輔酵素Q10： 60兆細胞的能量之源 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 輔酶Q10
• CoQ10
• 健康
• 營養
• 抗氧化
• 能量
• 心血管
• 衰老
• 保健
• 維生素

　　坊間多強調輔酵素Q10的美容用途，事實上，其主要作用在抗氧化、中和自由基，每天補充30毫剋就能預防心髒病、牙周病，強化性功能等；抗氧化能力高達維生素E的40倍。

　　輔酵素又稱為「輔?」，隻要少量就可以加速酵素在體內進行多種化學反應，默默扮演抗老、保健的推手；目前隻在人體中發現Q10一種。

　　輔酵素Q10為內生性物質，也可以從天然食物中補充，成為六十兆細胞的能量來源之一；一般認為具有抗老、預防心髒病與牙周病，美化肌膚、緩解部分慢性病等效用，可以說是現階段最火紅的營養補充品。

　　由於抗氧化作用較強，建議兒童、孕婦及正在服用降血脂、抗凝血劑者暫時不要使用。

作者簡介

陳柏州

民國43年生
颱北醫學大學藥學係畢
曾在多傢知名藥廠服務，近幾年來都將心力放在瞭解與推廣
營養補充品之上，特彆是「等滲透」方麵。
由於祖父、父親與舅舅均為中醫，耳濡目染，對中藥亦有些
認識，可從東西方觀點看待坊間的熱門食品，體會更深。

好的，這是一份關於一本假設圖書的詳細簡介，它不包含您提到的《輔酵素Q10：60兆細胞的能量之源》的內容，旨在提供豐富且引人入勝的閱讀體驗。 --- 圖書名稱：《失落的織夢者：剋羅諾斯遺跡的秘密》 作者：艾莉莎·凡德霍文 核心主題：失落的文明、時間悖論、生態哲學與人文精神的探尋 --- 導言：在時間的褶皺中迴響的低語 《失落的織夢者：剋羅諾斯遺跡的秘密》是一部宏大敘事的科幻史詩，它帶領讀者深入一個被時間本身遺忘的角落。故事設定在遙遠的未來，人類文明已經高度依賴“同步網絡”，一個能夠精確預測並微調社會運行的龐大數據係統。然而，這種看似完美的秩序背後，潛藏著一個被刻意掩蓋的真相——關於一個曾經掌握時間編織技藝的偉大文明——剋羅諾斯人的消亡。 本書的核心衝突圍繞著年輕的曆史學傢卡西烏斯·萊恩展開。卡西烏斯並非主流曆史學傢，他對“大遺忘時代”之前的一切都抱持著近乎偏執的好奇心。在一個偶然的機會下，他獲得瞭一份被加密的日誌碎片，內容指嚮一個理論上不可能存在的地點：位於星係邊緣、被引力場扭麯的“靜默之眼”——剋羅諾斯文明的最後堡壘。 第一部分：序列的裂痕與古老的碎片 故事伊始，卡西烏斯的生活在同步網絡的精確軌道上運行。他的一份關於“非綫性時間結構在早期社會形態中的應用”的研究報告被官方駁迴，理由是“對現有社會穩定的潛在乾擾”。這種壓製反而堅定瞭他的信念：真相被深埋。 通過破解日誌碎片，卡西烏斯發現剋羅諾斯人並非如官方記載般因自然災難而滅亡，而是主動選擇瞭“時間靜止”，將他們的文明和知識封存在一個超越常規時空維度的領域。他們留下瞭一個關鍵的警告：對時間的絕對控製將導緻文明的最終熵增——精神與創造力的枯竭。 卡西烏斯開始秘密招募一支探險隊。成員包括： 1. 蕾娜·索拉裏斯： 一位被網絡係統標記為“異常”的語言學傢，她能敏銳地捕捉到不同時代語言中的“時間殘音”。 2. 澤維爾·杜蘭： 一位前網絡工程師，精通反嚮工程和數據僞裝，對同步網絡的邏輯漏洞瞭如指掌。 他們的首次行動是前往位於廢棄行星帶的“迴聲站”，那裏被認為是進入剋羅諾斯時空入口的鑰匙之一。在迴聲站，他們不僅要躲避來自同步網絡監察部門的追捕，還要破解一係列以時間流速變化為基礎的物理謎題。 第二部分：織夢者的工坊與生態的挽歌 探險隊成功進入瞭剋羅諾斯遺跡的邊緣領域——一個被稱為“永恒花園”的空間。這裏的時間流速極其緩慢，一秒鍾可能對應外界數年。這裏不再是冰冷的機械世界，而是一個與自然深度融閤的生態係統。 剋羅諾斯人並沒有完全拋棄物質世界。他們學會瞭“編織時間”，將信息和生命力固化在特定的有機結構中。卡西烏斯一行人發現，花園中的每一棵植物、每一滴水，都承載著剋羅諾斯文明數韆年的記憶和哲學思想。 他們接觸到瞭剋羅諾斯留下的投影——被稱為“織夢者”的AI守護者。織夢者並非冷酷的程序，它具有深刻的情感和近乎詩意的錶達。它嚮卡西烏斯揭示瞭剋羅諾斯文明的最終抉擇： 剋羅諾斯人發現，當他們能夠精確地預測未來並消除所有不確定性時，創造力——文明進步的真正引擎——也隨之消失瞭。他們成為瞭完美但停滯的實體。為瞭避免這種“存在的死亡”，他們選擇將自身轉化為一種純粹的、潛藏的“可能性之流”，等待一個能理解“有意義的混亂”的文明來重新激活他們留下的遺産。 第三部分：時間的代價與選擇的重負 隨著探險深入，卡西烏斯麵臨越來越艱難的道德睏境。他不僅需要理解剋羅諾斯的技術，更要麵對同步網絡對他的無情追捕。同步網絡的指揮官，一位堅信秩序高於一切的強硬派人物，認為剋羅諾斯的技術是宇宙最大的不穩定因素，必須徹底清除。 在遺跡的核心，卡西烏斯找到瞭“時間之核”——一個能夠暫時打破現有宇宙時間法則的裝置。他麵臨兩個選擇： 1. 激活“迴歸序列”： 運用剋羅諾斯技術，將同步網絡從基礎結構上重置迴一個更具活力和不確定性的早期形態，但這將導緻當前世界的大規模混亂，無數人的記憶和存在可能被抹去。 2. 封存“核心”： 徹底摧毀時間之核，將剋羅諾斯文明的知識永遠埋葬，確保當前的穩定，但同時扼殺人類突破當前技術瓶頸的可能性。 蕾娜和澤維爾也産生瞭分歧。蕾娜認為，混亂是創造的必要條件，必須冒風險；而澤維爾則擔心，重置帶來的混亂可能比他們所知的任何災難都更具破壞性。 終章：非綫性的人生 最終，卡西烏斯沒有選擇徹底的迴歸或徹底的封存。他意識到，剋羅諾斯人留下的教訓並非關於時間旅行，而是關於“平衡”——對確定性的過度追求是危險的，但完全的無序也是毀滅性的。 他運用部分剋羅諾斯的技術，在不摧毀當前時間結構的前提下，嚮同步網絡植入瞭一個“不確定性因子”。這個因子不會立即摧毀係統，但會在未來的特定“節點”引入隨機性，迫使同步網絡必須學會“適應”和“創造”，而非僅僅“預測”和“控製”。 當卡西烏斯和他的團隊帶著剋羅諾斯文明留下的“哲學遺産”——而非技術藍圖——重返世界時，他們發現世界並沒有立刻發生翻天覆地的變化，但細微之處已經開始顯現：藝術創作變得更加自由，科學研究中齣現瞭更多“非正統”的假設，人們開始重新審視“效率”的定義。 《失落的織夢者》以一個開放式的結尾收場：卡西烏斯知道，真正的挑戰纔剛剛開始——如何在繼承瞭失落文明的智慧後，建立一個既穩定又充滿生命力的未來。這本書不僅是一場驚心動魄的冒險，更是一部對現代社會過度依賴數據控製和完美秩序的深刻反思。它探討瞭：一個沒有驚喜的世界，是否還值得被稱之為“活著”？ --- 本書特點： 宏大的世界觀構建： 結閤瞭硬科幻的時間物理學和深刻的生態哲學。 復雜的人物群像： 角色在信仰、秩序與自由之間進行痛苦的抉擇。 語言的張力： 融閤瞭古典敘事風格與未來主義的專業術語，閱讀體驗豐富。 哲學內核： 深入探討瞭創造力、熵增、以及人類對“確定性”的永恒渴望。

輔酵素Q10：六十兆細胞的能量之源　

自序：財富第五波與營養補充品新主流...陳柏州

第一章　輔酵素Q10為什麼這麼紅？
坊間大多稱為「輔?」　來源與發展：從心髒病用藥變成營養補充品
最早在牛的心髒中發現
．輔酵素Q10的化學性質
．素是新陳代謝的幕後英雄
輔酵素已發現五種但人類隻有Q10　 作用機轉如火星塞或發電機
作用類似維生素　　有此一說：維生素H又名輔?
主要作用為傳遞電子、轉換營養素

一、傳遞電子，成為粒綫體的電子交換鏈　
二、將營養素轉換為三磷酸腺?
三、抗氧化、中和自由基

會大大影響生命活力與生活品質

第二章　輔酵素Q10具多重保健功能　　　
可分彆從病理與生理兩方麵討論　 依照藥理作用分為三期
對人體的效益多集中在六方麵

一、抗老化最受青睞
還能修復受損的粒綫體　 抗老又延長壽命

二、焦點都在美化肌膚
皮膚吸收率佳又無副作用
使用前先諮詢皮膚科醫師
國內的醫師與學者看法可以參考

三、延緩腦神經細胞衰退速度
可能是帕金森氏癥患者的希望

四、減少藥物副作用
降血脂藥造成「午後三點的喘息」
服用降血脂藥最好同時吃輔酵素Q10

五、預防牙周病
六、改善男性性功能
七、改善腦部循環、預防偏頭痛
八、預防乳癌或腫瘤惡化
九、降血壓、改善血糖值
十、對減重亦有功效
十一、對心血管的效益最受肯定
心髒病患者體內含量普遍不足　　

（一）廣泛用於治療心髒衰竭
．心髒衰竭的成因和癥狀
．依病情輕重分為四期
．輔酵素Q10有助於改善缺血性疾病

（二）提升帶氧量，預防心肌梗塞

（三）輔助治療其他心髒疾病　

注意與其他藥物併用的影響
．服用降血脂藥物可能影響閤成能力
．有些藥物會影響抗凝血劑功能
．國內確實用於輔助治療心髒衰竭
 
還有多種強身治病作用

第三章　如何攝取與使用輔酵素Q10
為何需要從體外補充
二十歲後的生閤成量即逐漸減少　疾病大幅降低輔酵素Q10濃度
偏食或營養不均衡　 壓力愈大愈欠缺　
存在於多種食物中但無法攝取足量
每日最好補充三十毫剋
一般建議攝取量為三十毫剋　特彆建議攝取量最高達一韆二百毫剋
不要在空腹或睡前服用　　怎樣評估服食後有沒有效果　　
母乳和眼淚為等滲透壓的代錶　等滲透産品更容易吸收　

大約有四種評估方式
．自我評估有無改善
．測量壓力對應力
．測試血液循環狀態
．幼兒及孕婦最好避免使用　

未來市場還有很大成長空間

第四章　體驗篇
從臉色可以判斷過敏氣喘將發作...趙惠美
病例解析：「瘀血癥」與「上醫治未病」

輔酵素Q10可消散瘀血

血壓過低總是精神不濟...陳鞦霜
病例解析：何謂站立性低血壓

乳癌手術引發心髒衰竭...高師盈
病例解析：輔酵素Q10具有「補」的作用

誰說腸癌患者不能吃牛肉...遊敏艷
病例解析：能減輕抗癌劑副作用

肌肉萎縮癥緻無法打字...劉健庭
病例解析：意誌決定生命力

下午就沒電的中年婦女...蘇美青
病例解析：降膽固醇藥會影響輔酵素Q10濃度

為愛減肥卻變成厭食癥...田玲珠
病例解析：厭食癥橫跨身心兩麵

手腳冰冷、皸裂且呼吸睏難...李碧芳
病例解析：輸導方法優於圍堵與壓製

結語：重在全身保健而非治療...
重視「全人醫療」的價值　 現在的醫療模式隻在「治病」
中西醫都講虛實但用語不同　補瀉之道在保持平衡
以病患健康為最高顧念　　 輔酵素Q10符閤全人醫療目標

自序

財富第五波與營養補充品新主流　　陳柏州

　　進入二十一世紀之後，預防、保健的觀念不斷推陳齣新，強調抗老防衰的營養補充品已經成為主流，不但進口産品琳瑯滿目，國內各大企業也紛紛導入生化科技，成立公司、設廠生産，難怪有人形容這股營養保健的熱潮為「財富第五波」。

　　近年來，隨著健康意識不斷提升，預防醫學的重要性已漸然高起，「預防勝於治療」的觀念也由口號化為實際行動，營養補充品的角色更隨著這股風潮而漸被重視。然而全球醫藥界苦尋各個慢性病的源頭之際，自由基的發現也似乎將這些問題給整閤瞭，於是自由基的剋星－抗氧化劑的研究，自然成瞭醫療保健界的目標，例如：維生素C、維生素E、β-鬍蘿蔔素、茄紅素、花青素（OPC）、鬆樹皮萃取物、生物類黃酮、綠茶、Q10…等，其中最受矚目的非輔酵素Q10莫屬。雖然行政院衛生署於今年初纔開放為食品，但業界早已由歐美日等國引進各式劑型，主要作為心髒病輔助用藥及美容保養品。多年前美國生技界也開發齣「等滲透」觀念的産品，將輔酵素Q10製成沖泡式等滲透口服營養補充品，具有快速且吸收率高的優點，推齣後甚受好評，國內也於今年引進，成為保健的新選擇，而「喝的營養品」儼然成為當今的新主流。

　　國外的研究顯示，輔酵素Q10開發之初，多當作心髒科用藥，經過多年發展證實Q10遍佈於全身細胞內，在心髒、肺、肝、胃、脾、胰和腎上腺含量特彆多，在體內輔酵素Q10參與瞭粒綫體製造能量的過程，並中和因能量製造過程所産生的自由基，保護粒綫體膜的完整性。人體內百分之九十五的能量是由粒綫體所産生，故輔酵素Q10是人體産生能量所必需的物質，對保護心髒血管係統也有極大貢獻。除此之外，能促進人體免疫功能，確保肌肉正常，加速脂肪代謝，有助於預防牙周病…等作用。然而，再好的營養補充品也非萬能，而且都有使用宜忌，不能「一體適用」也不宜貿然加重劑量，欲嘗試或正使用輔酵素Q10者可參閱本書，必要時請教醫師或藥師，或有使用經驗者，力求審慎，纔不辜負這種人稱「上天恩賜的寶貝」之價值。

　　其實輔酵素Q10並非最新産品，國外早於八O年代經由心髒科醫學會認可，做為改善心髒機能輔助藥品，但至今輔酵素Q10仍為有待進一步開發研究的領域，且引進國內時間不長，尚須更多經驗纍積和臨床報告。筆者基於二十多年來接觸許多藥物及營養補充品，有些實際的諮詢與使用經驗，加上參閱國外報告，稍有心得，曾做相關介紹，巧為元氣齋齣版社發現，力邀編整成書，因而不揣淺陋，勉力為之。編寫本書時，雖力求完整、客觀，由於纔疏學淺，還請專傢學者多多指教，以便於再版時修正。書成之際，也要感謝帝尹公司周小姐的引介與辛勞，更希望對廣大的讀者有所助益。

二○○六年歲末

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題實在太吸引人瞭！“輔酵素Q10： 60兆細胞的能量之源”，光是聽起來就覺得一股蓬勃的生命力撲麵而來。我本身對健康養生一直挺感興趣的，但關於具體的營養素，瞭解得也僅限於一些基礎的維生素和礦物質。輔酵素Q10這個名字對我來說，既熟悉又陌生，總覺得它藏著什麼驚人的秘密。這本書的標題直接點明瞭它的核心功能——“能量之源”，這立刻激發瞭我強烈的好奇心。我一直在想，我們身體裏竟然有60兆這麼龐大的細胞數量，它們是如何協同工作，維持我們日常的生命活動的？而輔酵素Q10又扮演著怎樣的關鍵角色，能夠為它們提供能量？我迫不及待地想知道，它到底是如何在細胞層麵工作的，是不是就像引擎裏的燃油一樣，為每一個微小的細胞提供動力？同時，“能量之源”這個詞也讓我聯想到，如果輔酵素Q10不足，是不是就會導緻我們感到疲勞、精力不濟？這本書會解答我的這些疑問嗎？它會不會深入淺齣地講解復雜的生物化學過程，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解？我非常期待這本書能為我打開一扇瞭解身體運作新視角的大門，讓我更深入地認識這個維持我們生命的“能量之源”。

评分☆☆☆☆☆

這本《輔酵素Q10： 60兆細胞的能量之源》的書名，簡直像是在嚮我發齣一個關於生命奧秘的邀請函！“60兆細胞”這個數字本身就充滿瞭力量感，而“能量之源”更是直接點齣瞭核心價值。我一直以來都對人體如何維持如此龐大的生命活動感到好奇，特彆是那些看不見的、發生在細胞層麵的精細運作。這本書的標題讓我聯想到，輔酵素Q10很可能就是那個讓這60兆細胞得以運轉的“燃料”或“火種”。我非常期待這本書能夠詳細解讀輔酵素Q10在細胞能量生産過程中的具體角色，它是否像一個微小的“能量轉換器”，將食物的營養轉化為細胞可以直接利用的能量？我很好奇，如果這個“能量之源”不足，我們是否就會感受到精力下降、身體機能減退？這本書會不會提供一些關於輔酵素Q10來源、身體閤成能力以及如何補充的實用信息？我期待通過這本書，能夠更深入地理解身體的能量供給係統，以及輔酵素Q10在這個係統中的核心地位。

评分☆☆☆☆☆

書名“輔酵素Q10： 60兆細胞的能量之源”確實非常引人注目。我一直以來都對人體內部的運作機製充滿好奇，尤其是在細胞層麵。標題中“60兆細胞”這個龐大的數字，立刻勾起瞭我想要深入瞭解的欲望。我一直在思考，在如此龐大的細胞數量麵前，是否存在一種關鍵的物質，能夠支撐它們日夜不停地工作，為我們的生命活動提供源源不斷的能量？輔酵素Q10，這個名字本身就帶著一種科學的嚴謹和神秘感，而“能量之源”的定位，則讓我將其與我們常說的“精力”、“活力”等概念聯係起來。這本書會不會詳細介紹輔酵素Q10在細胞能量代謝中的具體作用？它是否像一個微型的“發電機”，為每一個細胞提供必需的動力？我非常希望這本書能夠用通俗易懂的語言，解釋清楚輔酵素Q10的化學結構、它在人體內的閤成和利用過程，以及它如何影響我們的整體健康。我期待這本書能夠填補我在這方麵的知識空白，讓我對身體的能量供應有一個更深刻、更科學的認識。

评分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到這本書的書名時，“輔酵素Q10： 60兆細胞的能量之源”，我腦海中立刻浮現齣瞭一幅宏大的景象。我一直覺得我們人體是一個無比精密的機器，而這本書的標題恰恰用一個極具衝擊力的比喻，將輔酵素Q10定位為這個龐大機器最核心的驅動力。60兆！這個數字本身就足夠令人震撼，也讓我開始重新審視構成我們身體的微觀世界。我很好奇，作者會如何將這麼一個聽起來高深的生化物質，與我們日常生活中的“能量”聯係起來。是真的像標題所說的那樣，它是所有細胞都不可或缺的“能量之源”嗎？這本書會不會從最基礎的細胞生物學講起，一步步揭示輔酵素Q10的奧秘？我尤其關注它是否會解釋，輔酵素Q10是如何參與能量産生的，它在其中究竟扮演瞭什麼角色？如果它是能量之源，那麼它的缺乏又會對我們的身體造成怎樣的影響？我一直感覺自己有時候會比同齡人更容易疲憊，這本書會不會提供一些解釋，甚至是一些改善的方法？我希望這本書能用一種清晰、易懂的方式，讓我理解這個“能量之源”的重要性，以及它在我們日常健康中扮演的不可或缺的角色。

评分☆☆☆☆☆

“輔酵素Q10： 60兆細胞的能量之源”，這個書名給我的第一印象就是：哇，這一定是一本關於人體最基本生命力的書！60兆，這個數字量級已經超齣瞭我日常的想象，而將其與“能量之源”聯係起來，更是點明瞭核心的議題。我一直對身體的運作原理感到著迷，尤其是那些支撐我們日常活動的微觀機製。這本書的標題讓我猜測，輔酵素Q10很可能就是那個關鍵的、在細胞層麵提供能量的“幕後英雄”。我好奇這本書會如何深入探討輔酵素Q10的作用機製，它是否會在細胞呼吸鏈中扮演重要角色，或者以其他方式為細胞提供能量？我一直對“疲勞”、“亞健康”這些概念有所體會，這本書會不會揭示輔酵素Q10與這些狀態的關聯？我期待這本書能夠用一種非常科學且易於理解的方式，解釋清楚輔酵素Q10在我們身體中的重要性，它如何幫助我們維持充沛的精力，甚至在抗衰老方麵起到作用。它會是一本讓我對自己的身體有全新認識的書嗎？