向巴黎大叔学人生：睿智、幽默又愉快的大叔金句集！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　● TBS《国王的早午餐》、朝日新闻、NHK广播、日经新闻、每日新闻等媒体报导话题书！　

　　「年少时的我，被禁锢在父母灌输的价值观或思维中。
　　有一天，一种打破父母价值观的存在，悄然来到我身边──
　　那就是中年大叔。」
　　──日本名导演•伊丹十三

　　充满韵味的皱纹、厚实的双手，以及岁月历练萃取的智慧。
　　向充满魅力的巴黎大叔们，询问他们的人生哲学。

　　与毕卡索相识、现在仍持续创作的82岁画家大叔说：
　　「学习人生时便为时已晚，所以重要的事情别拖延。」

　　每天五点半抵达工作室、充满傲气的47岁金工职人大叔说：
　　「机器两小时就能完成的事，我却想用手工花上数百小时来做。」

　　衣柜里只有十件衣服、在法国MUJI工作的47岁时尚大叔说：
　　「思考二分钟就能解决的事，大家都想得太过头了。」

　　北非料理老店店主、突尼西亚第二代移民的50岁伊斯兰大叔说：
　　「几乎所有的问题，都是因爲不尊重他人而起。」

　　平均年龄从25岁（自称）到92岁；
　　包含律师、演员、米其林餐厅主厨与老舖书店主人；
　　透过大叔们的话语，看见不同的风景。

名人推荐

　　● 台湾最梦幻的大叔团体共感推荐——
　　作家 Hally Chen
　　作家 阿飞
　　联经出版公司大叔总编 胡金伦
　　作家 高翊峰
　　蘑菇热血大叔 张嘉行
　　资深编辑人 黄威融
　　 (以姓名笔划排列)

　　作者把来自世界各地的大叔当作不同昆虫般、採集并配合文字与插画，变成一本精彩的男子人生图鑑。对也是大叔的我，就像新的少女偶像团体MV一样，充满吸引力。——作家 Hally Chen

　　这本书不只是分享法国巴黎大叔的人生智慧与生活态度，同时也在提醒我们这些已经迈向中年的大叔，好好照顾自己，好好打理自己，好好充实自己，这才是大叔的魅力所在啊！——作家 阿飞

　　没想到我也有这么一天，竟然能担任「大叔主题书」的推荐人啊……一方面有点陶醉，另一方面也好担心自己的形象呢？大叔或许代表了有点人生智慧（因为做错的经验比较多），不过要将人生哲学拿来说嘴，也要格外注意外在形象啊！──蘑菇热血大叔  张嘉行

　　这些巴黎大叔们，拥有精酿啤酒般的复杂口感，时间积累后的威士忌余韵，各自拥有特定年份葡萄酒的传奇。—— 资深编辑人  黄威融

 

好的，这是一本关于人生的书的简介，它聚焦于如何以一种更积极、更具洞察力的方式面对生活的复杂性。 --- 《生活中的微光：与智慧同行，在日常中发现喜悦》 简介： 生活是一场持续的旅程，充满了未知的岔路口、意料之外的风景，以及时不时出现的迷雾。我们常常被外界的喧嚣裹挟，在追求“成功”的路上越跑越快，却忘记了停下来，去感受那些细微却深刻的生命瞬间。这本书，并非一本刻板的说教指南，而更像一位旅途中偶遇的智者，他没有高高在上的理论，只有基于岁月沉淀的洞察与温和的提醒。 本书旨在引导读者重新审视那些被我们视为理所当然的日常——清晨的第一杯咖啡，午后的一缕阳光，与老友的一次交谈，甚至是独处时的沉思。它探讨的是一种“在场感”：如何真正地活在当下，不被过去捆绑，也不被未来过度焦虑。 第一部分：重塑感知——世界在你眼中 我们看待世界的方式，决定了我们体验到的世界是什么样的。本书从认知心理学的角度出发，探讨了“框架效应”如何影响我们的情绪和决策。它不谈抽象的哲学，而是聚焦于具体的场景： “坏消息”的解构： 很多时候，令我们痛苦的并非事件本身，而是我们对事件的解读。书中提供了一套观察技巧，教你如何将一件突如其来的变故，拆解为一系列可以应对的步骤，而不是一个无法逾越的巨石。例如，面对职业上的挫折时，如何从“我失败了”转变为“我获得了一次宝贵的学习机会，下次可以尝试不同的策略”。 慢下来的力量： 在一个追求效率的时代，慢下来似乎成了一种奢侈。然而，真正的深度思考和创造力往往孕育于宁静之中。书中分享了如何利用碎片化的时间进行“深度休息”，让大脑有空间去整合信息，而不是一味地进行信息输入。这包括了如何通过有意识的呼吸练习，将身体和心灵重新连接起来。 “不完美”的美学： 完美主义是现代人快乐的隐形杀手。本书倡导一种“拥抱瑕疵”的心态。就像日本的“侘寂”（Wabi-sabi）美学，它认为事物的价值在于其独一无二的痕迹和岁月的沉淀。书中用生动的比喻解释了，正是那些不经意的“错误”和“缺陷”，才构成了我们生命中最具辨识度的纹理。 第二部分：关系中的艺术——连接与边界 人是社会性的动物，我们的大部分喜怒哀乐都与人际关系紧密相关。本书深入剖析了如何在保持自我独立性的同时，建立健康、有滋养的连接。 有效倾听的实践： 真正的倾听，不是为了回应，而是为了理解。书中详细阐述了如何进行“无判断的倾听”，这不仅能改善你与伴侣或家人的关系，也能极大地提升你在职场中的影响力。它强调，当我们放下急于表达自己的欲望时，对方才会真正感到被尊重。 设立清晰的边界： 很多人在给予和索取之间感到失衡，不是因为他们不懂得拒绝，而是因为他们不清楚自己的“底线”在哪里。本书提供了一套温和而坚定的沟通模型，教读者如何在不破坏关系的前提下，维护自己的时间和精力。这种边界感，是自我关怀的基石。 处理分歧的智慧： 冲突是关系的常态，处理冲突的方式决定了关系的走向。书中没有提供“一劳永逸”的模板，而是提供了一种“探索式对话”的方法——将争论视为共同寻找一个更好解决方案的过程，而不是一场零和博弈。 第三部分：内在的罗盘——寻找你的核心价值 现代生活充斥着外界的定义：你应该穿什么，你应该开什么车，你的人生应该在哪个年龄完成什么目标。但如果这些都不是你真正想要的呢？ 价值的辨识与排序： 本书引导读者进行一次深入的自我盘点，明确自己生命中真正不可动摇的核心价值是什么——是自由、是创造力、是家庭责任，还是对知识的渴求？一旦核心价值清晰，很多看似艰难的选择便会迎刃而解。因为你知道，你所做的每一个决定，都是在向你认可的方向前进。 应对“无意义感”的策略： 当生活陷入日复一日的重复，人很容易感到空虚。本书探讨了意义感的来源，它往往不在宏大的叙事中，而在日常的“贡献”与“投入”里。无论是投入到一项需要耐心的手艺中，还是全身心投入到一次志愿服务中，这些投入都能为生命注入持久的能量。 与“不确定性”共舞： 人生最大的悖论在于，我们渴望安全感，但生命的本质却是流变不居的。本书鼓励读者将不确定性视为一种潜在的机遇，而非威胁。学会“有准备的弹性”，意味着你为可能发生的变化做好了心理准备，但也对一切新可能保持开放的态度。 结语：成为自己人生的策展人 这本书最终希望传达的是：生活不是等待被解决的问题，而是需要被体验的现实。我们无法控制外部世界的所有变数，但我们永远拥有选择自己如何回应的自由。它邀请你拿起生活的画笔，不再被动地接受别人为你设定的框架，而是有意识地去“策展”你自己的每一天，让生命在智慧、幽默和松弛中，绽放出属于自己的光彩。 适合人群： 感到生活节奏过快，渴望重拾对日常的掌控感的人。 在人际关系中感到疲惫，寻求更健康沟通方式的职场人士。 正处于人生转折点，需要重新审视个人价值和未来方向的探索者。 任何相信，真正的智慧藏在对平凡生活的深度观察之中的人。

作者简介

金井真纪

　　一九七四年生于千叶县。作家、插画家。着有《世界充满了是啊是啊　达人观察图鑑》、《酒馆学校的日子　是啊是啊・咕嘟咕嘟・偶尔还有文学》（以上为皓星社）、《与工作的动物们》（korocolor）

　　漩涡堂负责人（部下为猫咪二只）。

广冈裕儿

　　一九五四年生于神奈川县。

　　自由记者、智库研究员、异文化交流顾问。居住于法国。着作有《皇族》（中央公论新社）、《EU骚动》（新潮社）、《经济学家不懂的EU危机》（文艺春秋）等。

译者简介

陈妍雯

　　东吴大学日文系毕业，目前为专职译者。旅居日本中，译有生活、艺文、社会等领域之书籍与杂志。 译作有《最后的秘境 东京艺大》、《週刊文春 总编辑的工作术》等。

 

前言 金井真纪

1 时尚的大叔
热爱白与黑的画家／来往义大利的律师
只有十件衣服的男人／非洲人街的假发店老板
LGBT中心的志工
◇解说〈阿尔及利亚和法国〉
◇稍微绕个路1 拉丁区的旧书店

2 艺术的大叔
旅居各地的吉他师傅／小镇的雕金师
小剧场的喜剧演员／蒙马特的老画家
◇稍微绕个路2 共济会博物馆

3 美食的大叔
原本是行销人的葡萄酒店老板／老字号库斯库斯餐厅的老板
◇ 解说〈法国的伊斯兰教徒〉
星级餐厅的主厨／咖哩一条街的坦米尔人
◇稍微绕个路3 在巴黎地下散步

4 玩乐的大叔
踢足球的柏柏人／PSG球迷聚集的酒吧老板
咖啡店遇见的赌马达人／定居巴黎四十年的日本记者
每天造访赛马场的退休警官
稍微绕个路4 总统大选及候选人造势会之旅  

5 工作的大叔
离乡打拚的马利礼宾员／卖阿拉伯甜点的犹太人
来自葡萄牙的油漆工／中国青田县出生的出版人
◇ 解说〈移民，难民，与孩子们〉
稍微绕个路5 前往连环恐怖攻击事件现场

6 活在当下的大叔
曾经是「被隐藏的孩子」的人／难民申请中的苏丹人
难民支援团体的事务局长／从伊拉克逃来的库德人
大众报纸《巴黎人报》的记者／研究癌症的越南人
◇ 稍微绕个路6 常年候选人！

採访后记 广冈裕儿／结语 金井真纪

 

序

　　伊丹十三曾说过：「年少时的我，自然被禁锢在父母灌输的价值观或思维中。（中略）有一天，一种打破父母价值观的存在，悄然来到我身边──那就是中年大叔。」

　　啊，我年轻的时候，有多少大叔悄然来到我身边，打破了我的价值观呢？亲戚家的叔叔、学校的老师、职场的前辈、居酒屋的老板、旅途中擦身而过的阿伯……

　　我大概是特别喜欢新鲜感的类型，对于「听这个大叔讲话，好像很好玩」的直觉很准。经验累积之下，「挑大叔的眼光」也变得十分敏锐。不知不觉间，我成了无与伦比的大叔收藏家。因为我现在也是大婶了，蒐集对象甚至包含了年纪比我小的大叔。

　　本书由我与定居巴黎四十年的记者广冈裕儿大叔共同完成。我们约在一年前第一次见面，那天晚上，广冈先生边吃着鸭肉边告诉我：「我的生财工具就是好奇心。」

　　喔，真是至理名言。我也想抱着这种心情工作。

　　不知道第几次见面时，我们热烈地讨论要合作一本书。与熟知巴黎街头巷尾的广冈先生，写个什么样的书来玩呢？巴黎的历史？巴黎城镇导览？嗯，虽然都不错……

　　「巴黎的大叔！」
　　我灵光一闪。去巴黎蒐集大叔吧！

　　我们带着好奇心这个生财工具、广冈先生流利的法语，以及我挑大叔的眼光三件法宝，穿梭于巴黎的街道中，找寻看似能告诉我们有趣故事的大叔。为期二週的採访，总共蒐集到六十七位大叔（应该吧）。

　　有踢足球的大叔、弹吉他的大叔、喜爱古书的大叔……下自二十五岁（自称），上至九十二岁，肤色、宗教、支持的政党甚至性向，全都大异其趣。看来这个世界，比我们的想像要错综复杂得多，非常耐人寻味。

　　本书谨将蒐集而来的大叔们一一列出，若各位读者能细细品味，将是我最大的荣幸。
 
 

思考二分钟就能解决的事，
大家都想得太过头了。──赛巴斯汀
 
《法国人只需要十件衣服》这本书在日本引起热烈讨论，不过，我上班的地方，真的有这样的人喔！说不定他连十件都没有，因为每次见面，他都穿同样的衣服。虽然如此，他看起来还是很时尚。
 
说这段话的人，是我住在巴黎的友人Y先生。Y先生的公司，是贩卖生活杂货与服饰用品的无印良品，针对外国市场开发的品牌「MUJI」。MUJI进军巴黎将近二十年，已在这座城市稳稳扎根。
 
Y先生介绍了那位只有十件衣服的工作伙伴给我。他的名字叫赛巴斯汀，日 本员工都称唿他为「赛巴先生」。
 
赛巴先生以牛仔裤、蓝衬衫搭配咖啡色防寒夹克的装扮现身。他的发际线稍高，头发很短，黑框眼镜后方，一对友善的眼睛滴熘熘地转着。
 
「我以前是长发喔，因为我本来打算当个音乐人。」他微笑地说。
 
赛巴先生出生于诺曼第地区，在住着许多移民的小镇伏雷尔长大。他十岁开 始打鼓，还组过乐团，大学时选修了经济学、英语和西班牙语。
 
「但我很少念读书，都跑去餐厅和酒吧打工了。」 毕业后，他换了几份餐饮业的工作。一九九九年，他偶然经过巴黎刚开幕的MUJI店前，便随意进去逛逛。 「一进到店里，我马上就觉得，这是我喜欢的风格!」 赛巴先生喜欢简约而基本的设计， 的产品一下子就打中了他的心。他马上应征销售人员，从此和MUJI结缘十八年之久。目前负责行销企划、广告宣 传、公关、新店开设的规划等业务。
 
那么来看看最重要的衣柜吧，我们请他带来了所有的衣物。
 
「蓝色和黑色的长袖衬衫五件、牛仔裤五条、黑色运动鞋四双，就这样！」
 
嗯，真的非常简单。赛巴先生说在夏天时，他会将亚麻衫和T恤交替着穿，并补充说他虽然有一套西装，但几乎没有机会派上用场。
 
「我已经好几年都穿同样的造型了。我对服装的要求，就是不要太亮的颜色 和实穿度。对了，我还喜欢贴身的剪裁。」 赛巴先生笑着说，所以他很注意别让小腹凸出来。
 
「我想要单纯地思考人生。」赛巴先生说。「思考二分钟就能解决的事，大 家都想得太过头了。」

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《向巴黎大叔学人生：睿智、幽默又愉快的大叔金句集！》就足以吸引我。我一直对法国文化充满好奇，也一直觉得法国人身上有一种独特的魅力，他们懂得享受生活，也懂得如何优雅地面对困境。书中的“巴黎大叔”身上就完美地体现了这些特质。我特别喜欢他对于“选择”的看法，他说，人生就是无数个选择的集合，而最重要的，是选择那些让你感到快乐的事情，而不是那些别人认为你应该做的事情。这让我思考了很多，我们常常被社会 expectations 所束缚，不敢去追求自己真正想要的生活。这本书就像是一面镜子，照出了我内心的渴望，也给了我勇气去尝试改变。书中的幽默感也让阅读过程变得轻松愉快，即使是讲到一些比较严肃的人生课题，也不会让人感到沉重。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正有智慧的人，往往不会用深奥难懂的语言来表达，而是用最朴实、最生动的方式，让你在会心一笑中领悟人生的真谛。而《向巴黎大叔学人生：睿智、幽默又愉快的大叔金句集！》这本书，恰恰达到了这一点。我喜欢书中那种充满生活气息的叙述方式，就像是在听一个长辈在讲述他的人生故事。他没有居高临下的教诲，而是用一种分享的姿态，将他对人生、对世界的理解娓娓道来。我尤其喜欢他对于“时间”的观念，他告诉我，时间不是用来浪费的，也不是用来匆忙追赶的，而是用来感受的，用来品味的。这让我重新审视了我自己的生活节奏，我常常觉得自己在与时间赛跑，却忽略了过程中的美好。这本书，就像是一杯醇厚的红酒，需要慢慢品味，每一次翻阅，都能从中获得新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

终于拿到这本书了，迫不及待地翻开了《向巴黎大叔学人生：睿智、幽默又愉快的大叔金句集！》，第一感觉就是，这本书简直太像我身边那位有点儿酷、有点儿爱开玩笑的法国邻居了！他总是穿着一件洗得发白的亚麻衬衫，手上可能还拿着一杯红酒，然后一边看着人来人往，一边慢悠悠地讲一些听起来无关紧要，但细品之下却意味深长的小故事。这本书的内容，就像是在和他聊天，那些“金句”不是生硬的说教，而是带着法国人特有的浪漫、随性，还有点儿小小的狡黠。我特别喜欢其中关于“慢生活”的那几段，不是让你彻底放弃奋斗，而是告诉你，有时候停下来，看看路边的风景，闻闻咖啡的香气，甚至只是发发呆，也比匆匆忙忙地赶路更有意义。书中的幽默感也是恰到好处，不会让你捧腹大笑，但会在你嘴角不自觉地扬起一个弧度。读这本书，就像是给自己放了一个小小的假期，让我在疲惫的生活中找到了一片宁静而有趣的角落。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人生这门课，最好的老师往往不是那些西装革履、一本正经的专家，而是那些经历过风雨，却依然保持着孩童般好奇心和乐观精神的长者。而《向巴黎大叔学人生：睿智、幽默又愉快的大叔金句集！》这本书，恰恰为我打开了这样一扇窗。书中的“巴黎大叔”不是那种遥不可及的哲人，他更像是一个邻家大叔，用最接地气的语言，分享他对生活的洞察。我尤其欣赏他对于“不完美”的态度，他告诉我们，犯错是人生的必修课，关键在于我们如何从中学习，如何带着伤痕继续前行，而且还要保持优雅。这一点对我来说尤为重要，因为我常常因为一点小小的失误而耿耿于怀，这本书就像是一剂心灵的良药，让我明白，人生并非需要事事完美，而是要学会拥抱自己的不完美，并从中找到乐趣。那些“金句”不是为了让你变得更“成功”，而是让你变得更“快乐”，更懂得如何享受生活中的点点滴滴。

评分☆☆☆☆☆

拿到《向巴黎大叔学人生：睿智、幽默又愉快的大叔金句集！》这本书，我并没有立刻逐字阅读，而是随手翻开了一个章节，然后就被深深吸引了。书中的语言风格非常独特，有一种淡淡的、慵懒的法国风情，仿佛我正坐在巴黎街头一家露天咖啡馆，听着远处传来的手风琴声，看着人来人往。我喜欢书中关于“随遇而安”的论调，它不是消极避世，而是一种看淡得失，顺其自然的生活哲学。有时候，我们太想去掌控一切，反而把自己弄得筋疲力尽。而“巴黎大叔”用他的智慧告诉我，有些事情，放手或许是最好的选择。他讲的很多道理，都不是什么惊天动地的哲理，而是一些生活中的小确幸，比如如何欣赏一杯好咖啡，如何与朋友分享一段愉快的时光，甚至是如何与自己和解。读这本书，就像是在和一位老朋友聊天，没有压力，只有轻松和启发。