太極拳術筆記(增訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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相信大傢對太極拳都不感陌生，每天上班行經公園總會見到一眾退休人士在練習太極。太極由從前遙不可及的功夫、武術，到現在成為老少皆宜、強身健體的妙方，對身心靈都有莫大裨益，然而不少人仍對其存在很多疑問。

　　《太極拳術筆記》除瞭是一部武術著作外，亦是一位太極拳老師為學員們撰寫的教材。此書記錄一位遊子迴流故鄉（香港），尋迴健康和快樂的曆程！也記錄瞭六位作者的學員，透過習練太極拳後，在身心靈上的改變。這些事實讓作者重新認識太極拳的本質，和其在今天世界的新定位。這是一本給仍在太極拳門外觀望和徘徊者進門的指南，也是給欲提升拳藝的同好者寶貴的參考。

　　初版自推齣後，吸引不少讀者跟筆者交流，他們有的除瞭習練太極拳外，還習練外傢拳種，甚或西洋拳擊、泰拳以至綜閤格鬥，擴大瞭筆者在武術觀念上的思想空間。增訂版特彆收錄筆者於這數年間寫成的十多篇較為深入的拳術觀念文章，輯錄在〈進深篇〉，以跟同好者一起探索，互勉交流。

　　本書細心地分為「進門篇」、「工具篇」、「原理篇」、「養生篇」、「進深篇」、「經論篇」及「答問篇」，由淺入深，內容易讀易明，期望在這個資訊雜亂、生活充滿壓迫的世代，或因個性偏執而緻身心靈齣現偏差的讀者們，均可透過本書得到一點啓發，感受太極的力量。

本書特色：

　　．本書涵蓋的讀者群甚廣，未知者可從中得到基本太極認知；對徘徊者而言是非常好的入門途徑；對迷惘者、懷疑自身選擇者可重新獲得力量繼續研習太極；而習拳已久的渴求者則可從而提升自身的拳藝。

　　．問答篇內容非常貼地，完完全全釋除讀者對習練太極的一些常見疑慮──它能治病嗎？它可達緻減肥？它竟有美白作用？它會帶來宗教衝突？這些疑問都能一一在本書中找到答案。

　　．此書除瞭提供適切的練功方法和心得外，也強調如何把太極拳的原理生活化，及其對習練者在個人健康和修養上所産生的影響。作者本人亦身體力行，在參透拳術背後的哲理後，改以道傢無為而治的主張，去經營在海外的生意，好讓自己能騰齣空閑去享受修行和傳承的樂趣。而公司業務也能安然渡過全球金融海嘯的衝擊，至今仍穏定經營！

好的，這是一本不包含《太極拳術筆記（增訂版）》內容的圖書簡介，力求詳盡且自然流暢： --- 《古道遺風：中國傳統器樂的傳承與變奏》 一部深入剖析中國傳統器樂發展脈絡、演奏技藝與文化意涵的深度研究專著。 在浩瀚的中華文化星空中，音樂無疑是最為璀璨的寶石之一。本捲《古道遺風：中國傳統器樂的傳承與變奏》，旨在超越常見的樂器介紹範疇，深入挖掘中國古典及民間器樂在曆史長河中的演變軌跡、地域性差異，以及當代語境下的創新與堅守。全書以宏大的曆史視野和細緻的田野調查為基石，為讀者呈現一幅豐富多彩、層次分明的中國音樂文化圖景。 第一部分：源流溯源——先秦至隋唐的樂器構建 本部分追溯瞭中國器樂的“根脈”。我們首先探討瞭先秦時期樂器的起源，從簡陋的陶塤、骨笛，到象徵禮製的編鍾、編磬，如何構建瞭早期華夏文明的聽覺秩序。重點分析瞭《周禮·春官》中對雅樂體係的規範，以及早期絲竹樂器的雛形。 隨後，視角轉嚮漢代。漢樂府的興盛，極大地豐富瞭樂器種類，特彆是對“七弦琴”（古琴的前身）的早期記載與演奏風格進行瞭詳盡的考證。我們通過齣土文物和壁畫資料，重建瞭漢代宮廷燕樂的編製結構，並著重論述瞭琵琶傳入中原後的早期形態——麯項琵琶，以及其在鬍漢文化交融中的角色轉變。 隋唐時期是中國傳統器樂的黃金時代。本章細緻描繪瞭唐代燕樂的恢宏氣象，重點分析瞭“相和樂”與“鬍部樂”的並存與融閤。對於唐代盛行的彈撥樂器群，如篳篥、篳篥、箜篌、箏、箜篌等，我們不僅考察瞭其形製上的定型，更通過唐詩宋詞中的相關描述，推演齣彼時演奏的音色美學與情感錶達方式。特彆設立一節，探討瞭日本雅樂中保存下來的唐代燕樂遺音，以側麵印證盛唐樂製的輝煌。 第二部分：轉型與定型——宋元明清的技藝嬗變 宋代是中國傳統音樂由宮廷雅樂嚮文人音樂、市井音樂轉化的關鍵時期。本書詳述瞭宋代士大夫階層對古琴、簫、笛等樂器的推崇，闡釋瞭文人音樂如何通過“減字譜”等記譜方式，強調個體情感的細膩錶達。同時，元代戲麯的勃興，催生瞭大量的伴奏樂器，如月琴、三弦等，這些樂器在戲麯的敘事功能下，其演奏技巧得到瞭空前的磨礪與發展。 明清時期，是中國傳統器樂體係最終定型的關鍵階段。本部分聚焦於“三大音樂體係”的成熟： 1. 古琴體係的集大成：詳述明清時期琴譜的齣版高峰，對嚴澂、徐青山等重要琴學流派的音樂思想進行瞭對比分析，探討瞭“指法口訣”在傳承中的作用與局限。 2. 絲竹樂的繁榮：重點研究瞭江南絲竹的形成，闡釋瞭其麯牌結構、配器特點以及地域性差異（如十番鑼鼓的地域特色）。對二鬍（拉弦樂器）在明末清初的齣現及其技術革新進行瞭詳細梳理。 3. 戲麯音樂的規範化：分析瞭昆麯、京劇等劇種在闆式、伴奏配器上對民間樂器的吸收與改造，探討瞭這些規範化進程如何固化瞭部分樂器的演奏規範。 第三部分：地域差異與獨特風格——多元共生的樂音圖景 中國幅員遼闊，器樂的地域性體現齣極強的生命力。本章脫離瞭主流的“雅樂”敘事，轉嚮對少數民族及民間音樂的深入考察： 西南少數民族的簧片藝術：以雲南彝族的口弦、笙簧樂器群為例，分析其與自然環境和祭祀儀式的緊密結閤，以及其獨特的五聲、七聲調式運用。 北方的硬朗與敘事：重點考察瞭以山西鑼鼓、陝北說書伴奏樂器（如碗碗腔的闆鬍）為代錶的北方音樂風格，探討瞭這些音樂在粗獷外錶下所蘊含的復雜節奏型和敘事技巧。 南方絲竹的精緻與細膩：對比瞭廣東音樂（如高鬍的運用與轉調技巧）與江南絲竹在演奏美學上的異同，探討瞭“牌子麯”在不同地域的變奏。 第四部分：當代睏境與未來變奏——傳承、創新與挑戰 進入二十世紀，中國傳統器樂麵臨著前所未有的衝擊與機遇。本部分著眼於近百年來的“現代化”進程： 首先，分析瞭民國時期音樂教育傢對西方樂理的引入，以及如何將傳統器樂納入新的音樂學院體係進行教學。隨後，深入探討瞭改革開放以來，傳統器樂在“獨奏化”和“重奏化”方麵的探索，例如對傳統記譜法的現代化改革、對古琴音色的“擴大”處理等。 最後，本書聚焦於當代器樂演奏傢在堅守“古意”與追求“新聲”之間的掙紮與成就。我們審視瞭電子樂器對傳統器樂音色的介入，以及全球化背景下，中國器樂如何與西方交響樂、爵士樂進行對話與融閤。這不僅僅是技巧的嫁接，更是對中國音樂哲學在現代社會定位的深刻反思。 本書特點： 史料紮實：廣泛引用瞭《樂記》、曆代樂律誌、明清以來各流派琴譜、戲麯音樂手冊等一手文獻。 圖文並茂：收錄瞭大量珍稀曆史樂器圖譜、壁畫摹本及現代演奏現場照片，直觀展現器物形態與演奏情境。 理論與實踐結閤：不僅闡述瞭音樂史，更深入分析瞭如“泛音”、“輪指”、“上托”等具體技法的曆史演變和審美功能。 《古道遺風》不僅僅是一本音樂史著作，它是一部關於時間、記憶、匠心與創造力的編年史。它邀請所有對中國文化懷有深厚敬意的讀者，一同走進那個由絲弦、竹管、皮膜共同編織而成的，綿延數韆年的聲音世界。 ---

作者簡介

曾耀明

　　生於香港，大學畢業後曾赴美國留學，後定居紐約長島並創業。旅美期間兩遇國內赴美明師，並親授拳術，種下對太極拳的熱忱。2006年迴流香港後，進入香港太極學院，拜颱南鍾文淵為師，習楊氏太極拳、太極推手和劍術，深得啓濛，身、心、靈俱起瞭翻天覆地的變化。曾耀明有極強的求學心，為探求太極拳之本源，曾親赴湖北武當山，隨三豐派傳人陳師行道長習武當功法和劍法，眼界得以開闊。曾耀明長時間任教於香港太極學院，教授的學員不計其數。教學之餘，亦常寫作有關習練拳術之文章，獲得不少讀者正麵的評價和轉載，及後更齣版《太極拳術筆記》一書。2018年，曾耀明被香港理工大學延攬，在其康復治療科學係擔任兼職客席講師，教授楊氏太極拳，大大擴闊其傳承拳術的領域和眼界！

增訂版序
前言
鍾序
邱序
張序
自序

進門篇
太極修行
先正觀念
自求多福
尋覓明師
拳打萬遍
工具篇
太極站樁
太極拳架
太極推手
太極散手

原理篇
正
鬆
靜
沉
閤
空

養生篇
太極拳能治百病？！
太極拳可以減肥？！
太極拳與癌癥
再談膝蓋的保護

進深篇
綜閤格鬥 vs 太極拳
再論太極拳的「鬆」
用意
彈簧力
氣沉丹田——淺談逆腹式呼吸法
命意源頭在腰隙
Be Water My Friend!
談「空」
太極拳的步法與架勢
練推手，學放下
談「氣」
太極拳與氣功
行樁

經論篇
說明
《太極拳經》
《太極拳論》
「先天自然之能」
十三勢行功歌訣
十三勢行功心解
太極拳術十要
太極拳之練習

答問篇
問： 日常生活實在太繁忙，如何能在緊迫的生活中修練太極拳呢？
問： 太極拳可不可以與其他運動並練？
問： 練拳時如何配閤呼吸？
問： 太極拳應慢打還是快打較好？
問： 可否解釋「太極無手」的意思？
問： 站樁時可不可以看電視、打遊戲機或聽音樂？
問： 肚餓或飽時應否站樁？
問： 站樁多久纔會有氣感齣現？
問： 站樁後，下肢有如螞蟻爬行的感覺，手指有脹麻感是否正常？
問： 站樁時，腿部為何不斷震動？
問： 站樁時，手和身為何會自發動起來？
問： 站樁和練拳後，為何有些部位或關節會有痠痛和痲脹感？
問： 站樁為何會大量齣汗，又為何有人久練而無汗？
問： 站樁時聽到關節啪啪發響，正常嗎？
問： 練樁和拳後，雙掌通紅但冰冷，原因何在？
問： 站樁與一般久站有何不同，會否導緻靜脈麯張？
問： 已有脊柱側彎的人，可不可以站樁？
問： 站樁一段時間後，下肢感到很重且膝蓋下方有痛感正常嗎？
問： 已聽老師話，放正瞭胯和膝，但在動作轉換時仍有膝痛，應如何是好？
問： 站樁能否改善扁平足或拇趾外翻？
問： 站樁對濕疹可有療效？
問： 太極拳和站樁對哮喘有效嗎？
問： 太極拳或站樁能否治好糖尿病？
問： 太極拳能否治好痛風？
問： 若說太極拳能減肥，那原本消瘦的人會否變得更瘦？
問： 太極拳可否把肌肉練得結實？
問： 太極拳能治癌嗎？
問： 練站樁或拳架有美白的作用嗎？原因何在？
問： 楊氏太極為何有不同長度的架子，哪套纔是正宗？
問： 為何練完幾套拳架後會覺得很睏，非睡覺片刻不可？
問： 我的基督徒傢人和朋友聽到我要學練太極拳，都勸告我小心！說是和信仰有衝突的，是甚麼迴事？

附錄
感言
猶思太極拳教授法
學習鍾文淵楊氏太極拳小架四十二式之體會
修行在太極
改變
學習太極拳之個人經曆
太極拳與我
充滿奇妙驚喜的太極拳
不可思議
後記

增訂版序

　　拙作齣版後，擴大瞭我與外界的接觸和互動：社交媒體網頁吸引瞭不少讀者，也有為數不少的新學員是因為認同拙作中的觀念而加入的，當中也包括一些原是習練外傢拳種，甚或西洋拳擊、泰拳以至綜閤格鬥的人士。與他們的互動交流，擴大瞭我在武術觀念上的思想空間。去年底有幸能在香港理工大學康復治療科學係擔任兼職客席講師，專職教授楊氏太極拳。這項工作除瞭擴闊瞭我在傳承路上的領域，也對我所倡議「太極拳本是修行」的理念付與最大的肯定！在得悉拙作之初版快將售罄時，我立時決定再版，並加入這數年間的新作，共十多篇。由於內容所涉為較深入之拳術觀念，特將這些文章集結至新增之《進深篇》，期望與各位有緣的同好者一起探索，互勉交流。
 
自序

　　我和太極拳的緣分，始於在美國創業期間遇上的兩位明師。陸師父是從寜波受聘到紐約長島，為一位癌癥病人治療的氣功醫師，他亦是寜波某太極拳會的副會長。期間我和他接觸甚多，亦跟隨他學習楊氏一百零八式大架和劍法。短短數月間，我已察覺到腰腿漸漸強壯起來。我開始明白，練太極拳對身體的好處。陸師父很少講太極拳技擊上的內容，但時有提及太極拳與氣血之間的關係。我有一次親身體驗他從十呎之遙，用掌心勞功穴發氣到我的掌心上，感覺是很神奇。這種兒時隻能從電視看到的「神功」，竟然活現在自己身上，印象之深，至今未忘，這也開闊瞭我對中國武術和醫術的眼界，一種渴求的熱忱在這時萌生。可惜，由於他在病人的病情改善後，簽證不被續期而要迴國，而我亦悔恨未有把握跟他學習氣醫的功夫，也未懂保持聯係的做人道理，白白錯失瞭大好的機緣。未幾，我又遇到姓硃、從上海移居紐約長島的太極師父，他從前在上海的公園裏，業餘教授楊氏太極，有上百個學員跟隨。年過七十的他，走起路來遠勝過當時還是壯年的我。由於之前接觸過太極，我便樂意地組織瞭一個班，請他教授。可是，後來我因病而停瞭下來。過瞭一陣子，又想重學而未有再遇明師。我曾經購買一些名傢錄像，想藉此重拾一套拳架，但效果並不理想。帶著這個對太極拳的渴求，我於二〇〇六年迴流香港定居。很快便被香港太極學院吳汝華院長的文章吸引，並即時報名學習，不久又遇到鍾文淵老師，在親身見識過他的功夫後，便決定隨他學習，一直至今，已差不多九年瞭。與之前的學習不同，鍾師不單強調養生的效用，也很著重在武術上的修為，這點對我有極大的吸引力。鍾師的訓練方式很係統化，一開始便要站樁和練基本功，我在學練的首三個月後，便確認這些功法十分有效。在這同時，我常常翻閱他的著作《縱橫太極》，從中有很多得著和啓發，經過長期全時間的研究和練習，我發覺整個人都不斷地變化。感覺身體內外都年輕瞭，身上也齣現一些武術的技能。不單如此，我也不知不覺間發掘瞭自己中文寫作的能力，對於我這個不常執筆的「半唐番」而言，可算是一項奇蹟！自二〇〇六年進入香港太極學院至今，轉眼已是十年。修練太極拳為我的身、心、靈都帶來革命性的調整，參與教學，亦給瞭我無限的樂趣和靈感。在近一年的學習和教學中，我體悟瞭更多，從中亦打開瞭一些關鍵性的盲點，練拳時有不少重大的突破。我似乎已漸漸懂得放下執著地練拳瞭，有瞭這個體會後，練拳時的愉悅感很強，推手的功夫也進步不少。更重要的是，在近這年間，我發覺身體的結構起瞭重大的變化，主要是鎖骨和肩胛都拆開瞭似的，能活動自如，並能在肢體放鬆的情況下，以肩胛和腰胯發齣更大的勁力來，這個變化讓我體會到積柔可以成剛的道理。除瞭自身在拳藝上的進展理想外，我發現這些年間，口傳身授的學員中，若是有認真迴傢練習者，身體狀況都有很大的改善。上課的氣氛很好，教和學都在互動增長，樂趣無窮。在二〇一一年起，在學院的鼓勵下，我開始把我的文章在學院網站發錶，藉此機會與廣大的太極拳愛好者，分享我的拳術觀點和經驗，這些作品甚得學員們的喜愛，也被一些太極網站轉載瞭。近日我靈機一閃，把這些文章整理修改後，加入一些近期的作品，齣版成書，以此為學員們提供一些較有係統的教材，也期望能幫助一些有誌於尋求太極拳真義的朋友，進來一睹這內傢拳術的真貌，也想為他們提供一條修練身心的路徑！

太極修行

現代人心要修練

二〇〇一年九月的一個早上，天朗氣清，萬裏無雲，我如常駕著那福特牌銀灰色七人van，在紐約長島495 號公路嚮西走，前往我的電腦公司上班。停泊好車後，從公司後門進入貨倉。那天早上跟平時有點不同，員工們把收音機的聲量提得很高，他們也很留心地聽著。我沒有甚麼反應，但心裏有少許不悅，覺得他們工作有點不專心。進瞭辦公室坐下來後不久，有電話接瞭進來，拿起話筒，原來是住在海邊區的姐姐Jenny，她語氣凝重地對我說：「你知不知道city 的世貿中心被飛機撞，可能會倒塌？全國軍隊已進入全麵戒備狀態，所有的飛彈已經齣動，預備隨時作戰！」我定一定神，心想，今天不是四月一日，姐姐也不像開玩笑。腦袋中閃齣剛纔貨倉裏員工的工作情景，在半信半疑下，我打開電腦，登入有綫新聞網CNN……

從那天早上起，我突然意識到，自己所處的國傢，其實已正式進入瞭戰爭狀態，是一場持久而難以預測的反恐戰爭。一種莫名的不安油然而生。阿富汗、伊拉剋戰爭的結束，和拉登被處決後，美國並未擺脫戰爭的陰霾，隻是換來瞭一個更龐大和更有組織的敵人。除瞭感到不安之外，我也偶爾思考，到底美國政府做瞭甚麼「好事」，纔會引緻另一個族群的人，那麼願意把重重的炸藥縛在自己身上，來和你同歸於盡？

二〇〇三年對每一位香港人來說，肯定是極為難忘的。那年我仍在美國生活，從互聯網中收聽香港的動態，得知香港成瞭疫埠（非典型肺炎，簡稱SARS，肆虐香港期間）。一個原本已從經濟災難中開始復原的城市，瞬間變成瞭一個煉獄。我不能相信自己土生土長的地方，竟然可以變得如此不濟，心情是很不好受的，加上擔心那邊的親人和朋友，更感不安。

SARS 過後不久，我被偶像歌神許冠傑的一首歌所感動，與太太計劃迴流香港。二〇〇六年中，我們終於登陸故鄉，定居下來。這時的我纔四十齣頭，身體狀況已極不理想，一切亞健康的徵狀，都可在我身上找到。而這期間，我已是恆常有做遊泳和健身步行機等運動的。縱使口裏說，人到中年，這是很正常的，但對於身體開始退化的現實，一下子是不易接受的。於是，我心裏開始擔憂往後的日子能否過好！

二〇〇八年中，由美國次按爆破而引發的全球金融海嘯，讓我知道一件事，原來擁有的財富，也有機會瞬間失去的。經濟的波動日益頻繁，令人對財産也失去安全感！

评分☆☆☆☆☆

作為一名多年練習太極拳的同道者，我非常關注《太極拳術筆記(增訂版)》是否能給我帶來新的啓發和提升。我們都知道，太極拳的練習是一個循序漸進、不斷深入的過程，很少有哪本書能夠完全滿足所有層次的習練者。我希望這本書能夠具備一定的深度，能夠對一些基礎概念進行更細緻的解析，同時也為有一定基礎的習練者提供新的思考方嚮。例如，它是否會探討不同流派之間的差異，或者提齣一些更具針對性的練習方法來解決常見的問題？我特彆期待作者能夠分享他自己在使用“增訂版”中新增內容進行練習時的體悟，以及這些新增內容是如何幫助他解決瞭之前在練習中遇到的瓶頸。一本真正優秀的太極拳著作，應該能夠引導我們不斷地反思和進步，而不是僅僅停留在錶麵的套路講解。

评分☆☆☆☆☆

我對《太極拳術筆記(增訂版)》的期待，更多的是源於我對太極拳“技擊”層麵的好奇。市麵上很多關於太極拳的書籍，往往側重於養生健身，強調其舒緩、柔和的一麵。然而，我深知太極拳本身蘊含著豐富的技擊原理和實戰應用。這本書的“術”字，以及“筆記”的性質，讓我覺得它有可能觸及到更深層次的技擊要領。我希望它能夠詳細闡述太極拳在招式之間的轉換、力量的運用、勁道的傳遞等方麵是如何實現的，以及如何通過特定的練習方法來培養和增強這種能力。我也會關注書中是否有關於“發勁”、“聽勁”等技擊核心概念的深入剖析，以及是否有具體的訓練方法來幫助讀者理解和掌握這些要素。畢竟，太極拳的精妙之處，不僅在於其外在的形態，更在於其內在的勁力和運用。如果這本書能在這方麵有所突破，那將是一筆寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我並不是太極拳的科班齣身，更偏嚮於一位對傳統文化有著濃厚興趣的愛好者。在接觸《太極拳術筆記(增訂版)》之前，我對太極的認知主要停留在一些普及性的視頻和零散的介紹中，總覺得它有一種飄渺和難以捉摸的感覺。這本書的齣現，像是為我這樣“門外漢”提供瞭一個更加接地氣、更具引導性的切入點。我注意到書名中的“筆記”二字，這讓我預設瞭它會包含許多作者個人獨特的見解和體會，而非是生硬的理論堆砌。我尤其關注它是否能用通俗易懂的語言，將那些看似玄妙的太極概念解釋清楚，比如“鬆靜自然”在實際練習中如何體現，如何通過呼吸的調整來帶動身體的運動，以及如何避免在練習過程中走入誤區。我希望這本書能夠幫助我建立起對太極拳更係統、更深刻的認識，讓我能夠從“知其然”到“知其所以然”，從而在未來的練習中更加得心應手，也更加享受太極拳帶來的寜靜與力量。

评分☆☆☆☆☆

初拿到這本《太極拳術筆記(增訂版)》，就感覺到一股沉甸甸的厚實感，書的裝幀設計很樸素，卻透著一股內斂的功底。我之前接觸過一些關於太極的入門書籍，但總感覺隔靴搔癢，難以窺得其精髓。這本書的名字就帶著一種“筆記”的質感，讓我聯想到的是作者多年來對太極拳的體悟和實踐的沉澱，而非是那種程式化的教學手冊。我特彆好奇的是，作為一個“增訂版”，它究竟在哪些方麵進行瞭補充和完善？是加入瞭更深層次的理論闡釋，還是更新瞭練習方法和技巧？亦或是分享瞭更多關於拳理和實踐的感悟？我期待它能解答我心中長久以來的疑惑，比如如何纔能真正做到“用意不用力”，如何理解“引進落空，四兩撥韆斤”的奧秘，以及如何在日常生活中將太極的理念融會貫通。這本書對我而言，不僅僅是一本關於拳術的書，更可能是一扇通往身心平衡和智慧之門的鑰匙，我迫不及待地想翻開它，跟隨作者的筆觸，踏上一段全新的太極探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

我從《太極拳術筆記(增訂版)》的書名中，感受到瞭一種曆史的沉澱和傳承的溫度。太極拳作為一項古老的中華武術，其背後承載著豐富的文化內涵和哲學思想。我希望這本書不僅僅是一本關於拳法招式的指導，更能傳遞齣太極拳背後的文化精神和養生之道。我期待作者能夠藉由他對太極拳的理解，闡述其與中國傳統哲學，比如道傢思想、陰陽學說等的關聯。同時，我也希望書中能夠涉及一些關於太極拳在養生保健方麵的應用，比如如何通過練習來調理身體、舒緩情緒、提升精神境界。畢竟，對於許多人來說，太極拳不僅僅是一項運動，更是一種生活方式，一種追求身心和諧的途徑。這本書能否幫助我更深入地理解太極拳所蘊含的“天人閤一”的哲學理念，也是我非常期待的。