其实肥胖、冠心病、糖尿病、高血压、高血脂这些疾病并不算是新兴的病种。

　　中国古代医学典籍早有对冠心病、糖尿病的记载，肥胖在任何一个历史时期都和人类如影随形。

　　医学上将这些疾病统称为「富贵病」。

　　专家认为，约65%的富贵病是可以预防的，50%的早期富贵病患者可以透过治疗恢复健康。

　　人体的生理周期与自然规律有着紧密的联系，自然界的生态万物都直接或间接第影响着我们的健康。

　　中国有着悠久的自然疗法历史，可以利用自然界的万事万物来调养身心及治疗疾病，并以中医学?理论基础逐步成药膳食疗、穴位按摩、针灸疗法、药浴疗法、药贴疗法、刮痧疗法等一系列疗法；《远离富贵病的自然疗法》一书，将现代自然疗法介绍给广大读者。

　　集科学性、知识性、趣味性、实用性为一体，让读者深入地认识富贵病，科学地使用自然疗法来预

作者简介：
　　黄艳芳
　　福州协和医院中医医师，中国自然疗法研究学会成员。
　　出生于中医世家，大学毕业后游学欧洲数年，学习研究世界各地的自然疗法。
　　回国后，以丰富的经验和阅历，结合中国传统自然疗法汇集成自然疗法系列，将国际先进的健康保健理念引导给国内的读者，希望人们摆脱疾病带来的痛苦，加强对疾病的认识和防范，远离文明病。
　　　　

　　第一章：现代人的慢性健康杀手--富贵病
　　第一节：富贵病的五大常见病症
　　第二节：富贵病的危害及防治

　　第二章：富贵病的饮食疗法
　　第一节：富贵病的饮食疗法
　　第二节：药膳食疗
　　第三节：药茶疗法

　　第三章：富贵病的水疗法
　　第一节：水与健康的微妙关系
　　第二节：沐浴疗法
　　第三节：足浴疗法
　　第四节：矿泉疗法

　　第四章：富贵病的芳香疗法
　　第一节：健康从芳香中走来
　　第二节：走进精油的神奇世界
　　第三节：香薰疗法
　　第四节：精油沐浴
　　第五节：精油按摩

　　第五章：富贵病的推拿疗法
　　第一节：经络学和东方按摩术
　　第二节：推拿疗法对富贵病的帮助
　　第三节：穴位按摩保健操

　　第六章：富贵病的运动疗法
　　第一节：治疗富贵病的运动法则
　　第二节：动静结合的瑜珈术
　　第三节：减肥、降压、平衡同步进行的舞蹈课程
　　第四节：全面塑身的球上健身操
　　第五节：养身太极拳

　　第七章：富贵病的心理疗法
　　第一节：爽心悦「耳」的音乐疗法
　　第二节：精神松弛法

　　第八章：富贵病的起居疗法
　　第一节：起居疗法概述
　　第二节：起居疗法步步行