自控力：写出安定身心的力量，般若心经最强实践练习帖Ｘ【GALAXY-闪耀银经典钢笔】 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：绘虹企业订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2019/07/11

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-23

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图书描述

提高效率、迈向成功就要提高「自控力」！
每日一句《般若心经》写出
安定身心X情绪管理智慧X勇于改变X超越自我的有效管理
最佳实践力！

　　每日五分钟，用最短时间快速进入的《自控力》习惯养成法！
　　发挥以「心」为出发的《般若心经》最大力量，达到
　　静心→培养思考智慧力
　　专心→强化专注力
　　修心→锻练安定持续力
　　信心→正能量的强化力
　　有助现代人开拓积极又豁达的转念力量，提高工作、生活中最佳效率提升的积极力。

本书特色

　　自控力─写出安定身心的力量，般若心经最强实践练习帖》Ｘ
　　【GALAXY闪耀银经典钢笔】
　　「自控力」并非与身俱来！
　　每日5分钟，只要持续不间断，开始练习定心抄写《般若心经》。
　　就能达到掌控自我，相信自己，一定能提升工作、生活效能的最佳成功法则！

　　一、《般若心经》最强实践练习帖
　　抄经如禅修的五大好处Ｘ超详尽的美文字运笔教学Ｘ简洁有力的经文解说

　　1.让人心生安定、具足勇气
　　短短260个字的《心经》，又称为「智慧的教义」，字字充满人生哲理。借着抄写或诵读使人心生安定，激发出勇气。

　　2.提昇专注力，增加自控力
　　抄经不同于一般的书写，需一字一句投入其中需凝心专注。于是在抄经的过程中，慢慢将执念放下，如此一来有助于提升专注力，增加自控力。

　　3.身心放松，舒压静心
　　根据医学研究报导，抄经和坐禅同样具有让人「修心，除烦恼」的效果。当心灵自然而然获得调适后，便能转换负面能量及压力，让紧绷的身心得以适放。精神得到放松之后，再重新投入工作，效率反而会更高，而高效的工作成果也能让我们心情愉悦。

　　4.每日５分钟的坚持，养成自我控制力
　　精心规划，只要持之以恆，每日5分钟的坚持养成习惯性，就能轻而易举养成自我控制的高效能。

　　5.字变好看，信心也倍增
　　本书教学篇，从笔划练习到字间配置，一笔一划详尽解析美文字技巧，彻底掌握美文字的再进化！字好看，信心也倍增。

　　6.简洁有力经文解说，静心安定，激励人心
　　工作效率不好、注意力无法集中、情绪容易受影响…面对惴惴不安的生活压力时，就抄写一句经文吧！

　　二、随书附有严选【GALAXY-闪耀银经典钢笔】
　　特色：
　　1.具有月光般的经典闪耀，带着让握笔力量更稳定的弧度笔身设计。
　　2.金属雾面烤漆，般散发出沉稳又难掩自信的光采。
　　3.书写滑畅的笔尖，随手写出美文字。是兼具实用与收藏的必备钢笔。
　　4.吸式墨水管1只