最高！极品1人样 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 轻小说
• 单人生活
• 搞笑
• 日常
• 治愈
• 轻松
• 冒险
• 奇幻
• 异世界
• 后宫

　　「今后的时代不论已婚未婚，一个人具有独立、快乐活下去的能力最为重要，这不是负担，是值得讴歌的事，好好自主生活的一个人会告诉你，这样的人生才是人间极品！」

　　一个人，并非只是孤立化，而且也是自由化、自主化、独立化，而且在凡事个别化的时代，透过网路也很快地可以跟趣味相投的人结合，一个人要寂寞并不容易，一个人反而更容易过充实的生活，更因为一个人独处机会多，才有机会享受难得的孤独，不断审视自己、与自己对话。

　　日本预估到了二〇四〇年，全国会有四成是一人家庭，而现今单身一个人在日本社会也进入了空前热络的时代，无论民生、消费，为「1人样」量身定做的品项、套装应有尽有，单身男女独家享受生活的方法蔚为时尚，一个人，俨然至高价值的表现。

　　深谙日本文化的作家刘黎儿，首度将观察聚焦「1样」在日本的现况以及未来，探讨日本究竟为什么越来越多人想要一个人？一个人的好处为何？一个人可以做些什么？一个人可能的困境会是哪些？

 

《星际迷航：失落的回响》 内容简介： 在广袤无垠的银河系深处，人类文明的足迹已延伸至前人难以想象的边界。然而，在这片繁星闪耀的画布上，古老的谜团与新兴的冲突正酝酿着足以颠覆现有秩序的风暴。《星际迷航：失落的回响》将带领读者潜入这场宏大叙事的核心。 故事始于“联邦”的边缘星域，一个被称为“虚空之眼”的区域。数个世纪以来，这个区域被视为禁区，传说中曾是某个高度发达、却神秘消失的古老文明——“织光者”的最后领地。联邦的探索舰“奥德赛号”，一艘集结了最顶尖科学家的旗舰，肩负着破译这些遗迹、获取先进科技的重任。 舰长卡珊德拉·维克，一位以沉稳和果敢著称的女性指挥官，正面临着她职业生涯中最严峻的考验。她的船员包括了天赋异禀的异星语言学家、沉默寡言却精通量子物理的工程师，以及一名拥有罕见精神感应能力的首席安全官。在他们试图激活一个位于废弃空间站核心的“织光者”信标时，意想不到的事件发生了。 信标并未如预期般释放出知识的洪流，而是唤醒了沉睡已久的防御系统，同时，也吸引了联邦的宿敌——“克萨隆帝国”的注意。克萨隆人，一个奉行军事扩张主义、信奉“弱肉强食”哲学的种族，同样觊觎着“织光者”的技术，将其视为统一银河的终极武器。 《星际迷航：失落的回响》并非一场简单的星际追逐战。它深入探讨了文明兴衰的哲学命题。当“奥德赛号”的船员们深入了解“织光者”留下的信息时，他们发现了一个令人不安的事实：这个辉煌的文明并非毁于战争或灾难，而是主动选择了“集体隐退”。他们的技术达到了一个瓶颈，认识到无休止的扩张终将导致熵增的必然性，于是设计了一个复杂的机制，将自己连同所有知识一同封存，以期在宇宙的下一个“大循环”中重新开启。 卡珊德拉舰长必须在时间与道德之间做出抉择：是遵循联邦的命令，窃取足以改变星际力量平衡的技术，还是尊重“织光者”的遗志，保护这份可能颠覆现有宇宙观的秘密？ 随着剧情的推进，冲突升级。克萨隆帝国的先锋舰队在冷酷的指挥官泽拉尔的率领下，对“奥德赛号”展开了致命的围猎。泽拉尔相信力量是唯一的真理，他毫不犹豫地使用极端的手段来获取“织光者”的核心能源——一种被命名为“虚空之心”的奇异物质。 本书的精彩之处在于对角色内心世界的细致刻画。语言学家阿瑞斯发现自己与“织光者”的残存意识产生了微弱的共鸣，这使他开始质疑自己所信仰的科学理性；首席工程师蕾拉则必须在一次又一次的技术奇迹中，对抗着能源过载的巨大风险，她的每一个决定都可能导致飞船的毁灭。 故事的高潮设置在一片充斥着引力异常的“星云墓地”中。在这里，“奥德赛号”与克萨隆舰队展开了一场超越传统战术的较量。双方不仅要应对彼此的攻击，更要小心翼翼地避开“织光者”设置的，以空间扭曲为载体的古老陷阱。 最终，卡珊德拉舰长做出了一个震撼人心的决定：她没有选择利用“虚空之心”来增强联邦的军事力量，而是选择了激活“织光者”的“归零协议”。这一协议并非毁灭，而是一种高度复杂的知识迁移程序，它将“织光者”文明的核心智慧——关于如何实现可持续、非扩张性发展的哲学与科学蓝图——以一种非物质化的形式，分散播撒向整个银河系。 克萨隆人最终未能夺得他们想要的实体武器，但他们的追逐战却无意中成为了知识传播的催化剂。当“奥德赛号”带着重创的船体，成功撤离虚空之眼时，银河系已悄然改变。旧的秩序受到了挑战，新的思考模式开始在各个星系中萌芽。 《星际迷航：失落的回响》不仅仅是一部太空歌剧，它是一部关于探索、伦理困境与文明责任的史诗。它提出了一个深刻的问题：当科技的力量足以改变宇宙法则时，一个文明的最终目标究竟是统治，还是超越？读者将被带入一场扣人心弦的冒险，并在一片迷茫的星海中，寻找真正“回响”的意义。

作者简介

刘黎儿

　　旅日作家、文化观察家，忘龄女人；曾任中国时报驻日特派员，二○○四年专事写作，在多家报纸杂志撰写专栏；书写对象包括两性关系、职场文化及日本政经社会议题、文学评论等，相关书籍有《私藏东京》《日本职场奇谭集》等三十余册；小说则有《棋神物语》等；二○一一年经历福岛核灾后回首关注家乡台湾高危险核电，重披新闻採访战袍，出版废核相关书籍数册。最大特点是好奇；最大愿望是慢慢咀嚼幸福；最大嗜好是读书、美食和旅行。

绘者简介

Emily Chan

　　皇家墨尔本理工大学平面设计系毕业，现职自由插画师，偶尔写作。爱阅读，对出版业插画特别有兴趣。现居淡水，创作助理是只猫叫陈明珠。

　　emilychan.illustrator@gmail.com
 

・就是想一个人
一个人也是家
孤独是显学
孤独的价值至高无上
女人喜欢单独行动
一个人的时间可是很珍贵
结婚的CP值太差
结婚没更好，单身也很好
我是AK ,你OK吗?
一个人，也能改变世界
一个人一点都不无聊
有猫咪家人，快乐万倍
当狗奴才也开心
 
・一个人没什么可怕的
爸妈别操心，我很好
独居单身贵族最孝顺
单身并不欠缺同理心
一人独居未必会乱花钱
别再对我喊：「结婚！」
干脆举行一人婚礼
没想结婚，也没想谈恋爱
放弃婚活，一切随缘
为什么要结婚
为了嗜好绝不妥协
「专业童贞」、「专业处女」唯我独尊
搞solo活不必害羞
一个人享受，享受一个人
 
・享受吧！一个人！
未婚当然时代来啦！
自己一个人吃饭充满无限可能
孤独美食，尝出真髓
一个人的大主厨
单独旅行自有好风景
一人旅热潮空前High
拥有完整的个人空间
年节也享受
一人的极品圣诞节
一个人好好过年
一人的时间太重要了
 
・一个人也可以⋯⋯
一人老后多搞笑活
一个人的兴趣可以无限多
一个人，生病怎么办？
一人老后的友活很重要
单身不表示不想有伴
多谈恋爱，结婚也不错
只想要离婚勋章
有所觉悟的「婚活」脱单
享受婚活是特权
不寂寞，但也会喊出寂寞
 

推荐序

二分化的直觉偏误

黄丽燕（李奥贝纳集团执行长暨大中华区总裁 ）

　　「你怎么庆祝你的六十大寿啊？」 开会时，同事突然问我。

　　「当天我起了个早，泡了一壶最爱的伯爵茶，烤了两片吐司，望着窗外，白云片片，看着阳光洒入，大声的唱出：Happy Birthday to You.  Happy Birthday to Margaret,……还开心的转了两圈，帮自己拍拍手，享受那份充满全身的幸福感…..」  话才刚说完, 就有几个同事此起彼落。 「不会吧！」 「太惨了！」「 好可怜喔！」还有人冲去买了小蛋糕，帮我补唱生日歌……XD

　　台湾的社会集体期望，尤其是我们那一代，甚至上一代的传统价值，加诸于人们的压力恐怕不小于日本。年轻时常有人问我，怎么不结婚？过了三十五岁，任何听到我还没结婚，就用很同情的眼光看着我，这些在我身边从不曾少过，特别是在三、四十岁职场拚搏的黄金时期，同时也是传统社会希望女生一定要嫁掉的保鲜时期，从同辈到长辈而来的叮咛更是「余音绕梁」。过了四十五岁，听到我还是单身后，反而投以羡慕眼光。其实单身好不好，完全看个人，很多人结婚也跟单身一样，更有些单身的人日子却过得跟结婚或多婚一样！

　　我非常喜欢工作——我喜欢在工作中创造价值，尤其是让我身边的人因为我而增值。我总开玩笑说：「以后要在我的墓碑上刻上『图利他人』的墓志铭。」奋力工作，让我身边的人因此得利，我每天脑子不断地转，思考品牌成长的机会，并且努力实践让机会成真，那是我最快乐的时候。

　　但是这样的快乐，不一定是每个人都能认可的。所以我常常很庆幸自己是单身, 更幸运的是也不太会感觉孤单, 反而总是觉得时间不够用, 真的很难想像, 如果我有另一半, 我的时间会如何的被挤压⋯⋯ (但看到已结婚的作者生活的多采多姿, 还出了四十几本书, 同时帮台湾、日本，各大报社、杂志写专栏, 就只能跟她立正敬礼了。 )

　　在《最高！极品1人样》书中，作者刘黎儿小姐不仅用她宏观的眼界, 看到群居社会下一个人生活的趋势, 更以她细腻的微观察力将日本「1人样」的生活型态描绘得淋漓尽致，更为喜欢一个人生活，也已经习惯一个人生活的「母胎单身族」发出不平之鸣。 作者道出我一直想对许多认为我的人生很无趣、寂寞、凄凉的朋友说的话：「结婚或不结婚的人生同样尊贵。」

　　我也非常认同书中所说的很多论点，例如一个人反而可以成为生活高手 (可惜我这方面很弱 )，一个人也能改变世界，音乐家黑田卓也、老牌女演员树木希林 也都拥有崇高的艺术地位。但如果真要说一个人生活有什么困难或麻烦的事，大概就是我膝盖开刀后在家，没人可以帮忙的窘境吧！

　　我们很容易陷入 「二分化的直觉偏误」, 认为一个人就可以很自由, 结婚就会有很多束缚, 其实很多事是我们自己给自己的限制 也因此, 一个人的生活绝对不是 「无法两个人一起生活」的替代品，而是一个人生的选择。 结婚的人也可以创造出一个人的生活，只是时间的长短差别罢了。

　　感谢作者刘黎儿小姐总是用充满温度的细腻笔触, 带我们进入这么多人生型态的选择。我不确定你是因为什么原因拿起或是买了这本书的，但请你务必相信： 「一个人」的人生真的可以很精彩，即使你已结了婚。

自序

任何人都想当一个人，1人样最高！

刘黎儿

　　单身一人、独居一人，或寄居一人，一个人，或日文说的「1人样（HITORISANMA）」，现时正在引领时代风骚，影响全球的消费意识、生活意识，乃至人生选择！

　　才不出几年，日本、台湾乃至世界各地，一人家庭比例不断提高，像日本预计二〇四〇年单身户将达四成，或许不到二〇五〇年，就会超过半数了。单身户多的solo社会来临，一个人家庭即将成为多数，一个人，当然可以更抬头挺胸。事实上，每个人原本就是一个人，即使已婚有子女，到头来还是一个人，平时也要一个人才好，因为一个人才可以真正拥有属于自己的时间、世界，每个人都想当一个人，一个人，最受羡慕，也最应被尊重。

　　不必等二〇四〇或二〇五〇，即使现在，在大家庭或是任何职场里，每个人其实都在不断加速单一个别化，原有的沟通越来越稀薄。这是相当「个化」的时代，个化，一方面是个人化──个人被要求对应生活中种种风险，也不断要求个人自我负责，也因此个人只好学会不依赖人。既然个人自我责任大，按理个人的权利，尤其是社会地位也应该跟着扩大，但是东方社会不论制度或社会风气，还是很歧视单身，这是很不符合现实的，一个人应该拥有更多公民权才对。

　　另一方面，更快速发展的是AI之下的个化，整个世界积极在对所有的「个」个别加紧进行优化（最适化、optimization），将所有消费、行动都针对个人进行累积数据及分析，配合推出每一个人最喜爱的事物，越来越精致，比你自己或你的情人还更了解你，每个人不论单身或已婚，不论独居或与多数人同居等，至少在网路上都是被自己喜爱的言论、消费所包围，个人喜好越加偏执化。

　　例如相爱的两人抱着窝在沙发一起看影片，但却各自看各自的影片，因为各自的终端机器（平板电脑或连结网路的电视机等收视机器）不断来推销各自喜爱的影片，一起共有一部影片记忆的机会越来越少，思想与行动也越来越个别化！

　　这样的状况，其实是所有单身或独居的一个人早就开始体验了，但至今的一个人是随自己的意思来做选择，而不是被AI强制推销而个别化，主导意识强，较不会随波逐流，所以面对AI时代，一个人之懂得如何维护自我、坚持感受与经验，非常珍贵，值得全人类学习，才不会任由AI主宰一切。AI时代，独立的一个人价值更高。

　　一个人，并非只是孤立化，也是自由化、自主化、独立化，在凡事个别化的时代，透过网路很快就可以和趣味相投的人连结，要寂寞并不容易；相对的，一个人反而更容易生活得充实，因为独处的机会多，可以享受人挤人社会里难得的孤独，不断审视自己，不断跟自己对话。

　　「孤独」已经不再是负面字眼，许多人和家人同住最羡慕的就是孤独，甚至不惜搞出「迷你出走」以寻找、享受孤独。每个人都想拥有单独、专注于某事物的时间，因为只有全面倾注才能真正体会到最充实的感觉，这种享受，一直是一个人的特权，有家庭的人只能东拼西凑挤出一点属于自己的时间以奖励自己，但一个人则可以拥有许多不被「邪魔（JYAMA，干扰）」的时间。

　　一个人不仅拥有珍贵的无干扰时间，也拥有无干扰空间，乃至无干扰的心志与力量，没有家庭的负担，更敢于冲刺与冒险，以至于许多创业、新的工作型态或生活型态，都是由一个人发现，甚至某些需要牺牲奉献的事业，也常因一个人的全力投入才办得到。

　　一人样，不仅生活及人生选项多，是「最高（SAIKOU）」的状态，各方面的表现上也是「最高」的。

　　日本从明治时代到一九八〇年代，五十岁前都没结过一次婚的「生涯未婚率」是百分之一到百分之五，也就是在大家都结婚的所谓「皆婚时代」，长年以来结婚生子俨然一种社会规范，但现实上，二〇一五年男人的生涯未婚率已达二十三.三十七，女人也达十四.〇六，「皆婚」反而变得异常了。今后的时代不论已婚未婚，一个人具有独立、快乐活下去的能力最为重要，这不是负担，是值得讴歌的事，好好自主生活的一个人会告诉你，这样的人生才是人间极品！
 

结婚的CP值太差
 
日本在二〇一八年底公布，根据二〇一七年人口动态统计推算，去年日本诞生婴儿九十四万一千人，创下史上新低。不过许多专家指出，这并非因为结婚的夫妻不生孩子，而是不结婚的人不断增加。为什么日本年轻人选择不结婚呢？那是因为结婚的ＣＰ值太低了，尤其女人更是有很多理由不想结婚。
 
现代年轻人不结婚的理由，和传统老一辈的很不同。
 
我认识一位九十四岁的书法老师和子，一直以来始终不婚，她说：「当初适婚时，正好日本在打二战，政府一直要妇女增产报国，多生孩子以便送到战场去，让我为此心生抗拒，坚持不肯结婚。幸好母亲很开明，也支持我的看法！活到现在，我依然毫无遗憾，自己想做的事都做了！」
 
和子单纯因为反战思想而坚持单身，现在的年轻人又是为什么呢？
 
日本二十年后，单身将佔人口的五成，一个人生活的佔四成，其中半数出于自己的意志而不想结婚，也就是所谓的「solo男」、「solo女」。这些solo女对于结婚对象的年收等经济条件绝不妥协，solo男则不愿为婚姻压缩自己现有的生活水准，也就是不愿意负担对方的经济，以至于许多日本女人逼婚，还要出示自己的存折，并表示不会因结婚辞掉工作。
 
solo男、solo女都是非常注重CP值的实利主义者。本质上，一旦拥有家庭CP值就变不好，年轻人一经合理的计算，就会越来越不想结婚。为了结婚生子的欢娱，必须付出相当代价，单是成为全职主妇就可损失X亿日圆，俨然是风险，至此就不再继续算下去。
 
结婚又如何？像是婚姻能让人生安定、生活有所支撑等机能，年轻人已经不再向往，尤其当他们的处境逐渐贫困化，自觉和结婚生子无缘，得出的结论是，「结婚或不结婚的人生同样尊贵」，而只要选择不结婚的人互相依靠、彼此尊重，而且越来越多，就会有光明的终身不婚时代，让不结婚的人不必焦虑。近期日本强调要成为让女人发光发亮的社会，以鼓励女人努力工作，女人更不觉得结婚的必要，未婚率加速提高，也等同宣布既有的少子化对策失效。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《最高！极品1人样》这本书，真不是一般的“鸡汤”。它没有那种虚头巴脑的口号，也没有空洞的鼓励。相反，它以一种极其扎实且富有层次的方式，探讨了“一个人”所能抵达的深度。我被书中对个体独立精神的赞颂深深吸引。它不是那种宣扬“远离人群”的极端论调，而是强调如何在与世界的互动中，依然保持自我的核心，不被外界的喧嚣所裹挟。我读到关于如何培养一种“慢下来”的生活态度时，深感共鸣。在这个快节奏的时代，我们总是急于求成，急于证明自己，却忽略了内心最真实的需求。这本书引导我去思考，如何在一个人的时间里，创造出属于自己的独特价值。它让我开始审视自己过往的生活方式，是否过于依赖外界的反馈，是否忽略了内在的成长。那些关于如何构建自我认同，如何在独处中找到乐趣，如何在沉默中积蓄力量的论述，都为我提供了全新的思考维度。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下接触到《最高！极品1人样》的。当时我的生活正经历着一些迷茫，总觉得自己在各种关系和社会角色的夹缝中摇摆不定，找不到自己真实的位置。这本书就像一束光，照亮了我一直以来忽视的内在世界。它没有直接教我“怎么做”，而是通过一些非常生动且充满哲思的故事和片段，引导我去思考“我是谁”。我特别欣赏作者在描绘“一个人”所能拥有的极致体验时，所展现出的那种深刻洞察力。它不仅仅局限于情感上的独立，更触及了精神上的自主和创造力的释放。读到书中关于如何从平凡的生活中挖掘出不平凡的意义时，我深受启发。作者用一种极其温柔却坚定的笔触，告诉我，即使身处普通，我们依然可以拥有非凡的内在景观。那些关于如何与自己的情绪和解，如何安抚内心的不安，如何在独处中找寻创作的灵感，都让我觉得仿佛在与一位智慧的长者对话。我开始尝试放慢脚步，去感受生活中的细微之处，去倾听自己内心的声音，而不是一味地追求外界的认可。

评分☆☆☆☆☆

不得不承认，《最高！极品1人样》这本书，在某种程度上颠覆了我对“独立”和“自我”的理解。我之前总觉得，一个人活得好，就是要非常强大，非常坚韧，仿佛要像战士一样披荆斩棘。但这本书让我看到，真正的“极品1人样”，更像是一种“从容”和“通透”。它不是一种对抗，而是一种流动。作者用细腻的笔触，描绘了那些能够与孤独共处，甚至享受孤独的个体。他们不是缺乏情感，而是拥有了更强大的自我情感管理能力。我特别喜欢书中关于“内观”的描述，它教会我如何审视自己的内心，如何与自己的情绪对话，如何从每一次的经历中汲取养分。这本书不是简单地罗列“一个人”的优点，而是深刻地挖掘了“一个人”所能拥有的精神自由和创造力。它让我意识到，我们不必强求自己成为别人眼中的“样板”，而是要努力成为那个最真实、最丰盈的自己，即使这个“自己”，在很多时候，都只是独自一人。

评分☆☆☆☆☆

这本《最高！极品1人样》给我带来的惊喜，远不止于标题本身那么简单。初见书名，我以为是某种新兴的心理学或者自我成长类书籍，可能会涉及如何“活成自己想要的模样”，或者如何找到内心的强大。但翻开之后，我才发现它并非如我想象的那般直接给出指导性的“方法论”。它更像是一场深入灵魂的对话，作者用一种极其细腻且富有诗意的方式，描绘了“一个人”可能抵达的多种精神境界。我尤其喜欢其中对“独处”的解读，它不是一种被迫的孤立，而是一种主动的选择，一种与自己深度连接的奢侈时光。书里的一些片段，例如关于如何在一个嘈杂的世界里，为自己建造一座静谧的心灵花园，让我反复咀嚼，仿佛每次阅读都有新的感悟。它教会我，真正的“极品1人样”，不是与世隔绝，而是在人群中依然能够保持自我的独立和清醒，并且从中汲取养分，让自己更加丰盈。那种淡然，那种由内而外的自信，不是靠外在的标签或他人的评价来定义，而是源自于对自己内心深处的彻底理解和接纳。我至今仍在消化那些关于“孤独即自由”的论述，这是一种多么令人向往的状态啊！

评分☆☆☆☆☆

《最高！极品1人样》这本书，怎么说呢，它带给我的感受非常奇妙。一开始是被它的名字吸引，觉得很霸气，很想知道“极品1人样”到底是一种怎样的存在。但读进去之后，我发现它远不止于“强大”或者“成功”这么简单的概念。它更多的是一种关于“完整”和“丰盛”的探索。作者在书中描绘了许多独立的个体，他们并非孤僻，而是拥有一种强大的内在支撑，能够自给自足，并且在这种状态下，他们展现出了惊人的生命力和创造力。我尤其喜欢书中关于“与自己和解”的部分，很多时候我们对外在世界的苛求，其实源于对内在的不接纳。这本书恰恰提供了一个视角，让我们能够温和地审视自己，拥抱自己的不完美，并且从中找到力量。它让我意识到，真正的“极品”并非源自与他人的比较，而是源自对自己内心的深度耕耘。我从中学到，如何在一个充满不确定性的世界里，找到属于自己的那份笃定，如何让自己的生活，即使只有一个人，也能够闪耀出独特的光芒。