祷告！神回应：建立强大有效的祷告生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Alex and Stephen Kendrick

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• 祷告
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• 信仰生活
• 基督教
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• 属灵操练

　　你是在祷告？
　　还是在喃喃自语？

　　★全美票房冠军、话题福音电影《战争之屋War Room》编剧力作
　　★如果你想强烈体验祷告蒙应允的喜悦，现在，立刻，为每个生活领域拟定具体的祷告策略。

　　祷告能做任何事，因为在神「凡事都能」
　　祷告能延伸到地上任何角落，处理任何人所面临的任何问题
　　祷告里有强大的力量，有进到全能上帝面前的通道
　　祷告能为我们带来这么多好处，为什么有人不祷告？

　　2015年，话题福音电影《战争之屋》（War Room），上映次周即打败强片，登上北美週末票房冠军。这部由肯德里克兄弟编导的电影，其剧情不但充满张力，更带出一个强烈讯息：「祷告里有大能！只要愿意，就可以借由祷告翻转生命。」

　　本书就是这部电影的另一结晶。作者发现，人们常低估祷告里的大能，多半把祷告当作危机发生时的紧急降落伞，企图凭借自己的力量更胜于倚靠上帝。为了鼓励弟兄姊妹优先来到上帝面前，并破除他们对神的错误认知，书中详述了圣经的祷告模式、正确心态，以及神如何应允所求，让读者可随着大量经文解析，一步步练好祷告的基本功，作出大有功效的祷告。

　　祷告能达成神愿意达成的事，若你渴望能更有效而有策略地祷告，我们要鼓励你追求与神更亲密的关系，并时时经历「祷告！神回应」的喜悦。

名人推荐

　　倪子钧　（小马）－基督徒艺人
　　施以诺　作家，辅大医学院职能治疗学系系主任
　　张家绮　CROSSMAN敬拜团团长及主领
　　葛兆昕　屏东和平长老教会主任牧师
　　松慕强　iM行动教会主任牧师
　　杨大鹏　iM行动教会传道
　　郭俊豪　高雄武昌教会主任牧师
　　王翠如　荣耀城灵粮堂创会牧师、专栏作家
　　柳子骏　台北复兴堂主任牧师
　　吴献章　华神旧约教授、教牧暨宣教博士科主任
　　谢宏忠　灵粮神学院院长
　　萧祥修　旌旗教会主任牧师
　　翁国峰　高祷屋总干事
　　符明胜　荣星基督长老教会主任牧师
　　张光伟　新店行道会主任牧师

　　强烈推荐
 

好的，这是一本关于个人成长与精神修炼的深度指南，旨在帮助读者构建一套系统、扎实且富有成效的内在力量体系。 书名：静默的阶梯：探寻内心深处的安宁与力量 --- 图书简介 在这个信息洪流裹挟、节奏日益加快的时代，真正的“在场”与“安宁”已成为一种稀缺的奢侈品。我们被外界的喧嚣和内在的焦虑所驱使，疲于奔命，却常常发现自己距离内心的核心越来越远。《静默的阶梯：探寻内心深处的安宁与力量》并非提供快速解脱的秘诀，而是为那些渴望进行一场深刻自我对话、寻求持久内在稳定的人们，铺设了一条清晰且可实践的路径。 本书的核心理念在于，真正的力量源于深层的自我觉察与心智的沉淀。它挑战了“忙碌即生产力”的现代神话，倡导一种“慢下来、深入地存在”的生活哲学。全书结构严谨，分为三个递进的阶段，引导读者像攀登一座精神的阶梯那样，逐步提升自身的生命品质。 --- 第一部分：解构喧嚣——理解内在的噪音与外在的拉扯 本部分是基础的诊断阶段。作者首先剖析了现代人普遍面临的“注意力分散症”的根源，探讨了技术、社会期望以及潜意识中的恐惧如何共同编织成一张无形的网，阻碍我们感知生命的真实脉动。 “被盗走的片刻”：深入分析了碎片化信息对认知能力和情绪稳定性的隐性侵蚀。我们如何不知不觉地将自己的时间与精力拱手让人？ 情绪的雷达与反应的惯性：探讨了触发点（Triggers）的形成机制，以及我们如何陷入自动化的情绪反应循环。本书强调，在做出任何有意识的改变之前，必须先学会“看见”这些惯性。 “身份的滤镜”：揭示了社会角色、成就标签如何构建起一层厚厚的屏障，使我们无法以最纯粹的状态去体验生活。我们是谁？这个问题不再由外部定义，而是需要通过自我观察来重塑。 这一阶段旨在帮助读者建立起一个清晰的自我觉察框架，识别出阻碍自己进入“静默”状态的主要障碍物。 --- 第二部分：构建内核——静默的实践与心智的重塑 进入第二部分，本书转向实际操作层面，提供了构建持久内在堡垒的具体工具和心法。这些方法不是对外部世界的逃避，而是为了更好地应对世界。 “呼吸的锚点”：作者详细阐述了如何利用基础的呼吸技巧，将高度活跃的心智拉回到当下。这不仅仅是放松练习，而是一种恢复对“时间主权”的训练，学会如何延长“觉知与反应”之间的间隔。 独处的设计与价值：独处并非孤独，而是一种有目的的“心智排毒”。本书提供了“高质量独处”的设计蓝图，包括如何设定不被打扰的时段、创造适合沉思的环境，以及在独处中进行有效的自我对话。 叙事的重写：人类依靠故事生存。我们如何对自己讲述自己的生命故事，极大地决定了我们的体验。本章教授如何识别那些限制性的、消极的“自我叙事”，并用更赋能、更真实的视角取而代之。这涉及深层的认知行为调整，而非简单的积极暗示。 专注力的“肌肉训练”：通过一系列渐进式的专注力练习（例如，对单一物体的长时间观察、对心跳的精准感知），读者可以系统性地增强大脑控制注意力的能力，从而在面对复杂任务时保持清晰的焦点。 --- 第三部分：生命的流淌——内观与行动的和谐统一 最后一部分将内在的积累转化为外在的有效行动。强大的内在力量不是为了自我封闭，而是为了更清晰、更有力地参与世界。 “不执着于结果的投入”：这是行动哲学的升华。当内在足够稳定时，我们便能将全部精力投入到过程之中，而不被对成功或失败的恐惧所困扰。本书探讨了如何将“静默的洞察”转化为清晰的决策和坚定的执行力。 边界的艺术：保护你的能量场：建立强大的内在并不意味着必须对外界说“不”。更重要的是，理解自己的能量限度，并以清晰、不带愧疚的方式设定并维护健康的个人边界。这需要极高的自我认知和清晰的沟通技巧。 日常的圣化：作者引导读者将细微的日常活动——无论是做饭、走路、还是简单的等待——都转化为一种有意识的修行。当每一个瞬间都被全然地体验时，生活本身便成为了一座持续的修行之地。 持久性的策略：如何避免“三分钟热度”？本书提供了建立长期习惯的心理学基础，强调小步快跑、定期回顾和适应性调整的重要性，确保“静默的阶梯”是一条可以持续攀登的生命旅程。 《静默的阶梯》是一本献给所有在精神探索之路上寻求深度、渴望掌控自己内心世界的人们的指南。它要求读者付出时间与真诚的努力，但回报的是一个不受外界风雨轻易动摇的、清晰而强大的自我核心。这不是一本关于“得到”的书，而是一本关于“成为”的书。

作者简介

亚历克斯 ＆ 史蒂芬．肯德里克　Alex and Stephen Kendrick

　　肯德里克兄弟是纽约时报畅销书《挑战真爱》（The Love Dare）、《男人的决心》（The Resolution for Men，暂译）、《祷告！神回应》的共同作者，并一同编导过多部脍炙人口的电影，作品包括《永不放弃》（Facing the Giants）、《抢救爱情四十天》（Fireproof）、《勇气之名》（Courageous），以及《战争之屋》（War Room）。

　　哥哥亚历克斯是一位才华洋溢的演员、编剧和电影导演，同时也是受按立的牧师，曾到过许多国家讲道，包括对学生、家庭和弟兄小组。与妻子Christina育有六名子女。

　　弟弟史蒂芬是一位制片人，和哥哥亚历克斯同为编剧以及受按立的牧师，在家庭、学生事工与助理牧师的职位事奉超过20年。与妻子Jill育有六名子女。

译者简介

刘如菁

　　专事基督教书籍翻译刚进入十八年，乐此不疲。结婚二十八年，育有一子已成年，平淡人生中处处见恩典。

 

推荐序
前言

第一部：征召
1.祷告的传承
2.祷告的大能
3.祷告优先

第二部：基本操练
4.为何：祷告的终极目的
5.什么是祷告，什么不是
6.何谓：祷告的类型
7.什么是神对祷告的应允？
8.何时：排定时间祷告
9.何时：随时自发祷告
10.如何：祷告的姿势
11.如何：祷告的门锁
12.如何：祷告的钥匙

第三部：调整
13.垂直：基督的十字架
14.垂直：悔改 vs. 骄傲
15.水平：合一 vs. 分裂
16.你的心：信心 vs. 怀疑
17.你的心：隐密 vs. 作秀
18.你的心：顺服 vs. 悖逆
19.你的心：坚持 vs. 不耐

第四部：战略
20.神的道
21.神的旨意
22.出于神的「凡事」
23.神的奇妙之名
24.神的智慧
25.神的灵的行事之道
26.进攻型的祷告
27.制敌机先的祷告
28.防御型的祷告
29.破例的祷告

第五部：目标
30.为失丧者祷告
31.为信徒祷告
32.为家人祷告
33.为有权柄者祷告
34.为收割庄稼的工人祷告
35.为众教会与复兴祷告

第六部：弹药──属灵军火库
附录Ⅰ：祷告的节奏
附录Ⅱ：属灵温度自我测试
附录Ⅲ：福音
附录Ⅳ：祷告策略经文附录Ⅴ：属灵弹药
附录Ⅵ：神的名字
附录Ⅶ：开启祷告的事奉

 

推荐序

基督徒／艺人 小马：

　　「相信这本将祷告全面剖析的书，能够帮助到所有的人，真正认识祷告的权柄，祷告的大能，更多的领受神在我们一切所需上的各种回应！」

iM行动教会主任牧师 松慕强：

　　「这是一本简单却有恩膏的书，我相信你若带着祷告的心来读，个人将经历祷告生活的更新，并且借着你的祷告，神也会透过你带出复兴。」

iM行动教会主任牧师 杨大鹏：

　　「史蒂芬和亚历克斯合着的这本《祷告！神回应》，不仅有合乎真理的教导，更有诸多关于祷告操练的方式、策略及心态上的预备。」

作家／辅大医学院职能治疗学系系主任 施以诺：

　　「祷告的态度如何才是正确的？这本书中有着详尽而生活化的提醒，值得一读！」

荣耀城灵粮堂创会牧师／专栏作家 王翠如：

　　「求主透过这本书来对祂的儿女说话，祷告就是与神亲密的连结，神是听祷告的神，上帝的拯救从祷告开始！」

屏东和平长老教会主任牧师 葛兆昕：

　　「每一天拨出一段不受干扰的时光，读1章，并花时间来祷告，你会发现祷告的甘甜、明白神的心意和计画，且经历祷告的大能与突破！」

高雄武昌教会主任牧师 郭俊豪：

　　「作者以很扎实的十架福音神学作为祷告根基，为与神与人的垂直与水平面提供和好的基础，这是人能够有信心进入祷告内室（战争之屋）的前提。」

台北复兴堂主任牧师 柳子骏：

　　「当我边读这本书的同时，我也被书中的每个故事感动，书中每篇都是对祷告的教导和认识，带领着我也去相信有一天，我的『纪念墙』将挂满了神垂听祷告的纪念照。」

CROSSMAN敬拜团团长及主领 张家绮：

　　「如同一本实用的孙子兵法一般，透过这本书我们可以学习到什么是符合圣经的祷告和具体的祷告策略，使我们在生活中能够不断经历祷告的大能。我诚挚推荐此书。」

 

第5章　什么是祷告，什么不是
 
但是，耶和华啊！……我向你祷告。（诗六十九 13，新译本）
 
As for me, my prayer is to You, O LORD.
 
祷告的重点不是在于祈祷……就像一支手机的重点不在于手机本身，而是作为连络关系的管道。如果我们把手机贴近耳朵，却没有跟任何人连线，就不是照它被设计的用途来使用。同样地，你可以进行一些或许看起来像祷告的活动，假如没有真正跟神连上线，就不是真的在祷告。
 
坐下来闭上双眼试图放空，这不叫祷告。不知为何「静默」被用来取代公众祷告，可能是为了讨好敏感的人权团体，但那也不算是祷告。
 
重复无条理的话也不叫祷告；盘腿诵念经文不叫祷告；点根蜡烛，心里常念着某人，这些其实都不是祷告。你可以在教堂里屈膝低头闭眼，甚至开口像在祈求什么，若你做足表面功夫只是要表现给人看，不是真的在向神说话……那也不是在祷告（路十八 10-14）。是的，人们可以在祈祷的同时，做各种传统上称为祷告的形式，但是单做那些事并不会自动变成祷告。
 
祷告的核心，是与神沟通，心存敬畏且真诚地敞开。与那全宇宙的荣美上帝直接互动，祂的存在是真实的。
 
这基本的提醒仍是需要的，事实上，我们会凭自己的表现自欺，或是忘记我们是在祂面前祷告。要知道，在祂面前俯伏祷告的这一位，使徒约翰于启示录中如此描述：「他的头与发皆白，如白羊毛、如雪，眼目如同火焰，脚好像在炉中锻鍊光明的铜，声音如同众水的声音。他右手拿着七星，从他口中出来一把两刃的利剑，面貌如同烈日放光。」（启一 14-16）
 
约翰一看见祂「就仆倒在他脚前，像死了一样」（17 节），当下他的直接反应是充满敬畏的敬拜，畏惧。尽管耶稣用手按着他说「不要惧怕」，事实仍在――迄今仍不变，祂绝对是威严尊荣、令人惊惧的。
 
倘若我们能了解进到全能神面前究竟是什么意思，就不敢心不在焉，也不至于勐打瞌睡了。我们会完全儆醒、又感动不已。所有的注意力都被攫取，惊艳，甚至无法言语。当祂话语一出，我们会谦卑下来，充满敬畏，也会留意每一个从自己嘴里吐出的字。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《祷告！神回应：建立强大有效的祷告生活》直接戳中了我的心坎。我一直都很喜欢祷告，但坦白说，很多时候都感觉像是自己在说一些“例行公事”的话，很难感受到与神之间真实的连结。尤其是在一些关键时刻，祷告完之后，内心还是充满了忐忑不安，不知道神到底有没有听到，有没有带领。这本书的书名强调“神回应”和“强大有效”，这让我觉得它可能不是一本泛泛而谈的属灵书，而是有实际的指导意义。我非常好奇，作者会如何解释“有效”的祷告？是靠着祷告的次数，还是祷告的深度？神的回应又该如何理解和分辨？我希望能在这本书里找到一些关于如何更深入地进入祷告，如何学习倾听神的声音，以及如何辨别神旨意的具体方法。我想摆脱那种“有祷告等于有希望，但不知道希望在哪里”的状态，而是希望我的祷告能真正地成为一股力量，能够改变我的生命，也能影响我周围的人。

评分☆☆☆☆☆

这本《祷告！神回应：建立强大有效的祷告生活》的书名，就像在茫茫大海中看到了一盏指路明灯！我一直以来都觉得祷告非常重要，但常常会遇到一个困境：感觉自己很努力地在祷告，但神的回应却像是遥不可及，或者根本不知道该怎么去辨别。有时候，会因为感觉祷告“没有回应”而感到沮丧，甚至怀疑自己的信心。所以，当看到“神回应”和“强大有效”这些词语的时候，我内心深处被触动了。我迫切地想知道，这本书是否能提供一套切实可行的方法，让我能够更准确地触摸到神的心意，并且能够清晰地感受到祂的回应。我希望它能教我如何让祷告不再是空洞的口号，而是能真正成为我与神之间深刻而有力的连接。这本书是否能帮助我克服在祷告中遇到的障碍，建立一种让我能够持续前进、并且不断有属灵收获的祷告生活呢？

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名一开始就深深吸引了我：“祷告！神回应：建立强大有效的祷告生活”。听起来就好有力量，好像真的能打开一道通往神沟通的秘诀之门。我一直觉得祷告是很重要的，但有时候会觉得像是对着空气说话，不知道神有没有听见，有没有回应，甚至不知道该怎么祷告才算“有效”。市面上关于祷告的书不少，但很多都写得比较空泛，或者太理论化，读完好像懂了，但落实到自己身上还是不知道该如何下手。这本书的书名直接点出了痛点——“神回应”和“强大有效”，这正是许多渴慕更深层属灵生命的人所追求的。我期待它能提供一些具体的、可操作的建议，而不是一味的鼓励和抽象的理论。我想知道，如何才能让我的祷告不只是流于形式，而是真的能与神建立一种更亲密、更直接的连接？这本书是否会分享一些真实的故事，让我看到神是如何回应那些迫切祷告的人？我希望它能帮助我跨越祷告中的迷茫和无力感，找到一条切实可行，并且能够真正带来改变的祷告之路。

评分☆☆☆☆☆

哇，光是看这个书名《祷告！神回应：建立强大有效的祷告生活》，就让我感觉浑身充满了盼望！我的祷告生活一直以来都像是在打游击战，有时候迫切得不行，有时候又感觉提不起劲。总觉得神离我很遥远，或者是我跟神之间隔着一层什么看不见的纱。尤其是遇到困难或者需要指引的时候，祷告就变得尤为重要，但常常会陷入一种“说了好多，却不知道有没有用”的空虚感。所以，当看到“神回应”和“强大有效”这些字眼时，我的眼睛都亮了！我迫切地想知道，这本书里是不是真的藏着让祷告“变奏”的秘诀？是不是有什么方法，能让我更清晰地感受到神的声音，更敏锐地捕捉到祂的回应？我希望这本书能够提供一些具体的技巧，比如如何预备自己的心，如何构思祷告的内容，甚至是如何在祷告后去辨别神的回应。我不想再只是被动地等待，而是希望能主动地、有策略地与神互动，让祷告真正成为我属灵生命中最有力的一环。

评分☆☆☆☆☆

“祷告！神回应：建立强大有效的祷告生活”——光是书名就让人心潮澎湃！我是一名长期在教会中服事的信徒，深知祷告的力量，但有时也会在祷告的深度和有效性上感到瓶颈。总觉得自己的祷告似乎停留在了一个“浅尝辄止”的层面，无法真正触及到神内心的深处，也无法深刻体会到神的回应。这本书的书名直接指出了许多信徒共同的渴望：如何让祷告不再是单向的倾诉，而是双向的交流；如何让祷告不再只是“有求必应”的祈求，而是更深刻的属灵操练。我非常期待这本书能够提供一些超越传统模式的属灵洞见，探讨如何发展一种与神更亲密、更具战略性的祷告生活。我希望它能帮助我提升属灵的敏感度，学会分辨神在生命中的旨意，并且能够建立起一种持续、有力、且能带来真正属灵成长的祷告习惯。