图解推拿手法：快速记忆速查速用 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　图解推拿手法：快速记忆速查速用  
 
　　最有效的200种推拿图谱  

　　推拿是人类最早的医疗法之一，经过千年的发展，又被人类重新认识，焕发出新的医疗效果。人们深信，作为一种无痛、无毒、无副作用的自然疗法，必将在人类的生活中发挥更大的作用。

　　推拿疗法乃根据中医理论，借由局部、经络、穴位相结合，并运用各种手法作用于人体的穴位，从而达到治疗疾病、使人体恢复健康的效果。

　　推拿手法是推拿治疗的基本手段。本书收录了中外推拿手法200余种，是迄今同类书籍中较为丰富的一本。其中，矫正性手法在本书中佔有重要地位，是本书的特色之一。

　　对于一些操作较为复杂而临床较为常用的推拿手法，予以动态图描绘，以利读者理解掌握。对于初学者来说，本书文字浅显，绘图精确，易学易用；对于推拿专业人员来说，本书的手法分类体系和演变分析及最新介绍的国外推拿手法，也将为其带来裨益。

本书特色

　　￭200余种中外推拿手法示范教学。
　　￭矫正性手法，是本书的特色之一。
　　￭内容简明扼要简单易行易学易用。

 

好的，这是一份关于一本不包含《图解推拿手法：快速记忆速查速用》内容的图书简介： 书名：《东方智慧的活化石：中医药学基础与临床实践深度解析》 作者： [虚构作者名，例如：李文博 教授] 出版社： [虚构出版社名，例如：华夏经典文化出版社] 版次： 2024年第一版 ISBN： [虚构ISBN号] --- 内容简介 《东方智慧的活化石：中医药学基础与临床实践深度解析》 是一部全面、深入、系统梳理中医药学理论体系与临床应用的前沿著作。本书旨在搭建一座现代读者与传统中医药精髓之间的桥梁，不仅提供扎实的理论基石，更强调其在现代健康管理与疾病诊疗中的实际指导意义。 本书结构严谨，内容涵盖中医的哲学思想、核心理论、辨证论治的思维模式，以及丰富多彩的临床应用技术。它摒弃了晦涩难懂的陈旧说辞，以清晰、现代的语言，对中医的“象思维”和“整体观”进行深入阐释，旨在让读者真正理解中医是如何看待人体、疾病与自然的。 第一部分：中医药哲学的根基与核心概念 本部分追溯了中医药学的哲学源头，重点阐述了“天人合一”的思想如何指导医学实践。我们深入剖析了阴阳五行学说，不仅仅将其视为简单的对立统一，更阐释了它们在人体生理病理变化中的动态平衡机制。书中详细解析了藏象学说，将五脏六腑的功能、相互联系以及在情志、季节影响下的变化进行了图文并茂的展示。特别是对“精、气、神”这三大生命要素的论述，强调了气血津液的运行与物质基础的重要性。 第二部分：四诊合参与辨证论治的艺术 中医的诊断是建立在细致入微的观察和系统分析之上的。本书将望、闻、问、切四诊的实践技巧提升到了艺术层面。在“望诊”部分，不仅涵盖了面色、舌象的观察要点，更结合现代色彩学和影像学知识，提供了更具参考性的解读。 “脉诊”部分，则进行了详尽的脉象图谱绘制和描述，系统地介绍了浮、沉、迟、数等二十四种脉象的形态特征、主病、以及临床鉴别点。 然而，本书的灵魂在于对辨证论治思维的训练。我们构建了一套清晰的辨证逻辑框架，指导读者如何从复杂的临床表现中提炼出“证型”。从六经辨证到八纲辨证，再到卫气营血辨证，每一种辨证体系都有具体的案例分析和思维导图，帮助读者掌握从现象到本质的思维飞跃。 第三部分：中药学——本草的智慧与药性解析 中药学是中医理论体系中最为庞大和精微的部分。本书并非简单罗列药物名称，而是着重于药物的性味归经、功效主治、配伍禁忌以及现代药理学的交叉印证。 书中精选了数百味常用中药，按照“解表药、清热药、泻下药……”等功能模块进行系统分类。对每味药，我们都深入探讨了其“气味、升降浮沉”的特性，以及如何在临床上实现君臣佐使的合理配伍。此外，我们特别设立了“经典方剂的现代解读”章节，通过对麻黄汤、四物汤等经典方剂的组方逻辑进行拆解，让读者理解中药复方是如何协同作用，达到增效减毒的目的。 第四部分：针灸与非药物疗法 除了方剂的应用，本书还系统介绍了中医学中重要的非药物疗法。在针灸学部分，我们详细绘制了十四经络的循行路线图，并对重要腧穴的定位、主治和操作规范进行了详细说明。本书强调了针刺补泻手法在调节机体阴阳平衡中的作用，并辅以电针、艾灸等技术的临床应用指征。 同时，本书也涵盖了推拿、拔罐、刮痧等传统物理疗法在软组织损伤、功能性疾病治疗中的应用原则，侧重于其对局部气血循环的改善作用，而非局部的肌肉按摩技巧。 第五部分：中医与现代医学的对话 在本书的最后部分，我们探讨了中医药学在现代社会面临的机遇与挑战。本书结合循证医学的理念，展示了中医在慢性病管理（如糖尿病、高血压的中医调理）、亚健康状态干预以及老年病防治中的独特优势。我们引用了近年来国内外高水平研究的成果，旨在以科学的视角，客观评估中医药的临床价值和作用机制，促进中西医结合的深入发展。 --- 本书特色： 1. 深度与广度并重： 理论讲解深入透彻，同时覆盖了中医药学的各个主要分支。 2. 强调思维训练： 重点培养读者的“辨证思维”，而非简单的知识记忆。 3. 图表与案例结合： 大量使用原创、清晰的医学图表和真实的临床案例，增强理解和记忆。 4. 学术严谨与实践指导兼顾： 既有深厚的学术底蕴，又具备极强的临床指导性和实用性。 本书适合对象： 中医药院校学生及研究生 希望系统学习中医药理论的医务工作者 对传统养生、自然疗法有浓厚兴趣的非医学专业人士 致力于中西医结合研究的科研人员 通过研读本书，读者将能够建立起一个完整、系统的中医药学知识体系，掌握运用东方智慧指导健康实践的能力。

作者简介

沈国权、严隽陶

　　医师合着，本书之二位当代中国医师，行医及教学多年，是一位医术精湛、博学多闻的医师、学者和作家。在其日常行医看病教学过程中，用其多年的经验累积，和宝贵的操作手法，配以文字及珍贵图片的说明，汇集成书，以受益于对推拿有兴趣的读者。

第一章　概论19
第二章　手法的分类21
第三章　推拿手法的技术要求27
第四章　推拿手法的量效关系31
第五章　按压类手法41
第六章　推擦类手法47
第七章　摩揉类手法57
第八章　推类手法65
第九章　捏拿类手法77
第十章　振动类手法85
第十一章　叩击类手法89
第十二章　托插类手法95
第十三章　拔伸类手法97
第十四章　捺正类手法105
第十五章　环摇类手法123
第十六章　推扳类手法133
第十七章　背顶类手法171
第十八章　端提类手法177
第十九章　抖动类手法181
第二十章　推拿操作常规184

序

　　推拿是人类最早掌握的医疗方法之一。经过几千年的曲折发展之后，这一古老的疗法又被人类重新认识，焕发出新的青春活力。人们深信，作为一种无痛、无毒副作用、非损伤性、不侵入人体的自然疗法，推拿必将在人类的卫生保健事业中发挥更大的作用。

　　推拿手法是推拿治疗的基本手段。由于推拿手法本身是一种富于技巧的人体运动形式，很难以文字精确地加以描述，学习手法者也难以仅凭文字描述正确地理解手法操作方式及将此手法操作正确地表现还原。南辕北辙，以非为是者，大有人在。

　　作者从多年的教学工作中体会到，形象教学在推拿手法教学中远比理论教学更为重要，一幅简单的图片所包含的讯息量远远超过一篇几百字的文章，故决定编撰推拿手法图解，以飨读者。同时为了更能发挥现代电脑技术对教育方式和效率带来的进步，还决定出版该书的多媒体电子版本。

　　本书收录了中外推拿手法200余种，是迄今同类书籍中蒐集较为丰富的。其中的矫正性手法在本书中尤佔有重要的地位，算是本书的特色吧。本书的编写以图为主，配以文字说明。对于一些操作较为复杂而临床较为常用的推拿手法，予以动态图描绘，以利读者理解掌握。为了不仅让中国读者了解国内推拿手法，也让国外同行了解中国推拿手法，本书对于初学推拿者来说，本书文字浅显，绘图精确，在阅读上不致有什么困难。对于推拿专业人员来说，本书的手法分类体系和对手法的演变分析及最新的国外推拿手法介绍，也将为其带来裨益。

　　因编者认知所限，其中的错误仍在所难免，望读者能予以进一步指正，并向广大读者表示感谢。
 

第一章
 
概论
 
按摩手法是推拿治病的基本手段，也是人类最早掌握的医疗方法之一。相传，我国上古神农时代名医僦贷季就掌握了按摩技术治疗疾病。世界各国古代文明也是如此。例如，16世纪欧洲探险家在游记中提到，波利尼西亚群岛的原始土着居民虽然还不知道药物治疗方法，却利用一种独特的外治法来减轻病痛。当土人患病时，就俯卧在地上，让小孩不断地在其背上来回踩踏。透过这一方法，往往能使患者很快感到病情好转。土人以为，小孩不断地踩踏背部将驱使鬼魂逃离患者躯体。但中医学的解释是，小孩身体的重力，作用于背部督脉和两侧膀胱经，能激发经络系统的调整作用，治疗疾病。
 
所谓手法，是指为了医疗和保健目的，操作者用手或身体其他部位刺激人体体表或活动肢体的规范化技巧动作。由于刺激方式、强度、时间的不同，形成了许多动作不同的基本手法，如按法、拿法、推法；将两个以上的基本手法结合起来操作，就成为复合手法，如按揉法、推摩法、捏揉法；将一连串动作组合起来操作，并冠以特定的名称，就称为复式操作法，如打马过天河、黄蜂入洞、赤凤摇头。
 
推拿手法是一种技能，是一种专业的肢体运动形式，不能与日常生活中的肢体随意动作相提并论。推拿手法虽然来源于人类的日常生活动作，如推、拿、按、压、揉、捏等，但手法的直接作用对象是人体活组织，手法治疗的中介是经络系统，手法作用部位又常存在各种病理改变，故手法必须符合特定的技术要求，遵循严格的操作规范，达到高度的操作技能，使手法既能对经络系统发挥最大的激发作用，又不致对人体局部组织造成伤害，取得最佳的治疗效果。中医推拿历来重视手法技能在治疗中的作用，《医宗金鉴．正骨心法要诀》云：「伤有轻重，而手法各有所异，其痊可之迟速及遗留残疾与否，皆关乎手法之所施得宜。」推拿治病主要靠手法技能的运用，而不是靠力气，更不是靠粗暴蛮力。临床常见到有些患者经非专业医师「推拿治疗」后，不仅原有的病痛没有消除，反而造成皮肤破损、皮下瘀斑，甚至引起严重医疗事故的发生。不讲究操作技能的动作绝不是手法。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对推拿完全是门外汉，只知道按按揉揉能舒服些，但具体怎么做，效果怎么样，一概不知。这本《图解推拿手法》的出现，完全改变了我的看法。它最大的特点就是“速查速用”，我平时工作忙，没时间去深究理论，这本书恰好满足了我的需求。当我感到哪里不舒服，比如肩膀酸痛，或者肚子胀气，我能立刻翻开书，找到相应的章节，几分钟之内就能学会一个简单易行的方法。书中的图示非常清晰，甚至比一些视频教程还要直观，因为你可以反复查看细节，不必担心错过什么。我特别喜欢它关于“足三里”穴位的介绍，以及如何通过点按来帮助消化，这对经常饮食不规律的我来说太实用了。而且，书中还提供了一些居家常用推拿的套装，让你知道哪些手法可以组合使用，效果会更好。这本书让我感觉推拿不再是专业人士的专利，普通人也能轻松掌握，成为自己的“家庭保健师”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统医学很感兴趣，尤其是推拿，觉得它是一种温和而有效的自然疗法。偶然间看到了这本《图解推拿手法》，我毫不犹豫地入手了。这本书的优点在于它的实用性和易读性。它不是那种枯燥的理论书籍，而是更侧重于“上手”。当我拿到书后，立刻被其精美的排版和高质量的插图所吸引。书中的每一个手法都配有真人示范图，非常直观。我之前学习过一些简单的推拿，但总感觉不够系统。这本书就提供了一个非常清晰的学习路径，从基础的手法开始，循序渐进地讲解。我尤其欣赏它在介绍手法时，会同时点出该手法对应的症状和功效，让你知道什么时候用什么招式。比如，针对失眠，书中就有专门的安神助眠推拿手法，按照步骤操作，真的能感受到身心的放松。而且，它还提到了推拿的禁忌症，这一点非常重要，让我能够安全地使用这些手法。这本书不仅仅是一本推拿教程，更像是一位耐心的老师，引导我走入推拿的奇妙世界。

评分☆☆☆☆☆

作为一个常年被颈椎病困扰的上班族，我尝试过各种方法，理疗、按摩、吃药，效果都只能是暂时的。直到我遇到了这本《图解推拿手法》，它就像黑暗中的一道光，让我看到了希望。这本书的亮点在于它的“图解”二字，名副其实。每一页都充满了详尽的插图，清晰展示了手部动作、力度大小以及按摩的方向。我之前去按摩，总感觉自己记不住手法，而且力度也掌握不好，这本书就解决了这个大问题。它把复杂的手法分解成一个个小步骤，每一个细节都抠得很细致，比如手指如何弯曲，掌根在哪里发力，都解释得清清楚楚。我最喜欢的是其中关于“肩井穴”和“风池穴”的介绍，书里不仅告诉你这两个穴位的位置，还详细描述了按揉的手法和力度，我跟着做，确实缓解了不少头部的胀痛感。而且，它还提供了一些日常保健的小贴士，比如如何通过饮食和运动来辅助推拿，让我觉得这本书是一个全面的健康管理指南，而不仅仅是关于推拿手法。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本“秘籍”，让我学会了如何通过双手来改善身体的小毛病。《图解推拿手法：快速记忆速查速用》这个名字起得非常贴切。我最看重的是它的“快速记忆”和“速用”这两个特点。我本身记忆力不算特别好，以前学过的东西很容易忘，但这本书通过大量的插图和简练的文字，把每一个推拿手法都“可视化”了，我只需要看一眼图，就能大致记住动作。而且，它设计的“速查”功能也非常人性化，当你遇到具体问题时，比如腰酸背痛、头痛头晕，可以直接找到对应的章节，学习相关的推拿技巧。我曾经因为长时间看电脑导致眼睛疲劳，书中介绍的几个眼周按摩手法，简单易学，每天坚持几分钟，眼睛的干涩感真的减轻了不少。而且，书里还提供了一些关于推拿力度和频率的建议，让我觉得非常专业，避免了盲目操作。这本书真正做到了让推拿“触手可及”，成为我日常生活中不可或缺的一部分。

评分☆☆☆☆☆

这本《图解推拿手法》简直是我居家必备的“健康宝典”！以前总觉得推拿是件很神秘的事情，只有专业人士才能掌握，但这本书彻底颠覆了我的认知。打开第一页，就被它清晰直观的图解吸引住了，每一个穴位、每一个手法都标注得明明白白，配上精美的插图，仿佛老师傅就在我面前手把手教学。我特别喜欢它按照身体部位来分类的方式，比如肩颈不适、腰腿疼痛，都能迅速找到对应的推拿方法。我尝试了书中介绍的几个针对久坐人群的肩颈放松手法，效果真的惊人！原本僵硬的脖子在按摩了几分钟后就轻松了不少，连续几天下来，感觉整个人都精神了许多。而且，书里不仅有手法，还穿插了不少关于经络、穴位的简单科普，让你知其然更知其所以然，按摩起来心里更有底。最棒的是，它的语言通俗易懂，没有太多晦涩难懂的专业术语，就算是我这种医学小白也能轻松理解。每次家人有哪里不舒服，我都会翻开这本书，找到合适的手法，给他们放松一下，看着他们舒展的表情，真的觉得这本书太值了！