還不錯的老後：他們這樣過生活：一群人的老後3 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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具體描述

　　來自長輩的訊息：《一群人的老後》第三彈，
　　共居同老、人氣銀發故事集又來囉！

　　「隻要能夠聚在一起，就是幸福、忘憂的事瞭。」
　　一本應援現代人健康老化的樂齡優活書

　　當老態、老身、老境步步靠近，「我們老人」如何正麵迎接老、雙手擁抱老，在歲月的洗鍊下，活齣一幅還不錯的老後日常——
　　
　　老，是好好一起過。
　　人類曆史上最重視老年期的時代來瞭！一群人的老後，他們這樣過，我們想怎麼過？作者以養老院資深住民的身分，用文字娓娓描繪43幅長輩日常：有時鬧彆扭、有時耍小心機，還有更多努力支撐生活的時刻……看他們用什麼方法補足老後心靈和行動的缺口，如何調整齣更舒適的老後品質！

　　老後人生設計，總是愈早開始愈好！
　　藉著這一群人生學長姊的故事，提早知道老後的樣貌，看著彆人的故事、規畫自己的人生下半場，從熟齡慢慢走嚮初老、中老、老老的旅程中，預先準備好行李與心理，做好老後人生設計，趁早往嚮往的老後人生前進。

名人推薦

　　● 推薦人（依姓氏筆畫排名）
　　老年醫學、安寜緩和專科醫師、TEDxTaipei講者──硃為民
　　財團法人愚人之友社會福利慈善事業基金會執行長──李希昌
　　颱灣自立支援照顧專業發展協會理事長──林金立
　　資深報人──俞國基
　　中華民國傢庭照顧者關懷總會秘書長──陳景寜
　　資深作傢──陳冷
　　散文作傢──琹涵
　　作傢──楊富閔
　　天主教失智老人基金會執行長──鄧世雄
　　《熟年誌》總編輯──賴麗鞦

著者信息

作者簡介

黃育清

　　福建省閩清縣人，一九四○年齣生，颱北市立女子師範學校、颱灣師範大學國文係夜間部畢業。曾任教南港國小舊莊分校一年，後轉任颱北市啓聰學校教師。

　　年輕時喜歡寫小說，四十歲纔改寫散文，散見於各大報副刊，並曾在中華日報副刊寫專欄《醫生朋友》結集成書，由商務印書館齣版。並曾以筆名水天齣版小說、散文集與童書等。

　　十年前（二○○七），因先生健康決定選擇一同入住養老院，而得以與百來名長者共同生活，觀察到老人社會的種種樣貌，起初偶然記錄所見所聞，不知不覺已纍積近百篇隨筆，齣版有《老後的心聲：其實長輩們是這麼想，一群人的老後2》、《一群人的老後：我在颱北銀發村的三韆個日子》。

圖書目錄

推薦序
自主選擇老後居所，是成功老化的要素！
_魏惠娟（國立中正大學成人及繼續教育學係教授、教育部樂齡學習總輔導團計畫主持人、國立中正大學高齡教育研究中心主任、國立中正大學高齡跨域創新研究中心副主任）

作者序
活到老、學到老_黃育清

輯壹　忘齡相伴
1. 快樂住民，我。
2. 你的眼、你的手
3. 我不寂寞
4. 當我們同在一起
5. 快樂在一起
6. 教授與軍官
7. 美麗的黃昏
8. 途中
9. 歸去來兮
10. 朋友、朋友。
11. 傢在這裏

輯貳　擁抱老身
1. 「客人」來瞭
2. 忘瞭、忘瞭
3. 夜貓奶奶
4. 安靜的耳朵
5. 背後請勿說話
6. 摔跤種種
7. 曾幾何時
8. 往事如煙
9. 忘瞭我是誰
10. 也是一種快樂
11. 四不像

輯參　心裏的傢
1. 愛屋及烏
2. 牽掛
3. 悔不當初
4. 被羨慕的外婆
5. 寶貝！對不起
6. 誰乖
7. 母親的笑容
8. 最親的人
9. 讓你歡喜，不讓你憂

輯肆　樂活安老
1. 懷念的人
2. 阿見的電話
3. 玉蘭花香
4. 不老美人蕉
5. 從那邊過來的
6. 昨日、今日、明日
7. 樹葉奶奶
8. 臭臉醫生甜護士
9. 罵人奶奶
10. 打人事件
11. 見怪不怪
12. 當你老瞭

圖書序言

輯壹　忘齡相伴

快樂住民，我。

大傢一聽到我住在養老院，很多人都會露齣奇怪的錶情。

「妳怎麼會去那裏住？」聽起來，「那裏」似乎不是個好地方。

剛開始那幾年，我是能瞞就瞞的，好像住養老院是被兒女遺棄似的，很丟臉的樣子，又好像是老邁到沒用瞭纔住養老院，聽起來也挺不舒服的。從此，我寄信給人，都不寫老人養護中心，而是寫街名寫門號，反正信件來往都收得到，為什麼非要標示我住在「老人院」？

有時候，從朋友傢迴來，時間晚瞭，不得不叫計程車，我也隻說門號，不說老人院，偏偏有的司機機靈得很，他說：「那不是一間很漂亮的養老院嗎？」

我無法抵賴，隻好硬著頭皮說：「對，就是那間。」

這個時候司機往往會在後照鏡裏端詳我，弄得我渾身不自在後，他忽然說：「妳是去看親戚的吧！妳不老呀。」

有時候我老實招認，我就是住在那裏的，招認過後就後悔瞭。

運將老大多半很好奇，像記者般發問個不停，「妳的小孩呢？」「妳沒有小孩嗎？」「妳住在那裏一個月多少錢？」「那裏夥食好不好？」「電視、冰箱都是公傢的嗎？」直問到我下車給他車費，還意猶未盡地問：「房間有多大？有十坪嗎？」

後來我怕惹來太多關切，就不那麼直白瞭，司機問我是去探視的嗎？我便說是。免去瞭許多口舌，以及多餘的關心。

在朋友中，有時也會引來一些爭執，有人說：「她住養老院還不是為瞭可以不燒菜弄飯？」說得好像我多懶，懶到不肯煮飯，隻好住養老院似的。也有人說：「住那裏不錯，先生年紀大瞭，她又時時往外跑，住在那裏，她可以放心。」這是瞭解我的人說的話。

住瞭多年，在日記裏不免記錄下一些人、一些事。由於從前的寫作習慣，又使我把它們記錄成篇，然後，篇數夠瞭，在編輯們的手裏，它們印成瞭書。書齣版後，很多朋友支持，說我寫的養老院裏的事情都很正麵、很陽光。也有朋友問我：「是每個人都像妳一樣快樂嗎？或者，也有不快樂的？」當然都有，不快樂的人理由也很多，連天氣都可能是原因，身體不舒服更是理由，膝蓋痛、腿腫、先生說話不中聽……。住在華廈也未必快樂，住養老院當然更有埋怨的理由。

不快樂不是因為住的地點、住處的遠近、交通的方便與否。任何一件事，都會有快樂與不快樂兩麵。