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帮妳全方位解决好朋友不顺的所有问题
向经痛及生理期间一切的不适说拜拜

　　许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及週期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。

　　经痛不是病，疼起来一样要人命！女性朋友们，该如何宝贝妳的身体？该如何让自己快乐度过每月一次的生理期呢？本书给妳完整的答案。

　　本书作者引领妳认识女性生理之奥秘，为妳解析月经的种种问题，帮助妳以健康积极的态度，面对每月造访的「好朋友」；更指引妳排除生理病痛及纾解心理不安的有效方法。

作者简介

庄淑芹

　　一九五六年生，台湾省台南县人。

　　健康医学专栏作家尤其对女性与家庭保健有长期的关注与研究。

　　着有《怎样吃出女性健康》《怎样调理女性生理》《上班族三分钟养生术》等。

尘封的信笺：一卷关于失落与追寻的古老叙事 引言：迷雾中的回声 在历史的长河中，总有一些故事如同被沙尘掩埋的文物，虽然遗失了清晰的面貌，却通过微弱的共振，牵动着后世的想象。本书并非讲述日常友谊的温暖交汇，亦非描绘人际交往的实用指南，而是一部深入探讨“遗忘的艺术”与“记忆的重量”的沉思录。它聚焦于一个特定历史时期的社会肌理中，那些因时代洪流、政治动荡或个人悲剧而被迫分离的个体命运，以及他们试图跨越时空重建联系的艰辛历程。 第一部分：断裂的经纬——时代的印记与个人的流散 本书的开篇，将时间线拉回到上世纪初至中期，一个充满剧烈社会变革的时代背景。我们并非描绘宏大的战争场面，而是聚焦于社会结构重塑过程中，个体身份的瓦解与重塑。 一、失语的故乡：地理的流放与身份的漂泊 叙事从一个被遗忘的南方小镇——“青石渡”开始。这个地方，曾是传统士绅文化与新兴商业活动的交汇点，孕育了独特的宗族文化和密切的人际网络。然而，随着一系列土地改革与社会运动的推进，青石渡的旧有秩序被彻底打碎。书中详述了知识分子家庭如何被迫放弃世代相传的产业，流散至城市边缘或异国他乡的轨迹。重点不在于他们如何适应新生活，而在于他们如何努力保留“青石渡”的口音、风俗和那些在日常对话中难以言说的集体记忆。 二、档案的迷宫：官方记录的冰冷与私人叙事的失真 为了追溯那些失联的人，叙述者必须穿梭于国家档案馆、地方志以及宗教机构的模糊记录之中。本书细致地描绘了寻找一个特定人物——曾是地方教育家的“沈老先生”——所面临的重重阻碍。官方文件往往将复杂的个体经历简化为冰冷的标签（如“成分不明”、“待安置”），而这些标签却切断了血脉与友谊的链条。书中通过对不同时期文书格式、用词的分析，揭示了权力如何介入并重塑历史叙事，从而使亲密关系在官方记录中“蒸发”。 三、时间的碎片：口述史的脆弱性 本书的第二大核心内容是对口述历史的审视。随着时间的推移，亲历者的记忆变得越发个人化、情绪化，甚至相互矛盾。作者深入采访了散居各地的老一辈人，试图拼凑出那些被刻意隐瞒或无意识遗忘的片段。其中一个章节专门探讨了“缄默的共识”——在特定年代，为了保护后代，许多人主动选择遗忘或篡改自己的过去，这使得后来的追寻者面临的不仅仅是信息的缺失，更是对信任的考验。 第二部分：未完成的对话——记忆、书写与精神的救赎 在信息断裂的困境中，寻找逝去的人或事，最终演变成一种对自身精神世界的重建。 一、书信的考古学：未寄出的远行 书中着墨描述了对一批私藏信件的“考古”。这些信件大多是半成品，或是因为审查、战乱而未能投递。信中的内容往往是情感最真挚、信息量最大却也最破碎的部分。例如，一封写给远方表亲的信件，开头提及了家乡的变故，中间却突然转为对农作物的讨论，末尾戛然而止。作者通过对信纸的年代、墨水的成分、笔迹的力度进行分析，试图推断出写信者在不同时间点的心理状态，从而还原他们最后的生活图景。 二、符号的替代：物件中的凝视 由于人物失联，追寻者往往依赖于物件来构建连接。本书探讨了几个关键的“替代物”：一块玉佩、一本残破的诗集、一张褪色的家庭合影。这些物件不再是简单的纪念品，而是承载了无数次想象的容器。书中详细分析了追寻者如何通过对这些物件的反复摩挲、解读，将自己投射到物件前任持有者的生命体验中，试图通过物件完成一次精神上的“相遇”。 三、重建“在场”：文学与虚构的边界 最终，本书承认了“完全的重建是不可能的”。那些断裂的友谊和家庭关系，永远无法在现实中被完美弥合。因此，叙述的重心转向了“如何与失落共存”。作者引入了多位作家和哲学家的观点，探讨艺术创作（尤其是小说和诗歌）是否可以成为一种对逝去关系的另一种形式的“纪念碑”。这本书的最后一部分，探讨了撰写这些破碎故事的意义：它不是为了找到答案，而是为了铭记寻找的过程本身，承认生命中存在无法被填补的空白，并从中提炼出一种属于自己的、更深沉的理解。 结语：未竟的旅程 本书的叙事结构如同一个不断向内收缩的螺旋，从宏大的历史背景，逐步聚焦于一封未寄出的信、一个模糊的侧影。它讲述的，是关于记忆的局限性、历史的不可逆性，以及人类在面对彻底的遗忘时，依然不屈服地伸出手，试图抓住一丝微弱回声的努力。这是一部关于“寻找未果”的史诗，是献给那些散落在时间角落里的名字的挽歌。

评分☆☆☆☆☆

《认识好朋友与妳》这本书，就像是一个温暖的拥抱，让我感觉被理解，被接纳。我一直认为，人与人之间的关系，尤其是友谊，是一门非常需要学习的学问。而这本书，恰恰提供了非常实用且深刻的见解。它没有讲那些浮于表面的技巧，而是深入到友谊的本质，去探讨“为什么我们会成为好朋友”，以及“好朋友对于我们的人生意味着什么”。我特别赞赏书中关于“共同经历”的力量的论述。它告诉我，那些一起走过的日子，无论是欢笑还是泪水，都会成为连接彼此最坚实的纽带。作者对“倾听”的解读也让我印象深刻。她强调了真正的倾听，不仅仅是听到对方说了什么，更是要去理解对方的感受，去感受对方的情绪。这种“用心倾听”，是建立深刻友谊的关键。这本书也让我意识到，友谊是需要经营的，它不是一成不变的。我们需要不断地投入时间和精力，去维护这份关系，去为对方付出，去创造更多的美好回忆。读这本书，让我对“友谊”有了更深层次的思考，也更加明白了“妳”在这个关系中所扮演的重要角色。它不仅仅是一本关于友谊的书，更是一本关于如何去爱，如何去连接，如何去成为更好的自己的书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到《认识好朋友与妳》这本书，我并没有抱太大的期待。毕竟市面上关于人际关系的书籍太多了，很多都大同小异，读起来有些疲乏。但这本书，却给了我意想不到的惊喜。它不是那种告诉你“如何交朋友”的攻略手册，而是更深入地探讨了“好朋友”的本质，以及“妳”在友谊中的独特价值。我特别喜欢书中关于“情感连接”的论述，它用了很多贴切的例子，让我深刻理解到，真正的友谊，是建立在深刻的情感交流和相互理解之上的。作者的笔触非常细腻，她能够捕捉到许多我们日常生活中容易忽略的细节，比如一个眼神，一句无声的安慰，甚至是沉默带来的力量。这些细节，恰恰是构成深厚友谊的基石。书中关于“看见彼此的脆弱”的部分，尤其让我感动。它教会我们，在朋友面前，不必时刻保持坚强，而是可以卸下防备，展现真实的自己。这种真实，反而能够拉近彼此的距离，让友谊更加牢固。读完这本书，我感觉自己对“友谊”这个词有了全新的认识。它不再仅仅是“有共同话题”或者“一起玩乐”，而是包含着更深层次的责任、付出和成长。这让我更加反思自己在过往的友谊中做得不足的地方，也更加坚定了我想要成为一个更加真诚、更加有担当的朋友的决心。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的像在跟一位老朋友聊天一样，感觉非常亲切！ 我平常其实不太容易对一本书产生“共鸣”，但《认识好朋友与妳》真的做到了。 它没有那种艰涩难懂的理论，也没有生硬的说教，而是用一种非常生活化的语言，一点一点地剖析了“好朋友”这个概念，还有“妳”在这个关系中所扮演的角色。 读的时候，我常常会想起自己生命中的那些重要的人，她们的笑容，她们的支持，还有我们一起经历过的点点滴滴。 有时候，我甚至会停下来，想着要不要把书里的某个小故事、某个小道理分享给我的朋友们。 书中那些关于信任、理解、包容的篇章，尤其让我印象深刻。 它提醒了我，真正的友谊不是靠索取，而是靠经营；不是靠完美，而是靠接纳。 尤其是在现代社会，人与人之间的距离似乎越来越近，但心灵的沟通反而变得更加困难，《认识好朋友与妳》就像一盏明灯，照亮了我对友谊更深的理解。 它教会我如何去发现身边的“好朋友”，更重要的是，如何成为一个“好朋友”。 这本书带来的不只是阅读的乐趣，更多的是一种内省和成长的契机，让我更加珍惜身边的每一个人，也更加懂得如何去爱。 感觉就像是作者在轻轻拍我的肩膀，告诉我：“嘿，其实你做得很好，继续这样下去。” 这种温暖和鼓励，真的比任何华丽的辞藻都来得实在。

评分☆☆☆☆☆

《认识好朋友与妳》这本书，在我的人生某个阶段，真的像一个及时的雨露，滋润了我有些干涸的心灵。我一直以来都比较内向，不太擅长主动去维系人际关系，有时候会觉得自己在朋友圈里显得有些格格不入。这本书的出现，让我第一次如此清晰地看到，原来“好朋友”并不一定要是那种天天腻在一起、无话不谈的类型。它更强调的是一种“懂得”，一种“支持”，一种“陪伴”，即使是不常见面，即使是分隔两地，心里的牵挂和理解依然存在。作者对“妳”在友谊中的角色的解读，更是让我眼前一亮。她不是将“妳”仅仅定位为被动接受者，而是强调了“妳”的主动性和影响力，以及如何通过自己的方式去经营和滋养这份友谊。书里提到的一些关于“界限感”和“独立性”的讨论，也让我受益匪浅。我过去总觉得，朋友之间就应该毫无保留，但这本书让我明白，保持适当的距离和独立的思考，反而能让友谊更加健康持久。它不是鼓励我们疏远，而是教我们如何更好地爱自己，也更好地爱他人。读这本书的时候，我常常会想到一些曾经擦肩而过的朋友，也会想着现在身边依然在乎我的那些人。这本书，让我重新审视了自己的人际交往模式，也给予了我更多面对未来友谊的勇气和智慧。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是在一个朋友的推荐下才开始读《认识好朋友与妳》的。一开始，我对这类书籍总是持保留态度，觉得很多道理听起来总是有些空泛。但这本书，真的打破了我的固有印象。它的叙述方式非常独特，不是那种“一本正经”地告诉你道理，而是通过一个个充满画面感的故事，一点点渗透进读者的内心。我尤其喜欢书中对“陪伴”这个概念的解读，它不仅仅是指物理上的存在，更是指一种精神上的连接，一种在低谷时默默伸出的手，一种在迷茫时给予的方向。作者的文字有一种魔力，仿佛能够穿透表象，直达人心最柔软的地方。她能够精准地描绘出友谊中的那些微妙的情感，那些说不清道不明的羁绊，以及那些在不经意间闪耀着人性光辉的时刻。读这本书，就像是走进了自己内心深处的一个小花园，重新梳理了那些珍贵的友谊，也发现了一些自己曾经忽略的美好。它让我更加懂得，真正的友谊，是一种相互滋养，是一种共同成长，是一种在彼此身上看到更好的自己。这本书带来的，不是“如何成为一个完美的朋友”，而是“如何成为一个真诚、有爱、懂得珍惜的朋友”。