四季五行与芳香疗法实务应用 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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本书结合中式经络穴点按摩与西式芳疗五感的舒压观念，结合顺时养生的概念，并且配合体质特性，在不危害身体的状态下，检视自我的身、心状况，用最自然的方式来调养身体，达到人体身心平衡的目标，是平日养生保健最佳的方法。

　　本书旨在为广大读者提供养生保健的参考，并非医疗手册，绝非代替医生的治疗处方。读者在养生实践中，对于自身疾病治疗不可盲目模仿，若您怀疑自己身患疾病，建议您即时谘询专业医师。
 

好的，这是一份针对虚构图书《四季五行与芳香疗法实务应用》的图书简介，内容聚焦于其未包含的领域，力求详尽、自然，避免任何人工智能痕迹。 --- 图书简介： 《未尽的篇章：探索经典物理学的边界与量子信息学的深远影响》 本书并非一部关于自然疗法或传统哲学的著作，它完全聚焦于现代物理学、数学基础及其在信息科学中的应用。我们深入探讨的是宏大叙事下的微观世界，以及人类心智如何试图理解那些超越日常感知的现实层面。 第一部分：经典物理学的黄昏与新时代的曙光 本卷首先对二十世纪初物理学面临的深刻危机进行了细致的梳理。我们不讨论草药的属性或能量的平衡，而是深入剖析了以牛顿力学为基石的经典物理学在解释黑体辐射、光电效应和原子稳定性等现象时的局限性。 章节细述： 1. 经典理论的辉煌与裂痕： 本章回顾了牛顿力学和麦克斯韦电磁理论的成功之处，重点分析了它们在处理高能、高速以及微观尺度问题时的理论断裂点。我们详细考察了“以太”概念的衰落，以及能量连续性假设如何在新实验面前崩塌。 2. 狭义相对论的几何革命： 重点阐述爱因斯坦如何通过光速不变原理重构了时空观念。我们详细推导了洛伦兹变换，并探讨了时间膨胀、长度收缩在宇宙学观测中的直接体现。本书将数学结构置于核心地位，展示了如何用简洁的代数语言描述一个四维的闵可夫斯基时空。 3. 广义相对论：时空成为动态实体： 这一部分专注于引力的几何化描述。我们从黎曼几何的基本概念入手，解释了曲率如何取代了牛顿的“超距作用力”。详细分析了场方程的结构，以及它对水星近日点进动、引力透镜效应的精确预测。书中提供了对史瓦西解的详细数学分析，为理解黑洞的奇点结构奠定了基础。 第二部分：量子力学的概率迷宫 本书的核心篇幅致力于揭示量子力学的核心概念，这是一个彻底颠覆了因果律和实在观的理论框架。我们避开了所有与身心健康相关的形而上学讨论，专注于数学形式和实验验证。 章节细述： 1. 波粒二象性的数学表述： 我们从德布罗意波长开始，进入到薛定谔方程的求解过程。重点是理解波函数的物理意义——它绝非一种物质波，而是概率幅的体现。通过对无限深势阱和有限势垒穿透的分析，读者将体会到量子态的离散性和隧道效应的非经典本质。 2. 算符、本征值与不确定性原理： 本章严格依照狄拉克符号体系展开。动量、位置、能量等物理量如何对应于希尔伯特空间中的厄米算符。着重阐述了海森堡不确定性关系 $Delta x Delta p geq hbar/2$ 的严格数学推导，并讨论了其作为基本原理而非测量误差的深刻含义。 3. 纠缠与非定域性： 这是最引人入胜的部分。我们详尽分析了 EPR 佯谬的提出背景，并引入了贝尔不等式的检验。书中清晰地阐述了量子纠缠的现象——两个粒子在宏大距离上仍保持关联——以及这一现象对“定域实在论”的致命打击。我们讨论了对纠缠态进行测量的后果，以及它如何迫使物理学家面对关于“测量问题”的深刻哲学困境（但这仅作为物理学的内部争议而非实际的治疗方法）。 第三部分：量子信息学的崛起与计算的未来 在建立了坚实的量子力学基础后，本书转向了该理论在信息处理领域的最新突破。我们探讨的是比特（bit）向量子比特（qubit）的转变，以及由此带来的计算范式的根本性变革。 章节细述： 1. 量子比特的构造与操作： 详细解释了 Qubit 如何由叠加态 $alpha|0 angle + eta|1 angle$ 来定义，以及泡利矩阵在描述单比特旋转操作中的作用。我们展示了如何使用酉矩阵来实现对量子态的精确、可逆的演化。 2. 核心量子门与算法： 本章是实践性的数学展示。我们详细剖析了 Hadamard 门（用于生成叠加态）、CNOT 门（实现纠缠的关键）以及 Toffoli 门（用于通用性经典计算）。随后，我们聚焦于 Shor 算法和 Grover 算法的数学流程，阐明它们如何在指数级或平方级加速大数分解和数据库搜索方面，超越了任何已知经典计算机的潜力。 3. 量子纠错与容错计算： 鉴于量子系统的脆弱性（退相干），本书最后讨论了如何利用编码理论来保护量子信息。我们考察了 Shor 的九量子比特代码和 Steane 7-qubit 代码的原理，展示了如何通过冗余编码和测量错误校验来维持量子计算的完整性。 结语：不可知论的边界 全书旨在引导读者理解，在物理学的最前沿，我们正在处理的实在可能与我们基于日常经验构建的直觉世界截然不同。我们探索的是数学结构本身所揭示的宇宙的深层规律，而非任何试图将这些规律与生活实践直接对接的尝试。本书的读者群应是对高阶数学和理论物理学有浓厚兴趣的专业人士、研究人员及高年级学生。书中包含了大量的公式推导和严谨的逻辑论证，绝无任何对生物、能量或心理层面的探讨或应用。 ---

作者简介

戴恺萱

　　英国巴哈花精谘询师
　　中华民国乙级美容技术士
　　华厦讯评芳疗SPA乙级保健师
　　草本萱妍Herbaceous Spa芳疗师
　　文化大学进修推广部芳香经络专任讲师
　　美国国家整体芳疗师协会NAHA专业会员
　　台湾文创牌卡教育推广协会「疗心卡认证陪谈师」
　　中华民国经络松筋整体健康协会「经络调理松筋师」
 

推荐序
分享植物美好，开启香氛养生之道──余姮  vi
中西新旧身心的整合，开启芳疗新视野──周咏诗  viii
开创四季五行养生，提升芳香疗法新境界──张琇莉  x
透过植物疗癒的能量，感受生命的美好──叶青娥  xii
集大地精华，帮自己的健康做把关──韩传孝  xiv
作者序  XVI
本书使用方式  XVIII
五行体质自我检测表  xix
生理谘询概况表  xx

Part1 芳香疗法概述  1
1-1芳香疗法的定义  1
1-2芳香疗法的演进历史  2
1-3精油的性质与萃取方式  3
1-4精油的化学分子类型  5
1-5精油主要进入人体吸收途径与机转  8
1-6认识能够让精油充分发挥功效的植物基底油  10
1-7芳疗适用植物油介绍  11
1-8精油的调性分类  14
1-9精油的调配方式  15
1-10芳香疗法的五感定义  17

Part2 中医养生基本概念  19
2-1何谓阴阳学说?   20
2-2认识组成身体的三个要素「气、血、水」  21
2-3何谓「五行」学说?   25
2-4 认识五行之间的生克关系  26
2-5认识五行与脏腑之间的相互关系  27
2-6 面部五官与五脏的对应关系  29

Part3 芳香五行应用概述  32
3-1 五行体质养生法  34
3-2 八纲辩证与精油的对应关系  40
3-3 精油的协同作用与(四气/五味/归经)应用方式  42

Part4 芳香五行适用精油应用指南  47
4-1  木行体质养护重点  48
4-2  木行体质适用精油介绍  49
4-3  火行体质养护重点  59
4-4  火行体质适用精油介绍  60
4-5  土行体质养护重点  70
4-6  土行体质适用精油介绍  71
4-7  金行体质养护重点  81
4-8  金行体质适用精油介绍  82
4-9  水行体质养护重点  92
4-10 水行体质适用精油介绍  93

Part5顺着四季来养生  103
5-1春季养生法  105
5-2夏季养生法  112
5-3秋季养生法  119
5-4冬季养生法  125

Part6 经络概述  132
6-1十二经脉功能介绍  133
6-2人体十二经脉体表分布概况  146
6-3十二时辰养生法  148
6-4输穴的分类  151
6-5寻找穴道的三个要领  152
6-6人体取穴定位法  153

Part7 居家养生纾压按摩DIY  155
7-1赋活肩颈纾压养生按摩法  157
7-2顺心护肺纾压养生按摩法  159
7-3保肠健胃纾压养生按摩法  161
7-4活络关膝纾压养生按摩法  163
 

自序

分享健康，丰富生命    

　　在学习芳疗之路上，恺萱一直很幸运都能遇到许多良师益友的帮助，直至要出版这本书之时，我都非常感激芳香疗法用它美好的内容丰富我的视野，并进一步地让我体认到植物生命力所展现「放松即拥有」的真义。此外，也让我能够充分了解「正本清源」及「臣服」喜悦大自然奥秘的本意。

　　然而会想提笔写这本书，最主要是因为在教学的过程当中，时常会碰到许多跟我当年一样想要转职的朋友。但是，这些朋友碍于经济考量与对转职期的不确定性，总是在原地打转，迟迟不敢跨出第一步。因此，我总会以自身的转职经验跟与会的人分享，每当大家知道我原本是从事艺术相关类别工作时，总是一副不可置信的表情，让我不禁莞尔一笑。

　　因此，每当有学员问我，要如何转职当芳疗师，我总会告诉他，你只需要相信大自然的力量，并抱持惜福感恩的心态，如实的将自己生活用油经验，透过仔细「观察」并做详实的纪录，然后再无私地与他人「分享」用油经验即可。

　　所以，本书我秉持「分享」的概念，希望可以让更多人了解芳香疗法的益处，让大家了解「芳疗不是只有侷限在做帮人做按摩而已」，它其实是一门可以让我们更健康，更能了解如何爱自己的一种养生态度。因而，本书的架构我便以最生活化的「观察」方式切入主题，搭配简洁详实的记录，结合芳香疗法的运用方式，与中医阴阳五行与四季的概念，让人们可以随着天地变化一起来规画生活，以此量身打造个人专属的养生处方。

　　另外审慎建议各位读者在参阅本书时，由于每一个人的体质与身心状况各有不同，因此，在使用的精油安全剂量上，仍须依照自己当下的状况做适量的调整。而其初次接触精油者，在使用操作上若有任何疑虑，也必须寻求专业人士及医生的的协助。如果您在选用精油上有所疑惑，或是愿意分享您的使用后心得，欢迎写信到我的电子邮件信箱：ling996@yahoo.com.tw，我将乐于和大家讨论、分享我的心得。
 

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就像在我的书架上点亮了一盏灯，我之前一直对身边的自然界以及它如何影响我们的身心健康感到好奇，但总觉得隔着一层纱，不够具体，不够实用。当我翻开《四季五行与芳香疗法实务应用》时，那种豁然开朗的感觉难以言喻。它不像那些泛泛而谈的养生书籍，上来就说“要多吃蔬菜，多运动”，而是深入浅出地将中国传统的五行理论——金、木、水、火、土——与一年四季的更迭巧妙地结合起来。书中对于每个季节的特性，以及对应的五行属性，都有非常细致的描述。比如，春天属木，万物生发，身体也容易出现肝气不舒，书里就立刻给出了针对性的芳香精油建议，以及如何通过嗅闻、按摩等方式来调和。不仅仅是理论，它更强调“实务应用”。我最喜欢的部分是它提供的具体操作指南，从精油的选择、稀释比例，到具体的按摩手法、熏香配方，都详细到令人惊叹。我尝试了书中推荐的春季提振精神的精油配方，仅仅几滴，配合着书中讲解的穴位按摩，几天下来，我确实感觉到了精力上的提升，那种沉睡了一个冬天的身体好像被唤醒了一样，心情也变得更加明媚。而且，这本书的语言风格也很棒，既有学术的严谨，又不失温婉的指导性，读起来一点都不枯燥，反而像是在和一位经验丰富的芳疗师对话，她循循善诱，让你一步步走进芳香疗法的奇妙世界。对于我这样一个初学者来说，这简直是最好的入门指南，让我对如何利用自然的力量来改善生活有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是“接地气”。市面上很多讲芳香疗法的书，要么讲得过于深奥，要么就是简单罗列精油功效，缺乏实际的指导。而《四季五行与芳香疗法实务应用》这本书，则提供了一个非常实用且贴近生活的视角。它巧妙地将中国传统文化中的“五行”理论与一年四季的更迭结合，然后将芳香疗法作为具体的实践手段。这种结合，让我能够更好地理解为什么在某个季节，我的身体会发生某些变化，或者情绪会受到某些影响。书中对于每个季节的特点，以及对应的五行属性，都有非常细致的阐述，例如，“春木升发”，容易肝气不舒；“夏火炎上”，容易心烦气躁。更重要的是，它紧接着就给出了非常具体的芳香疗法建议。我尤其喜欢书中关于“长夏土”的章节，它提到了湿气重的问题，并给出了用芳香疗法来调理的方案。我尝试了书中推荐的针对湿气的熏香配方，使用了杜松、葡萄柚等精油。那种清新而略带辛辣的香气，不仅净化了室内空气，更让我感觉身体的沉重感得到了缓解。这本书不仅仅是一本芳香疗法指南，它更像是一本关于如何顺应自然，如何与身体和谐相处的智慧之书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我来说，简直是一场关于身心健康的“寻宝之旅”。我之前一直对芳香疗法感兴趣，但总觉得缺了点什么，不够系统，不够有针对性。《四季五行与芳香疗法实务应用》这本书，恰恰填补了我的空白。它不仅仅是简单地介绍各种精油的功效，而是将它们置于中国传统“五行”理论和一年四季的宏观框架下进行阐述。这种视角非常独特，让我能够理解为什么在不同的季节，我们的身体和情绪会有不同的表现，以及如何通过芳香疗法来顺应这些变化。书中对于每个季节的“养生之道”，以及对应的五行属性，都有非常深入的解读。我特别喜欢书中关于“冬季水藏”的部分，它提到了冬季需要“补肾”，而肾与寒冷相关。书里就给出了适合冬季使用的，能够带来温暖、滋养感觉的精油配方，以及具体的按摩和泡浴方法。我尝试了书中推荐的一款“冬季暖身”的精油按摩油，使用了生姜、肉桂等精油。睡前涂抹在脚底和腰部，那种温暖的感觉让我一夜好眠，而且皮肤也变得更加滋润。这本书的语言风格也非常吸引人，既有理论的深度，又不失生活化的指导，读起来一点都不费力，反而感觉像是在和一位经验丰富的智者交流。

评分☆☆☆☆☆

自从我开始阅读《四季五行与芳香疗法实务应用》以来，我感觉自己对周围世界的感知方式都发生了微妙的改变。过去，我对四季的变化只是一种被动接受，春天来了，天气暖和了；夏天到了，天气炎热；秋天萧瑟，冬天寒冷，仅此而已。但这本书让我看到了四季背后更深层的规律，以及这些规律如何与我们的身体息息相关。它用精妙的笔触描绘了金、木、水、火、土这五种基本元素在不同季节的显现，以及它们如何影响我们的情绪、能量和健康。最令我着迷的是，它没有停留在理论层面，而是将这些古老的智慧与芳香疗法的实用性完美地结合在一起。书中关于“春生之木”的章节，让我了解到为什么春天容易肝气不舒，以及如何通过选择如薰衣草、佛手柑等具有舒缓、平衡作用的精油来调理。更重要的是，它提供了非常具体的操作步骤，从精油的选择、搭配，到使用方法，都细致入微。我特别喜欢它关于“芳香足浴”的章节，它根据不同的季节和五行属性，给出了详细的配方和泡浴建议。我尝试了书中为“秋收之金”设计的足浴配方，利用了乳香和没药精油，那种古老而深沉的香气，配合温热的水流，让我感受到了一种从内而外的放松和净化，仿佛身体的每一个细胞都被重新唤醒。这本书不仅仅教会我如何使用精油，更教会我如何去倾听身体的声音，如何与自然同频共振，是一种非常值得反复品读的智慧之书。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对中医理论和自然疗法充满好奇的人，但总是觉得很多理论过于晦涩，或者实践性不强。《四季五行与芳香疗法实务应用》这本书，可以说是我近年来读到过的最让我惊喜的一本。它非常巧妙地将中国传统的“五行”理论与一年四季的节律联系起来，然后进一步将芳香疗法作为实践应用的载体。这种跨界的结合，让我在阅读的过程中，仿佛打开了一个全新的视角。书中对于每个季节的特点，以及对应的五行属性，都有非常细致的阐述，比如夏天属火，如何“养心”，如何通过芳香疗法来“泻火”，让那些原本抽象的理论变得生动形象。我尤其欣赏这本书的“实务”二字。它不是简单地罗列精油的功效，而是给出了非常具体的应用方案。比如，针对每个季节的不同体质和情绪状态，推荐了哪些精油，如何调配，以及具体的按摩手法、熏香配方。我尝试了书中为“冬季养肾”设计的一款精油按摩油，使用了杜松浆果、丝柏等精油。睡前涂抹在肾区，并配合书中讲解的简单按摩手法，不到一周，我明显感觉到自己的睡眠质量得到了改善，白天也变得更加精力充沛。这本书的语言风格也很特别，既有学术研究的严谨，又不失生活化的指导，读起来不像是枯燥的教科书，更像是一位经验丰富的老师在耐心解答你的疑问，让你在不知不觉中就掌握了芳香疗法的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

在我拿到《四季五行与芳香疗法实务应用》这本书之前，我对芳香疗法的认知还停留在“闻闻香香的精油，放松一下”的层面。然而，这本书彻底改变了我对芳香疗法的看法。它以一种非常系统且富有东方哲学智慧的方式，将中国传统的“五行”理论与一年四季的变化巧妙地结合起来，然后将芳香疗法作为一种深入身心调理的实践工具。这种独特的视角，让我能够从更深层次理解自然界与我们身心健康之间的联系。书中对于每个季节的特点，以及对应的五行属性，都有非常详尽的描述，比如“夏火养心”，以及如何通过芳香疗法来安抚躁动不安的心绪。我最欣赏的是书中“实务应用”的板块，它不仅提供了精油的选择和搭配建议，更给出了具体的按摩手法、熏香配方，甚至是香薰足浴的配方。我尝试了书中为“春季提振精神”设计的一款精油组合，并且按照指示进行了简单的手臂按摩。几天下来，我惊喜地发现，我每天早晨起床时那种昏昏沉沉的感觉消失了，取而代之的是一种更加轻盈和充满活力的状态。这本书就像一位智慧的引路人，它不仅教会我如何使用芳香疗法，更引导我去感受自然的力量，去理解身体的语言，从而达到一种身心平衡的和谐状态。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次读到《四季五行与芳香疗法实务应用》这本书时，就有一种“相见恨晚”的感觉。它以一种非常独特且富有东方智慧的方式，将古老的五行学说与现代芳香疗法相结合，并且与一年四季的自然节律紧密相连。这种结合，让我对如何利用大自然的能量来调理身心有了全新的认识。书中对于每个季节的物候特征，以及对应的五行属性，都有非常细致的描绘，例如“春生之木，肝气升发”，以及如何通过芳香疗法来疏肝解郁。最令我印象深刻的是，这本书不仅仅停留在理论层面，而是提供了大量“实务应用”的指导。它会针对每个季节的不同需求，给出具体的精油选择、搭配建议，以及详细的操作方法，比如按摩手法、熏香配方，甚至是香薰浴的配方。我尝试了书中为“秋收之金”设计的一款“润肺止咳”的香薰配方，主要使用了乳香和没药。当香气弥漫开来时，我明显感觉到喉咙的干痒得到了舒缓，整个人的心情也变得更加宁静平和。这本书就像一本生活百科全书，它教会我如何观察自然，如何倾听身体的声音，并利用芳香疗法这门古老的艺术来提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对《四季五行与芳香疗法实务应用》这本书的期待并不高，只是抱着“看一看”的心态。市面上的芳香疗法书籍太多了，很多都停留在表面，讲讲精油的香气和一些简单的功效。但是，当我翻开这本书，我立刻被它独特的视角所吸引。它不仅仅是在讲芳香疗法，它还将中国传统的“五行”理论巧妙地融入其中，并且与我们每个人都能感受到的四季变化紧密结合。这种将古老智慧与现代生活方式结合的方式，让我觉得非常新颖且实用。书中对于“春木”、“夏火”、“秋金”、“冬水”以及“长夏土”的阐述，不仅仅是理论，更是与我们身体的生理和心理状态息息相关。它告诉我，为什么在某些季节我们容易感到疲惫、焦虑或者情绪低落，并且给出了非常具体的芳香疗法解决方案。我最喜欢的部分是书中提供的“香薰配方”，它会根据不同的季节、不同的需求，给出详细的精油搭配建议，以及如何使用。我尝试了书中为“夏季排湿”设计的一款香薰配方，主要使用了柠檬草、迷迭香等精油。点燃后，那种清爽的香气瞬间充满了我的房间，而且我明显感觉到身体的沉重感减轻了不少，整个人都变得更加清爽。这本书真正做到了“实务应用”，它不只是纸上谈兵，而是真正地教会我们如何利用大自然的馈赠来改善生活，提升幸福感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我收到这本书的时候，内心是带着一丝怀疑的。市面上关于芳香疗法的书琳琅满目，很多都充斥着华而不实的宣传，或是过于偏重理论而缺乏实际操作。然而，《四季五行与芳香疗法实务应用》彻底颠覆了我的看法。它最吸引我的地方在于其独树一帜的视角——将古老的五行智慧与现代芳香疗法相结合。这本书并没有简单地罗列精油的功效，而是将这些精油的运用置于中国传统医学的框架之下，通过四季的变化来引导读者理解身体在不同时节的生理和心理需求。例如，书中对于夏季属火，心火旺盛的描述，以及如何通过选择具有清热、安神功效的精油来缓解焦躁、失眠，并配以相应的调理方法，让我茅塞顿开。我一直以为芳香疗法只是单纯的“闻闻精油”，但这本书让我明白，它是一种更深层次的身心连接。它教你如何去观察自己身体在不同季节的细微变化，并学会如何利用精油这大自然的馈赠来顺应天时，滋养生命。书中对于不同精油的五行属性、入经、主治都有非常清晰的界定，这使得我在选择精油时不再是盲目随从，而是有了明确的方向和依据。我尝试了书中关于秋季润肺止咳的配方，用到了梨木精油和焚香，那种温润的香气不仅舒缓了我的喉咙不适，更营造了一种宁静祥和的氛围，让我在这个容易产生“秋愁”的季节里，找到了内心的平和。这本书不仅仅是一本关于精油使用的指南，它更是一本关于如何与自然和谐共处，如何深入理解自己身心状态的智慧之书。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《四季五行与芳香疗法实务应用》这本书时，就被它富有诗意的书名所吸引。然而，真正让我爱不释手的是它内容上带来的深刻洞见。这本书非常巧妙地将中国传统哲学中的“五行”理论与一年四季的自然周期相结合，并将芳香疗法作为一种实践工具来呈现。这种跨领域的融合，使得它在众多芳香疗法书籍中脱颖而出。书中对于每一个季节的物候特点、人体在不同季节的生理变化、情绪倾向，以及对应的五行属性，都有非常细致入微的描述。我尤其欣赏它在理论阐述后，紧接着提供的“实务应用”部分。它不仅仅是告诉你“这个季节适合用什么精油”，而是详细地指导你如何去选择、调配，以及具体的运用方法。例如，它会根据“秋金”的特点，推荐具有收敛、润肺功效的精油，并且给出了具体的按摩配方和使用方法，让我能够直观地感受到芳香疗法带来的身心变化。我尝试了书中为“秋季补肺”设计的一款精油吸入法，利用了檀香和乳香。那种温润而宁静的香气，让我在这个容易干燥的季节里，感受到了一种由内而外的滋养。这本书就像一位循循善诱的导师，它不仅传授知识，更引导你去实践，去感受，去体会芳香疗法与自然疗愈的奇妙力量。