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本书结合中式经络穴点按摩与西式芳疗五感的舒压观念，结合顺时养生的概念，并且配合体质特性，在不危害身体的状态下，检视自我的身、心状况，用最自然的方式来调养身体，达到人体身心平衡的目标，是平日养生保健最佳的方法。

　　本书旨在为广大读者提供养生保健的参考，并非医疗手册，绝非代替医生的治疗处方。读者在养生实践中，对于自身疾病治疗不可盲目模仿，若您怀疑自己身患疾病，建议您即时谘询专业医师。
 

作者简介

戴恺萱

　　英国巴哈花精谘询师
　　中华民国乙级美容技术士
　　华厦讯评芳疗SPA乙级保健师
　　草本萱妍Herbaceous Spa芳疗师
　　文化大学进修推广部芳香经络专任讲师
　　美国国家整体芳疗师协会NAHA专业会员
　　台湾文创牌卡教育推广协会「疗心卡认证陪谈师」
　　中华民国经络松筋整体健康协会「经络调理松筋师」
 

推荐序
分享植物美好，开启香氛养生之道──余姮  vi
中西新旧身心的整合，开启芳疗新视野──周咏诗  viii
开创四季五行养生，提升芳香疗法新境界──张琇莉  x
透过植物疗癒的能量，感受生命的美好──叶青娥  xii
集大地精华，帮自己的健康做把关──韩传孝  xiv
作者序  XVI
本书使用方式  XVIII
五行体质自我检测表  xix
生理谘询概况表  xx

Part1 芳香疗法概述  1
1-1芳香疗法的定义  1
1-2芳香疗法的演进历史  2
1-3精油的性质与萃取方式  3
1-4精油的化学分子类型  5
1-5精油主要进入人体吸收途径与机转  8
1-6认识能够让精油充分发挥功效的植物基底油  10
1-7芳疗适用植物油介绍  11
1-8精油的调性分类  14
1-9精油的调配方式  15
1-10芳香疗法的五感定义  17

Part2 中医养生基本概念  19
2-1何谓阴阳学说?   20
2-2认识组成身体的三个要素「气、血、水」  21
2-3何谓「五行」学说?   25
2-4 认识五行之间的生克关系  26
2-5认识五行与脏腑之间的相互关系  27
2-6 面部五官与五脏的对应关系  29

Part3 芳香五行应用概述  32
3-1 五行体质养生法  34
3-2 八纲辩证与精油的对应关系  40
3-3 精油的协同作用与(四气/五味/归经)应用方式  42

Part4 芳香五行适用精油应用指南  47
4-1  木行体质养护重点  48
4-2  木行体质适用精油介绍  49
4-3  火行体质养护重点  59
4-4  火行体质适用精油介绍  60
4-5  土行体质养护重点  70
4-6  土行体质适用精油介绍  71
4-7  金行体质养护重点  81
4-8  金行体质适用精油介绍  82
4-9  水行体质养护重点  92
4-10 水行体质适用精油介绍  93

Part5顺着四季来养生  103
5-1春季养生法  105
5-2夏季养生法  112
5-3秋季养生法  119
5-4冬季养生法  125

Part6 经络概述  132
6-1十二经脉功能介绍  133
6-2人体十二经脉体表分布概况  146
6-3十二时辰养生法  148
6-4输穴的分类  151
6-5寻找穴道的三个要领  152
6-6人体取穴定位法  153

Part7 居家养生纾压按摩DIY  155
7-1赋活肩颈纾压养生按摩法  157
7-2顺心护肺纾压养生按摩法  159
7-3保肠健胃纾压养生按摩法  161
7-4活络关膝纾压养生按摩法  163
 

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四季五行与芳香疗法实务应用 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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