發表於2024-11-17
番茄是近年來最熱門的養生蔬果,醫學研究證實番茄有防衰老、防癌、抗癌、抑製癌細胞轉移、保持青春;增強體能、促使體內的營養均衡吸收,加強抗病毒的能力;預防心血管疾病、增強免疫功能、消除疲勞等;減肥、消除油脂及美白肌膚,維持身材、增強腦力;甚至增進「性」福的功效……。
每日一餐番茄,保證讓你苗條、健康又美麗,不同的季節都有不同的食材,而番茄是四季都有容易取得的食物;而加熱後的番茄比生食的番茄營養更上一層樓,本書共有40餘道番茄佳餚,讓你聰明有效的吸收番茄營養素。
作者簡介
林鞦香,她曾經擔任華視「認識中藥」主廚,公視「養生小鋪」主持,中視「養生禦膳房」、「歡喜大補帖」、「怡養茶香」主持等,著有《抗老化食譜》、《番茄料理——美顔、瘦身、性福大作戰》(二魚文化齣版)、《懷孕‧坐月子‧育兒:孕媽咪寶貝養身藥膳》(新女性齣版)、《美人˙活力飲》(大境齣版)、《養生小舖》(颱視文化齣版)、《性本膳》(積木齣版)、《美人生機套餐》(新女性齣版)、《藥膳美人餐》(新女性齣版)等
聰明吃蕃茄—美顔、瘦身、性福的養生工程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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