辅酵素Q10： 60兆细胞的能量之源 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 辅酶Q10
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　　坊间多强调辅酵素Q10的美容用途，事实上，其主要作用在抗氧化、中和自由基，每天补充30毫克就能预防心脏病、牙周病，强化性功能等；抗氧化能力高达维生素E的40倍。

　　辅酵素又称为「辅?」，只要少量就可以加速酵素在体内进行多种化学反应，默默扮演抗老、保健的推手；目前只在人体中发现Q10一种。

　　辅酵素Q10为内生性物质，也可以从天然食物中补充，成为六十兆细胞的能量来源之一；一般认为具有抗老、预防心脏病与牙周病，美化肌肤、缓解部分慢性病等效用，可以说是现阶段最火红的营养补充品。

　　由于抗氧化作用较强，建议儿童、孕妇及正在服用降血脂、抗凝血剂者暂时不要使用。

作者简介

陈柏州

民国43年生
台北医学大学药学系毕
曾在多家知名药厂服务，近几年来都将心力放在了解与推广
营养补充品之上，特别是「等渗透」方面。
由于祖父、父亲与舅舅均为中医，耳濡目染，对中药亦有些
认识，可从东西方观点看待坊间的热门食品，体会更深。

好的，这是一份关于一本假设图书的详细简介，它不包含您提到的《辅酵素Q10：60兆细胞的能量之源》的内容，旨在提供丰富且引人入胜的阅读体验。 --- 图书名称：《失落的织梦者：克罗诺斯遗迹的秘密》 作者：艾莉莎·凡德霍文 核心主题：失落的文明、时间悖论、生态哲学与人文精神的探寻 --- 导言：在时间的褶皱中回响的低语 《失落的织梦者：克罗诺斯遗迹的秘密》是一部宏大叙事的科幻史诗，它带领读者深入一个被时间本身遗忘的角落。故事设定在遥远的未来，人类文明已经高度依赖“同步网络”，一个能够精确预测并微调社会运行的庞大数据系统。然而，这种看似完美的秩序背后，潜藏着一个被刻意掩盖的真相——关于一个曾经掌握时间编织技艺的伟大文明——克罗诺斯人的消亡。 本书的核心冲突围绕着年轻的历史学家卡西乌斯·莱恩展开。卡西乌斯并非主流历史学家，他对“大遗忘时代”之前的一切都抱持着近乎偏执的好奇心。在一个偶然的机会下，他获得了一份被加密的日志碎片，内容指向一个理论上不可能存在的地点：位于星系边缘、被引力场扭曲的“静默之眼”——克罗诺斯文明的最后堡垒。 第一部分：序列的裂痕与古老的碎片 故事伊始，卡西乌斯的生活在同步网络的精确轨道上运行。他的一份关于“非线性时间结构在早期社会形态中的应用”的研究报告被官方驳回，理由是“对现有社会稳定的潜在干扰”。这种压制反而坚定了他的信念：真相被深埋。 通过破解日志碎片，卡西乌斯发现克罗诺斯人并非如官方记载般因自然灾难而灭亡，而是主动选择了“时间静止”，将他们的文明和知识封存在一个超越常规时空维度的领域。他们留下了一个关键的警告：对时间的绝对控制将导致文明的最终熵增——精神与创造力的枯竭。 卡西乌斯开始秘密招募一支探险队。成员包括： 1. 蕾娜·索拉里斯： 一位被网络系统标记为“异常”的语言学家，她能敏锐地捕捉到不同时代语言中的“时间残音”。 2. 泽维尔·杜兰： 一位前网络工程师，精通反向工程和数据伪装，对同步网络的逻辑漏洞了如指掌。 他们的首次行动是前往位于废弃行星带的“回声站”，那里被认为是进入克罗诺斯时空入口的钥匙之一。在回声站，他们不仅要躲避来自同步网络监察部门的追捕，还要破解一系列以时间流速变化为基础的物理谜题。 第二部分：织梦者的工坊与生态的挽歌 探险队成功进入了克罗诺斯遗迹的边缘领域——一个被称为“永恒花园”的空间。这里的时间流速极其缓慢，一秒钟可能对应外界数年。这里不再是冰冷的机械世界，而是一个与自然深度融合的生态系统。 克罗诺斯人并没有完全抛弃物质世界。他们学会了“编织时间”，将信息和生命力固化在特定的有机结构中。卡西乌斯一行人发现，花园中的每一棵植物、每一滴水，都承载着克罗诺斯文明数千年的记忆和哲学思想。 他们接触到了克罗诺斯留下的投影——被称为“织梦者”的AI守护者。织梦者并非冷酷的程序，它具有深刻的情感和近乎诗意的表达。它向卡西乌斯揭示了克罗诺斯文明的最终抉择： 克罗诺斯人发现，当他们能够精确地预测未来并消除所有不确定性时，创造力——文明进步的真正引擎——也随之消失了。他们成为了完美但停滞的实体。为了避免这种“存在的死亡”，他们选择将自身转化为一种纯粹的、潜藏的“可能性之流”，等待一个能理解“有意义的混乱”的文明来重新激活他们留下的遗产。 第三部分：时间的代价与选择的重负 随着探险深入，卡西乌斯面临越来越艰难的道德困境。他不仅需要理解克罗诺斯的技术，更要面对同步网络对他的无情追捕。同步网络的指挥官，一位坚信秩序高于一切的强硬派人物，认为克罗诺斯的技术是宇宙最大的不稳定因素，必须彻底清除。 在遗迹的核心，卡西乌斯找到了“时间之核”——一个能够暂时打破现有宇宙时间法则的装置。他面临两个选择： 1. 激活“回归序列”： 运用克罗诺斯技术，将同步网络从基础结构上重置回一个更具活力和不确定性的早期形态，但这将导致当前世界的大规模混乱，无数人的记忆和存在可能被抹去。 2. 封存“核心”： 彻底摧毁时间之核，将克罗诺斯文明的知识永远埋葬，确保当前的稳定，但同时扼杀人类突破当前技术瓶颈的可能性。 蕾娜和泽维尔也产生了分歧。蕾娜认为，混乱是创造的必要条件，必须冒风险；而泽维尔则担心，重置带来的混乱可能比他们所知的任何灾难都更具破坏性。 终章：非线性的人生 最终，卡西乌斯没有选择彻底的回归或彻底的封存。他意识到，克罗诺斯人留下的教训并非关于时间旅行，而是关于“平衡”——对确定性的过度追求是危险的，但完全的无序也是毁灭性的。 他运用部分克罗诺斯的技术，在不摧毁当前时间结构的前提下，向同步网络植入了一个“不确定性因子”。这个因子不会立即摧毁系统，但会在未来的特定“节点”引入随机性，迫使同步网络必须学会“适应”和“创造”，而非仅仅“预测”和“控制”。 当卡西乌斯和他的团队带着克罗诺斯文明留下的“哲学遗产”——而非技术蓝图——重返世界时，他们发现世界并没有立刻发生翻天覆地的变化，但细微之处已经开始显现：艺术创作变得更加自由，科学研究中出现了更多“非正统”的假设，人们开始重新审视“效率”的定义。 《失落的织梦者》以一个开放式的结尾收场：卡西乌斯知道，真正的挑战才刚刚开始——如何在继承了失落文明的智慧后，建立一个既稳定又充满生命力的未来。这本书不仅是一场惊心动魄的冒险，更是一部对现代社会过度依赖数据控制和完美秩序的深刻反思。它探讨了：一个没有惊喜的世界，是否还值得被称之为“活着”？ --- 本书特点： 宏大的世界观构建： 结合了硬科幻的时间物理学和深刻的生态哲学。 复杂的人物群像： 角色在信仰、秩序与自由之间进行痛苦的抉择。 语言的张力： 融合了古典叙事风格与未来主义的专业术语，阅读体验丰富。 哲学内核： 深入探讨了创造力、熵增、以及人类对“确定性”的永恒渴望。

辅酵素Q10：六十兆细胞的能量之源　

自序：财富第五波与营养补充品新主流...陈柏州

第一章　辅酵素Q10为什么这么红？
坊间大多称为「辅?」　来源与发展：从心脏病用药变成营养补充品
最早在牛的心脏中发现
．辅酵素Q10的化学性质
．素是新陈代谢的幕后英雄
辅酵素已发现五种但人类只有Q10　 作用机转如火星塞或发电机
作用类似维生素　　有此一说：维生素H又名辅?
主要作用为传递电子、转换营养素

一、传递电子，成为粒线体的电子交换链　
二、将营养素转换为三磷酸腺?
三、抗氧化、中和自由基

会大大影响生命活力与生活品质

第二章　辅酵素Q10具多重保健功能　　　
可分别从病理与生理两方面讨论　 依照药理作用分为三期
对人体的效益多集中在六方面

一、抗老化最受青睐
还能修复受损的粒线体　 抗老又延长寿命

二、焦点都在美化肌肤
皮肤吸收率佳又无副作用
使用前先谘询皮肤科医师
国内的医师与学者看法可以参考

三、延缓脑神经细胞衰退速度
可能是帕金森氏症患者的希望

四、减少药物副作用
降血脂药造成「午后三点的喘息」
服用降血脂药最好同时吃辅酵素Q10

五、预防牙周病
六、改善男性性功能
七、改善脑部循环、预防偏头痛
八、预防乳癌或肿瘤恶化
九、降血压、改善血糖值
十、对减重亦有功效
十一、对心血管的效益最受肯定
心脏病患者体内含量普遍不足　　

（一）广泛用于治疗心脏衰竭
．心脏衰竭的成因和症状
．依病情轻重分为四期
．辅酵素Q10有助于改善缺血性疾病

（二）提升带氧量，预防心肌梗塞

（三）辅助治疗其他心脏疾病　

注意与其他药物併用的影响
．服用降血脂药物可能影响合成能力
．有些药物会影响抗凝血剂功能
．国内确实用于辅助治疗心脏衰竭
 
还有多种强身治病作用

第三章　如何摄取与使用辅酵素Q10
为何需要从体外补充
二十岁后的生合成量即逐渐减少　疾病大幅降低辅酵素Q10浓度
偏食或营养不均衡　 压力愈大愈欠缺　
存在于多种食物中但无法摄取足量
每日最好补充三十毫克
一般建议摄取量为三十毫克　特别建议摄取量最高达一千二百毫克
不要在空腹或睡前服用　　怎样评估服食后有没有效果　　
母乳和眼泪为等渗透压的代表　等渗透产品更容易吸收　

大约有四种评估方式
．自我评估有无改善
．测量压力对应力
．测试血液循环状态
．幼儿及孕妇最好避免使用　

未来市场还有很大成长空间

第四章　体验篇
从脸色可以判断过敏气喘将发作...赵惠美
病例解析：「瘀血症」与「上医治未病」

辅酵素Q10可消散瘀血

血压过低总是精神不济...陈秋霜
病例解析：何谓站立性低血压

乳癌手术引发心脏衰竭...高师盈
病例解析：辅酵素Q10具有「补」的作用

谁说肠癌患者不能吃牛肉...游敏艳
病例解析：能减轻抗癌剂副作用

肌肉萎缩症致无法打字...刘健庭
病例解析：意志决定生命力

下午就没电的中年妇女...苏美青
病例解析：降胆固醇药会影响辅酵素Q10浓度

为爱减肥却变成厌食症...田玲珠
病例解析：厌食症横跨身心两面

手脚冰冷、皲裂且唿吸困难...李碧芳
病例解析：输导方法优于围堵与压制

结语：重在全身保健而非治疗...
重视「全人医疗」的价值　 现在的医疗模式只在「治病」
中西医都讲虚实但用语不同　补泻之道在保持平衡
以病患健康为最高顾念　　 辅酵素Q10符合全人医疗目标

自序

财富第五波与营养补充品新主流　　陈柏州

　　进入二十一世纪之后，预防、保健的观念不断推陈出新，强调抗老防衰的营养补充品已经成为主流，不但进口产品琳瑯满目，国内各大企业也纷纷导入生化科技，成立公司、设厂生产，难怪有人形容这股营养保健的热潮为「财富第五波」。

　　近年来，随着健康意识不断提升，预防医学的重要性已渐然高起，「预防胜于治疗」的观念也由口号化为实际行动，营养补充品的角色更随着这股风潮而渐被重视。然而全球医药界苦寻各个慢性病的源头之际，自由基的发现也似乎将这些问题给整合了，于是自由基的克星－抗氧化剂的研究，自然成了医疗保健界的目标，例如：维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、茄红素、花青素（OPC）、松树皮萃取物、生物类黄酮、绿茶、Q10…等，其中最受瞩目的非辅酵素Q10莫属。虽然行政院卫生署于今年初才开放为食品，但业界早已由欧美日等国引进各式剂型，主要作为心脏病辅助用药及美容保养品。多年前美国生技界也开发出「等渗透」观念的产品，将辅酵素Q10制成沖泡式等渗透口服营养补充品，具有快速且吸收率高的优点，推出后甚受好评，国内也于今年引进，成为保健的新选择，而「喝的营养品」俨然成为当今的新主流。

　　国外的研究显示，辅酵素Q10开发之初，多当作心脏科用药，经过多年发展证实Q10遍佈于全身细胞内，在心脏、肺、肝、胃、脾、胰和肾上腺含量特别多，在体内辅酵素Q10参与了粒线体制造能量的过程，并中和因能量制造过程所产生的自由基，保护粒线体膜的完整性。人体内百分之九十五的能量是由粒线体所产生，故辅酵素Q10是人体产生能量所必需的物质，对保护心脏血管系统也有极大贡献。除此之外，能促进人体免疫功能，确保肌肉正常，加速脂肪代谢，有助于预防牙周病…等作用。然而，再好的营养补充品也非万能，而且都有使用宜忌，不能「一体适用」也不宜贸然加重剂量，欲尝试或正使用辅酵素Q10者可参阅本书，必要时请教医师或药师，或有使用经验者，力求审慎，才不辜负这种人称「上天恩赐的宝贝」之价值。

　　其实辅酵素Q10并非最新产品，国外早于八O年代经由心脏科医学会认可，做为改善心脏机能辅助药品，但至今辅酵素Q10仍为有待进一步开发研究的领域，且引进国内时间不长，尚须更多经验累积和临床报告。笔者基于二十多年来接触许多药物及营养补充品，有些实际的谘询与使用经验，加上参阅国外报告，稍有心得，曾做相关介绍，巧为元气斋出版社发现，力邀编整成书，因而不揣浅陋，勉力为之。编写本书时，虽力求完整、客观，由于才疏学浅，还请专家学者多多指教，以便于再版时修正。书成之际，也要感谢帝尹公司周小姐的引介与辛劳，更希望对广大的读者有所助益。

二○○六年岁末

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题实在太吸引人了！“辅酵素Q10： 60兆细胞的能量之源”，光是听起来就觉得一股蓬勃的生命力扑面而来。我本身对健康养生一直挺感兴趣的，但关于具体的营养素，了解得也仅限于一些基础的维生素和矿物质。辅酵素Q10这个名字对我来说，既熟悉又陌生，总觉得它藏着什么惊人的秘密。这本书的标题直接点明了它的核心功能——“能量之源”，这立刻激发了我强烈的好奇心。我一直在想，我们身体里竟然有60兆这么庞大的细胞数量，它们是如何协同工作，维持我们日常的生命活动的？而辅酵素Q10又扮演着怎样的关键角色，能够为它们提供能量？我迫不及待地想知道，它到底是如何在细胞层面工作的，是不是就像引擎里的燃油一样，为每一个微小的细胞提供动力？同时，“能量之源”这个词也让我联想到，如果辅酵素Q10不足，是不是就会导致我们感到疲劳、精力不济？这本书会解答我的这些疑问吗？它会不会深入浅出地讲解复杂的生物化学过程，让我这个非专业人士也能轻松理解？我非常期待这本书能为我打开一扇了解身体运作新视角的大门，让我更深入地认识这个维持我们生命的“能量之源”。

评分☆☆☆☆☆

这本《辅酵素Q10： 60兆细胞的能量之源》的书名，简直像是在向我发出一个关于生命奥秘的邀请函！“60兆细胞”这个数字本身就充满了力量感，而“能量之源”更是直接点出了核心价值。我一直以来都对人体如何维持如此庞大的生命活动感到好奇，特别是那些看不见的、发生在细胞层面的精细运作。这本书的标题让我联想到，辅酵素Q10很可能就是那个让这60兆细胞得以运转的“燃料”或“火种”。我非常期待这本书能够详细解读辅酵素Q10在细胞能量生产过程中的具体角色，它是否像一个微小的“能量转换器”，将食物的营养转化为细胞可以直接利用的能量？我很好奇，如果这个“能量之源”不足，我们是否就会感受到精力下降、身体机能减退？这本书会不会提供一些关于辅酵素Q10来源、身体合成能力以及如何补充的实用信息？我期待通过这本书，能够更深入地理解身体的能量供给系统，以及辅酵素Q10在这个系统中的核心地位。

评分☆☆☆☆☆

“辅酵素Q10： 60兆细胞的能量之源”，这个书名给我的第一印象就是：哇，这一定是一本关于人体最基本生命力的书！60兆，这个数字量级已经超出了我日常的想象，而将其与“能量之源”联系起来，更是点明了核心的议题。我一直对身体的运作原理感到着迷，尤其是那些支撑我们日常活动的微观机制。这本书的标题让我猜测，辅酵素Q10很可能就是那个关键的、在细胞层面提供能量的“幕后英雄”。我好奇这本书会如何深入探讨辅酵素Q10的作用机制，它是否会在细胞呼吸链中扮演重要角色，或者以其他方式为细胞提供能量？我一直对“疲劳”、“亚健康”这些概念有所体会，这本书会不会揭示辅酵素Q10与这些状态的关联？我期待这本书能够用一种非常科学且易于理解的方式，解释清楚辅酵素Q10在我们身体中的重要性，它如何帮助我们维持充沛的精力，甚至在抗衰老方面起到作用。它会是一本让我对自己的身体有全新认识的书吗？

评分☆☆☆☆☆

书名“辅酵素Q10： 60兆细胞的能量之源”确实非常引人注目。我一直以来都对人体内部的运作机制充满好奇，尤其是在细胞层面。标题中“60兆细胞”这个庞大的数字，立刻勾起了我想要深入了解的欲望。我一直在思考，在如此庞大的细胞数量面前，是否存在一种关键的物质，能够支撑它们日夜不停地工作，为我们的生命活动提供源源不断的能量？辅酵素Q10，这个名字本身就带着一种科学的严谨和神秘感，而“能量之源”的定位，则让我将其与我们常说的“精力”、“活力”等概念联系起来。这本书会不会详细介绍辅酵素Q10在细胞能量代谢中的具体作用？它是否像一个微型的“发电机”，为每一个细胞提供必需的动力？我非常希望这本书能够用通俗易懂的语言，解释清楚辅酵素Q10的化学结构、它在人体内的合成和利用过程，以及它如何影响我们的整体健康。我期待这本书能够填补我在这方面的知识空白，让我对身体的能量供应有一个更深刻、更科学的认识。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到这本书的书名时，“辅酵素Q10： 60兆细胞的能量之源”，我脑海中立刻浮现出了一幅宏大的景象。我一直觉得我们人体是一个无比精密的机器，而这本书的标题恰恰用一个极具冲击力的比喻，将辅酵素Q10定位为这个庞大机器最核心的驱动力。60兆！这个数字本身就足够令人震撼，也让我开始重新审视构成我们身体的微观世界。我很好奇，作者会如何将这么一个听起来高深的生化物质，与我们日常生活中的“能量”联系起来。是真的像标题所说的那样，它是所有细胞都不可或缺的“能量之源”吗？这本书会不会从最基础的细胞生物学讲起，一步步揭示辅酵素Q10的奥秘？我尤其关注它是否会解释，辅酵素Q10是如何参与能量产生的，它在其中究竟扮演了什么角色？如果它是能量之源，那么它的缺乏又会对我们的身体造成怎样的影响？我一直感觉自己有时候会比同龄人更容易疲惫，这本书会不会提供一些解释，甚至是一些改善的方法？我希望这本书能用一种清晰、易懂的方式，让我理解这个“能量之源”的重要性，以及它在我们日常健康中扮演的不可或缺的角色。