奥妙的睡眠-对增进健康延年益寿的影响 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
图书介绍
发表于2025-01-26
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图书描述
我们生活在一个无法享受睡眠的时代，有很多因素会影响我们的睡眠质量；同时，繁忙的工作和快节奏的生活使我们处于一种高速运转的缺少睡眠的恶性循环中。而睡眠是人类必不可少的过程，它起着很重要的生理作用：不仅可以消除疲劳，而且在睡眠过程中身体必要的物质又重新获得补充，以保证有足够的精力进行日常的工作和活动，另一方面，只有在睡眠中，我们才能通过每天从饮食中所摄入的蛋白质释放氨基酸来重新修复我们受损的身体。睡眠是自然界赐予人类最完美的养生之道。
【编辑的话】
奥妙的睡眠对保健与延年益寿的影响
作者简介
王启柱
民国元年出生于福建林森。
美国佛州及加州农学院深造。现任台湾大学农学院农艺系名誉教授。
着有：《蔗作学》、《饲用作物学》、《中国农业史》等多种。并获中山学术文化基金会颁发学术着作奖（1976年）。
著者信息
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图书序言
图书试读
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