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　　▲速查速用：省时、省力、省钱一用就灵
　　▲简便易行：易找、易买、易用一看就懂
　　▲丰富实用：上百种常见病500个小偏方

　　专业中医师多年精心收集
　　最古老、最齐全、最有效
　　不花钱少吃药，一看就懂、一用就灵的女人小偏方

　　想要美丽、健康很多调理方就在身边。比如，妳发现手皮肤粗糙，妳不妨将鸡蛋液涂抹在手上；又如，痛经时用姜片艾灸肚脐，再喝一碗姜糖水就好。或许妳半信半疑，但竟如此神效。

　　女人就要对自己好点，但请记住：不是贵就好，买东西是如此，养颜塑身、呵护健康也一样。要过优质生活，让「小偏方」守护你的健康、美丽，还你一段优雅、自然、清爽的生活。
    
　　这里的「小」还有一层意思，即不起眼，这些方剂原料都不贵，甚至在菜市场、中药行、超市、网购就能买到，真正实现「小偏方大健康」的效果。
 

作者简介

土晓明医师

　　毕业于中医药大学，担任中医讲师，主任医师，任职于文华医院，自幼随其父、母学习岐黄医术，行医至今已逾二十余年，累积了丰富的中医临床经验，善于应用中医小偏方治疗疾病，特别对男科、妇科等病症有独到的见解，是一位医术卓越的中医师，曾经出版医学专着多部作品。
 

第一章妇科小偏方
一、内调外洗，小小本草治疗阴道炎
二、补气益气粥，轻松调治阴道松弛
三、黄豆猪肝汤，阴道干涩的「润滑剂」
四、「私密」运动，治疗慢性骨盆腔炎
五、外阴瘙痒、白带异常，白果鸡蛋来帮忙
六、外敷中药消炎，轻松治疗急性乳腺炎
七、猪肝马鞭草护子宫，防子宫颈糜烂
八、乳腺增生，刮拭肩胛防病变
九、拒绝性冷感，手到「性」福来
十、抱腿压涌泉，卵巢囊肿一去不复还

第二章经期小偏方
一、臀部按摩，「打屁股」也能治好闭经
二、经期烦躁，玫瑰花茶饮、花浴两相宜
三、月经不调，益气清宫汤来帮忙
四、周全按摩，让你远离「经前头痛」
五、经期乳房胀痛，面团、玫瑰花茶能帮消
六、痛经难忍，找对穴位还你一生轻松

第三章孕产小偏方
一、远离不孕不育，按摩轻松做妈妈
二、艾叶鸡蛋汤，轻松治疗习惯性流产
三、妊娠呕吐，乌梅汁需对症服用
四、花生、红枣、鸡蛋，安胎「吉祥三宝」
五、妊娠期感冒，一块生姜帮你忙
六、当归乌鸡汤，驱散你的产后风湿
七、产后恶露不绝，抗菌茶饮帮你忙
八、轻松断奶，麦芽回乳助你一臂之力
九、产后缺乳莫惊慌，气血充盈奶水足
十、面膜变肚膜，敷掉你的顽固妊娠纹

第四章塑身小偏方
一、足浴除肥胖，紧致肌肤「瘦」下来
二、胸部雕塑操，让平胸「挺」起来
三、摆脱「蝴蝶袖」，一週就够了
四、用穴有方，穴位按摩远离「水桶腰」
五、消除腹部赘肉，打好小肚腩的「歼灭战」
六、赶走「臀部下垂」，塑造完美翘臀
七、消除「大象腿」，双腿匀称有妙招
八、荷叶乌龙茶，瘦身降脂「双管齐下」

第五章美容小偏方
一、黄褐斑、雀斑，汤汤水水可「内外兼修」
二、烟燻妆、「熊猫眼」，一杯清茶消愁散烦
三、皮肤干涩、粗糙，面膜让你「水灵灵」
四、毛孔粗大、黑头，葡萄面膜帮忙救急
五、祛除青春痘，巧用甘草鲜奶液敷脸
六、皮肤晒伤，用冰牛奶敷贴
七、美白肌肤，米汤饭面膜「就是要你白」
八、美甲美手，花椒蒜醋液治好灰指甲
九、双手粗糙有倒刺，快来试试自制手膜

第六章抗衰小偏方
一、红枣汤让「黄脸婆」变成「俏佳娘」
二、去皱抗衰，试试「鸡蛋驻颜术」
三、对付老年斑，蜂蜜、鲜姜换新颜
四、消除眼袋、眼纹，让你年轻十岁
五、脱发不用愁，生姜、人参助你发丝浓密

第七章起居小偏方
一、米醋、粗盐袋，治疗颈肩疼痛
二、腰痠背痛，打通膀胱经健身除痛
三、足跟痛，揉揉小腿的三阴交穴
四、「滑鼠手」，按按颈椎侧面就好了
五、闪腰了，按摩、食疗让你挺直腰板
六、巧用盐水和醋，助你治好咽喉炎
七、阴阳平衡，菠菜、核桃解除便祕之苦
八、腹式唿吸，调治慢性支气管炎
九、老姜、核桃，调理慢性胃炎
十、常吃三样东西，提高免疫力防流感
十一、饭后姜枣茶，远离宫寒保健康
十二、房事后腹痛，赶紧艾灸神阙穴
十三、巧吃南瓜，让更年期焦虑无影无踪
十四、心慌心悸，黄耆米为你解急
十五、忧郁不算病，一杯参茶来助兴
十六、常吃豆腐，防治更年期综合症
 

第一章　妇科小偏方
 
俗话说，做人难，做女人更难，大凡是女人，不管你是妙龄少女，还是职业女性，或者已经步入中年，不管你平时保养得多么好，一辈子多多少少都要接触妇科病，从而影响到自身的健康与美丽。为了成就一生的美丽，永葆青春的活力，不妨利用偏方知识，为自己的美丽把脉，给自己的健康开处方，将疾病从你身边赶走，让自己的美丽不受侵扰。
 
本章看点
 
一、内调外洗，小小本草治疗阴道炎
 
二、补气益气粥，轻松调治阴道松弛
 
三、黄豆猪肝汤，阴道干涩的「润滑剂」
 
四、「私密」运动，治疗慢性骨盆腔炎
 
五、外阴瘙痒、白带异常，白果鸡蛋来帮忙
 
六、外敷中药消炎，轻松治疗急性乳腺炎
 
七、猪肝马鞭草护子宫，防子宫颈糜烂
 
八、乳腺增生，刮拭肩胛防病变
 
九、拒绝性冷感，手到「性」福来
 
十、抱腿压涌泉，卵巢囊肿一去不复还
 
一、内调外洗，小小本草治疗阴道炎
 
患者小档案
 
症状：外阴瘙痒，白带多。
 
实用小偏方：
 
取茵陈、苦参各30克。将上药择净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，先薰蒸后坐浴，再足浴。每晚临睡前熏洗1次。初起者2～7次，即能见效，病程长者7～15次见效。
 
听老婆说起，他们同事今年「计画」生育一个宝宝。可以说夫妻俩都做了各方面的准备工作，其中最为重要的一项就是天天洗私处。结果，出乎他们意料的是，女性一方在孕前检查中，被查出了好几种阴道病菌。她郁闷极了：为使宝宝降生的「路上」有「卫生保障」，从三个月前，她就尽心尽力地天天用洗液为宝宝清洗「跑道」了，为什么还会出现「故障」呢？
 
注重卫生，保护阴道，要天天「洗」一下，结果事与愿违，病菌更易找上门，听起来有那么点「喝水都塞牙缝」的倒楣感，但其实，看似偶然后面却隐藏着健康伤害的必然。女性的阴道本来就是一个存在细菌的地方，而且这个菌群它是平衡的，互相抑制的。如果採用醋、水、抗菌剂等洗液成分进行天天沖刷，那么，在把有害细菌沖洗出阴道的同时，保护人体的细菌也被同时沖刷得一干二净，酸性环境遭到毁灭性的破坏，自然阴道也就无法实现自我保护了。在此提醒广大女性朋友，不要想当然地认为，清洁卫生，勤洗勤换，肯定错不了。

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