具体描述
★扫描二维码收听音频讲解，随时轻松收听详细简介★
★专属APP贴心每一个节气提醒推送★
★各个节气的专属精油扩香配方建议★
★台历书的底座颜色丰富、各具特色、台历底座颜色随机出货★
★买台历书免费随机赠送复方精油滚珠活动★
芳香疗法是自然疗法的一种，这种顺应自然的生活态度与24节气养生提倡的生活方式非常相配。健康不单是身体上的，心灵的健康也同样重要。顺应24节气时，配搭大自然最珍贵的礼物「精油」，调养身体时既简单又迅速，能预防未病、舒缓已病又能缩短病程。
《24节气里的芳香生活》这本书结合台历、书籍及APP手机应用程式！一方面可了解节气里的养生之道，一方面可作台历记事，另一方面配合在每一个节气时的推送提醒，收听到更详尽多方位的芳疗养生讲解。
《24节气里的芳香生活》的节气保健养生，分别从饮食、运动、起居、心情方面作建议，让您方便有条理地从不同角度实践健康的生活。再附上每个节气的专属扩香配方建议，让芳香贴近生活，疗癒自己和抚慰他们，也能令我们的生活更加美好：比如立春节气容易犯春困，配上立春专属的醒神健脑精油扩香配方，助您击退春日困倦烦恼；秋分节气早晚温差大容易身心不适，配方强化免疫力精油扩香配方，有助身心灵回到平衡和谐的节奏。
这本台历书的日子划分特意根据节气而定，一目了然！台历页也附上每个节气里的养生重点，我们在查看日子时也会不忘养生。所以，《24节气里的芳香生活》不单单只是记录日程的台历手帐，更是一本芳疗保建养生的参考书。
这本台历书配有专属的APP手机应用程式！除了有贴心的节气提醒推送外，还可以随时随地轻松收听线上音频，透过简易、方便、快捷地认识24节气里的养生建议，了解实践到多方面的保健养生小智慧，能让我们的身心灵健康富足，在新的一年有个好的开始。
Siuroma特别推出买台历书免费赠送复方精油滚珠活动！为精油新手及用家能简单并方便使用，司徒雪仪老师精选的12款符合日常生活及节气所需的复方精油配方滚珠，将随《24节气里的芳香生活》台历书随机赠送其中一款（数量有限送完即止）。此外台历书的底座颜色丰富、各具特色，也将随机出货。
以上图片只供参考，产品以实物为准。
著者信息
司徒雪仪
Siuroma创办人，《芳疗百问》作者，现为芳疗讲师、花艺设计师和专业化妆师，擅长精油调配、各类DIY手作，如手工蜡蠋、手工皂和扩香石等。
毕业于北京国家行政学院工商专业、广州暨南大学市场营销专业、英国IFA香薰治疗师文凭专业、美国NAHA香薰治疗师协会专业资格、澳洲IAAMA芳香医药学会专业资格、英国CIBTAC解剖、生理及病理学文凭、中国芳香治疗师职业人员资格证、中国高级康复理疗师。
Siuroma的宗旨是在家庭、健康和品味三方面去为广大精油爱好者和使用者提供一站式芳香生活提案，向大家传达正确的芳疗知识和使用指引，让您随时随地都能在日常生活中感受到芳香疗法的美好。
图书目录
立春 2/4-2/18
雨水 2/19-3/4
惊蛰 3/5-3/19
春分 3/20 - 4/3
清明 4/4 - 4/18
谷雨 4/19 - 5/4
夏
立夏 5/5-5/19
小满 5/20-6/4
芒种 6/5-6/20
夏至 6/21-7/5
小暑 7/6-7/21
大暑 7/22-8/6
秋
立秋 8/7-8/21
处暑 8/22-9/6
白露 9/7-9/21
秋分 9/22-10/7
寒露 10/8-10/22
霜降 10/23-11/6
冬
立冬 11/7-11/21
小雪 11/22-12/6
大雪 12/7-12/20
冬至 12/21-1/4
小寒 1/5-1/19
大寒 1/20-2/3
附录
24节气芳疗精油使用建议
芳香索引手机应用程式 - 精油用家的芳香资料库
精油新手必读十节课 - 《芳疗百问线上语音教程》
图书序言
2020年，让我们都爱自己多一点
你的幸福感是什么？
幸福感对我来说，是对于自己能够掌控的事情努力去做，如果是自己没办法去控制的事情，那顺其自然，做好自己就够了。这跟顺应24节气中提倡的生活方式有着很相似的地方，每个节气都有属于自己的「养生」。因此，我们只要顺着那个节气的特性去生活作息、饮食习惯和心情控制，不去抵抗，这样就能在每个节气里幸福地过着每一天了。
《芳疗百问》出版接近一年了，我一直都有在反覆思考出版实体书的意义：现在科技的进步，使到大家吸收资讯、学习手艺的方式一直在转变。还记得五年前，我常常会拿着几本芳疗工具书去翻查资料，现在我几乎都是在自己这些年来所收集整理的数位资料库中去查阅芳疗资讯。我相信这种不经意的习惯转变也同时发生在读者们的身上。于是，我们团队花了六週时间，把我数位资料库里的精油资料重新整理和加以简化，并透过我丈夫的设计工程团队包装制作成一个手机和平板电脑的应用程式「芳香索引」，于苹果的App Store 和谷歌的Google Play Store 免费下载，让对芳香疗法、植物资料有兴趣的朋友下载使用。在这个应用程式内，我也把《芳疗百问》内接近一半的内容公开出去了，并同步在Youtube频道上针对书中某些问题作出更详细的解释。
在筹划《24节气里的芳香生活》中，我在思考「如果可以直接把实体台历加进书本中的话，就能让这个纸本产品变得有价值了！」就是这么一个想法就诞生了制作成这本台历书的概念，再配合利用手机扫描二维码收听24节气里要留意的养生重点，这样就能让台历书产生到最大化的价值了，也希望能透过每个节气音频使到每一位读者在日常生活中都可以运用到一些有用的健康小提示，在努力工作之余也要不忘养生。
在项目的发展上有时候心中会有一些想法_「如果只是停留在想的层面上，不做其实也不会怎么样，但是如果真的下手做出来了，就有可能很不一样了！」就是这样的信念，让我和我的伙伴们一直都双眼发亮地努力向前。我一直都深信要推动一门知识的进步和发展，临床的经验和交流都非常重要。我希望在未来的日子里继续把Siuroma这个品牌发展下去，建立起一个多元共融的社群，让所有喜欢芳香生活的朋友在这里一起交流、一起成长、一起为自己身边爱的人带来幸福_感，健康、正面、开心地过每一天。
《芳疗百问》是2018年的12月1日在台湾出版的 ，在同年的12月29日，我亲爱的干爸爸王津平老师出席了我在台北的新书分享会现场，他那时候身体虽然不太好，但依旧那么和蔼可亲有亲和力，一见到面的那一刻我已经感动到泪流满面，又开心笑得像个小孩。在即将要开始分享会的前五分钟，我还一直拉着王老师的手悄悄对他说：「我现在真的很开心！谢谢你参与了我人生第一本书的发佈会，从来没有想到我们的感情会这么紧密，谢谢你用热情的一生坚定地去实现理想，谢谢你带领了感染了无数的人包括我，更加谢谢你这么多年来一直疼我如女儿。」那一天非常难忘，而那一天却也是我最后一次见到王老师了。
在《24节气里的芳香生活》执笔之时，王老师已经在天国继续他的旅程，他用丰富的一生孜孜不倦地做教育，让我重新思考芳疗在健康上的应用和坚持。
2020年，让我们一起依循自然的运行整合身心灵，每天好好生活，多爱自己多一点！
小花在此祝福大家！
图书试读
用户评价
“芳疗保健养生”这个词组，在书名中出现的频率很高，这让我对这本书在“养生”方面的侧重点非常感兴趣。我希望它能够提供一些超越单纯香气享受的、真正有益于健康的芳疗方案。比如，针对不同节气，人体容易出现的健康问题，例如春季的过敏，夏季的肠胃不适，秋季的呼吸道问题，冬季的免疫力低下，这本书是否会提供相应的芳疗调理建议？这些建议会涉及到哪些具体的精油，以及它们的内服、外用、吸入等不同方式的使用指南？我特别希望它能强调“保健”和“养生”的“预防性”作用，而不是等到疾病发生后再去“治疗”。真正的芳疗养生，应该是从日常的点滴做起，通过精油来维持身体的内在平衡，提升自身的抵抗力。我期待这本书能够提供一套系统的、科学的芳疗养生方法论，让我能够将芳疗融入到生活的方方面面，从而达到“未病先防，已病防变”的健康目标。它不仅仅是关于如何使用精油，更是关于如何通过精油来构建一种更健康、更积极的生活方式，成为我通往身心健康的有力助手。
评分“专属APP节气提醒推送及音频讲解”这个功能，在我看来是这本书最大的亮点之一，它将现代科技与传统文化、芳疗知识完美融合，为用户提供了前所未有的学习和实践体验。我非常期待它能够实现精准推送。例如，在某些节气，可能气温骤降，身体容易感到不适，APP能够及时推送关于如何使用精油来增强免疫力、预防感冒的建议，甚至提供具体的暖身精油配方和使用方法。反之，在气温升高、湿度加大的节气，APP可以推送关于如何使用精油来清热解暑、缓解湿气的方案。音频讲解的部分，我希望它能有专业芳疗师的声音，用生动易懂的语言，为我讲解不同精油的特性、功效、使用注意事项，以及如何根据个人情况进行灵活调整。这不仅仅是冰冷的文字信息，而是富有温度和人情味的指导。我甚至可以想象，在APP中，还可以有用户社区或者问答板块，让我能够与其他芳疗爱好者交流心得，或者直接向专家提问，进一步深化对芳疗的理解。这种全方位的支持，让学习芳疗的过程不再孤单，而是充满互动和乐趣，真正做到了“科技赋能芳疗”。
评分这本书的“台历书”形式，让我觉得它不仅是一本工具书，更是一种生活方式的载体。每天翻开台历，都能看到当天对应的节气，以及与这个节气相关的芳疗知识和建议，这种感觉非常美妙。我设想，当翻到“立春”那一页，可能会看到关于如何用精油来迎接春天，比如使用能带来新生和活力的香气，搭配一些简单的室内扩香方法。当翻到“大雪”那一页，可能就会有关于如何用精油来温暖身心，比如一些具有驱寒暖身功效的精油配方，以及如何在寒冷的季节保持肌肤的水润。这种将节气信息与芳疗内容相结合的方式，让我觉得生活充满了仪式感和规律性。它不是那种束之高阁的书籍，而是每天都能陪伴在身边，提醒我关注自然的变化，以及如何利用芳疗来顺应这些变化。我甚至可以想象，在台历的某一页，可能会有一些小小的空间，可以让我记录下当天的感受，或者自己尝试调配的精油配方，这样就形成了一个属于我自己的“芳香日记”。这种将实用性、知识性和生活化融为一体的设计，让我觉得这本书不仅仅是买来“读”的，更是买来“用”和“感受”的。
评分这本书的“芳疗百问”部分，对我来说简直是“救星”。我是一个芳疗的“小白”，虽然对精油很感兴趣，但常常会遇到各种各样的问题，比如：不同的精油到底有哪些功效？哪些精油可以混合使用，哪些不能？精油可以直接涂抹在皮肤上吗？儿童和孕妇可以使用哪些精油？我尝试着在网上搜索答案，但信息杂乱，很多时候都无法得到明确的解答，反而越学越糊涂。这本书能够专门设立一个“芳疗百问”的板块，并且自称是“精油用家该拥有的常备书”，这让我看到了它解决实际问题的能力。我期待“芳疗百问”能够涵盖新手最常遇到的困惑，比如精油的纯度如何辨别，不同载体油的选择，以及针对一些常见的小毛病，比如失眠、焦虑、感冒初期等，是否有推荐的精油配方和使用方法。更重要的是，我希望这些问题能够有清晰、权威、易懂的解答，而不是模棱两可的说法。如果这本书能够像一个耐心的芳疗老师一样，解答我所有的疑问，并且提供科学、安全的指导，那么它就绝对是值得我收藏和反复阅读的“常备书”。我希望它能够帮助我建立起正确、安全的芳疗观念，避免走弯路，让我能够安心地享受精油带来的好处。
评分作为一名已经使用精油一段时间的芳疗爱好者，我一直觉得自己在配方应用上总是差点火候。《24节气里的芳香生活》提到的“精油扩香配方建议”正是我急需的。我了解到，不同的精油组合能够产生不同的香气和效果，但如何巧妙地搭配，才能达到最佳的疗愈效果，这其中大有学问。我希望这本书能够提供一些具有创造性又不失实用的扩香配方。比如，不仅仅是简单的“薰衣草+柑橘”这样的基础组合，而是能够根据节气特点，结合人体的特定需求，设计出更具针对性的配方。例如，在某个容易引发情绪波动的节气，是否会有能帮助稳定情绪、带来宁静感的组合？在需要集中精神工作的时期，是否会有能提振思维、提高效率的配方？我甚至想知道，这本书是否会介绍一些“冷门”但功效显著的精油，以及如何将它们与其他精油进行搭配，创造出独一无二的香气体验。而且，对于配方的“建议”，我更看重的是其背后是否有科学依据，比如基于哪些精油的化学成分能够产生特定的生理或心理效果。我希望这本书能够教会我如何“玩转”精油，而不是仅仅照搬现成的配方，真正掌握DIY香氛的艺术，让我的生活空间充满疗愈的香气，并且这种香气是为我量身定制的。
评分这本书简直是为我量身定做的！作为一名芳疗爱好者，我一直在寻找一本能够将节气养生与芳香疗法巧妙结合的实用指南。市面上有很多关于芳疗的书籍，但大多偏重于理论知识，或者零散地介绍一些配方，缺乏系统性和针对性。《24节气里的芳香生活》彻底解决了我的困扰。首先，它的“24节气”这个概念就让我眼前一亮。中国传统文化中，节气是指导我们顺应自然、调整生活的重要依据，而芳疗又是通过植物精油来调理身心。将两者结合，简直是天作之合！书中的内容，我尤其期待它能针对每个节气的气候特点、人体的生理变化，给出最精准的精油扩香配方建议。比如，春天万物复苏，身体容易出现肝气不舒，书中是否会有推荐能舒缓肝郁、提升活力的精油组合？夏天湿热，容易感到倦怠，是否会有清热解暑、提振精神的配方？秋天干燥，容易伤肺，是否会有润肺止咳、滋养肌肤的香氛？冬天寒冷，容易手脚冰凉，是否会有暖身驱寒、增强免疫力的配方？我对这些具体的“节气-配方”关联非常好奇，相信这本书能够提供详尽且科学的指导，让我真正做到“应时而芳”，用最自然的方式呵护自己的身心健康。它不仅仅是一本芳疗书，更像是我生活中的一个“芳香向导”，指引我在一年四季都保持身心的和谐与平衡。
评分随机赠送的“复方精油滚珠”这个小小的惊喜，对我来说意义重大。这意味着这本书不仅仅是纸面的知识传递，还包含了实际的产品体验。我通常会有一两个特别喜欢的精油，但对于复方精油，我总觉得它们是经过精心调配，蕴含着制作者的巧思和专业。能够随机获得一瓶复方精油滚珠，让我有机会亲身感受不同精油组合的魅力。我非常期待这瓶滚珠精油的成分和功效。它会是针对哪个节气或者哪种常见需求设计的呢？是用于提神醒脑？还是舒缓压力？又或者是促进睡眠？无论是什么，我都会认真去感受它的香气，以及使用后的效果。我会把它放在随身的包里，在需要的时候，轻轻涂抹在脉搏处，让香气在不经意间散发出来。这不仅仅是一种使用精油的方式，更像是一种随身的“芳香疗愈”。我希望通过体验这瓶赠送的滚珠，能够更加直观地理解书本中介绍的芳疗理念，并且能够激发我对更多复方精油配方的兴趣。这份小小的礼物，让我觉得这本书更加贴心和有价值，它让我能“学以致用”，并且带着对未知香气的期待，开启一段新的芳疗探索之旅。
评分我对“24节气”与“芳香生活”的结合充满了好奇和期待，特别是它提出的“芳疗保健养生”概念，让我觉得这本书不仅仅是教我如何闻香，更是教我如何通过香气来调理身体，达到一种更深层次的健康状态。我希望书中能够深入探讨每个节气时，人体内部可能发生的变化，以及对应的精油如何能够帮助身体去适应和调整。例如，在寒冷的冬季，身体容易囤积寒气，书中是否会推荐一些具有温暖、驱寒、促进血液循环的精油，并且给出具体的按摩或泡澡配方？在炎热的夏季，身体容易上火，是否会推荐一些具有清热、解暑、安抚情绪的精油，以及如何在环境中进行扩香，来营造一个清凉舒适的氛围？我期待这本书能提供一些具有实操性的“养生方案”，而不是仅仅停留在理论层面。比如，它会教我如何通过简单的香薰蜡烛或者扩香石，就能为居家环境增添一份节气的韵味，同时又能起到保健养生的作用。我希望通过阅读这本书，能够真正领悟到“顺应天时，以芳疗养生”的精髓，让我的生活变得更加健康、和谐、充满自然的气息。
评分我拿到这本《24节气里的芳香生活》台历书后，最让我惊喜的就是它所包含的“专属APP节气提醒推送及音频讲解”。这一点绝对是“革命性”的创新！我一直觉得学习芳疗，光看书本上的文字描述，有时候会显得枯燥乏味，而且很难将理论知识真正融入到日常生活中。有了APP的辅助，就完全不一样了。想象一下，在每个节气到来的时候，手机会准时推送一条提醒，告诉我“今天是XXX节气，您的身体可能需要XXX方面的调理”，然后点开APP，不仅能看到当季的芳疗保健建议，还能听到专业的音频讲解。这音频讲解可能包含了当季适合使用的精油种类、它们的功效、稀释比例、使用方法，甚至是如何通过扩香来营造一个符合时令的居家氛围。这简直太贴心了！有时候我可能工作忙，忘记了节气的变化，APP的提醒就像一个贴身的小管家，提醒我关注自己的身体。音频讲解则让学习变得更加立体生动，我可以一边做家务一边听，或者在睡前放松时听，不知不觉中就能吸收更多芳疗知识。而且，APP的推送和音频讲解，应该也是紧密结合书本内容的，这样我就可以在阅读书籍的同时，通过APP来巩固和深化理解，让芳疗知识的学习变得更加高效和有趣。我迫不及待地想体验一下这种“科技+传统”的芳疗学习模式，相信这会大大提升我的芳疗实践能力。
评分这本书的副标题“精油用家该拥有的常备书”这句话，给我的期待值拉满了。作为一名精油的使用者，我深知找到一本真正实用、权威、并且能够解答我所有疑惑的书有多么重要。《24节气里的芳香生活》能够自信地给自己贴上“常备书”的标签，说明它一定有其过人之处。我希望这本书的内容不仅仅是泛泛而谈，而是能够深入到精油的细节，比如不同精油的产地、提取方式、化学成分分析，以及它们在不同应用场景下的最佳使用方法。我希望它能够成为我的“芳疗百科全书”，当我遇到任何关于精油的问题时，都能在这本书中找到满意的答案。而且，“常备书”意味着它应该包含一些能够指导我长期实践的内容，比如如何建立自己的精油收藏体系，如何进行精油的储存和保养，以及如何根据季节和自身情况调整精油的使用策略。我希望这本书能够陪伴我度过精油学习和使用的各个阶段，从新手入门到进阶探索，都能为我提供坚实的理论基础和丰富的实践指导。它不仅仅是一本购入后就放在书架上的书，更是我精油旅途中不可或缺的伙伴。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有