幸福,从谢谢这一杯咖啡开始:一场更接近幸福的感恩之旅(TED Books系列) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


幸福,从谢谢这一杯咖啡开始:一场更接近幸福的感恩之旅(TED Books系列)

简体网页||繁体网页
著者 原文作者: A. J. Jacobs
出版者 出版社:天下杂志 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者: 叶妍伶
出版日期 出版日期:2019/06/04
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-03-29

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图书描述

快乐不是得到自己想要的,而是感谢已经拥有的。

  ★TED 150万点阅人次的惊奇旅程
  ★亚马逊书店读者5颗星大赞:订了6本书送人,好读且让人心情愉快!
  ★美国媒体感动推荐:这本书令人心情大好!

  终结烦躁日常,就从心怀感谢开始,
  肯定他人的付出,让我们更快乐!


  人们花很多时间烦恼自己缺少什么,却不去关注已经拥有什么。可能一天当中有上百件事情很顺利,却总是为了出错的三、四件事情而钻牛角尖。《纽约时报》畅销书作者A. J.贾各布斯为了摆脱这种日常的心烦焦虑,决定试着翻转心态,进行一项感恩挑战,亲自感谢参与制作咖啡的每个人。

  对于作者来说,心怀感谢并非是自然而然发生的。这趟旅程带他穿越不同时区,认识三教九流的人,也改变了他的生活。他发现,几乎每件看似理所当然的事情背后,都有许多人付出极大的心力和关注。同时,作者也印证了相关的科学研究:感恩能够治癒身体,有助于对抗忧郁。

  在这场挑战中,作者提供了精彩的见解和有效的方法:如何把注意力放在每日进展顺利的几百件事情上,而不是只关注出错的几件事;我们的文化过分强调个人的成就,而漠视团队合作,但是每个人都需要被认同与肯定;如何练习把握当下与「品味冥想」。作者提醒人们:世界是如此紧密相连,我们不应将一切视为理所当然。心怀感谢能使生活更快乐,更宽容,更有影响力,也能够激励我们踏上属于自己的「感恩之路」。

  TED Books系列

  TED Books是介绍重要观念的轻快阅读系列,由TED团队策划制作,找专精领域又善于说故事的讲者与作者,规划出涵盖多元领域的一系列TED Books。每本书的篇幅短到可以一口气读完,但是也长到足以深度解说一个主题,主题非常广,从建筑、商业、太空旅行、到爱情,包罗万象,是任何有好奇心、爱广泛学习的人的完美选择。在TED.com上,每一本书都有搭配的相关TED Talk演讲,接续演讲未尽之处。十八分钟的演讲或播下种子、或激发想像,许多演讲都开启了想要知道得更深、想学得更多的渴望,需要更完整的故事。TED Books轻快阅读系列正满足了这个需求。

名人推荐

  吕冠纬|诚致教育基金会执行长
  林之晨|TEDxMonga 讲者、AppWorks 合伙人
  洪 兰|中央认知神经科学所教授
  翁启惠|前中央研究院院长
  许毓仁|TED×Taipei创办人
  张辉诚|台北市中山女高教师
  童子贤|和硕科技董事长
  黄哲斌|新闻工作者  
  叶丙成|台大电机系教授   
  郑国威|Pansci 泛科学总编辑
  刘安婷|Teach for Taiwan创办人
  (按姓氏笔划排序)

各界好评

  ◆令人振奋,充满自嘲的幽默感。—《美国今日报》
  ◆动人、发人深省、令人捧腹大笑。—《新闻周刊》
  ◆这本书令人心情大好。—《时人》

  曾经有人问过我,如何达到个人的卓越(Excellence),我的浅见是:多元接触(Exposure)、广泛探索 (Exploration)、自我期许 (Expectation)、扎实执行 (Execution)与经验累积 (Experience)。台湾社会或者华人文化较缺乏接触与探索的阶段,而TED或TED Talks所提供的内容正是阅读这个世界的楔子。然而,浅碟式学习效果有限,一知半解往往比不知还可怕,而TED Books正好弥补缺少的这块,让我们对有兴趣的议题可以挖掘得更深。何不看看几部TED Books的演讲影片,你很快就会知道,该买哪几本!--诚致教育基金会执行长 吕冠纬

  三十多年前,TED 的开始,透过大型实体活动讲故事,讲值得扩散、能带给众人启发的故事。宽频连线与智慧手机普及后,TED又登上网路影音与 App,跨越国界,启发了遍佈世界各地、数以千万计的观众。而后,TED又增加了 TEDx,所谓独立举办的TED论坛,让更多有故事的人可以登上舞台,提供全世界他们的好故事。现在,很高兴,三十年后,TED的故事又化身为书籍,要用文字的力量,让更多好故事,启发更多读书人。--TEDxMonga 讲者、AppWorks 合伙人 林之晨

  TED的水准高,有口碑,现在它把演讲的主题写成三万字左右,又印成大小正好可以放在口袋中的小册子,适合在旅行中阅读,真是一个好主意(只怕读者会读到忘记下火车)。这次天下杂志拿到它的独家代理权,台湾的读者有福了,在资讯爆炸的二十一世纪,每个人时间都不够用,我们需要快速的吸取重要讯息,而这一套书正好提供了这个需求,这些书的内容简单扼要,没有赘字废话,看完好像去赴了一场盛宴,心灵得到满足又没有吃的肥肠满脑的不舒适。

  「阅读丰富人生」,透过文字的传承、阅读的能力,我们可以站在巨人的肩膀上看的更高更远,我期待每个月的新书出来。--中央认知神经科学所教授 洪兰

  在每一场 TED十八分钟演讲结束后,我常常在想,要怎么延续这些十八分钟背后的力量?

  TED Talks 希望带给大家的,不是稍纵即逝的感动,而是希望这些故事背后扩散出去的涟漪,可以鼓励大家化成行动,发挥它原本就该具备的影响力,让世界可以朝着更美好的方向前进,这就是 TED 「好点子值得被分享」的初衷。

  我们用眼睛看世界,用阅读观照自己。如果 TED演讲,是在心中种下一个让好想法萌芽的种子,或是激发想像的小石头。那 TED Books 系列丛书,就是接续演讲的未竟之处,带领大家沿着这些智慧轨迹,探索与思想的深度旅程。内容包罗:人权、太空、知识、科学、心灵、智慧等万象领域。知智无垠,但在追求过程中的乐趣也同样无穷。

  资讯纷至沓来的移动时代,我们的心需要安稳宁静的时刻。阅读 TED Books,体会智慧在动静之间的生勐、敦厚及平衡。期待各位翻开书扉的同时,也踏上属于自己的蜕变旅程。--TEDxTaipei 创办人 、TED 亚洲大使 许毓仁

  在我观察,TED演讲最惊人之处,在于三点:一是善用网路新媒介,将主题式的、专业性的内容,转为演讲形式,化为影像,在网路上原先充斥着娱乐为主的影像世界,将专业知识内容勇敢投入其间,并巧妙设计出一场演讲十八分钟符合阅听者最佳专注时间的规范,同时让现场演讲的效力随着网路的延伸而无远弗届,产生惊人效益,不少影片的影响力远远超乎常人想像。

  二是TED演讲让当代壁垒分明,甚至深院高户的学术研究,或是各行各业杰出人士的多年经验、独到见解,可以透过简短、扼要、明白的演讲方式传达给普罗大众。换言之,TED演讲让专业知识真正的和大众对话,真正做到最大的知识普及化;同时又打开各专业的小领域,让各种专业知识进入沟通与相互了解。――在这个意义上,TED演讲做了最惊人的通识教育成果。

  三是TED演讲,採取的策略之一,向全世界开放授权,只要向总会申请,符合总会规范和要求,就能自行办理TED演讲。所以一方面能引起风潮之外,另一方面也产生举办方的相互良性竞争,光是台湾就有好几个不同单位举办各种TED演讲,而且举办方根本不需过度考虑场地如何,也不怕参与人数的多寡如何,因为真正的影响力实施,其实是来自网路的传播与影响力,而成败好坏的真正关键,更来自于讲者的内容。

  当然,短短十八分钟演讲,彷彿是深入知识宝库前的店招或预告片,常让人意犹未尽,该如何补足这种缺憾呢?TED系列书成了最好的入门导引书,我相信只要一本一本读去,必定可以深入各式各样宝库。--台北市中山女高教师 张辉诚

  十八分钟太短,偏偏世界又太复杂,TED Books是一个不多不少的折衷方案。

  从火星旅行、数学应用、认识恐怖分子、边缘族群家庭,直到海洋食物的未来,我们都在网路上,看过上百支TED Talks影片,有些甚至被我们加入YouTube的书签珍藏。

  像是一道任意门,TED Talks开启了我们对陌生议题的认识。至于门后幽深广阔的世界,TED Books则像一本生动导览,指出我们还未经历的路径。--新闻工作者  黄哲斌

  知识是聪明人的娱乐,而真正的知识分子不孤高自赏,也绝不狐群狗党。TED 先用十八分钟,带着表演性质的演讲格式降低大众跨入广袤知识领域的门槛,再透过 TED Books 更进一步地让讲演者跟读者用适合深度思辨的文字来对话。TED 不断在寻找更好、更吸引人也更适合当代传播环境的社会沟通与共学方式,并予以规模化,这是我非常佩服,也持续在努力的方向。非常高兴见到 TED Books 系列在台湾出版,希望很快泛科学也能做到。--Pansci 泛科学总编辑 郑国威

著者信息

作者简介    

A.J. 贾各布斯(A. J. Jacobs)


  1968年出生,布朗大学哲学系毕业。

  贾各布斯为知名Ted讲者,他以体验各种独特的生活方式闻名,例如阅读《大英百科全书》、在生活中实践《圣经》的精神等,着有多本《纽约时报》畅销书,包括《我的大英百科狂想曲》、《我的圣经狂想曲》、《我的白老鼠狂想曲》。

  现为全国公共广播电台(NPR)撰稿人,评论散见于《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《娱乐週刊》等媒体。

  目前和太太与三个儿子住在纽约。

  个人网站:AJJacobs.com
  推特帐号:ajjacobs.

译者简介

叶妍伶


  英国爱丁堡大学翻译硕士。译有《五星级沟通术,你的成功巨浪》《畅销书密码》,以及诺拉.罗伯特和史蒂芬.金等多位作家的作品。
 
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图书目录

各界推荐
前言 谢谢你让我喝到这杯咖啡
1 煮咖啡和选咖啡的达人─谢谢你们让我有咖啡喝
2 制杯者─谢谢你让咖啡不会洒在我腿上
3 烘豆职人─谢谢你承受高温
4 水─谢谢你装满我的杯子
5 安全管制─谢谢你们让我活下来
6 搬运工人─谢谢你们从世界各地将咖啡运送过来
7 开採者─谢谢你们取得所有的原物料
8 咖啡农─谢谢你们栽种我的咖啡
结语 让感谢漫延整个世界
致谢
附录
作者简介
作者TED影片
相关影片
TED Books
TED

图书序言

前言  谢谢你让我喝到这杯咖啡
 
週二上午,我面对着人类历史上最令人难以置信的成就,其复杂度或制作规模都太了不起,相较之下,巴拿马运河就像是小学三年级生的美劳作品。
 
我眼前的这项奇蹟要靠上千人在数十个国家同心协力才能完成,参与的有艺术家、化学家、政治人物、机械工、生物学家、矿工、包装工人、走私贩和牧羊人。动用的设备包括了飞机、船舶、卡车、摩托车、货车、栈板和强壮的肩膀。投入了上百种材料,钢铁、木头、氮气、橡胶、硅胶、紫外线、爆裂物,以及蝙蝠粪便。
 
这个东西带来了愉快的体验,并且创造了极度的贫穷与压迫。
 
制作过程既要依赖古老先民的智慧,也要尖端的太空科技,温度要直下冰点又要直上沸点,既要上高山也要入深水。
 
这就是我每天早上要喝的咖啡。我很感激这杯咖啡。真的,非常感激。
 
我以前不是这样的人,以前不懂感恩,这辈子很少把心思放在咖啡上,除非咖啡洒在外套上或烫到我的嘴,但是过往这几个月的经历迫使我改变了想法。几个月前,我感到自己经常处于气愤或不耐烦的状态,为了正视这个问题,我要进行一项挑战——谢谢每个让我顺利喝到咖啡的人。我决定要感谢煮咖啡的人、种咖啡豆的人和这个过程中的每一个人。
 
结果,我要感激的人非常多,这个感恩挑战带我穿梭不同时区,认识三教九流的人,令我重新检视所有观念,包括全球主义、海狸的生活、拥抱的行为、字型的设计、灯泡的设计和古罗马的兴衰。这场挑战影响了我的政治立场、我的世界观和我的味蕾。这个体验让我开心又好奇、愧疚且沮丧,还有因为咖啡因过量而太亢奋。
 
这挑战是怎么开始的?嗯,我这几年一直很相信感恩的力量。我不是与生俱来就懂得知恩图报的人,我的内心小剧场人物设定一直都是容易暴躁型的,比较接近讽刺挖苦的角色,而不是汤姆.汉克斯那种温馨型的幽默。我看过很多以感恩为主题的书籍,知道这是幸福人生的关键之一,或许就像罗马哲学家西赛罗说的,感恩为美德之首。
 
根据研究,感恩能为一个人的心理带来许多好处:和缓忧郁的情绪、帮助睡眠、改善饮食,让你更愿意运动。心脏病患如果有写感恩日志的习惯会比较快康复。近期研究则显示感恩能让人对陌生人更慷慨、更友善。

图书试读

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