浴身：药浴药枕DIY pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：印刻订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2004/05/30

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-13

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图书描述

　　本书包含药浴、药枕及足浴三个单元，介绍读者各种简单易行又有疗效的药草浴，以及制作药枕的方法，从药草的疗效、取得途径到使用方式都有十分详尽的介绍。

　　近年十分流行芳香疗法，实际上自己用天然草药泡澡，不但可收同等效果，药性经由皮肤及唿吸吸收到体内，可以消除疲劳、治感冒，还能够滋润表面肌肤，治疗皮肤病、风湿痛、关节炎等疾病，甚至还可以减肥。而一个好的枕头更是养生的必备要件，睡眠是促进生长发育、保障大脑健康、保持充沛精力的基本要件，枕头不当会造成长期失眠或睡眠品质不良，进而引发头昏脑胀、颈项痠僵、肩痛等各种病痛。药枕可以改善睡眠品质，调整机体状况，使外邪不侵，进而治病，使我们活得更健康长寿。健康美丽不用花大钱受活罪，本书教你用最简单便宜的方法泡出美丽、睡出健康！

　　一、药浴篇
　　红糖牛奶浴、霍香浴、迷迭香浴、桑叶浴、新生儿药浴(猪胆浴)、柚皮浴、米糠浴、茉莉香茶浴、小苏打浴、芦荟浴、减肥浴、佛手柑浴、除湿袪风浴、玫瑰浴、萝卜浴、松叶浴、酒浴、茶浴、沙浴、桉叶浴、鱼腥草浴、艾绒浴、马齿苋浴、蚕砂浴

　　二、药枕篇
　　桉叶枕、鱼腥草枕、樟木枕、止痒香枕、颈椎保健枕、抗感冒枕、桑叶枕、茉莉花枕、佛手柑枕、玫瑰枕、菊花薄荷枕、艾绒枕、五叶枕、松叶枕、霍香枕

　　三、足浴篇
　　磁石菊花足浴、治静脉瘤足浴

　　作者简介：
　　王莉民，淡江大学毕，养生食疗、药膳、酿酒专家，专栏作家，「大乃宝」研发者。
　　喜好酿酒、做菜和蒐集传统养生偏方，长期于汉声、中央、教育广播电台节目及各大报章杂志中介绍日常食疗方法，现任陆酉堂总监。
　　着有《喝自己酿的酒》《吃自己做的菜》、《养生菜市场》、《酱气十足》、《野是好菜》、《做个e世代的桃花美人》、《从麻将桌到柏克莱》等。