具体描述
其实，觉得包包、衣服永远不够，
是因为你不清楚自己需要多少，以及自己拥有多少！
从超繁到极简──
打造轻盈生活，不需要放弃自己喜欢的东西！
将物品定量．定额．定色，就能练出好品味，遇见你真正想要的生活。
你是否希望精简家中物品，却不知道到底该保留几个？
你是否总因为冲动购物而懊恼不已，
或是曾一度减少家中物品，却又再次恢复原状？
你的烦恼，本书的三「定」原则有解！
★定量化：规定物品的数量
․按功能、用途、气温决定数量。
․一人一个的物品。
★定额化：规定数量额度的上限
․很难每天从头到尾数一遍的东西。
․大小不一的东西。
․适合放进收纳箱中的小东西。
★定色化：决定颜色，视觉上看起来就会很清爽
․不放在收纳器具里的物品。
․购买时容易犹豫的东西。
․一多就容易杂乱的东西。
一旦决定了物品的数量，家里自然就会整洁。
借由定量化，让我们从「这个我没有，那个我也没买」的欲望中解放！
名人推荐
人生整理教练／廖文君
台湾第一位到府收纳师收纳教主／廖心筠
衣橱医生／赖庭荷
《最后下班的人，先离职》作者／威廉
──喜欢推荐
好评推荐
【日本时尚咖．文青人大爱推荐】
☉特别喜欢定额化的想法，指甲油总在不知不觉间越来越多。
☉不需要给自己太严苛的限制，还能培养出好品味！
☉包包只保留三个虽然有点难做到，但用定量化与定额化来决定物品是可以做到的。
☉丰富的插画非常帮助阅读。
☉一般整理书很少像这样用那么多的插图来表示，作者很简洁扼要地归纳出重点。
☉作者用定量化跟定额化的概念，帮我们区分什么该留、什么该舍，觉得非常聪明。
☉严选出自己真正喜欢的东西是一件非常享受的事情。
☉决定效法作者把家里的毛巾换成蓝色了！
著者信息
Ofumi
夫妻2人同住。原本是极繁主义者（Maximalist），但因为心里强烈渴望「轻爽自在」，于是夫妻一同减少家中物品，摇身一变为极简主义者（Minimalist）。作者在部落格记录了自己的生活样貌，唤起广大读者回响。自从採取了「定量化」制度后，发现不光是家里变得清清爽爽，家事做起来也更轻松了。并同时採取「定额化」（书只保留装得进箱子的份量）与「定色化」（只保留同色系的毛巾），家里顿时变得整整齐齐、清爽无比。现在一边过着自在舒适的每一天，一边不断研究如何创造更适合自己的生活方式。
图书目录
Chapter1 採取定量化后，家里变得清爽又整洁
开始留意物品的数量
在我开始定量化之前，家里是什么样子呢？
决定採取定量化的原因
採取定量化后，获得了这些好处
定量化的方法
比起定量化，有些东西更适合定额化
定额化的方法
还有一招定色化
数量是0 的东西
定量化改变了我的人生
Chapter2 定量化你的物品
雨伞一人一把
不同用途的自动铅笔各一枝
电视一家一台
椅子一人一张
寝具一人一套
毛巾定色化
替书本决定额度
衣服定额化
餐具也定额化
DVD只留下老了还想看的
各种数量为0的物品
饭锅也是0
只保留四种家电的原因
备用清洁剂只需要一份
不管旅游几天，旅行用的毛巾都是一人一条
眼镜要三副的理由
吸尘器只需一台轻便的款式
窗帘只需一组
Chapter3 定量化你的衣服
减少衣服数量后，就会遇见真正喜欢的
包包只要三个就够
平常穿的鞋子只要四双
特别用途的鞋子各一双
如何依照不同场合选择鞋子？
夏天的便服保留七套
夏日穿搭
工作服购买不同颜色的类似款式
秋冬的衣服保留十一套
秋冬穿搭
外套准备适合不同天气的款式
大衣针对不同气温各准备一件
饰品要定额化
将参加婚礼的服装制服化
化妆品只保留一个化妆包装得下的分量
定额化指甲油
Chapter4 不让物品增加，省下无谓的浪费
定期检视拥有的物品
不买宝特瓶装的饮料
不拿便利商店的汤匙
不把饭店提供的备品带回家
不去换季特卖会
手机电池坚守一个
不再忘记倒垃圾
充分利用壁橱
不做的家事
家里不做节庆感的布置
不勉强自己写贺年卡
减少化妆步骤
学会几种指甲油涂法的变化
每当东西没收拾妥当时，我都会反覆在脑海里整理
图书序言
不需要放弃喜欢的东西也能极简生活
大家好，我叫ofumi。某一天我看着家中杂乱的景象，下定决心要营造极简生活，开始减少家里的东西，而从那天到现在已经过了四年。当时我的生活周遭充斥着满满的物品，人生各方面都让我感到十分沉重。
好不容易到了假日，我却得先做完家事才能做自己想做的事，但这实在是项艰困的任务，所以我往往一拖再拖，整个人躺在沙发上什么都不想做，等到回过神来已经是傍晚时分，于是就这样虚耗了一整天。每次我都会涌起一股深深的罪恶感，心想「今天又浪费掉了」。
自从我减少了身边的物品后，脚步便轻盈了起来。东西一少，不论是整理还是打扫都能轻松完成，所以我能快速做完所有家事，去做自己喜欢的事情。正因如此，我由衷希望能一直维持这样的环境。
要是不多加留意，物品自然会不断增加。光是走在路上就能看到许多吸引人的东西，也会拿到各种试用品，滑手机还会看到很多诱人的广告，就算明白极简生活具有相当大的好处，仍然抵挡不住心中的物欲。毕竟这些厂商纷纷使出浑身解数展现自家产品的魅力，我们会涌现购买的欲望或许是再正常不过的事。
所以，能否控制自己的物欲就成为一项重要的课题。而这时我们就要用到「定量化」的技巧。只要特别留意物品的数量，便能防止东西不断增加。举例来说，如果我规定自己同样用途的包包只能拥有一个，当我看到一款类似的包包而心动不已时，就会叮嘱自己「这种包包我已经有了」。定量化能帮助我们用冷静的心态检视购买欲望，预防一度减少的物品再次增加。
只要将物品固定在一定的数量，就能消除莫名的购物欲，不再感到「这个和那个我都没有」，也不会再反复购买好几个类似的物品。
如果能缩减东西的数量，便能提高单品的购买预算，购物时也会变得更谨慎，最后买下的自然会是自己真正喜欢的东西。除此之外，也不会因为物品太多，而把东西压在成堆的小山下。物品管理起来变得更简单，人生再也不需要浪费时间找东西，搬家也变得更轻松。而且只需要很少的空间摆放物品，因此还有降低房租预算的效果，于是居住环境的选择也就跟着增加了。
虽说要打造轻盈的空间，但并不需要放弃自己喜欢的东西。重点在于有所节制，既不需要丢掉喜欢的，也不任凭自己被欲望驱使而买个不停。只要对物品的数量加以留意，既能享受极简生活的好处，又能过得开开心心，不妨试试看吧！
你是否希望精简家中物品，却不知道到底该保留几个呢？是否总因为冲动购物而懊恼不已，或是曾一度减少家中物品却又再次恢复原状了呢？本书能帮助各位解决以上的烦恼。
图书试读
从前不会特别留意物品数量的时候，我总是同时拥有好几个类似的东西。其实人的喜好变化不大，所以要是没特别注意，就很容易买下一样的东西。拍摄广告的专家与店家都很厉害，会把商品摆成特别吸引人的模样，所以我们自然会在不知不觉间受到物欲摆布而冲动买下喜爱的东西。
规定物品最多只能到某个数量，能有效防止我们受到物欲的控制。以包包为例，假如我们规定不同功能的包包只能各留一个，分别是讲求美观、外出用、户外运动用等，当我们看到类似的包包而产生购买欲望时，就会意识到「我的包包已经够了」。只要能控制物欲，当家里的物品一度减少后，就不会再恢复成原本满山满谷的状态了。
定量化与定额化
除了规定物品的数量之外，还有一个方法──规定数量额度的上限。某些类型的物品比较适合採取这种方式，例如：每本书的大小与厚度都不太一样，因此要设立一个空间的上限，规定只能保留放得进这个空间里的书。而指甲油和饰品也一样，越是喜欢的东西就越容易买太多，这时只要设立一个上限就能买得有所节制，这么一来，家里的东西就不会继续增加，可以维持一个清爽的空间。
决定採取定量化的原因
我之所以会开始实践极简主义，是因为想让人生变得更自由、更没有束缚。东西一少，小坪数的房子就够了，于是就有更多居住地点可以选择。只要能缩减生活费，就能选择自己喜欢的工作方式。不过，要是好不容易减少家中物品，却又再次恢复原本堆满物品的状态，那就没有意义了。当初我会决定採取定量化，就是因为希望继续维持家里清爽的状态。
比起定量化，有些东西更适合「定额化」
假如不制定一个上限，琐碎的小型物品就很容易变得越来越多，因为人们往往会因为这些东西体积小而疏忽大意。书和饰品类的物品与其採取定量化，倒不如限定摆放的额度（空间），管理起来会更容易。这些物品大小不一，数量也会不时变化。只要以收纳器具的大小作为上限，规定「只能保留放得进这个空间里的量」，便能确实控制物品的数量。
用户评价
最近读到一本关于整理的书，作者分享了她在家居物品，特别是衣物方面的断舍离心得。书里提到了很多实用的方法，比如“一进一出”原则，就是每买一件新衣服，就要淘汰掉一件旧的，这样可以有效控制衣物的数量。还有关于收纳的技巧，她强调要学会利用垂直空间，比如使用挂杆、多层收纳架等，让衣柜看起来整洁有序。让我印象深刻的是，作者并不是一味地追求“极简”，而是提倡“适度拥有”，找到最适合自己生活方式的物品数量。她分享了很多自己真实的生活场景，读起来非常亲切，也让人觉得这些方法并非高不可攀，而是真正可以融入日常生活的。比如，她对于鞋子的整理就很有心得，根据鞋子的使用频率和材质，选择不同的收纳方式，既美观又实用。这本书让我重新审视了自己的物品，开始思考哪些东西才是真正需要，哪些又是可以放手的。读完之后，我迫不及待地开始整理我的衣柜，虽然过程有些辛苦，但看着满满的物品被精简下来，内心也感到前所未有的轻松和舒畅。
评分我近期阅读的一本关于家居整理的书，让我对“够用就好”的生活哲学有了更深的理解。作者在书中分享了她如何通过精简家居物品，找到最适合自己生活方式的“量”，并且在色彩搭配上，也追求一种和谐统一的美感。她并不是鼓励我们过“苦行僧”般的生活，而是提倡一种更从容、更有品质的生活方式。在衣物方面，她提到了“只保留真正喜爱且合身的衣物”的原则，并分享了如何通过精简衣柜，反而能更好地搭配出各种风格的造型。她认为，衣服的数量并不在于多，而在于精，几件高质量、百搭的单品，足以应对日常的需求。同样，在包包的选择上，她也推崇“少而精”的理念，认为拥有几个经典款式、颜色百搭的包包，比拥有很多容易过时的款式更为实用和有价值。她还分享了一些关于色彩搭配的心得，比如如何利用不同颜色的包包来点亮整体造型，让简单的服装也变得丰富起来。这本书让我开始反思自己的消费习惯，并尝试去拥抱一种更理性、更有品味的生活方式。
评分最近看了一本关于“少即是多”的生活哲学书，其中关于配饰的章节让我受益匪浅。作者强调，真正的时尚不是拥有多少件单品，而是如何通过精挑细选的几件高质量、高风格的单品，来提升整体的穿着品味。她尤其提到了包包的选择，认为不必追求潮流爆款，而是应该投资一些经典款，这些款式无论潮流如何变幻，都能经久不衰，并且随着时间的推移，越来越展现出其独特的魅力。她分享了自己如何通过精简包包的数量，反而能更好地搭配衣服，让每个包包都发挥出最大的价值。书中还提到了色彩搭配的艺术，作者认为，拥有几个经典色系的包包（比如黑色、棕色、灰色、裸色），就能轻松应对绝大多数的服装搭配需求，而无需为“没包可背”而烦恼。她还鼓励读者去尝试一些不同材质和设计的包包，但前提是这些包包都要符合自己的个人风格，并且能够长期使用。这本书让我意识到，与其盲目追求数量，不如专注于品质和风格，通过精简和优化，反而能获得更高级的穿搭体验。
评分这是一本关于培养生活品味的书，作者以一种非常细腻和诗意的笔触，描绘了她对于色彩、材质以及生活细节的独特感知。她并不直接告诉读者“应该买什么”，而是通过分享自己对不同物品的感受，引导读者去发现自己真正喜欢的东西。比如，她会描述一件羊绒衫的触感，一件陶器的釉色，一幅画的构图，以及它们如何融入她的日常，带来怎样的愉悦感。这本书的魅力在于它的“意境”，它不是一本工具书，而更像是一次心灵的漫步。作者鼓励我们放慢脚步，去感受生活中的美好，去发现那些能够触动我们内心深处的东西。她谈到选择包包时，强调的不是数量，而是“质感”和“耐看性”，一个设计简洁、材质上乘的包，即使颜色单一，也能在不同场合焕发光彩，并且随着时间的推移，越发显现其独特的魅力。她还分享了如何通过搭配不同色彩的配饰，来点亮整体造型，让简单的服装也变得生动起来。这本书让我意识到，真正有品味的生活，并非堆砌昂贵的物品，而是懂得如何选择，如何搭配，以及如何从平凡中发现不凡。
评分这是一本关于如何审视和优化个人风格的书籍。作者以一种非常轻松诙谐的笔触，分享了她从“购物狂”到“精明消费者”的转变过程，并着重强调了“少而精”的配饰哲学。她认为，在追求个人风格的道路上，包包扮演着至关重要的角色，但数量的多少并非关键，关键在于选择那些真正能够表达自我、并且具有持久魅力的单品。她分享了自己如何一步步精简包包收藏，最终只留下几个能够完美契合自己风格的“真爱”。书中还提到了色彩的魔力，作者认为，掌握几种经典且百搭的包包颜色，就能轻松应对各种场合的穿搭需求，而无需被过多的颜色选择所困扰。她还鼓励读者去关注包包的材质、设计和工艺，认为这些细节更能体现一个人的品味。这本书给我最大的启发是，真正的时尚并非盲目追随潮流，而是要找到适合自己的风格，并且通过精挑细选的单品来不断提升自我。读完这本书，我感觉自己对于如何构建个人风格有了更清晰的认识，也更有信心去拥抱一种更简约、更有质感的生活。
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