坊間多強調輔酵素Q10的美容用途，事實上，其主要作用在抗氧化、中和自由基，每天補充30毫剋就能預防心髒病、牙周病，強化性功能等；抗氧化能力高達維生素E的40倍。

　　輔酵素又稱為「輔?」，隻要少量就可以加速酵素在體內進行多種化學反應，默默扮演抗老、保健的推手；目前隻在人體中發現Q10一種。

　　輔酵素Q10為內生性物質，也可以從天然食物中補充，成為六十兆細胞的能量來源之一；一般認為具有抗老、預防心髒病與牙周病，美化肌膚、緩解部分慢性病等效用，可以說是現階段最火紅的營養補充品。

　　由於抗氧化作用較強，建議兒童、孕婦及正在服用降血脂、抗凝血劑者暫時不要使用。

作者簡介

陳柏州

民國43年生
颱北醫學大學藥學係畢
曾在多傢知名藥廠服務，近幾年來都將心力放在瞭解與推廣
營養補充品之上，特彆是「等滲透」方麵。
由於祖父、父親與舅舅均為中醫，耳濡目染，對中藥亦有些
認識，可從東西方觀點看待坊間的熱門食品，體會更深。

輔酵素Q10：六十兆細胞的能量之源　

自序：財富第五波與營養補充品新主流...陳柏州

第一章　輔酵素Q10為什麼這麼紅？
坊間大多稱為「輔?」　來源與發展：從心髒病用藥變成營養補充品
最早在牛的心髒中發現
．輔酵素Q10的化學性質
．素是新陳代謝的幕後英雄
輔酵素已發現五種但人類隻有Q10　 作用機轉如火星塞或發電機
作用類似維生素　　有此一說：維生素H又名輔?
主要作用為傳遞電子、轉換營養素

一、傳遞電子，成為粒綫體的電子交換鏈　
二、將營養素轉換為三磷酸腺?
三、抗氧化、中和自由基

會大大影響生命活力與生活品質

第二章　輔酵素Q10具多重保健功能　　　
可分彆從病理與生理兩方麵討論　 依照藥理作用分為三期
對人體的效益多集中在六方麵

一、抗老化最受青睞
還能修復受損的粒綫體　 抗老又延長壽命

二、焦點都在美化肌膚
皮膚吸收率佳又無副作用
使用前先諮詢皮膚科醫師
國內的醫師與學者看法可以參考

三、延緩腦神經細胞衰退速度
可能是帕金森氏癥患者的希望

四、減少藥物副作用
降血脂藥造成「午後三點的喘息」
服用降血脂藥最好同時吃輔酵素Q10

五、預防牙周病
六、改善男性性功能
七、改善腦部循環、預防偏頭痛
八、預防乳癌或腫瘤惡化
九、降血壓、改善血糖值
十、對減重亦有功效
十一、對心血管的效益最受肯定
心髒病患者體內含量普遍不足　　

（一）廣泛用於治療心髒衰竭
．心髒衰竭的成因和癥狀
．依病情輕重分為四期
．輔酵素Q10有助於改善缺血性疾病

（二）提升帶氧量，預防心肌梗塞

（三）輔助治療其他心髒疾病　

注意與其他藥物併用的影響
．服用降血脂藥物可能影響閤成能力
．有些藥物會影響抗凝血劑功能
．國內確實用於輔助治療心髒衰竭
 
還有多種強身治病作用

第三章　如何攝取與使用輔酵素Q10
為何需要從體外補充
二十歲後的生閤成量即逐漸減少　疾病大幅降低輔酵素Q10濃度
偏食或營養不均衡　 壓力愈大愈欠缺　
存在於多種食物中但無法攝取足量
每日最好補充三十毫剋
一般建議攝取量為三十毫剋　特彆建議攝取量最高達一韆二百毫剋
不要在空腹或睡前服用　　怎樣評估服食後有沒有效果　　
母乳和眼淚為等滲透壓的代錶　等滲透産品更容易吸收　

大約有四種評估方式
．自我評估有無改善
．測量壓力對應力
．測試血液循環狀態
．幼兒及孕婦最好避免使用　

未來市場還有很大成長空間

第四章　體驗篇
從臉色可以判斷過敏氣喘將發作...趙惠美
病例解析：「瘀血癥」與「上醫治未病」

輔酵素Q10可消散瘀血

血壓過低總是精神不濟...陳鞦霜
病例解析：何謂站立性低血壓

乳癌手術引發心髒衰竭...高師盈
病例解析：輔酵素Q10具有「補」的作用

誰說腸癌患者不能吃牛肉...遊敏艷
病例解析：能減輕抗癌劑副作用

肌肉萎縮癥緻無法打字...劉健庭
病例解析：意誌決定生命力

下午就沒電的中年婦女...蘇美青
病例解析：降膽固醇藥會影響輔酵素Q10濃度

為愛減肥卻變成厭食癥...田玲珠
病例解析：厭食癥橫跨身心兩麵

手腳冰冷、皸裂且呼吸睏難...李碧芳
病例解析：輸導方法優於圍堵與壓製

結語：重在全身保健而非治療...
重視「全人醫療」的價值　 現在的醫療模式隻在「治病」
中西醫都講虛實但用語不同　補瀉之道在保持平衡
以病患健康為最高顧念　　 輔酵素Q10符閤全人醫療目標