居家必备！耳穴SPA按摩棒：按一按就能赶走痠痛、压力、肥胖、皮肤暗沉、睡不好等35种常见小麻烦 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：出色文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2018/11/21

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-19

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图书描述

　　●超好用！耳穴SPA按摩棒
　　使用快速、携带方便，比起手指力道更足，轻松按压关键穴位，是在家、外出都好用的耳穴按摩笔。

　　●35种常见健康小麻烦，随时按了就缓解
　　肩颈痠痛、电脑手、鼻子过敏、睡不好？压力大、忧郁、皮肤暗沉、满脸痘痘？太爱吃甜食、代谢差、吃很少还是瘦不下来？现在就来使用耳穴按摩笔，以上问题通通都有解。

　　●身体不快、心理疲劳、皮肤问题、美颜减重，通通都交给耳穴SPA按摩棒！
　　不管是身、心、灵，还是气、血、水，身体不舒服、心理有障碍、太胖太会吃、皮肤干燥不锁水，每天利用不到一分钟的时间，就可以解决身体的小麻烦。

　　●每个人都要有一把的耳穴SPA按摩棒
　　时尚好携带：造型特殊轻巧好收纳，可随身携带，放在化妆包、公事包、笔袋、口袋等都很方便，放一枝在办公室绝不碍事，即使想随身带出国也不占空间。

　　「一棒双享」最疗癒：单点指压棒＋三点按摩棒，给您全方位的耳穴按摩。

　　黑水牛角手握棒：黑水牛角有清热解毒、滋阴凉血的功能，即使久握依旧可使握感舒服不发烫，让人愈用愈顺手，愈用愈合意！

　　随时可用好轻松：随手一拿即可按摩，无论追剧、发呆、喝下午茶，无时无刻皆可使用，还能在睡前帮另一半按摩，进行身心放松的简易SPA，增加彼此之间的亲密关系。

　　耳朵是人体穴位的宝库
　　你知道吗？人体有三百多个穴位，而其中一百多个居然分布在耳朵上，因此，身体的大小毛病，都可以透过耳穴按摩来赶走。无论是按揉捏摸，都可以让身体其他相对应部位的不舒服得到缓解。

　　耳穴按摩笔，赶走身体小麻烦
　　按耳穴需要技巧，有些地方不好施力，有按等于没按。你的烦恼，我们听见了，从今天起，随身携带自己专属的耳穴按摩笔，走到哪里按到哪里，轻松赶走身体小麻烦。

　　不锈钢＋牛角，安全温润好清洗
　　耳穴按摩笔的两端皆採用不锈钢材质，商品不会有生锈或碰水的疑虑，使用完毕后，方便好清洗，下次使用时，也不容易藏污纳垢。且不锈钢材质耐用又不易损坏，正常使用上，绝对不会有年限问题。

　　握把处则是使用牛角材质，温润的触感，就算久握也不容易发热或因为手汗而滑动，更增加了可用性和安全性。

著者信息

作者简介

唐金梅

　日本耳朵扫除／耳穴疗法专业认证
　　日本中医芳香疗法协会认证中医芳疗师
　　日本中医芳香疗法家庭治疗师
　　日本中医芳香疗法学校沙龙芳疗师
　　
　　从事SPA工作二十余年，主张台湾要有属于台湾特色的SPA疗法。以其多年来面对客户所累积的经验，并致力于将在地传统服务的独特专业手技，融合日式职人手技精神，再运用欧美的健康管理（Wellness）与接待管理（Hospitality）精神，发展成为独具特色的汉方SPA疗法服务体验，以提升产业价值，期许打造出最具有台湾魅力的特色SPA，更积极将SPA产业推升为机能型SPA保养，被业界称为「SPA的软体设计师」。

　　由于自身对汉方充满兴趣，因而将对汉方的热爱转而运用于SPA领域中，例如，将「耳穴疗法（Ear Acupoint Therapy）」结合汉方，设计成为一门专业的耳朵SPA 保养课程，并深入研究与推广，深受年轻顾客喜爱。着有《最快速、最有效！捏耳排毒法》、《零基础学汉方芳疗》等书。

　　her spa：www.herspa.com.tw
　her spa class：class.herspa.com.tw
　　ear spa： www.earspa.com.tw

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图书目录

图书序言

「耳穴SPA按摩棒」的按摩方式

为了让读者在使用「耳穴SPA按摩棒」时得以更快上手，我特别推荐4种使用方式，这4种非常简单的入门SPA按摩手法，让你可以帮自己、帮另一半、小孩、家中长辈，或有需要的亲朋好友按摩，并好好放松一番！

（一）指压法

指压法如同手技指压方式，来活泼身体循环系统与神经系统的机能，对于过于活泼的神经机能亦有抑制性的作用。

若是「间歇性的按压」，将有助于血液及淋巴液的循环功能；而「持续性按压」则可以镇静异常兴奋的神经，改善神经痛等相关问题。

使用「耳穴SPA按摩棒」进行指压法时，尽量集中在较小范围的「点」给予刺激；因此，建议使用「随身耳穴按摩棒」的单点指压棒，对准所要按摩的耳穴位置，用三秒钟的时间慢慢放到穴位上，力道如同在磅秤下按约200至250g左右，并在穴道上停留五秒，感受按摩过程的舒适快感，接着再默数三秒，然后用三秒钟的时间轻轻放开。按摩时尽量集中在较小范围的「点」给予刺激。

此手法大多用在耳朵SPA的单点耳穴指压。

（二）点揉法

「点揉法」相似于手部按摩手法中的「揉捏法」，通常多用于四肢、臀部等肌肉较厚的部位。借由帮助筋肉组织活动的方式，可以有效排除累积于肌肉上的压力所生之倦怠感、疲劳感。此外，捏揉筋肉并给予适度的刺激可以促进血液循环，尤其对于减缓肩颈痠痛，与净化排除体内多余老废物质、排解疲劳及消除四肢浮肿等，也皆有显着的效果。

建议使用「耳穴SPA按摩棒」的单点指压棒来进行「点揉法」，对准耳穴位置或一小块面积后，用三秒钟的时间慢慢放到穴位上，力道如同在磅秤下按约200至250g的力道，之后再定点揉按五秒，感受按摩过程中自然放松的愉悦，最后再默数三秒后，轻轻放开。也可使用三点按摩棒进行「点揉法」，但力道应调整为100至150g的力道即可。