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图书介绍

林昭庚教你喝养生茶
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著者
出版者 出版社：夏日书屋 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2007/01/15
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-25

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图书描述

　　想知道曾任国策顾问的林昭庚博士，这位受推崇的中西医养生权威，
　　如何运用最简易的方式养生，在跟时间赛跑的忙碌生活里，一样活出健康、元气吗？

　　名家不藏私，林博士运用自己的专业及心得，帮你企划出60道简单又有用的养生茶，
　　并一一附上贴心养生小叮咛，建议读者如何配合本书的四季五脏养生茶饮调养保健，
　　春季养肝—明目纤体，夏季健脾—清凉消脂，秋季养肺—滋润防燥，冬季养肾—气血双补，

　　60道瘦身．元气．养颜．抗老 名医私房养生茶谱大公开，
　　就像御医随身叮咛，教你在家轻松喝汉方茶养生，
　　超简易幸福养生学，?你3分钟调制药草茶饮，快乐养生全年无休，
　　让你轻轻松松活得身心舒畅，美丽又健康。

作者简介

林昭庚

总统府国策顾问，获总统文化奖并颁赠「功着杏仁匾额」

中国医药大学中医学研究所博士，兼具中西医师资格，是医学界推崇的中西医学整合养生权威

台湾第一位中医针灸博士、教育部审定首位中医教授，致力于针灸医学科学化

国立台湾大学医学院、阳明大学、国防医学院、长庚大学医学院等兼任教授

著者信息

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图书目录

春季明目养肝．理气纤体

玫瑰理气疏肝茶、蒲公英柔肝茶、清肝明目美人饮、疏肝纤体茶、
开心玫桂饮、桑椹养眼茶、益气桑枣茶、乌梅减脂茶、紫兰清肝饮
快乐养生美人计画，从春天开始。

夏季醒脑健脾．元气消脂

竹叶元气饮、去油消胀洛荷茶、薄荷薰衣安神茶、清心莲花饮、
清凉柠洛茶、山楂荷叶消脂茶、清热健脾荞麦饮、乌梅桂花纤蜜茶、提神美颜饮
用一杯浓缩药草精华的茶饮，预约水漾活力夏天。

秋季润燥养肺．顺气健胃

莲圆杞桂花饮、润燥元气茶、消燥乌梅饮、健胃桔圆茶、益胃茯苓绿茶饮
理气消化陈皮茶、健脾莲薏饮、理气桔枣茶、开胃健脾麦芽饮、润燥燃脂茶
喝杯滋润防燥的茶饮暖暖身，为抵抗干寒的冬天作准备

冬季安神养肾．散寒补阳

消肿益肾饮、首乌参杞饮、益气红枣木耳饮、保暖去寒茶、
补气安神茶、益气人参桂竹饮、去寒和胃生姜茶、消脂明首甘楂饮、散寒暖姜香枣茶
来杯瘦身消脂、暖身补气的美味茶饮，帮你过个暖烘烘的红润冬日。

图书序言

图书试读

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