具体描述
本书结合中式经络穴点按摩与西式芳疗五感的舒压观念，结合顺时养生的概念，并且配合体质特性，在不危害身体的状态下，检视自我的身、心状况，用最自然的方式来调养身体，达到人体身心平衡的目标，是平日养生保健最佳的方法。
本书旨在为广大读者提供养生保健的参考，并非医疗手册，绝非代替医生的治疗处方。读者在养生实践中，对于自身疾病治疗不可盲目模仿，若您怀疑自己身患疾病，建议您即时谘询专业医师。
本书旨在为广大读者提供养生保健的参考，并非医疗手册，绝非代替医生的治疗处方。读者在养生实践中，对于自身疾病治疗不可盲目模仿，若您怀疑自己身患疾病，建议您即时谘询专业医师。
著者信息
作者简介
戴恺萱
英国巴哈花精谘询师
中华民国乙级美容技术士
华厦讯评芳疗SPA乙级保健师
草本萱妍Herbaceous Spa芳疗师
文化大学进修推广部芳香经络专任讲师
美国国家整体芳疗师协会NAHA专业会员
台湾文创牌卡教育推广协会「疗心卡认证陪谈师」
中华民国经络松筋整体健康协会「经络调理松筋师」
戴恺萱
英国巴哈花精谘询师
中华民国乙级美容技术士
华厦讯评芳疗SPA乙级保健师
草本萱妍Herbaceous Spa芳疗师
文化大学进修推广部芳香经络专任讲师
美国国家整体芳疗师协会NAHA专业会员
台湾文创牌卡教育推广协会「疗心卡认证陪谈师」
中华民国经络松筋整体健康协会「经络调理松筋师」
图书目录
推荐序
分享植物美好，开启香氛养生之道──余姮 vi
中西新旧身心的整合，开启芳疗新视野──周咏诗 viii
开创四季五行养生，提升芳香疗法新境界──张琇莉 x
透过植物疗癒的能量，感受生命的美好──叶青娥 xii
集大地精华，帮自己的健康做把关──韩传孝 xiv
作者序 XVI
本书使用方式 XVIII
五行体质自我检测表 xix
生理谘询概况表 xx
Part1 芳香疗法概述 1
1-1芳香疗法的定义 1
1-2芳香疗法的演进历史 2
1-3精油的性质与萃取方式 3
1-4精油的化学分子类型 5
1-5精油主要进入人体吸收途径与机转 8
1-6认识能够让精油充分发挥功效的植物基底油 10
1-7芳疗适用植物油介绍 11
1-8精油的调性分类 14
1-9精油的调配方式 15
1-10芳香疗法的五感定义 17
Part2 中医养生基本概念 19
2-1何谓阴阳学说? 20
2-2认识组成身体的三个要素「气、血、水」 21
2-3何谓「五行」学说? 25
2-4 认识五行之间的生克关系 26
2-5认识五行与脏腑之间的相互关系 27
2-6 面部五官与五脏的对应关系 29
Part3 芳香五行应用概述 32
3-1 五行体质养生法 34
3-2 八纲辩证与精油的对应关系 40
3-3 精油的协同作用与(四气/五味/归经)应用方式 42
Part4 芳香五行适用精油应用指南 47
4-1 木行体质养护重点 48
4-2 木行体质适用精油介绍 49
4-3 火行体质养护重点 59
4-4 火行体质适用精油介绍 60
4-5 土行体质养护重点 70
4-6 土行体质适用精油介绍 71
4-7 金行体质养护重点 81
4-8 金行体质适用精油介绍 82
4-9 水行体质养护重点 92
4-10 水行体质适用精油介绍 93
Part5顺着四季来养生 103
5-1春季养生法 105
5-2夏季养生法 112
5-3秋季养生法 119
5-4冬季养生法 125
Part6 经络概述 132
6-1十二经脉功能介绍 133
6-2人体十二经脉体表分布概况 146
6-3十二时辰养生法 148
6-4输穴的分类 151
6-5寻找穴道的三个要领 152
6-6人体取穴定位法 153
Part7 居家养生纾压按摩DIY 155
7-1赋活肩颈纾压养生按摩法 157
7-2顺心护肺纾压养生按摩法 159
7-3保肠健胃纾压养生按摩法 161
7-4活络关膝纾压养生按摩法 163
分享植物美好，开启香氛养生之道──余姮 vi
中西新旧身心的整合，开启芳疗新视野──周咏诗 viii
开创四季五行养生，提升芳香疗法新境界──张琇莉 x
透过植物疗癒的能量，感受生命的美好──叶青娥 xii
集大地精华，帮自己的健康做把关──韩传孝 xiv
作者序 XVI
本书使用方式 XVIII
五行体质自我检测表 xix
生理谘询概况表 xx
Part1 芳香疗法概述 1
1-1芳香疗法的定义 1
1-2芳香疗法的演进历史 2
1-3精油的性质与萃取方式 3
1-4精油的化学分子类型 5
1-5精油主要进入人体吸收途径与机转 8
1-6认识能够让精油充分发挥功效的植物基底油 10
1-7芳疗适用植物油介绍 11
1-8精油的调性分类 14
1-9精油的调配方式 15
1-10芳香疗法的五感定义 17
Part2 中医养生基本概念 19
2-1何谓阴阳学说? 20
2-2认识组成身体的三个要素「气、血、水」 21
2-3何谓「五行」学说? 25
2-4 认识五行之间的生克关系 26
2-5认识五行与脏腑之间的相互关系 27
2-6 面部五官与五脏的对应关系 29
Part3 芳香五行应用概述 32
3-1 五行体质养生法 34
3-2 八纲辩证与精油的对应关系 40
3-3 精油的协同作用与(四气/五味/归经)应用方式 42
Part4 芳香五行适用精油应用指南 47
4-1 木行体质养护重点 48
4-2 木行体质适用精油介绍 49
4-3 火行体质养护重点 59
4-4 火行体质适用精油介绍 60
4-5 土行体质养护重点 70
4-6 土行体质适用精油介绍 71
4-7 金行体质养护重点 81
4-8 金行体质适用精油介绍 82
4-9 水行体质养护重点 92
4-10 水行体质适用精油介绍 93
Part5顺着四季来养生 103
5-1春季养生法 105
5-2夏季养生法 112
5-3秋季养生法 119
5-4冬季养生法 125
Part6 经络概述 132
6-1十二经脉功能介绍 133
6-2人体十二经脉体表分布概况 146
6-3十二时辰养生法 148
6-4输穴的分类 151
6-5寻找穴道的三个要领 152
6-6人体取穴定位法 153
Part7 居家养生纾压按摩DIY 155
7-1赋活肩颈纾压养生按摩法 157
7-2顺心护肺纾压养生按摩法 159
7-3保肠健胃纾压养生按摩法 161
7-4活络关膝纾压养生按摩法 163
图书序言
图书试读
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