瑜伽饮食养生全书 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：商周出版订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2005/05/05

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-13

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图书描述

如果你正为饮食所苦；如果你正为体质所苦；如果你正为疾病所苦；请试试这套瑜伽饮食疗法。
不管你是不是正在练瑜伽，这套来自古文明印度的饮食，均适用于任何人。
运用印度韦达养生饮食，你可以调整体质，免受不平衡之苦。
认识自己的体型，你会知道如何预防疾病，对付疾病，甚至可以预知自己容易得什么疾病。

　　瑜伽风行欧美，也风靡到台湾。在台湾，练瑜伽的人日益增多，熟悉瑜伽体位的人，却不知道为了减压提神、增强活力、维持好身材而练的瑜伽，事实上也需要饮食的搭配，才能全方位达到身心一如。
　　瑜伽饮食疗法源自印度韦达养生学（Ayurveda）。韦达养生学和瑜伽同样是传扬于印度的两大生命科学；韦达养生学包含保健、疗养和饮食。直到今日，瑜伽修行者仍会应用韦达养生学的主张，调整饮食和生活习惯，以便利其臻达瑜伽的终极目标。
【五大元素、六种味道】：瑜伽饮食疗法的根据是韦达养生学（Ayurveda），它来自于古印度文明，它的饮食观念是上天给予所有人的礼物。根据其主张，人的身体、食物和大自然都是五大元素所构成，并受其力量操控，也因而分成主要的三种体型、六种味道、六个季节。
【了解体型】：本书从印度传统Ayurveda养生智慧理论，剖析风（Vata）、土（Pita）、火（Kapha）三种体质的人，并提供如何使用印度特产香料植物来调养体质，使之达到平衡状态。这套古老的养生智慧，不只适用于练瑜伽的人，同时也适用素食者、一般饮食的读者。

作者简介

杨逢财

台湾大学外文系肄业、哲学系毕业中国易经大书院易经博士江信慧政治大学西洋语文学系毕业美国密西根州州立大学广告管理系公共关系硕士***印度Mayapur高等教育中心瑜伽经典学士印度Om Karananda Sadan瑜伽中心研究印度Parmarth Niketan 授证合格瑜伽师资