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防止老化的身体改造训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

防止老化的身体改造训练
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著者
出版者 出版社：大展 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 林庭语
出版日期 出版日期：2005/03/10
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-13

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图书描述

每个人都会在一自己看起来到底几岁，
听到别人说「你看起来好年轻」，当然会很高兴，
听到别人说「看起来有点老」，当然情绪低落。
所以，不论是谁都希望永保青春。
只有这种想法而不实际行动，身体就会超越年龄。
本书将带您一起防止老化，让您看起来更年轻。

编辑介绍

（财）明治生命厚生事业团

　　以维持及增进身体的相关服务为主，建议透过健康诊断及运动来创造体力，广泛拓展支撑身心健康的事业。

古贺 富贵子

　　健康运动指导师，现任东京都创造健康推广中心指导员，是健康运动音乐研究会，东京Health Fitness交流顾问，ACSM/HFI‧JAFA/ADI‧Sky‧pro建议员，同时编辑水中运动的音乐CD『Let’s！enjoy‧exercise No.1』。

久保 明

　　医学博士。高轮医学诊所院长。日本医师公会认定的运动医师，日本威尼斯协会评议员，日本预防医学协会理事。着书包括『快体新书』、『了解生活习惯病、成人病之书』等。

安田 隆

　　学习导引术、合气术、整体疗术后，九○年在横滨市开设「气的整体术研究所」，九五年开设「The‧arc‧company」，研究脑的功能以及人类的身心变化系统，并进行指导。着书包括『波动干涉与波动共鸣』、『所有人都办得到的「气的秘诀中的秘诀」』、『所有人都能够简单得到的「气之书」』等。

藤本 大三郎

　　理学博士。东亚大学研究所教授，东京农工大学名誉教授。毕业于东京大学理学部化学科后，担任东北大学副教授、滨松医科大学教授、东京农工大学教授等。着书包括『老化的成因』、『长寿学』、『老化的构造与寿命』等。

著者信息

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图书目录

1 检查自己的实际年龄！
2 从身体层面来检查实际年龄！
3 重拾青春的提升肌力训练
4 防止体力减退提升体力训练
5 按照身体的部位来防止老化
6 看不出年龄的年轻秘密
7 防止脑力老化的训练
8 使性能力年轻10岁的方法
9 恢复饮食力方法
10 防止老化日常伸展运动
11 防止老化的东方训练

图书序言

图书试读

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