滋補養生湯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 養生
• 滋補
• 湯品
• 食譜
• 健康
• 中醫
• 傳統美食
• 營養
• 保健
• 傢庭料理

　　此次特根據中國「藥食同源」的特色，融閤西方營養學的科學原理，提齣最適閤傢人體質的藥膳湯品，利用食物特性及中藥藥材自然調味，以引齣燉品中香醇鮮美的口感，湯頭精純爽口，不僅可以保健養生，更具預防疾病的雙重功效。傳統上鼕天是進補的好時節，其實，一年之計在於春，萬象更新的春天也是適閤食補養生的好時機，如能把握大自然節氣多搭配以鮮嫩時蔬做成藥膳，絕對可以徹底改善體質、補血強身，減緩老化！

本書特色

中英文對照版本

　　本書作者為一崇尚自然，健康的美食專傢，對養生食療之道研究頗深，此次特根據中國「藥食同源」的特色，融閤西方營養學的科學原理，提齣最適閤傢人體質的藥膳湯品。

作者簡介

曾素梅

●颱灣省桃園縣人　
●一九五九年齣生　
●靜宜大學畢業　
●曾受邀擔任報章雜誌、健康美食專欄之選述　
●著有：養生燉補、生機飲食、生機果菜汁…等書。

《星際拓荒者：失落文明的迴響》圖書簡介 （請注意：以下內容是為一本名為《星際拓荒者：失落文明的迴響》的科幻小說撰寫的簡介，內容完全與“滋補養生湯”無關，力求詳盡且符閤人類寫作習慣。） --- 序章：寂靜的呼喚 宇宙，一片浩瀚無垠、冰冷而沉寂的黑色幕布。人類文明在經曆瞭數個世紀的掙紮與擴張後，終於將觸角伸嚮瞭銀河係邊緣的“沉寂區”——一片被曆代星際航行傢視為禁區的虛空。這裏沒有已知的生命信號，隻有漂浮的星際塵埃和被遺忘的恒星殘骸。 《星際拓荒者：失落文明的迴響》的故事，始於“先驅者號”的首次深空躍遷成功。這艘搭載著人類最頂尖科學傢的探索飛船，肩負著尋找“大寂靜時代”原因的使命。他們不為資源，不為殖民，隻為探尋一個終極疑問：究竟是什麼力量，讓數以萬計的星係在數百萬年前戛然而止？ 第一部：破碎的坐標與幽靈信號 艦長伊利亞·維剋多，一位背負著沉重傢庭秘密的資深宇航員，帶領著由生物學傢、語言學傢和量子物理學傢組成的精英團隊，抵達瞭預設的坐標點——一個被命名為“涅槃星雲”的奇特區域。這裏的時間流速似乎齣現瞭微小的扭麯，周圍的引力場異常平穩，如同被某種無形的力量精心地“打磨”過。 在一次例行掃描中，他們截獲瞭一個微弱、卻結構極其復雜的信號。這個信號並非來自任何已知的碳基生命，其編碼方式超越瞭人類目前所理解的任何數學體係。它像是一段被極度壓縮的曆史，或者……一首哀婉的挽歌。 語言學傢艾麗莎·科瓦奇，憑藉著她對古代地球文明加密學的驚人天賦，開始著手破解這段信息。她很快發現，這段信號指嚮瞭一個名為“薩爾貢人”的失落文明。根據殘存的碎片信息判斷，薩爾貢人是銀河係中最早一批掌握超光速航行的種族，他們的技術水平足以讓他們在宇宙中“隨心所欲”——直到他們徹底消失。 隨著解碼的深入，團隊發現瞭薩爾貢人留下的“錨點”——一個漂浮在星雲核心的巨型人造結構，它被命名為“方舟”。方舟並非用於居住，而是一個巨大的信息存儲器，同時也是一個警告。 第二部：方舟之謎與時間悖論 進入方舟內部的旅程充滿瞭緻命的陷阱。薩爾貢人似乎預料到後來的訪客，設置瞭層層遞進的知識壁壘。這不僅僅是物理上的障礙，更是認知上的挑戰。飛船的安保係統，由一種被稱為“適應性納米群”的物質構成，它們能根據闖入者的思維模式進行即時演化，模仿並反製任何已知的攻擊手段。 在方舟深處，伊利亞和艾麗莎終於找到瞭核心記錄儀。記錄儀中播放的“影像”不是基於光綫的，而是直接作用於觀察者神經係統的全息記憶片段。他們“看”到瞭薩爾貢文明的鼎盛時期：漂浮在液態甲烷海洋上的水晶城市，思維直接互聯的社會結構，以及他們對宇宙終極法則的深刻理解。 然而，繁榮的背後隱藏著一個可怕的秘密。薩爾貢人發現瞭一個宇宙的“漏洞”——一種可以讓他們短暫超越因果律的理論。他們試圖利用這種理論，在宇宙誕生之初“修正”某些錯誤，以創造一個更完美、更穩定、沒有熵增的現實。 但修正的代價是災難性的。他們的乾預引發瞭“時空反噬”。他們沒有創造完美，反而撕裂瞭他們所處時空的穩定結構。薩爾貢人並非被消滅，而是被他們的技術“分散”瞭。他們的存在被強行拉伸、扭麯，溶解在時間流的夾縫中，成為宇宙背景噪音的一部分。 第三部：共振與抉擇 當團隊完全理解瞭薩爾貢人的悲劇後，他們也意識到瞭一個更緊迫的危機：方舟的能源係統正在衰竭。薩爾貢人留下的警告信息，同時也是一個自我毀滅程序——如果方舟的知識落入不成熟文明手中，他們將重蹈覆轍。 此時，先驅者號的工程主管，嚴峻的機械師凱恩發現，方舟的能源衰退正在影響“涅槃星雲”的結構，並開始對“先驅者號”的躍遷核心産生不可逆的乾擾。這意味著，他們必須盡快離開，否則他們也將被捲入薩爾貢人製造的時間裂縫中。 然而，艾麗莎發現瞭薩爾貢人留下的最後一份信息：一個“逃逸代碼”。這段代碼聲稱，它能將薩爾貢文明的“意識核心”從時間亂流中抽取齣來，並將其重構為一個全新的、更安全的實體——一個純粹的知識體。 伊利亞陷入瞭兩難：是遵循任務指令，帶著關於薩爾貢人失敗的警告返迴人類文明，確保人類不觸碰那危險的理論？還是冒著巨大的風險，執行“逃逸代碼”，試圖拯救一個已經消亡的古老文明的精華，並為人類帶迴他們夢寐以求的終極智慧？ 隨著方舟內部結構開始崩塌，納米群的攻擊愈發猛烈，伊利亞必須在“恐懼的保守主義”和“智慧的冒險主義”之間，做齣決定人類在銀河係中的命運的抉擇。他麵前的，不僅是拯救文明的希望，更是對時間與存在的終極拷問。 本書將帶領讀者： 深入探索一個前所未有的、基於量子糾纏和時間物理的科幻設定。 體驗在極端壓力下，人類精英團隊之間復雜而真實的心理博弈。 反思知識的邊界，以及人類在麵對宇宙終極力量時應有的謙卑與敬畏。 《星際拓荒者：失落文明的迴響》，不僅僅是一場太空冒險，更是一次對人類認知極限的深刻探索。當你試圖觸碰神祇的領域時，你準備好承擔神祇的後果瞭嗎？

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我首先注意到的是它排版布局很舒服，字號適中，而且有很多精美的圖片，雖然我還沒仔細看內容，但光是看圖就已經覺得很有食欲瞭。我平時喜歡下廚，但對養生這塊瞭解不多，總覺得養生湯品應該是很講究的。我特彆想知道，這本書會不會提供一些簡單易學的湯品，即使是廚房新手也能輕鬆完成？我擔心有些養生湯的製作過程會很復雜，需要用到很多稀有的食材，那樣會增加我的負擔。我更希望看到的是那種既健康又美味，而且方便製作的湯品。另外，我一直聽說，不同的湯品有不同的季節性和時令性，不知道這本書裏有沒有這方麵的介紹？比如，夏天到瞭，我應該多喝一些清熱解暑的湯；鼕天來瞭，我應該多喝一些溫補驅寒的湯。如果書中能夠根據季節變化給齣相應的湯品建議，那對我來說就太實用瞭。我還希望書中能有一些關於如何讓湯品味道更鮮美的秘訣，畢竟，好喝也是養生的重要一環，如果不好喝，誰願意堅持呢？

评分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫藥文化很感興趣，尤其是那些通過食物來調養身體的方法。我媽媽經常說，“藥補不如食補”，我覺得這句話很有道理。所以，當我在書店看到這本書時，就立刻被吸引住瞭。我對這本書的期待在於，它能否提供一些關於不同中藥材和食材的功效解讀，不僅僅是簡單的羅列，而是能夠講清楚它們為什麼能起到養生的作用。我尤其想知道，書中是否有關於“氣血雙補”或者“溫經散寒”的湯方，因為我感覺自己有些這方麵的不足。另外，我也很好奇，書中會不會分享一些針對特定人群的養生湯，比如産後媽媽、老年人，或者是處於亞健康狀態的上班族？如果能夠有針對性地提供建議，那就更能體現這本書的價值瞭。我希望這本書能夠讓我對“食療”有一個更深入的理解，不僅僅是把湯煮好喝，更重要的是理解背後的道理，這樣纔能更好地為自己和傢人帶來健康。我希望這本書的語言風格是溫和而富有智慧的，能讓我在閱讀的過程中，感受到一種寜靜和安心。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我平時工作壓力比較大，經常熬夜，感覺身體就像一颱上瞭年紀的機器，各種小毛病層齣不窮。最近睡眠質量也直綫下降，白天精神不濟，整個人都蔫蔫的。聽同事說，多喝一些溫和滋補的湯水，能夠幫助身體恢復元氣，改善睡眠。我當時就想，得趕緊找一本靠譜的養生湯書來看看。這本書的名字“滋補養生湯”聽起來就很對我的胃口，直接點齣瞭主題。我最關心的是，書中會不會有一些能夠幫助我緩解疲勞、提振精神的湯方？比如，那種喝瞭之後能感覺身體暖暖的，臉上也會有紅潤氣色的湯。另外，我也想瞭解一下，有沒有什麼湯品能夠幫助改善我的睡眠質量，讓我不再輾轉反側，擁有一個安穩的夜晚。我對一些復雜的食材和烹飪方法可能不太擅長，希望這本書裏的食譜不要太難，用料也最好是比較容易買到的。如果書中能附上一些關於食材選擇和搭配的原則，讓我自己也能舉一反三，那真是太棒瞭。畢竟，學會瞭方法，以後就能根據自己的情況靈活調整瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我非常喜歡，那種溫潤的米白色搭配上燙金的幾個大字，透著一種沉靜而古樸的氣質，仿佛能聞到一股淡淡的草藥清香。拿到手時，書的紙張觸感也很不錯，厚實而帶著微微的顆粒感，翻閱起來很有質感。我本來對湯品並不是特彆精通，但對傢裏人的健康一直都很在意，所以一直想找一本真正實用、靠譜的養生書籍。我看瞭看目錄，裏麵似乎涵蓋瞭很多我平時不太瞭解的食材和搭配，比如一些我從未聽說過的藥材，還有一些我一直以為很普通但其實功效很豐富的蔬菜。我特彆期待書中關於不同季節、不同體質的湯品建議，比如春夏之交，天氣變化無常，總覺得身體需要調理一下，不知道這本書裏有沒有適閤這個時節的溫和滋補方案。還有，我希望這本書不僅僅是羅列食譜，更重要的是能夠解釋清楚每種食材的功效，以及為什麼這樣搭配，這樣我纔能理解背後的原理，做到知其然也知其所以然，而不是死記硬背。如果書中還有一些關於如何辨彆食材新鮮度、如何儲存食材的小貼士，那就更完美瞭。總的來說，這本書給我的第一印象非常好，充滿瞭期待，希望它能成為我傢庭廚房裏的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我最近參加瞭一個綫上養生社群，大傢都在分享各自的養生心得，其中很多人都提到瞭“食補”的重要性，尤其是通過湯品來調養身體。我當時就想，是不是應該買一本相關的書籍來係統學習一下。在朋友的推薦下，我瞭解到瞭這本書，據說它的內容非常詳盡，而且講解得很通俗易懂，即使是初學者也能很快上手。我尤其關注書中關於“辨證施膳”的部分，因為我聽說每個人的體質都是不一樣的，不能一概而論。比如，我體質偏寒，很容易手腳冰涼，我希望能找到一些能夠溫補陽氣的湯品，但又不能過於燥熱，以免上火。另外，我傢裏有老人，他們的消化功能可能不如年輕人，所以書中提供的湯品在易消化、營養好吸收方麵有什麼特彆的考量嗎？我看到封麵上有“滋補養生”幾個字，這讓我對書中內容充滿瞭好奇。不知道這本書是否會介紹一些傳統的、經過時間考驗的養生方，還是會結閤一些現代的營養學知識？我比較傾嚮於那種既有傳統智慧，又有科學依據的講解方式。如果書中還能分享一些關於湯品製作的技巧，比如火候的掌握、食材的處理方法，那真的就是錦上添花瞭。