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　　我们在找一个人，那个人可能就是你！

　　全世界，每三分钟就有一个人得到血癌；
　　在台湾，每个月平均有三百位病患在等待移植，
　　他可以治疗，但需要你的帮助。

　　罹患血液疾病的病友，往往有极高的生命危险，除了化学治疗，许多病友唯有透过骨髓干细胞移植，才能活下来。然而，骨髓移植必须在茫茫人海中找到合适的配对者——而配对成功的机率，只有二千分之一至一亿分之一。

　　配对成功的捐赠者阿成，原本是位菸酒槟榔不离手，一天都不能没有酒喝的人。心软的他，却在允诺捐赠后，开始担心受赠病人体衰力微，万一自己的恶习影响捐赠品质，岂不让病人受累。于是，捐赠前他狠下心来戒酒两周，竟让他从此远离恶习。

　　曾获金马奖最佳男配角的张书豪，在得知配对成功后，大量摄取蔬菜、均衡饮食，更加强慢跑等运动锻鍊，让身体保持最佳状态。捐赠前碰到寒流来袭，他自行禁足，只为隔离感染流感的可能性，以提供最佳品质的周边血干细胞。

　　本书所叙说的，正是台湾社会大众无私的爱，让「慈济骨髓干细胞中心」成立25年来，累积超过43万名志愿捐髓者的爱心建档，提供迫在眉睫的病人查询；更在捐赠者、志工、医师、护理人员等与时间赛跑的努力下，将新生命的希望送到了31个国家地区，抢救了超过五千个生命与家庭。
　　
　　他们从死神手上抢下名单，他们深信「落地为兄弟，何必骨肉亲」，他们的大爱让受尽病苦折磨的血液疾病病人与家属，得以走出死亡幽谷，重新活出精彩人生。

　　一本关于病苦与大爱的故事，期待您的参与！
　　只要多一位朋友加入骨髓验血建档，这个世界就多一个重生的机会！
　　在这个地球上，我们都是一家人。

本书特色

　　★骨髓移植，是许多命在旦夕的血癌患者唯一生机。21篇真实故事，带你一起了解骨髓捐赠的种种笑泪悲喜。
　　★集结捐赠者与受赠者、慈济骨髓干细胞中心、医师、志工现身说法，宛如目睹捐赠、送髓、护髓、治疗的感动现场。

共同推荐

　　证严法师  佛教慈济基金会创办人
　　王博南  林口长庚纪念医院前血液肿瘤科主任
　　巫康熙  中国医药大学儿童医院血液肿瘤科主任
　　李典锟  台中慈济医院血液肿瘤科主任
　　李启诚  中华民国血液及骨髓移植学会秘书长
　　周献堂  台大医院小儿血液肿瘤科主任
　　林碧玉  佛教慈济基金会副总执行长
　　林俊龙  慈济医疗财团法人执行长
　　林欣荣  花莲慈济医学中心院长
　　邱世欣  高雄医学大学附设医院小儿血液肿瘤科主任
　　邱宗杰  前中华民国血液及骨髓移植学会理事长
　　姚  明  前中华民国血液及骨髓移植学会理事长
　　柯博升  中华民国血液及骨髓移植学会理事长
　　唐季禄  中华民国血液病学会理事长及台大医院骨髓移植中心主任
　　高志平  台北荣民总医院血液科主任
　　高伟尧  台北慈济医院癌症中心主任
　　高瑞和  前花莲慈济医学中心院长及台中慈济医院癌症中心主任
　　陈宇钦  三军总医院血友病防治及研究中心主任
　　陈彩云  成功大学医学院附设医院血液肿瘤科主任
　　陈淑惠  台北医学大学双和医院小儿血液肿瘤科主任
　　陈瑞仪  台大医院护理部督导长
　　陈荣隆  和信治癌中心医院小儿血液肿瘤科资深主治医师
　　杨国梁  慈济骨髓干细胞中心主任
　　叶士芃  中国医药大学附设医院内科部副主任及骨髓移植主任
　　刘俊煌  台北慈济医院血液肿瘤科主任
　　刘峻宇  台北荣民总医院输血医学科主任
　　刘益昌  高雄医学大学附设医院血液肿瘤科资深主治医师
　　滕杰林  台中荣民总医院血液肿瘤科主任
　　卢孟佑  台大医院小儿血液肿瘤科资深主治医师
　　萧惠桦  高雄医学大学附设医院血液肿瘤科主任
　　阎  云  前台北医学大学校长及中华民国癌症医学会理事长
　　谭传德  和信治癌中心医院血液与肿瘤内科资深主治医师

好评推荐

　　「想到当时捐骨髓的过程，心里真的很坚定，有一种我一定会救活你的决心，希望人生还能有机会再救人，真的很满足，很幸福。」——捐赠者 金马奖最佳男配角 张书豪

　　「一生中能有机会捐髓救人，实在难能可贵，当再次站在生命临界点时，只要有缘需要我，我还是会大声说出：我愿意！」——捐赠者 花莲慈济医院护理师 张友薰

　　「我在急诊室接到告知，我的孩子被诊断出急性白血病，身为医师的我这时才深刻感受到『告知实情』带来的震撼和不知所措。人类与疾病的竞争永远不会休止、只希望能用更多的圆满来取代缺憾。」——林真福医师
     
　　「『黑黄配』对我来说是奇蹟，我真的很感激每一位协助我重生的人；能够在台湾配对又移植成功，说明人类是没有种族、大小、年纪差别的。在地球上，我们原本就是一家人。」——南非印度裔受赠者 阿力斯（Amrith Prithrajsing）
         
 　　「血癌一开始就是第四期，但是有机会可以根治的，病人跟家属的期望很高，我们医生期望也很高，我们的医疗团队必须要有坚强的人格，要有像上人的爱心跟慈悲，在这个领域，不能轻言退缩。」——中华民国血液及骨髓移植学会秘书长 李启诚

 

【推荐序一】  面向全球输出爱心  证严法师
【推荐序二】  创生命泉源  林碧玉
【推荐序三】  永续髓缘之爱  林俊龙
【推荐序四】  见证髓缘无边，再造生命之歌  林欣荣
【推荐序五】  「医」生相髓  李启诚
【推荐序六】  奇蹟在配对之后  杨国梁
 
第一章  可以重来的人生
复制幸福
拾‧光
圆满生命的烙印
双城记

第二章  感恩刚好遇见你，相见不晚
南非来的最敬礼
感恩当年没放弃
金牌与梦想

第三章  送你一份爱的礼物
为你戒了菸酒槟榔
兄弟都是捐髓人
祝我们生日快乐
编织有你的未来

第四章  杏林髓暖
希望你会好！
喝一杯重生咖啡
拚命相髓马拉松
我是医师，我捐髓！
传递爱的基因，我愿意！

第五章  髓爱奔忙
从死神手上抢下名单的人
三年十七次生命快递
强震台风护髓无惧
高效率的质朴
以爱聚力清迷惘

【附录一】慈济骨髓受赠地区与人数统计图  220
【附录二】供髓海外各国之首例记录  222
【附录三】台湾合作医疗院所分布图  223
【附录四】造血干细胞自愿捐赠累计图  224
【附录五】骨髓干细胞中心大事记  225
【附录六】QR Code专区  237

推荐序一

面向全球输出爱心

证严法师／佛教慈济基金会创办人

　　时间可以造就人格、成就事业，时间也可以累积功德。回想二十五年前决定成立慈济骨髓资料库，多数人期期以为不可，因为不仅所费不赀，必须动员的人力、物力、心力，更是无法计量。但是，基于尊重生命，也为了解开人类基因密码，这项生命工程很值得去推动。很感恩走过二十五年，受惠于骨髓捐赠、得以重生的病患超过五千多人， 让我们见证了生命的奇蹟，也让全世界刮目相看，小小的台湾仅占全球万分之二土地， 居然能向全球输出爱心，证明台湾是一座名副其实的爱心之岛。

　　二十五年来，很感恩骨髓干细胞中心同仁兢兢业业，为了抢救生命，必须上紧发条，在秒秒中与时竞争；更感恩发心参与捐赠验血活动的十方大德，四十三万多人的爱为一个个正在流失的生命带来重生的希望；还要感恩劝髓、陪髓、护髓志工，有劝髓志工「众里寻他千百度」的坚持，还要陪髓志工「亦步亦趋不舍离」的贴心陪伴，更要护髓志工「无惧风雨勤守护」，才能带着生命之髓翩然归来。

　　黑黄配与戒酒捐髓

　　生命实在很奇妙，慈济骨髓干细胞中心是全球重要的华人骨髓库之一，但来配对的不只限于华人，连远在南非的印度裔患者都有。他原本是一位八十五公斤的壮汉，被疾病折腾了九个月，仅剩下纸片人似的四十五公斤，再不赶快寻求骨髓配对，只怕命在旦夕了。因泰国骨髓库的捐赠者临时反悔，转向台湾寻求造血干细胞移植机会，没想到竟然就配对上了。

　　这种成功的「黑黄配」，真是不可思议的因缘，证明全天下人人皆是我的亲人。而且这位受赠者在成功受赠康复八年后，不但活得健康，人生观也变得更为豁达开朗。

　　最不可思议的，是起一念悲心愿意捐赠，居然让菸酒槟榔不离身的男性，就此戒除恶习，从此改写人生剧本。原本声称没酒会死的他，因为担心受赠者经过歼灭疗法后已经体衰力微，万一又沾染自己的恶习，不就救人反将病人推向万丈深渊？于是，他在自我约束禁酒两星期后，成功戒酒。他又担心受赠者万一是个孩子，因为接受他的造血干细胞移植，变成手握酒瓶、口嚼槟榔，一副吊儿啷当相……，啊！他再也不敢想像。

　　他自动戒除跟随自己二十年的喝酒坏习惯，将健康、优质的造血干细胞传输给受赠者；不但救了对方，同时也救了自己。自此远离恶习，每个月还能节省一万五千元帮助家计，身体也从四十五公斤回到六十公斤的健康体魄，成为妻儿心目中真正的英雄！这真是一则最励志的家庭喜剧。

　　兄弟俩见证捐髓变简单了

　　还要感恩艺人张书豪与哥哥张林楷发心捐赠，从这对兄弟身上我们看到捐赠方式的演变，是愈来愈方便也愈来愈安全。

　　张林楷第一次捐赠是在二○○七年，还是传统式的，得进手术房进行全身麻醉，再从肠骨抽取骨髓，术后肠骨处会有些痠痠的感觉。幸好他年轻力壮，休息一週后就完全恢复了。第二次是捐赠淋巴球，他感觉就像抽血一样容易。尽管经过两次捐赠的考验， 张林楷由衷说道：「比起受髓者屡屡受病魔折磨的痛苦，捐髓救人已是最轻松的了。」 真是一位爱心盈溢的暖男。

　　有哥哥的典范在前，弟弟张书豪坚信「捐髓救人，无损己身」，他的爱心也不遑多让。得知配对符合后，他大量摄取蔬菜，均衡饮食；改变晚睡习惯，加强慢跑、打篮球等运动的锻鍊；捐赠日前几天寒流来袭，他甘愿「禁足」在家，以隔离流感病毒的侵袭。种种努力，就是要让身体保持在最佳状态，希望给予受赠者品质最优的周边血干细胞。结果仅捐赠周边血的他，不仅不需麻醉，且半小时后就行动自如了。相信书豪一定很讶异，原来救人就是这么简单容易！

　　慈济来的骨髓很赞

　　台湾四面环海，夏秋之交台风常来搅局，三年来肩负十七次取髓任务的北京博仁医院的病人服务办公室主任乔丽，对气候的变化可说点滴在心。因为取髓、送髓最怕时间延误，若台风来袭，可能会打乱工作的节奏，而取髓是有时效的，一点都延误不得。感恩在爱的祝福，与慈济志工的接力陪伴下，每每履险为夷。

　　若问慈济骨髓干细胞的品质如何？北京博仁医院的病友主动要求医师直接向台湾寻求配对，对此说得最为肯綮：「因为速度快，服务好，品质又佳。」

　　这本《爱，髓时都在》收录许多感人的小故事，不仅看到捐赠者义无反顾，乐于助人的坚定信心；也看到骨髓配对居然可以跨越种族、语言、肤色、国家的障碍，真是不可思议的因缘，见证全人类都是一家亲。很感恩慈济骨髓干细胞中心的成立，为病患带来劫后重生的希望，但愿随着医疗科技的快速发展，可以破解人类基因密码，让更多顽强难缠的病例得到解方，以增进人类福祉。

推荐序五

「医」生相髓

李启诚／中华民国血液及骨髓移植学会秘书长

　　我在二○○一年学成后回花莲慈济医院，从那时开始参与骨髓移植，为病人服务， 至今约为三百位病友进行移植手术。小时候我的成绩还不错，父亲鼓励我往医学领域发展。不幸的，父亲在我十八岁读大学一年级时，罹患肝癌，才四十出头即过世，留下妈妈寡母一人辛苦抚养我和弟弟、妹妹。妈妈退休后住台北，我在花莲，母子两地相隔。十年前因缘和合，我前往台大医院协助建立骨髓移植病房，才有机会回到台北跟妈妈同住，互相照顾。前几年她因为心脏病不幸猝逝，当子女的我很悲伤，心想该如何效法证严上人，以小爱化大爱来回报亲恩。

　　髓缘互助　以报亲恩

　　在台大医院那段时间，我负责骨髓移植，有些移植成功的病友很有爱心，像〈双城记〉这篇故事里的古小妮，她来自香港，是位虔诚的佛教徒，在台湾求学后定居下来。她的先生则是虔诚的基督徒，虽然宗教不同，仍然非常恩爱。她罹患血癌，是我帮她治疗并移植骨髓成功的，而她的骨髓，便是经由慈济配对成功。

　　我猜古小妮的新骨髓，应该是像面包大师吴宝春这样的捐髓者捐赠的，因为移植后，她的手艺变得很好，每个月回诊都送来很多糕点饼干。与护理人员分享后，我也会带回去给妈妈吃，也会请妈妈打电话向古小姐致谢。就这样，她们两人成为好朋友。

　　妈妈猝逝后，我心里想着还能为她做些什么。想起她生前也很关心病友，因为知道骨髓移植不容易，每天早晨拜拜时，她都期望我的病友都能移植成功，不要有併发症。渐渐地，母亲也跟不少病友成为好朋友。母亲在世时，我每个月都会给她一笔生活费， 往生后，就以她的名义，设立一个「髓缘互助会」帐户，每个月存一笔钱，委请古小姐管理。
　　
　　「髓缘互助会」没有很大的金额，只有小小的一笔基金，主要是救急，各地病友若有需要，可以有一万、两万元来帮助他们应急。血液疾病的自费医药费很贵，希望透过少许的经费帮忙，能够让病友暂度难关。

　　髓缘坚定　不轻言退

　　一般人罹患血癌的机率非常低，远远低于其他癌症。可是一旦罹患，对病患与他的家庭会带来极大的冲击。而且，血癌一发病就是第四期，没有所谓的第一、二、三期，因为血癌是从骨髓长出来的，癌细胞会在全身循环，也可说是到处扩散。化学治疗药效通常比较强，甚至有些血癌患者只能进行骨髓干细胞移植，才能保命。但即使是这样， 血癌还有相当大的机会是可以根治的，有时好好接受治疗、搭配骨髓干细胞移植，通常有百分之五十的机会可以根治，而且根治率愈来愈高。

　　骨髓与周边血干细胞的捐赠，一般来说安全性非常高。现在全球有一百万例的骨髓干细胞移植，一定是捐赠者安全率高，才会进行这么多的移植。当然，所有的技术不可能没有任何风险，也有资料研究显示，骨髓干细胞的捐赠，危险性是万分之一；也就是说，每一万个捐赠里，可能有一位捐赠者会遇到一些风险，比方说麻醉、过敏、仪器设置等。

　　我们的团队必须要有坚强的人格特质，例如必须要有毅力、耐心与爱心，因为这项工作不容易，又会受到病人与家属的高度期待，身为医师，自己也对这份任务怀有高度期待。虽有风险，压力又大，但仍要勇敢接受万一的失败。

　　如今慈济骨髓干细胞中心成立已二十五年，幸而到目前有超过五千位捐髓者，没有人遇到危及生命的风险。在此勉励我们的团队，要像上人一样怀有爱心与慈悲，尽力而为，不轻言退缩，继续为有需要的病人服务。
 

兄弟都是捐髓人——艺人张书豪与哥哥张林楷（文／彭薇匀、刘蓁蓁）
 
「我可以救人了！」二○一四年初春，花莲慈济医院骨髓干细胞中心星光熠熠。曾获得第四十二届电视金钟奖「迷你剧集男主角奖」的艺人张书豪，卷起袖子，他这次不当演员，而是成为周边血造血干细胞的捐赠者，让另一个宝贵的生命能延续。
 
接续哥哥好运道，为受髓者拚健康
 
接获花莲慈济医院骨髓干细胞中心通知配对成功的电话时，张书豪正在军中服役， 当下毫不犹豫答应捐赠，军中同袍与长官得知，也都全力支持。由于父母亲都是慈济志工，张书豪从小耳濡目染，认识捐髓救人的正确知识，一符合捐赠的年龄资格，就和哥哥参加社区的造血干细胞捐赠验血活动，响应清水之爱。不久后，哥哥张林楷便成功完成配对与捐髓，让张书豪对造血干细胞捐赠更放心，勇敢地追随哥哥的脚步，完成捐赠的善行。
 
张书豪表示，既然有救人的承诺，就绝对不能让受赠者失望。他开始从饮食、生活作息、运动等多面向调养身体。曾是游泳校队，有着一百七十九公分、六十八公斤的健壮体格，原本只爱吃肉的他，也开始摄取大量蔬果，均衡饮食；改变晚睡的习惯，加强慢跑、打篮球等运动；捐赠日前几天寒流来袭，张书豪更「禁足」在家，隔离流感病毒的侵袭。种种努力，就是要让身体保持在最佳状态，以提供受赠者品质最优良的周边血干细胞。
 
两次捐髓，两种方式
 
三十出头的张林楷是张书豪的哥哥，二○○一年他十五岁时，即跟随父母到骨髓资料库验血建档，当时还没有建档年龄必须超过十八岁的限制。二○○七年二十一岁就首次捐赠骨髓。张林楷表示，知道配对成功后，自己赶紧找资讯恶补，虽有初步概念，但从小到大没做过手术的他，第一次穿上手术衣时还是有些紧张，就连妈妈也非常担心。
 
很多人对骨髓捐赠却步，以为要从嵴椎骨抽取骨髓，担心会造成半身不遂等后遗症。张林楷表示，自己首次捐赠是在全身麻醉的情况下，从肠骨抽取骨髓，术后只觉得肠骨处有些痠痠的，休息一週后就恢复正常。二○○八年二十二岁时，第二次捐赠淋巴球，他说感觉就像抽血，其实骨髓捐赠并不如大家想像中可怕。「虽然捐了两次，但比起受赠者受到病魔折磨的痛苦，捐髓救人是一件轻松的事。」张林楷谦虚地说。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱，髓时都在》，让我感觉像是找到了一本珍贵的旧相册，里面记录着生活的点点滴滴，温暖而又真实。作者的文字，没有那些华丽的辞藻，却有一种直抵人心的力量。他就像一个敏锐的观察者，将人物的喜怒哀乐，都捕捉得恰到好处，让我看得心有戚戚焉。 书中对生活细节的描绘，简直是出神入化。无论是清晨厨房里飘出的油烟味，还是雨天窗户上凝结的水珠，亦或是家人之间那些看似无聊却充满温情的对话，都充满了生活的质感。这些零碎的片段，被作者巧妙地串联起来，构成了一个个鲜活而立体的画面，让我感觉自己仿佛身临其境。 《爱，髓时都在》所传达的“爱”，并非那种轰轰烈烈、惊天动地的宣言，而是渗透进生活肌理的细腻情感。它体现在父母无私的付出，体现在朋友之间的相互扶持，体现在恋人之间的默契与理解。这种爱，虽然平淡，却拥有着足以支撑起生命的强大力量。 我特别欣赏书中人物面对困境时的处理方式。他们不是完美的英雄，也会有脆弱，有迷茫，但他们从不放弃对爱的追寻和对生活的希望。这种坚韧不拔的精神，正是这本书最打动我的地方。 “髓时都在”这个书名，有一种沉静而深刻的韵味。它暗示着爱，是融化在生命中的，是与我们血脉相连的。这种感觉，让人觉得安心，也让人充满了力量。 读这本书的时候，我常常会不自觉地停下来，去反思自己生活中那些被忽略的“爱”。它就像一面镜子，让我看见了自己内心的渴望，也让我更加懂得珍惜眼前人。 作者的叙事风格非常独特，不急不躁，娓娓道来。他擅长用最朴实的语言，去描绘最深刻的情感。那些看似简单的情节，却蕴含着丰富的人生哲理，让人读后久久不能忘怀。 《爱，髓时都在》带给我的，是一种内心的平静和温暖。它让我相信，即使在最艰难的时候，爱也从未缺席。它就像一股清泉，滋润着我干涸的心灵。 我非常喜欢书中对人物情感的细腻刻画。那些不易察觉的情绪波动，那些藏在心底的温柔，都被作者捕捉得淋漓尽致。这种深刻的洞察力，让我觉得，他真的走进了那些人的内心深处。 总而言之，这是一本能够治愈心灵的书。它就像一位温柔的朋友，在你需要的时候，静静地陪伴在你身边，与你分享生活中的点点滴滴。我真心推荐给所有渴望温暖和共鸣的读者。

评分☆☆☆☆☆

《爱，髓时都在》这本书，就像是一杯醇厚的老茶，越品越有味道。作者的文字风格有一种独特的韵味，不急不躁，娓娓道来，却字字珠玑，勾勒出一个个鲜活的人物群像。我尤其欣赏他对于细节的描绘，那种细致入微的观察力，让我感觉自己仿佛置身于故事之中，与书中人物一同呼吸，一同感受。 书中对于情感的细腻刻画，简直是出神入化。那些藏在心底的暗涌，那些欲言又止的情愫，那些因误会而产生的隔阂，以及最终化解矛盾，重拾默契的过程，都被描绘得如此真实，如此有层次感。读到某些情节，我甚至会因为书中人物的遭遇而揪心，为他们的幸福而由衷地感到喜悦。 我非常喜欢书里所展现的那些生活场景。它们不是那种刻意营造的完美画面，而是充满着生活气息的琐碎和真实。无论是厨房里升腾的烟火气，阳台上晾晒的衣物，还是雨天里一家人围炉夜话的温馨，都充满了浓浓的人情味。这些细节，让故事更加贴近我们的生活，也让读者更容易产生共鸣。 《爱，髓时都在》并没有回避生活中的不确定性和挑战。书中人物也会经历挫折，也会面临困境，但他们没有因此而沉沦，而是凭借着内心的爱与希望，积极地去面对，去寻找解决之道。这种坚韧和乐观的精神，正是这本书最打动我的地方。 “髓时都在”这个书名，简直完美地诠释了这本书的主旨。它不是那种刻意的炫耀，也不是时刻的紧逼，而是一种深入骨髓的陪伴，一种潜移默化的影响。知道无论什么时候，总有一股力量在支撑着你，给你前行的勇气。 我常常在阅读过程中，因为书中某个角色的某个行为而深受启发。他们也许只是做了些微不足道的小事，但在我看来，这些小事却蕴含着巨大的情感力量，能够温暖人心，也能改变生活。 这本书给我的感觉，就像是一个温暖的怀抱，能够抚慰我内心的疲惫和焦虑。它不追求轰轰烈烈的爱情，而是更侧重于那些细水长流，润物无声的情感。这种平淡中见真情的力量，比任何华丽的辞藻都来得更加动人。 作者的叙事风格非常流畅，逻辑清晰，节奏把握得当。即便是描写复杂的情感纠葛，也能处理得恰到好处，不让读者感到混乱或厌倦。反而会随着故事的推进，越来越好奇接下来的发展。 《爱，髓时都在》让我对“爱”有了更深刻的理解。它不再仅仅是男女之情，而是涵盖了亲情、友情，以及对生活本身的热爱。这份爱，就像空气一样，无处不在，却又不可或缺。 总而言之，这本书是一次非常美好的阅读体验。它就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路，也让我更加珍惜生命中的点点滴滴。我强烈推荐给所有追求内心平静和情感共鸣的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱，髓时都在》着实让我在繁忙的生活中找到了一片可以喘息的角落。翻开书页，扑面而来的不是那种惊心动魄的戏剧性，而是如春风拂面般的细腻与真实。作者的笔触，仿佛带着温度，将一个个鲜活的人物栩栩如生地呈现在我眼前。我尤其欣赏他对人物内心世界的挖掘，那种纠结、挣扎，那种隐秘的喜悦与淡淡的忧伤，都刻画得入木三分。 书中描绘的许多场景，都让我感到无比的熟悉和亲切。无论是清晨的阳光透过窗户洒在地板上的斑驳光影，还是深夜里街灯映照下的寂寥身影，亦或是餐桌上家人闲聊的琐碎话语，都仿佛是我曾经经历过的片段，被作者用文字温柔地定格了下来。这种代入感极强，让我不由自主地沉浸其中，仿佛亲身经历了故事的每一个起伏。 《爱，髓时都在》并不是在宣扬一种虚无缥缈的浪漫，它更多的是在展现一种融入生活点滴的爱。这种爱，体现在父母无私的付出，体现在朋友间的相互扶持，体现在恋人间的默契与包容。它没有惊天动地的告白，没有海誓山盟的承诺，却在每一次平凡的相遇、每一次细微的关怀中，悄然生长，坚韧不拔。 让我印象深刻的是，作者并没有回避生活中的不完美。人物之间也会有误解，会有争执，会有因为现实压力而产生的迷茫。然而，正是这些真实的困境，让人物的形象更加立体，也让他们的情感升华得更加令人信服。他们不是完美的圣人，而是有血有肉的普通人，在爱的指引下，努力寻找属于自己的幸福。 “髓时都在”这个书名，恰如其分地概括了这本书的主题。它传递的并非一种时时刻刻的紧绷，而是一种深刻的信任和依靠。知道无论何时何地，总有一份爱会在那里，为你撑起一片天空，给你最坚实的后盾。这种“都在”的感觉，是一种无声的安慰，也是一种强大的力量。 我特别喜欢书中那些看似不经意的对话，寥寥数语，却饱含深意。有时候，一句简单的话语，就能化解所有的不快；有时候，一个眼神的交流，就能传递万语千言。作者对语言的运用，精炼而富有张力，常常能在不经意间触动读者内心最深处的情感。 读完这本书，我感觉自己的内心好像被洗涤了一遍，变得更加平静和温暖。它让我重新思考了“爱”的意义，不再局限于狭隘的定义，而是将其看作一种更广阔、更包容的存在。它提醒我，在追求梦想和事业的同时，也不能忽略身边那些默默爱着我们的人。 这本书的叙事节奏非常舒服，不会让人感到压抑或焦躁。它就像一位老朋友，在你需要的时候，静静地陪伴在你身边，与你分享生活中的点点滴滴。我常常会因为书中的某个情节而会心一笑，也会因为某些感人的瞬间而悄然落泪。 《爱，髓时都在》的魅力在于它的朴实无华，在于它的真挚动人。它没有华丽的辞藻，没有刻意的煽情，却能用最平实的语言，描绘出最深刻的情感。它让我相信，即使在最平凡的日子里，爱也从未缺席。 总的来说，这是一本能够治愈心灵的书。它像一股暖流，缓缓注入我的心田，让我感受到生活的美好和爱的力量。我强烈推荐给所有渴望温暖、寻求共鸣的读者，相信你们也会在这本书中找到属于自己的感动。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱，髓时都在》，带给我的感觉，就像是在一个阴雨绵绵的日子里，突然迎来了一缕阳光，让人心情豁然开朗。作者的文笔，不华丽，不造作，却有一种质朴而动人的力量。他就像一位说书人，用最真挚的语言，讲述着一个个关于爱与生活的故事，让人听得如痴如醉。 书中对生活细节的描绘，简直是栩栩如生。从清晨阳台上那只慵懒的猫咪，到午后街边老爷爷的谈笑声，再到夜晚窗外若隐若现的虫鸣，所有这些细小的元素，都被作者捕捉并用文字放大。它们汇聚在一起，就构成了一幅幅充满生活气息的画面，让人感觉无比的亲切和真实。 《爱，髓时都在》所传达的“爱”，并非那种刻意营造的浪漫，而是如空气般自然，如水般滋养的深情。它体现在父母无私的付出，体现在朋友间的相互扶持，体现在恋人间的默契与包容。这种爱，不显山露水，却拥有着穿越时空的力量。 我特别欣赏作者在处理人物关系时的分寸感。他笔下的角色，并非完美的童话人物，他们会有缺点，会有烦恼，但他们懂得如何去面对，如何去成长。他们之间的矛盾和误会，反而成为他们关系更加牢固的催化剂。 “髓时都在”这个书名，有一种温暖而坚定的力量。它告诉我，爱，并非是易逝的，而是根植于我们生命的深处，无论何时何地，它都与我们同在。 在阅读这本书的过程中，我常常会因为书中的情节而发出会心的微笑。它让我看到了生活中那些被忽略的美好，也让我更加懂得如何去爱自己，爱他人。 作者的叙事风格非常舒缓，不急不躁，引人入胜。他擅长用最朴实的语言，去描绘最深刻的情感。那些看似简单的情节，却蕴含着丰富的人生哲理，让人读后回味无穷。 《爱，髓时都在》带给我的，是一种被理解和被慰藉的温暖。它让我觉得，即使在最艰难的时候，也总有一份力量在支撑着我，给予我继续前行的勇气。 我非常喜欢作者对人物内心世界的刻画。那些细微的情感变化，那些不经意间流露出的温柔，都被他捕捉得淋漓尽致。这种深刻的洞察力，让我觉得，他不仅仅是在写故事，更是在描绘灵魂。 总而言之，这是一本充满温情和智慧的书。它就像一位循循善诱的长者，用他的人生阅历，给我讲述着关于爱与生活最深刻的道理。我强烈推荐给所有渴望在文字中找到慰藉和力量的读者。

评分☆☆☆☆☆

《爱，髓时都在》这本书，给我的感觉就像是漫步在一个充满故事的老街，每一步都充满了惊喜和感动。作者的文笔，有一种沉淀下来的厚重感，却又不失细腻。他能够用最平实的语言，勾勒出最生动的人物，让我感觉他们就像我身边真实存在的朋友一样。 书中对生活细节的描绘，简直是教科书级别的。从街边小贩的叫卖声，到公园里孩子们的嬉笑声，再到深夜里远处传来的犬吠声，所有这些细碎的声响和画面，都被作者捕捉并用文字放大。它们汇聚在一起，就构成了一幅幅充满烟火气的生动画卷，让人仿佛置身其中。 《爱，髓时都在》所要表达的“爱”，并非那种刻意的浪漫，而是深深植根于生活土壤中的温情。它体现在父母的默默付出，体现在朋友的真诚陪伴，体现在恋人之间即使争吵过后依然紧握的手。这种爱，不张扬，却有着穿透一切的力量。 我尤其欣赏作者在处理人物关系时的成熟和老道。他笔下的角色，都不是完美无缺的，他们会有缺点，会有烦恼，但他们懂得如何去面对，如何去成长。他们之间的矛盾和误会，反而成为他们关系更加牢固的催化剂。 “髓时都在”这个书名，带着一种深沉的哲学意味。它告诉我，爱，并非是外在的附加物，而是我们生命中最本质的存在。它如呼吸般自然，如血液般流淌，永远与我们同在。 在阅读这本书的过程中，我常常会因为书中的情节而陷入沉思。它让我重新审视了自己与身边人的关系，也让我更加珍视生命中的那些美好瞬间。 作者的叙事节奏把握得非常好，不疾不徐，引人入胜。他不会刻意去制造戏剧性的冲突，而是让故事在平淡中自然流淌，却又处处充满着情感的张力。 《爱，髓时都在》带给我的，是一种被理解和被接纳的温暖。它让我觉得，即使在最孤独的时刻，也总有一份力量在支撑着我，给予我继续前行的勇气。 我非常喜欢作者对人物内心世界的刻画。那些细微的情感变化，那些不经意间流露出的温柔，都被他捕捉得淋漓尽致。这种深刻的洞察力，让我觉得，他不仅是在写故事，更是在解剖人心。 总而言之，这是一本充满温情和智慧的书。它就像一位长者，用他的人生阅历，给我讲述着关于爱与生活最深刻的道理。我强烈推荐给所有渴望在文字中找到慰藉和力量的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱，髓时都在》，仿佛是一本被时间温柔打磨过的古董，散发着沉静而迷人的光泽。作者的笔调，就像一位经验丰富的老工匠，不急不缓地雕琢着每一个细节，将人物的情感和命运，都刻画得栩栩如生。我尤其喜欢他对人物内心世界的细腻描摹，那种纠结、挣扎，那种矛盾与释然，都处理得恰到好处，让我看得如痴如醉。 书中描绘的那些生活场景，真实得仿佛就发生在我的身边。街角的小吃摊，雨后湿漉漉的街道，夜晚街灯下匆匆的行人，甚至是餐桌上家人无意识的抱怨，都被作者捕捉并用文字定格下来。这些看似平凡的画面，却因为作者的笔触，而充满了生命力，让我感受到生活最本真的温度。 《爱，髓时都在》所传达的，是一种深入骨髓的关怀和陪伴。它并非刻意营造的浪漫，也非时刻的煽情，而是如同呼吸一般，自然而然地存在于生活的每一个角落。这种“都在”的感觉，是一种无声的支持，也是一种坚实的后盾，让人在面对困难时，能够感受到源源不断的力量。 我特别欣赏作者在处理人物关系时，那种不落俗套的处理方式。矛盾和误会是难免的，但作者笔下的角色，并没有因此而走向极端，而是通过沟通、理解与包容，将关系修复得更加牢固。这种成熟的处理方式，让我对生活中的情感有了更深的认识。 “髓时都在”这个名字，非常巧妙地点出了本书的核心。它不像那些直白的口号，而是带着一种深沉的意蕴，暗示着爱是渗透在生命中的，是与我们血脉相连的。这种潜移默化的影响力，比任何外在的表达都来得更加深刻。 读这本书的时候，我常常会不自觉地放慢速度，去细细品味作者的每一个字句。那些看似简单的话语，却蕴含着深厚的哲理，能够引发我对自己生活和情感的思考。 这本书的叙事节奏恰到好处，不会让人感到冗长，也不会因为节奏过快而错过重要的细节。它就像一场精心安排的旅行，让你在欣赏沿途风景的同时，也能体会到旅程的深刻意义。 《爱，髓时都在》给我最大的感受，是一种被理解和被关怀的温暖。它让我相信，即使在最孤单的时刻，也总有一份爱会与你同在，给予你力量和慰藉。 作者的语言风格，有一种返璞归真的感觉，没有华丽的辞藻，却能直击人心。那些最朴素的情感，在他的笔下，变得如此动人，如此令人难以忘怀。 总的来说，这本书是一次心灵的洗礼。它让我重新认识了“爱”的宽度和深度，也让我更加珍惜生命中那些平凡而伟大的情感。我真心推荐给每一个渴望温暖和共鸣的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱，髓时都在》真的是我最近读到最让人心头一暖的书了。打开封面，就好像走进了一个熟悉又陌生的老朋友的家，空气里弥漫着淡淡的书卷气和生活的气息。书中的故事，不是那种轰轰烈烈、惊天动地的爱情，而是细水长流，渗透进生活的每一个角落，就像我们每个人都有过的那些平凡的日子，却因为有了爱，变得闪闪发光。 作者的文字，带着一种温润的质感，不急不缓，像在娓娓道来。我特别喜欢书里对人物细节的刻画，那种微妙的情感变化，那种欲言又止的眼神，那种不经意的肢体语言，都被描绘得淋漓尽致。读着读着，我常常会觉得自己就是故事里的某一个人，跟着他们一起笑，一起哭，一起感受那份纯粹而深刻的爱。 书里的生活场景也特别真实，就像发生在隔壁邻居家一样。厨房里飘来的饭菜香，窗台上懒洋洋晒太阳的猫咪，下雨天窝在沙发里看电影的画面……这些零碎的片段，却构成了一个完整而温暖的生活图景。我甚至觉得，作者是不是偷偷观察过我的生活，不然怎么能写出如此贴近我内心的感受呢？ 而且，这本书并没有回避生活中的一些小小的摩擦和误会，但它处理得非常巧妙。那些矛盾，没有让人物关系变得紧张，反而让他们更加理解彼此，更加懂得珍惜。这让我觉得，爱情真的不是完美的童话，而是两个人在琐碎日子里，磨合、包容、成长，最终变成生命中不可或缺的存在。 最让我动容的是，书中传递的那种“髓时都在”的态度。它不是说爱情需要时刻的轰轰烈烈，而是在我们最需要的时候，它就在那里，不离不弃。就像在迷茫的时候，一个坚定的眼神；在失落的时候，一个温暖的拥抱；在平淡的日子里，一份默默的陪伴。这种“都在”的力量，比任何华丽的誓言都来得更加实在和动人。 我是一个很容易被生活细节打动的人，而《爱，髓时都在》恰恰就是抓住了这些细节。它让我重新审视了自己身边的人和事，也让我对“爱”有了更深的理解。原来，爱不仅仅是恋人之间的情，更是亲人之间的情，朋友之间的情，甚至是对生活的热爱。 这本书的结尾，并没有给我那种“王子和公主从此过上了幸福快乐的生活”的定式感，而是留有余味，让我继续去想象，去期待。这是一种很高级的写作手法，它让故事的生命力延续下去，也让读者能够将这份美好的感受带入自己的生活。 老实说，读这本书的时候，我常常会不自觉地停下来，思考一些和自己人生有关的问题。它就像一面镜子，照出了我内心的渴望，也提醒了我，在忙碌的生活中，不要忘记去感受和传递爱。 这本书给我的感觉，就像一杯温热的牛奶，在寒冷的冬夜里，能驱散所有的寒意。它不浮夸，不造化作，只是静静地讲述着关于爱与生活的故事，却能触动你内心最柔软的地方。 总而言之，《爱，髓时都在》是一本值得反复阅读的书。每一次翻开，都能有新的体会，新的感悟。它提醒着我，无论生活发生什么变化，只要心中有爱，我们就能找到属于自己的那份温暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱，髓时都在》，给我的感觉就像是发现了一本陈年的佳酿，入口醇厚，回味悠长。作者的笔触，不急不缓，却字字珠玑，将人物的命运和情感，都刻画得入木三分。我尤其欣赏他对细节的把握，那种细致入微的观察力，让我感觉书中人物仿佛就活在我身边。 书中对生活场景的描绘，真实得就像是从我的生活中提取出来的一样。从清晨窗户透过的阳光，到夜晚街灯下的孤独身影，再到餐桌上家人之间那种既亲切又带着点小别扭的对话，所有的一切，都充满了生活的质感。这些零碎的片段，被作者巧妙地串联起来，构成了一幅幅充满人情味的画面。 《爱，髓时都在》所传达的“爱”，并非那种刻意渲染的浪漫，而是深深植根于生活土壤中的温情。它体现在父母无私的付出，体现在朋友间的相互扶持，体现在恋人间的默契与理解。这种爱，虽然平淡，却拥有着足以支撑起生命的强大力量。 我特别欣赏作者在处理人物关系时的成熟和老道。他笔下的角色，并非完美无缺的，他们会有缺点，会有烦恼，但他们懂得如何去面对，如何去成长。他们之间的矛盾和误会，反而成为他们关系更加牢固的催化剂。 “髓时都在”这个书名，有一种温暖而坚定的力量。它告诉我，爱，并非是易逝的，而是根植于我们生命的深处，无论何时何地，它都与我们同在。 在阅读这本书的过程中，我常常会因为书中的情节而发出会心的微笑。它让我看到了生活中那些被忽略的美好，也让我更加懂得如何去爱自己，爱他人。 作者的叙事风格非常舒缓，不急不躁，引人入胜。他擅长用最朴实的语言，去描绘最深刻的情感。那些看似简单的情节，却蕴含着丰富的人生哲理，让人读后回味无穷。 《爱，髓时都在》带给我的，是一种被理解和被慰藉的温暖。它让我觉得，即使在最艰难的时候，也总有一份力量在支撑着我，给予我继续前行的勇气。 我非常喜欢作者对人物内心世界的刻画。那些细微的情感变化，那些不经意间流露出的温柔，都被他捕捉得淋漓尽致。这种深刻的洞察力，让我觉得，他不仅仅是在写故事，更是在描绘灵魂。 总而言之，这是一本充满温情和智慧的书。它就像一位循循善诱的长者，用他的人生阅历，给我讲述着关于爱与生活最深刻的道理。我强烈推荐给所有渴望在文字中找到慰藉和力量的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱，髓时都在》，让我有种回到家一样温暖的感觉。作者的文笔，不像是那种刻意雕琢出来的，而是像经过岁月沉淀的老物件，散发着温润的光泽。他笔下的故事，不追求惊心动魄的情节，却有着直击人心的力量，让我看得如痴如醉。 书中的生活场景，真实得就像是我过去的人生缩影。从清晨厨房里弥漫的饭菜香，到午后阳光下发呆的瞬间，再到夜晚独自一人走在回家的路上，所有这些平凡的日常，都被作者用文字描绘得生动而鲜活。我常常会因为书中的某个细节而会心一笑，仿佛看到了过去的自己。 《爱，髓时都在》所传达的“爱”，并非那种轰轰烈烈、荡气回肠的爱情，而是渗透进生活点滴的温情。它体现在父母无微不至的关怀，体现在朋友之间的相互扶持，体现在恋人之间的默契与包容。这种爱，虽然平淡，却有着支撑起生命的力量。 我特别欣赏作者在处理人物关系时的成熟和老道。他笔下的角色，并非完美无缺的，他们会有缺点，会有烦恼，但他们懂得如何去面对，如何去成长。他们之间的矛盾和误会，反而成为他们关系更加牢固的催化剂。 “髓时都在”这个书名，有一种温暖而坚定的力量。它告诉我，爱，并非是易逝的，而是根植于我们生命的深处，无论何时何地，它都与我们同在。 在阅读这本书的过程中，我常常会因为书中的情节而发出会心的微笑。它让我看到了生活中那些被忽略的美好，也让我更加懂得如何去爱自己，爱他人。 作者的叙事风格非常舒缓，不急不躁，引人入胜。他擅长用最朴实的语言，去描绘最深刻的情感。那些看似简单的情节，却蕴含着丰富的人生哲理，让人读后回味无穷。 《爱，髓时都在》带给我的，是一种被理解和被慰藉的温暖。它让我觉得，即使在最艰难的时候，也总有一份力量在支撑着我，给予我继续前行的勇气。 我非常喜欢作者对人物内心世界的刻画。那些细微的情感变化，那些不经意间流露出的温柔，都被他捕捉得淋漓尽致。这种深刻的洞察力，让我觉得，他不仅仅是在写故事，更是在描绘灵魂。 总而言之，这是一本充满温情和智慧的书。它就像一位循循善诱的长者，用他的人生阅历，给我讲述着关于爱与生活最深刻的道理。我强烈推荐给所有渴望在文字中找到慰藉和力量的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱，髓时都在》，怎么说呢，就像是你在一个忙碌的午后，突然发现了一家充满惊喜的独立咖啡馆，里面飘着淡淡的咖啡香，放着舒缓的音乐，让你一下子就放松了下来。作者的文笔，一点也不张扬，却带着一种润物细无声的力量，把故事里的每一个人物，都刻画得那么鲜活，那么真实。我常常会因为书中某个角色的一个表情，一个动作，就明白了他内心的全部想法，这种默契，让我觉得作者太懂我们了。 书里的生活场景，简直就是我们日常生活的翻版。从清晨窗户透进来的第一缕阳光，到深夜独自一人走在回家的路上，再到餐桌上家人之间那种既熟悉又带着点小别扭的对话，所有的一切，都那么的贴近，那么的熟悉。我甚至觉得，作者是不是在我家装了摄像头，不然怎么能把生活写得这么像呢？ 《爱，髓时都在》所表达的“爱”，不是那种戏剧化的轰轰烈烈，而是那种渗透进生活的点点滴滴，就像空气一样，你可能感受不到它的存在，但一旦离开了，你就活不下去了。这种爱，体现在父母无微不至的照顾，体现在朋友之间的患难与共，体现在恋人之间的默默支持。它不显山不露水，却强大得足以支撑起一个人的一生。 我特别喜欢书里处理矛盾的方式。生活嘛，总会有磕磕绊绊，会有误会，会有争执。但作者笔下的人物，并不是那种一遇到问题就崩溃的草包，而是懂得如何去沟通，去理解，去包容。他们之间的关系，反而因为这些经历，变得更加坚固，更加值得珍惜。 “髓时都在”这个书名，简直就是点睛之笔。它没有刻意去强调“爱”的存在，而是用一种更内在、更深刻的方式，告诉我们，爱，就蕴藏在我们身体的每一个细胞里，与我们的生命同在。这种感觉，既温暖，又充满了力量。 读这本书的过程中，我常常会不自觉地停下来，去回想自己生命中的那些“爱”。那些被忽略的，那些被遗忘的，在书的引领下，又重新变得清晰起来。它让我更加懂得感恩，更加懂得珍惜。 作者的叙事风格，就像一位老朋友在跟你聊天，不疾不徐，让你觉得很舒服。他不会刻意去堆砌华丽的辞藻，也不会强行去制造煽情的桥段，只是用最真诚的语言，讲述着最动人的故事。 《爱，髓时都在》带给我的，是一种踏实而宁静的力量。它让我明白，即使生活再艰难，只要心中有爱，我们就能找到前行的方向。它就像一盏温暖的灯，照亮了我内心的迷茫。 我非常欣赏作者对人物内心世界的洞察。那些不经意间流露出的情感，那些藏在微笑背后的忧伤，都被他捕捉得淋漓尽致。这种深刻的洞察力，让我觉得，他真的走进过那些人的心里。 总而言之，《爱，髓时都在》是一本值得反复阅读的书。每一次翻开，都能有新的感悟。它就像一位智者，在你迷茫时给予指引，在你失落时给予安慰，让你在平凡的生活中，找到属于自己的那份温暖和幸福。