日日静好：90岁精神科医师教你恬淡慢活的幸福人生 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：星出版订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：赖诗韵

出版日期出版日期：2019/07/03

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-19

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图书描述

大好评日本热卖超过10万册！
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　　90岁精神科医师行医超过70年
　　历经烽火年代，见证经济繁荣
　　37条处世哲学
　　教我们看见最真实的自己，活出最好版本的人生！

　　本书作者中村垣子为日本行医超过70年的专业精神科医师，在二战的混乱时代成为精神科医师，一边养育两个孩子，一边担任受雇医师的工作。直到2017年7月（88岁）为止，一週六天全天工作，自8月开始，才减为一週四天全天工作。

　　中村医师历经二战的烽火年代，见证日本自二战以降从繁荣到朴实的发展。尽管时代不同、经济环境不同，关于人的烦恼与问题，很多都是一样的。她从丰富的人生阅历和超过70年的精神医疗专业经验中，提点我们面对自己、工作、生活、家庭、人际关系的生活哲学，帮助我们调适日常生活的各种压力，学习活得更自在。

　　日日静好的处世智慧
　　．幸福与否，不要太在意。
　　．辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。
　　．即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。
　　．卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。
　　．比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。
　　．家庭和谐永远摆第一，只要坚持这项原则，其他的「过得去」就好。
　　．晚上就是要「好好睡觉」，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。
　　．人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事。

　　如果你觉得「我……好像再也撑不下去了！」，请打开这本书！日本畅销10万册、终生不退休的老奶奶医师，充满温柔、坚强、慈爱的话语，将使你的心灵恢复元气。

推荐人：

　　洪仲清临床心理师专业推荐

著者信息

作者简介

中村恒子／口述

　　生于1929年，精神科医师。1945年6月，二战结束前两个月，为了成为医师，只身一人从广岛县尾道市前往大坂。在混乱的时代里，成为精神科医师，一边养育两个孩子，一边担任受雇医师的工作。直到2017年7月（88岁）为止，一週六天全天工作，负责外来病患及住院病患的诊疗（8月开始，减为一週四天全天工作。）以「不管死亡何时到来，都没有遗憾」的心境，终生不退休持续医师的工作。

奥田弘美／撰写

　　生于1967年，精神科医师，企业健康管理顾问，日本正念发展协会代表理事。曾任内科医师，2000年邂逅中村恒子医师之后，转任精神科医师。目前除了从事精神科的诊疗之外，也在东京都二十多家企业担任企业健康管理顾问，负责维护企业职员的身心健康。

　　着有《怎样都瘦不了，是因为你没有正确使用大脑》、《一分钟让你正念思考》、《畅快排除心灵毒素的妙方》等书。

　　www.hiromiokuda.net

译者简介

赖诗韵

　　静宜大学日文系、辅仁大学日研所毕，曾任静宜大学日文系兼任讲师，从事日文教学及翻译多年，现为自由译者。

　　译有《35个影响历史的关键大事》、《51个影响世界经济的关键大事》。

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图书目录

推荐序人无论到了哪里，始终都是一人独行     洪仲清
前言人生本来就是会遇到许多问题，不用烦恼太多   中村恒子
撰者的话恬淡慢活，活在当下    奥田弘美
第1章你为何工作？
第2章不抱期待，事情反而更顺利
第3章人际关系的微妙之处
第4章如何使内心恢复平静？
第5章工作与生活「两全其美」的办法
第6章日日静好的生活哲学
结语宛如莲花迎风摇曳

图书序言

01 为「钱」工作，有何不可？

当了精神科医师之后，经常碰到不知为何工作的人。

「工作没有意义」、「得不到他人肯定」、「人际关系很难处理」等，各式各样的烦恼都有，大家似乎都为了工作上的问题所苦。

我希望大家可以想想，人必须工作的根本原因是什么？

或许，有人会说，是「为了做自己想做的事」，或是「为了实现梦想」。这些的确可以算是工作的意义。

但是，如果从根本意义来看，人是为了维持生活而工作，这点古今皆然。

人们工作，是为了养家餬口，这才是最大的目的。除了身心障碍者以外，手脚健全的人，都必须负责养活自己。

能够自食其力，靠自己的力量立足于社会，才能被视为可以「独当一面」的成人。因此，为了「赚钱」而工作，一点都不可耻，反而是堂堂正正、非常了不起的事。

就算不是外出工作赚钱，而是为了支持另一半的工作，负担起守护家庭的责任、在家照顾家人，这也是很重要的工作。

无论赚钱多寡，只要能够负担一家生活所需，就已经非常了不起。人，就是这样生活过来的。

我最初从医，也不是为了「救死扶伤」的崇高理想，只是在「生活流转的偶然之下」，成为了医师。

一九四五年六月，只有十六岁的我，从广岛的尾道市前往大坂。时逢二战结束前夕，列车破旧不堪，无论是车厢之间的通道或是车门处，都挤满了人。还好，有一位好心的阿姨从窗户拉了我一把，我才能勉强搭上车。那个情景直到现在，我仍然记忆犹新。

家父只是一个生活拮据的小学教师，我们家有五个孩子，父母很溺爱两个弟弟，我从小就被耳提面命：「从女子学校毕业之后，就去当老师或嫁人吧！尽早自立。」

这也没什么大不了的，乡下孩子多的家庭，大多如此。生于这样的家庭，我不得不尽早为工作打算。

刚好在大坂开私人诊所的舅舅，提到「亲戚里有人要当医生的话，我就帮忙出学费。」男性医师在当年全数被征召当军医，医生非常短缺。

在这种情况下，我决定从医。说不上期待，也不是志愿，当时的我，只有这条路可走。之后，我就开始工作了，这大概就是我成为医生的缘由。