来说获益良多。
 
我是在1980年初阅读了池波正太郎的短篇作品《男の作法》（暂译：男人的作法），记得那是在我开始连载《课长岛耕作》前不久的事。
 
其实我原本预计《课长岛耕作》只是一部短篇作品，但由于大受好评而演变成长期连载。为了要让这部作品长久连载下去，我不得不把岛耕作形塑成一个更具真实感、更有血有肉的人物。
 
而我阅读《男の作法》（暂译：男人的作法）也正是那时候的事。
 
这本书是当时届龄60岁的池波正太郎（对于当年他才50多岁令我深感惊讶）有感于风雅的昭和男人本色日渐淡薄而写下的作品，其中也包含了他自己的体悟。
 
当时才35岁左右的我看了这本书之后，将池波正太郎在书中提到的「吃荞麦面时不可以小口小口细嚼慢嚥，而是要吃两三口才咀嚼再滑入喉中」等事奉为圭臬来实践。
 
应该有许多读者都像我一样，受到池波正太郎的影响而模仿他所谓的男人本色吧！也许正是拜他之赐，《岛耕作》系列漫画的人物角色也渐渐变得活灵活现了起来。
 
这次，出版社向我提出了想要将作家．池波正太郎的《男の作法》代入进现今的时代背景下，希望我重新规划出一本以「品味」为主题的书。
 
目前为止，我曾经写过了许多本与「大人的作法」或「男性的品味」有关的书籍，想要将我个人的美学观点与品味等，诉诸于文字传达给各位读者。
 
我这一生都埋首于创作漫画，等到回过神来已经快要70岁了。而在2017年9月9日我已正式踏入70岁。在这个可说是人生分水岭的时机收到这本书的邀约，我想对我来说应该也是一个很好的机会。
 
虽然我平时向来不喜欢对别人说三道四、以高傲的态度指点别人：「你该如何如何」，不过这么一来就无法出书了，因此我想要把这本书写成像是一本指南书一样，提供给各位一些人生启发。

评分☆☆☆☆☆

每次看到弘兼宪史老师的名字，总会想起他笔下那些看似平凡却充满人生哲理的角色。虽然这次我还没来得及翻开《弘兼宪史的男人本味》，但光是书名就让我联想到他以往作品的厚重感。我特别喜欢老师在描绘男性角色时，那种不动声色的观察力，总能捕捉到他们内心的挣扎、坚持，以及那些不轻易示人的脆弱。我猜想，这本书一定也是在探讨男性在不同人生阶段所面临的困境与选择，也许会涉及事业的起伏、家庭的责任、友情的可贵，甚至是对于人生意义的追寻。弘兼老师的作品，从来不是那种一味灌输“人生道理”的鸡汤文，而是通过一个个生动的故事，让读者自己去体会、去领悟。他擅长用朴实的笔触，勾勒出生活的原貌，没有过多的渲染，却总能触动人心最柔软的部分。我常常能在他的故事里看到自己的影子，或者身边人的缩影，那种共鸣感，是很多其他作家难以给予的。我非常期待这本书能给我带来新的启发，或许是在某些困惑的时刻，能够从中找到一条出路，又或者仅仅是，在忙碌的生活之余，能够沉浸在他所构建的世界里，获得片刻的宁静与思考。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对“男人味”这个概念颇感兴趣，它究竟是一种荷尔蒙的体现，还是一种内在的修炼？弘兼宪史老师的书名《弘兼宪史的男人本味》恰恰触及了这个点，让我非常好奇。我脑海里浮现出他曾经笔下那些坚韧、有担当的男性形象，他们或许不善言辞，但行动却能证明一切；他们或许有着自己的小缺点，但面对重大抉择时，却能展现出令人信服的魄力。我猜测这本书可能会深入探讨男性在社会变迁中，如何保持自己的本真，不被外界的潮流所裹挟，坚持自己的价值观念。也许会描绘一些男性在工作、家庭、社会关系中所扮演的不同角色，以及这些角色如何影响着他们的内在世界。我喜欢弘兼老师作品的一点是，他从不回避现实的残酷，也不会美化生活的艰辛，但他总能在灰暗的背景中，点亮一丝希望的火苗，让读者感受到生命的力量。我希望这本书能像他以往的作品一样，带给我一种踏实感，一种对生活更深刻的理解，以及对男性这一身份更清晰的认知。

评分☆☆☆☆☆

我对弘兼宪史老师的作品一直抱有很高的期待，因为他总能用最朴实的语言，触及人心最深处。《弘兼宪史的男人本味》这个书名，听起来就充满了力量和智慧。我猜想，这本书可能会深入探讨男性在不同人生阶段所经历的蜕变与成长，以及他们是如何在经历风雨后，依旧保持着内心的那份质朴与真诚。我脑海中会联想到他笔下那些经历过世事沧桑，却依然眼神清澈的长者，又或是那些在人生低谷中，依然咬牙坚持的中年人。我很好奇，这本书是否会包含一些关于男性如何面对衰老、如何与社会保持连接、如何在晚年活出精彩的探讨？弘兼老师的漫画，从来不缺乏对生活细节的描绘，他善于从日常的点滴中，挖掘出深刻的人生哲理。我期待这本书能给我带来一种温暖的力量，让我更加懂得如何去欣赏生活中的美好，如何去拥抱生命中的挑战，以及如何去成为一个更懂得爱与被爱的男人。

评分☆☆☆☆☆

提起弘兼宪史，我脑海里立刻浮现出那些在职场上摸爬滚打，或是为家庭默默付出的人物群像。他的作品总有一种独特的现实主义色彩，不煽情，却极具感染力。《弘兼宪史的男人本味》这个书名，让我好奇他这次又会以何种方式来解读“男人本味”？我猜想，这本书可能会探讨男性在现代社会中，所面临的各种压力和挑战，比如如何在事业和家庭之间找到平衡，如何在快速变化的时代保持竞争力，以及如何在人际关系中处理各种复杂的情感。我尤其喜欢弘兼老师在刻画人物时，那种“平凡中的不平凡”。他笔下的男性，很少是完美英雄，他们会有缺点，会有迷茫，但正是这些真实的存在，让他们显得更加立体和 relatable。我期待这本书能给我带来一种“原来如此”的顿悟感，或许是在某些困境中，能够找到处理问题的不同角度。弘兼老师的叙事总是很流畅，很容易让人沉浸其中，仿佛自己也成为了故事的一部分。

评分☆☆☆☆☆

这次拿到《弘兼宪史的男人本味》这本书，勾起了我很多关于成长和成熟的回忆。弘兼老师的漫画陪伴了我不少的青春岁月，他笔下的许多人物，从少年时代的迷茫，到中年时代的担当，再到老年时代的智慧，都仿佛是一部活生生的人生教材。我一直觉得，他的作品最打动我的地方在于，他描绘的“男人本味”并非是刻板的形象，而是一种随着阅历增长而逐渐沉淀下来的品质。这种品质可能体现在对责任的承担，对家庭的守护，对梦想的执着，亦或是面对生活挫折时的从容。我很好奇，这本书又会从哪个角度去剖析“男人本味”？是会聚焦于某些特定的职业群体，还是会展现不同年龄段男性的心路历程？我期待它能提供一些关于如何更好地成为一个男人，一个有担当、有温度、有深度的男人，的思考。弘兼老师的叙事方式总是很细腻，即使是简单的生活场景，也能被他赋予深意。我喜欢他那种不动声色的幽默感，以及对人物内心细微情感的捕捉，总能让人会心一笑，又若有所思。