1分钟中医微整形（单书）：不动刀不打针也可以让妳拥有紧实肌、S曲线、好气色的按摩术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：出色文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2018/09/28

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-16

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图书描述

　　●在家就能做的微整型！每日1分钟穴道按摩　　
　　●通经络、排毒素，轻松变冻龄V脸纤体美人
　　●全影音！内附32种穴位扫毒影音QR CODE，让你边看边扫去体内毒素，从此成为纯天然女神。＼

　　扫毒棒┼精油＝红润亮颜‧除皱淡斑‧紧致肌肤‧雕塑曲线‧瘦身燃脂‧调整体质

　　特别收录：
　　肥胖类型自我检测 & 扫毒瘦身专案
　　针灸拉提瘦脸术：「F.A.C.E.」美颜针 & 「和谐拉提线雕」

　　◎深入浅出介绍54个美颜美体关键穴位，让你从头到脚、由内到外掌握美的祕诀。
　　◎简浅破解32种美容、美体问题的形成原因，教你从生活作息调整改善，治标又治本。
　　◎传统中医经络排毒理论，结合现代精油芳疗知识，古今中西合璧，内容全面而扎实。
　　◎全彩图解步骤与穴位，影片示范按摩过程，利用多媒体解说，让你快速领会。

　　●从黑眼圈到萝卜腿，女人在意的外表困扰全bye bye
　　●水肿系／脂肪系／肌肉系胖美眉都能变成零死角女神

　　现代人饮食失调、缺乏运动，易使脏腑功能低落及体内气、血、水的循环不佳，导致经络阻塞、毒素和老废物质堆积，进而加快老化速度、变成易胖体质。想拥有好气色、紧实肌、S曲线，第一步就是疏通堵塞的经络及淤滞的气、血、水循环，并透过深层刺激唤起细胞活力，才能快速将废物、毒素代谢出体外。

　　本书教你运用扫毒棒，搭配合适精油，针对相对应的穴道和经络按摩疏通，以净化体内、改善体质，击退气色差、斑点、细纹、水肿、肥胖等美丽杀手，实现无瑕光感肌、零赘肉完美曲线的美梦！

本书特色

　　★非侵入性、无痛
　　★免挨饿、免运动
　　★无副作用
　　★不需恢复期
　　★排除体内毒素
　　★源自博大中医

著者信息

作者简介

彭燕婷／中医师

　　出生自行医四十余年的中医世家，从小对传统医学药理耳濡目染；高中时留学加拿大，再于日本留学就业近六年后，回国继承家学。为台湾中医界美女医师代表之一，专研现代妇科病理、美容抗老，如中医美容、丰胸、减肥与体质调理等。

　　★现任
　　彭燕婷中医诊所院长
　　名漾医美中医诊所回春抗老专任医师

　　★学经历
　　日本东京青山学院大学
　　广州中医药大学妇科临床医学硕士
　　台湾亚太抗老化整合医疗学会理事
　　韩国F.A.C.E.美颜针认证医师
　　民国95年台湾中医师特考优等
　　台湾中医皮肤科专科医师
　　台湾中医妇科专科医师
　　台湾微整型美容医学会会员
　　联合利华汉方美容顾问
　　媒体出版社报社邀约医师

　　★各大媒体受邀採访
　　年代〈健康好食在〉节目受邀医师
　　东森〈请你跟我这样过〉节目受邀医师
　　年代ＭＵＣＨ〈别让身体不开心〉节目受邀医师
　　新唐人亚洲电视台〈谈古论今话中医〉受访医师
　　日本统合医疗杂志专访医师

　　彭燕婷、彭美婷中医师Line@yenclinic
　　FB：彭燕婷中医诊所

1分钟中医微整形（单书）：不动刀不打针也可以让妳拥有紧实肌、S曲线、好气色的按摩术 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

Chapter 1健康美：扫毒棒加精油为经络排毒，养成易瘦体质
1.妙用无穷的黄金之手──扫毒棒
2.排毒加芳疗，加速扫毒速度
3.扫毒Q&A

Chapter2好气色：滋养畅通气血，给你红润无瑕苹果肌
1.黑眼圈
2.脸部蜡黄、苍白
3.青春痘
4.暗沉、黑斑

Chapter3紧实肌：排出深层毒素，立即体验紧致巴掌脸
1.大饼脸
2.脸部浮肿
3.泪沟、眼袋
4.眼部浮肿
5.眼尾下垂
6.双下巴
7.法令纹
8.抬头纹
9.鱼尾纹
10.颈部松弛
Beauty Class中医针灸微整，轻松打造自然无痕小V脸

Chapter 4 S曲线：疏通经络，消肿去脂并雕塑傲人曲线
1.萝卜腿
2.大象腿─大腿内侧
3.大象腿─大腿外侧
4.大象腿─大腿前后
5.粗脚踝
6.蝴蝶袖
7.水桶腰
8.小腹突出、胃凸
9.马鞍肉
10.臀部下垂
11.平胸、胸部发育不均
12.胸部外扩、下垂
Beauty Class节食不一定能瘦！三大肥胖类型的扫毒瘦身专案

Chapter 5好体质：排毒保健，挥别影响美丽的身心不适
1.失眠
2.手脚冰冷
3.便祕
4.掉发
5.经前症候群
6.胀气

图书序言

改善气血水循环，漂亮健康从无毒开始

中医强调人体五脏六腑气血阴阳的平衡，认为疾病是体内经络不畅、阴阳不平衡所引发的。而依据中医理论，一切会影响人体生理及精神的不良物质都可视为毒素。健康人体应具有足够能力处理及代谢出体内的毒，然而，当脏腑功能低落，体内气、血、水的循环不佳，以致经络阻塞、体内毒素垃圾无法顺利排出，长此以往就会造成身体水肿、肥胖，进而衍生出疾病。

现代人饮食不正常又缺乏运动，容易使体内经络阻塞，若不即时清理体内的垃圾，就算日后饮食节制，也会因为经络已经堵塞，气、血、水淤滞，毒素排不出体外，而变成易胖体质及外表老化。

因此，想要维持健康好气色或拥有紧实脸蛋、纤细身材，最重要的就是针对堵塞的经络进行「疏通」排毒，让经络畅通，气血水循环顺畅，并透过深层刺激唤起细胞的活力，才能快速将不需要的老废物质和毒素代谢出体外，让身体更健康、更轻盈，成为无毒的易瘦体质。

经络排毒可徒手进行，若能借助扫毒棒、刮痧板等适当的工具，更能事半功倍。我在本书採用的是扫毒棒，比手更方便、更深层、更准确，不论是气色差、浮肿、肥胖，通通都能改善！

取代手掌，扫毒棒能强化这些作用

1.活络经络，深层清除毒素、扫除脂肪

透过深层按摩，活络体内的经络循环及刺激穴位，让体内气血疏通，而将养分及氧气送达五脏六腑，并把不需要的毒素及囤积的脂肪快速代谢出体外。

2.促进淋巴及血液循环，快速排出体内废物、消水肿

水肿常是因淋巴及血液循环不疏通、使得老废毒素于局部囤积而造成的水分滞留。扫毒按摩能促进淋巴及血液循环，加速水分代谢，快速消除浮肿。

3.指压穴位，对症消除身心的毒素及不适症状

身体种种不适症状是相对应穴位及经络不健康的反映，当身体有气血不通的问题时则会有气结及局部痛感。举凡失眠、压力、肩颈僵硬、妇科疾病、手脚冰冷、便祕等，都能透过刺激对症的穴位得到改善。

4.运动头面肌肉，带来美容及美肌效果

头面部的肌肉一般较少活动到，容易气血阻滞，引发松弛、掉发等老化现象。扫毒过程能运动头面肌肉，活络气血，使肌肤有弹性，并减少不需要的皮肤磨擦，而避免细纹及发炎的发生。