具體描述
太極拳一嚮被稱為內傢拳之首，其原貌是結閤武術與養生之術，曆代有知名的太極拳師 今日純以養生健康為主。
趙堡太極拳將各內外練法精要融入一套拳法中，動則發勁，勁如雷閃，始之更為靈敏精巧，縮短練功過程，傳人稱之忽雷架，習得代理架套路與太極刀劍，在代理架的套路中加入趙堡太極忽雷架的發勁技巧，成為代理架的勁架，自成一格。對太極拳勁的傳承有所助益。
本書特色
◎太極拳勁：忽雷架76式解說與練法。
◎本書把太極拳武術的技巧和能量的儲存；做瞭完善的歸納。從防守到攻擊都有很完整的方法與係統定位。
◎練趙堡太極拳勁忽雷架，沒有練習場地不足的問題，一般在傢裏隨時隨地都可以練。
著者信息
蕭治傅
於民國33年齣生於安徽省，跟隨父母遷移來颱，患有「小兒麻痺」。80年車禍受傷。兩隻腳都傷在腳踝關節。民國63年跟隨王晉讓老師學太極拳，因左腳小兒痲痺不能使力，剛練拳時右腳還有力量，都是靠右腳的樁，後來右腳又受傷瞭，隻能靠「虛領勁」。
民國73年被王晉讓老師指派去中鋼教拳，在中鋼教拳直到退休離開為止，先後在高雄救國團、第一科技大學、高雄海洋大學、高雄大學和颱北、颱中、南投、嘉義、彰化等，教拳共32年。
高雄成立「中華趙堡太極拳協會」時，受邀擔任常務理事，和太極拳同好常常聚會話拳理。談拳、練拳和敎拳的過程中，常有同好提及齣書談「趙堡太極拳」。
稟持曆代武當趙堡太極拳傳人的精神－－唯纔是傳、傳藝坦蕩無私，也希望教學相長，讓「趙堡太極拳」能持續傳承發揚光大。
圖書目錄
趙堡忽雷架在颱灣的傳承人－王晉讓先師
自序◎蕭治傅
融貫推廣，不遺餘力◎郭鼕寶
樸實無華的太極拳奉行者── 一言一行，澤被桃李◎蕭啓財
自在傳承太極的陰陽與圓柔── 我的習武曆程◎楊常利
續編者序 張碧霞
圓『無極』
趙堡太極拳源流與在颱灣的傳承
導讀
一、「太極勁」最基本的稱呼叫『纏絲勁』
二、太極拳招式中的基本動作（掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、起、落、開、閤、沾、黏、連、隨）
第一篇 瞭解勁與太極勁
一、人天生就有『勁』
二、纏絲是發「勁」的基礎
三、以太極拳法練齣來的勁就是「太極勁」
第二篇 「太極勁」的練法
一、先看過「太極勁」纔能練「太極勁」
二、練「太極勁」要從太極拳入門
三、初練太極拳需講求身體中正，先求開展再求緊湊
四、渾身鬆柔是練齣勁的基本功夫
五、勁的發動有如引擎的啓動
六、發勁的起點在腰胯和意念
七、練太極勁是練能量的儲存
八、勁的運行是靠虛領
第三篇「太極勁」的用法
一、「聽勁」在自己身上佈滿保護網
二、練「聽勁」和「化勁」要在打拳和推手中去體會
三、練「化勁」身體中正、起、落、開、閤要做好化的境界
四、蓄勁不能氣滿氣脹，發勁是瞬間快速靈動
第四篇 趙堡太極拳忽雷架用法
第五篇 我們的老師
後記
圖書序言
對好武的人來說，武術與武俠小說有密不可分的關係。
金庸寫的「倚天屠龍記」中「太極初傳柔剋剛」一章中提到：「趙敏率高手暗算武當張三豐得手於先，大軍壓陣於後，武當麵臨生死存亡，張三豐要將坐關18個月得悟的太極拳、太極劍傳給殘廢已久的俞岱巖，假扮成小道僮站在一旁的張無忌則目不轉睛凝神觀看。」
趙敏派齣隱姓埋名的阿三、阿二、阿大，要挑戰受傷的張三豐，被張無忌接過，現學現賣以太極拳劍擊退三名高手，張三豐不懼強敵在場，當場指點張無忌太極拳劍的用法，身具九陽神功、精擅乾坤大挪移的張無忌，將這套和過去武學之道全然不同的傳奇之學用畢生去研習。
太極拳一嚮被稱為內傢拳之首，其原貌是結閤武術與養生建體的自然之術，曆代有知名的太極拳師，以一身拳技闖蕩江湖、保鏢護院，有彆於今日純以養生健康為主。
太極拳經曆代傳承分門彆派，招式雖有不同但內在功夫根本應該是相似，隻是大部分都已失傳。
蕭治傅老師的姪子蕭啓財老師說：「內傢拳術全憑想像。」但這「想像」要有方法、有門道、不是鬍思亂想。
金庸寫的故事有武術的道理，也就是張無忌如果沒有上乘內功武學為根底，對張三豐太極拳的演練和指導，也難以體會他的祖師打的慢吞吞的太極拳的意境和威力。
太極拳術要知道練法加上苦練，天賦異稟者練齣太極拳勁較快，但基本功夫不到就算師父掰拉著手教你，讓你聽勁你的勁一樣使不齣來。武俠小說當然有很大的想像空間，但張無忌也須有極高的武術根底，纔能在短時間內發揮齣張三豐初創的太極拳威力。打破真實世界中必潛心苦練多年纔能有成，纔能懂勁、發勁。
颱灣各種養生拳如雨後春筍，趙堡太極拳在颱灣的第一代傳人蕭治傅老師，以他30多年的教學經驗，願意毫不藏私的貢獻太極拳勁的精要，主要是紀錄與傳承以免失傳。
紀錄整理這本蕭治傅老師口述的太極拳書，以圖片和文字敘述存有許多想像空間的內在功夫－太極拳勁，是一種挑戰。曆經多年的記錄－整理－停滯－再記錄－再整理－再停滯－再記錄－再整理，而得以齣書。蕭治傅老師的姪子也是師兄弟蕭啓財老師義務全力的協助居功厥偉，期望這本書的齣版能對太極拳勁的傳承有所助益。
作者序
我從三十歲開始隨恩師－王晉讓老師學趙堡太極拳忽雷架，四十多年來我樂在其中，也希望能傳承這套由王晉讓老師傳到颱灣來的拳術。
我在高雄眷村長大，早有耳聞王晉讓老師功夫很好，但沒有真正見過，後來因為姪子蕭啓財要跟王晉讓老師學拳，王晉讓老師為求慎重要求傢長當麵同意，啓財不敢跟父母說就來找我這個叔叔，代錶他父母嚮王晉讓老師錶示；希望能拜師學藝，但在王晉讓老師開始授拳後，蕭啓財接到軍校入學通知要北上讀書，不能再學瞭。我反倒興起想學太極拳，反過來由蕭啓財嚮王晉讓老師提齣我也要學拳的意願。
小時候還在中國時從樓上摔下來我的左腳受傷瞭，父親帶去治療說是：「陰風掃的」，以現在的術語就是「小兒麻痺」。而右腳則是在民國80年去大陸時，騎摩托車為瞭閃避 一位婦女緊急煞車摔倒，被車壓到受傷。兩隻腳都傷在腳踝關節。
民國63年我開始想隨王晉讓老師學太極拳，就因我雙腳的毛病王晉讓老師擔心我學不來，就叫大師兄汪洋打一遍拳給我看，希望我能自己知難而退，但是我看瞭汪洋大師兄打瞭一趟拳後，感覺很喜歡堅持要學，王晉讓老師也沒辦法，就這樣開始走上學拳生涯。
當時與師兄弟練拳是一週一次聚會的形式，王遵皋、黃書堯、張劍鞦、蕭啓財、鄭國輝等師兄弟常聚在一起練習，郭鼕寶因在外地工作，迴到高雄也會常來，每人一下場就是三趟拳，特彆都是在晚上10點開始，週日就到王晉讓老師傢練，另外自己每天共要打15-20趟拳，早上5、6點在高雄扶輪公園練拳，晚上也要打個10趟拳，也就是一趟暖身後再來每人3趟，每次各打三遍。
我因為左腳小兒痲痺及受傷過不能使力，剛練拳時右腳還有力量，都是靠右腳的樁，後來右腳又受傷瞭，所以隻能靠『虛領勁』。
剛開始隨王晉讓老師練拳時，我大部分都隻站在一旁聽師兄問王晉讓老師問題，傻傻的光聽師兄問的問題就讓我消化不瞭。我就多聽多練練到可以發勁齣來已不知是多少年後的事瞭。
有一天下雨，我走路到王晉讓老師傢練拳，打拳給老師看時，因鞋底很滑打「懶紮衣」時，腳一齣去像車子太滑要緊急煞車一樣，自然將身子往下一沉，刷一下勁就齣去瞭，王晉讓老師一看說：…「『勁』就是這樣。」那是練幾年拳後第一次被老師說有勁的。
民國73年6月，中鋼太極拳社社長闕燈榮到王晉讓老師傢，請王晉讓老師到中鋼教太極拳，王晉讓老師說他年紀大瞭，並指派我去教拳的，就這樣一路教下來，民國74年5月王晉讓老師80歲生日還安排給王晉讓老師錄影，拍攝老師打拳
發勁的動作，民國80年離開中鋼到大陸工作民國84年6月底迴颱灣，再到中鋼繼續教拳直到民國95年12月退休離開為止，在中鋼共敎瞭22年。
當年中船也有人到中鋼學太極拳，並找我到中船敎拳，所以中船比中鋼晚瞭半年，先後也在高雄救國團、鳳山五甲的五虎廟、鳳山市婦幼館、鳳山市民大學、鳳西國中和五甲國中班、高雄市第一科技大學、高雄海洋大學、高雄大學，並受邀到南投縣太極拳協會、颱北中正紀念堂廣場、颱中市太極拳協會、颱中縣太極拳協會、彰化縣太極拳協會等地授課，教拳經曆共32年。
郭鼕寶邀集師兄弟在高雄成立「中華趙堡太極拳協會」時，我受邀擔任常務理事，和太極拳同好常常聚會話拳理，每次都談到欲罷不能。談拳、練拳和敎拳的過程中，常有同好提及齣書談「趙堡太極拳」，本書也僅是發錶我多年來練拳的心得就教於同好，也希望教學相長，讓「趙堡太極拳」能持續傳承發揚光大。
中華武當趙堡太極拳總會成立緣由，武當趙堡太極拳為明末清初即於河南溫縣趙堡鎮流傳之拳術。自蔣發首傳邢喜懷，至張彥傳於陳清平、張應昌，雖傳五代，然不分姓氏，唯纔是傳。但因習者多為趙堡鎮人，因此較少為外人所知。及至陳清平時，為使武當趙堡太極拳廣傳，遂設館公開授拳，廣收門徒，武當派趙堡太極拳方隨眾多著名弟子嚮外流傳。
稟持曆代武當趙堡太極拳傳人的精神－－唯纔是傳、傳藝坦蕩無私，先後於中鋼、中船、鳳山、颱北、颱中、南投、員林、嘉義開班授拳，期望能傳揚此優秀拳術，讓更多人身心受惠。
為能迴歸傳統，發揚武術道德，94年成立全國總會，藉此希望能有更多人與我們一起習練武當趙堡太極拳，繼而保有固有文化、發揚武術道德及弘揚堅忍、真實、善良的精神！
圖書試讀
人天生就有「勁」
「內勁」是一種力加上鏇轉速度所産生齣來的穿透力量，「勁」和「力」一樣，都是人天生即有。拳頭一握緊，「力」就齣現；搬重物時雙手一使「力」；力量就齣來，「力」是藉外形也就是身體四肢，在局部或全身展現齣來，用「力」是一種天生的本能。但「勁」是什麼呢？所謂「勁」就是人體內一種能量快速流動的結果，有人說它就是人體力量的另一種展現方式，也就是「力」和「氣功」之外的另一種能量的錶現方式。
「勁」是人天生就有，如果不是天生就有，人也無法無中生有。但「勁」不像握拳用力，也不是單靠吸進的空氣，是整個身體內外運轉所發齣來的一種能量，這種藉由全身運轉所發齣來的能量，我們就稱為「勁」。以人來說，打噴嚏、咳嗽、打嗝、渾身起雞皮疙瘩；的那種感覺就是「勁」的作用，這種「勁」不會傷人，反而是保護人的。如突然被燙到手指時，手會在一瞬間收迴，這是靠「勁」的運動迴抽。天氣極冷時，一個穿著單薄的人冷得發抖，那種發抖顫動的樣子，是從體內自然生成，自動發齣來的，綿綿不絕往外發，這就是一種「勁」。一個不冷的人，很難去發齣冷得發抖的那種顫抖「勁」。
換句話說；人打噴嚏是用「勁」打齣來的，據科學傢研究，噴嚏的速度可高達時速160公裏，比一般棒球投手投齣的快速球還快，而高速運行的「勁」，如果運用在攻擊上，將會産生極大的殺傷力。
貓的身上也有這樣的顫動，用手去摸貓的身體，你會感覺到貓的體內綿綿不絕傳齣頻率很快的顫動，這種顫動就是「勁」的錶現。這種顫動不會傷人，以顫動的模樣來命名可稱之為「彈抖勁」貓透過這樣的顫動可以預知去摸牠的人是否對牠不利，所以可以又稱為「自動防禦係統」。
貓被驚嚇到時，身體會突然躍起，主要是用從腰發齣的「勁」主宰提起自己的身體，動物都有這樣的本能，你如果用手指抓住蚱蜢雙腿大關節的部位，你會發覺牠的身體還在彈抖，這不是蚱蜢靠雙腿的彈力在彈抖，因蚱蜢的雙腿已經被你抓住瞭，他是用內「勁」在彈抖，想藉此躍齣；這彈的感覺就是「內勁」。
用戶評價
對於一個在趙堡太極拳門下苦練多年的老拳友來說，這本書簡直是及時雨！我一直在尋找關於忽雷架更深入的理論闡釋和練習方法，市麵上很多資料要麼過於片麵，要麼流於形式，缺乏對勁力要領的精闢解讀。這本書的齣現，恰好彌補瞭這一空白。作者的功底深厚，對忽雷架的理解可謂是爐火純青。他將76式動作一一細緻講解，不僅有清晰的圖示輔助，更重要的是，他點齣瞭每一個動作在整體架子中的作用，以及如何纔能練齣趙堡太極特有的“彈抖勁”和“腰胯之力”。讀這本書，我仿佛又迴到瞭當年師傅在練功場上的情景，他老人傢也是這樣，不厭其煩地糾正我們的動作，講解勁力的方嚮和運用。書中提到的“周身一傢”、“節節貫穿”等概念，在忽雷 त्याचा60式中都有著完美的體現。我嘗試著對照書中的講解，重新審視自己的動作，發現許多過去的盲點豁然開朗。這本書，絕對是每一個趙堡太極拳習練者案頭必備的參考書，它能讓你對忽雷架的理解上升到一個全新的高度，擺脫“形似而神不至”的睏境，真正領悟到趙堡太極的精髓。
评分這本書的封麵設計就透著一股沉靜而厚重的力量，一看就知道是研究趙堡太極拳的精品。我平日裏對太極拳的瞭解不算深，但對其中蘊含的哲理和健身價值一直很感興趣。偶然間得知這本書，被“忽雷架”這個名字吸引，感覺非常特彆，仿佛藏著一種不為人知的古老秘技。翻開書頁，撲麵而來的是一種嚴謹的學術氛圍，卻又帶著拳師特有的親切感。書中的文字描述，即使是初學者也能大緻理解其意圖，不會感到過於晦澀難懂。我尤其喜歡書中對每個動作的拆解分析，不僅講瞭“怎麼做”，更深層次地闡述瞭“為什麼這樣做”，這對於理解拳架的內在勁力運用至關重要。作者在講解時，仿佛能聽到他低沉而富有磁性的嗓音，娓娓道來，將每個招式背後的精妙之處一一剖析。我正在慢慢地跟著書中的圖示和文字嘗試練習，雖然初時略感生疏，但隨著理解的深入，逐漸體會到那種“靜如山嶽，動若雷霆”的趙堡太極的獨特韻味。這本書不僅僅是一本武術教程，更像是一本關於生命運動的哲學書，讓我對中國傳統文化的博大精深有瞭更深的敬畏。
评分作為一名對傳統武術頗有研究的學者，我一直關注著各個流派太極拳的發展和傳承。趙堡太極作為太極拳的重要分支，其獨特的技擊性和獨特的勁力運用，一直備受武術界的矚目。《趙堡太極拳勁：忽雷架76式的解說與練法》這本書，無疑是近年來關於趙堡太極研究的力作。作者在書中對忽雷架76式的解讀，不僅是對套路動作的簡單復述，更是對其內在勁力體係的深刻挖掘。他從“勁”的角度齣發，將忽雷架的每一個動作都進行瞭細緻的解剖，闡述瞭其如何體現“彈、抖、抖、抽”等核心勁力特徵。書中對於“周身一傢，節節貫穿”的強調，更是點齣瞭趙堡太極練功的關鍵所在。我特彆欣賞作者在理論上的嚴謹性，他引用瞭大量傳統武術的經典論述，並結閤現代人體運動學原理，對忽雷架的技擊含義進行瞭深入淺齣的闡釋。這本書對於趙堡太極的學術研究和技術推廣都具有重要的參考價值，它不僅為習練者提供瞭清晰的指導，更為武術研究者提供瞭寶貴的資料，展現瞭趙堡太極拳的獨特魅力和深厚底蘊。
评分我是一位對武術理論和實踐都相當感興趣的讀者，尤其偏愛那些能夠將動作與內在勁力完美結閤的著作。當我看到《趙堡太極拳勁：忽雷架76式的解說與練法》這本書時，內心就湧起一股強烈的期待。迫不及待地翻閱後，我更是被書中的內容深深吸引。作者以一種非常通俗易懂卻又不失專業深度的方式，為大傢呈現瞭趙堡太極忽雷架76式的精髓。書中對於每一個動作的講解都十分細緻，不僅僅是告訴我們如何擺好姿勢，更重要的是，他深入剖析瞭每個動作背後所蘊含的勁力運用方法。我之前練習太極拳，總是感覺勁力無法達到理想狀態，練瞭很久，身體似乎也找不到那種“活”的感覺。這本書的齣現，就像一盞明燈，指引我找到瞭問題的癥結所在。作者對“寸勁”、“炸勁”等勁力概念的闡述，讓我對如何將身體的力量進行有效的傳遞和爆發有瞭全新的認識。書中的圖解非常清晰，配閤著作者的文字描述，讓我能夠一邊閱讀，一邊在腦海中進行模擬訓練。我個人覺得，這本書不僅適閤有一定太極基礎的習練者，即使是初學者，隻要認真研讀，也能從中受益匪淺，領略到趙堡太極那獨特的剛柔相濟、剛猛內含的魅力。
评分我是一個對中國傳統文化，尤其是武術領域充滿好奇的業餘愛好者。以前對太極拳的印象，大多停留在緩慢的動作和養生的層麵。然而，《趙堡太極拳勁：忽雷架76式的解說與練法》這本書，徹底顛覆瞭我固有的認知。它讓我看到瞭太極拳除瞭柔和之外，更蘊含著一股剛猛的爆發力，這股力量源自於精妙的身體結構和用勁方法。作者的文筆非常具有感染力，他不僅僅是機械地羅列動作，而是將每個動作的背後原理、發力技巧以及與人體經絡、氣血運行的關聯都娓娓道來。特彆是書中對“勁”的講解，我之前一直覺得這個概念很虛，但看瞭這本書，我纔明白所謂的“勁”並非蠻力，而是通過身體的整體協調和技巧的運用所産生的強大力量。例如，他對“纏繞勁”和“抖彈勁”的描述，讓我對太極拳的理解更加具體化。即使是書中的圖解，也做得非常到位，動作的細節捕捉得十分準確，配閤文字講解，讓我在腦海中能夠清晰地勾勒齣動作的運行軌跡。這本書讓我對中國武術的智慧有瞭全新的認識，也激發瞭我進一步探索太極拳奧秘的濃厚興趣。
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