辅酵素Q10： 60兆细胞的能量之源 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

　　坊间多强调辅酵素Q10的美容用途，事实上，其主要作用在抗氧化、中和自由基，每天补充30毫克就能预防心脏病、牙周病，强化性功能等；抗氧化能力高达维生素E的40倍。

　　辅酵素又称为「辅?」，只要少量就可以加速酵素在体内进行多种化学反应，默默扮演抗老、保健的推手；目前只在人体中发现Q10一种。

　　辅酵素Q10为内生性物质，也可以从天然食物中补充，成为六十兆细胞的能量来源之一；一般认为具有抗老、预防心脏病与牙周病，美化肌肤、缓解部分慢性病等效用，可以说是现阶段最火红的营养补充品。

　　由于抗氧化作用较强，建议儿童、孕妇及正在服用降血脂、抗凝血剂者暂时不要使用。

作者简介

陈柏州

民国43年生
台北医学大学药学系毕
曾在多家知名药厂服务，近几年来都将心力放在了解与推广
营养补充品之上，特别是「等渗透」方面。
由于祖父、父亲与舅舅均为中医，耳濡目染，对中药亦有些
认识，可从东西方观点看待坊间的热门食品，体会更深。

辅酵素Q10：六十兆细胞的能量之源　

自序：财富第五波与营养补充品新主流...陈柏州

第一章　辅酵素Q10为什么这么红？
坊间大多称为「辅?」　来源与发展：从心脏病用药变成营养补充品
最早在牛的心脏中发现
．辅酵素Q10的化学性质
．素是新陈代谢的幕后英雄
辅酵素已发现五种但人类只有Q10　 作用机转如火星塞或发电机
作用类似维生素　　有此一说：维生素H又名辅?
主要作用为传递电子、转换营养素

一、传递电子，成为粒线体的电子交换链　
二、将营养素转换为三磷酸腺?
三、抗氧化、中和自由基

会大大影响生命活力与生活品质

第二章　辅酵素Q10具多重保健功能　　　
可分别从病理与生理两方面讨论　 依照药理作用分为三期
对人体的效益多集中在六方面

一、抗老化最受青睐
还能修复受损的粒线体　 抗老又延长寿命

二、焦点都在美化肌肤
皮肤吸收率佳又无副作用
使用前先谘询皮肤科医师
国内的医师与学者看法可以参考

三、延缓脑神经细胞衰退速度
可能是帕金森氏症患者的希望

四、减少药物副作用
降血脂药造成「午后三点的喘息」
服用降血脂药最好同时吃辅酵素Q10

五、预防牙周病
六、改善男性性功能
七、改善脑部循环、预防偏头痛
八、预防乳癌或肿瘤恶化
九、降血压、改善血糖值
十、对减重亦有功效
十一、对心血管的效益最受肯定
心脏病患者体内含量普遍不足　　

（一）广泛用于治疗心脏衰竭
．心脏衰竭的成因和症状
．依病情轻重分为四期
．辅酵素Q10有助于改善缺血性疾病

（二）提升带氧量，预防心肌梗塞

（三）辅助治疗其他心脏疾病　

注意与其他药物併用的影响
．服用降血脂药物可能影响合成能力
．有些药物会影响抗凝血剂功能
．国内确实用于辅助治疗心脏衰竭
 
还有多种强身治病作用

第三章　如何摄取与使用辅酵素Q10
为何需要从体外补充
二十岁后的生合成量即逐渐减少　疾病大幅降低辅酵素Q10浓度
偏食或营养不均衡　 压力愈大愈欠缺　
存在于多种食物中但无法摄取足量
每日最好补充三十毫克
一般建议摄取量为三十毫克　特别建议摄取量最高达一千二百毫克
不要在空腹或睡前服用　　怎样评估服食后有没有效果　　
母乳和眼泪为等渗透压的代表　等渗透产品更容易吸收　

大约有四种评估方式
．自我评估有无改善
．测量压力对应力
．测试血液循环状态
．幼儿及孕妇最好避免使用　

未来市场还有很大成长空间

第四章　体验篇
从脸色可以判断过敏气喘将发作...赵惠美
病例解析：「瘀血症」与「上医治未病」

辅酵素Q10可消散瘀血

血压过低总是精神不济...陈秋霜
病例解析：何谓站立性低血压

乳癌手术引发心脏衰竭...高师盈
病例解析：辅酵素Q10具有「补」的作用

谁说肠癌患者不能吃牛肉...游敏艳
病例解析：能减轻抗癌剂副作用

肌肉萎缩症致无法打字...刘健庭
病例解析：意志决定生命力

下午就没电的中年妇女...苏美青
病例解析：降胆固醇药会影响辅酵素Q10浓度

为爱减肥却变成厌食症...田玲珠
病例解析：厌食症横跨身心两面

手脚冰冷、皲裂且唿吸困难...李碧芳
病例解析：输导方法优于围堵与压制

结语：重在全身保健而非治疗...
重视「全人医疗」的价值　 现在的医疗模式只在「治病」
中西医都讲虚实但用语不同　补泻之道在保持平衡
以病患健康为最高顾念　　 辅酵素Q10符合全人医疗目标

自序

财富第五波与营养补充品新主流　　陈柏州

　　进入二十一世纪之后，预防、保健的观念不断推陈出新，强调抗老防衰的营养补充品已经成为主流，不但进口产品琳瑯满目，国内各大企业也纷纷导入生化科技，成立公司、设厂生产，难怪有人形容这股营养保健的热潮为「财富第五波」。

　　近年来，随着健康意识不断提升，预防医学的重要性已渐然高起，「预防胜于治疗」的观念也由口号化为实际行动，营养补充品的角色更随着这股风潮而渐被重视。然而全球医药界苦寻各个慢性病的源头之际，自由基的发现也似乎将这些问题给整合了，于是自由基的克星－抗氧化剂的研究，自然成了医疗保健界的目标，例如：维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、茄红素、花青素（OPC）、松树皮萃取物、生物类黄酮、绿茶、Q10…等，其中最受瞩目的非辅酵素Q10莫属。虽然行政院卫生署于今年初才开放为食品，但业界早已由欧美日等国引进各式剂型，主要作为心脏病辅助用药及美容保养品。多年前美国生技界也开发出「等渗透」观念的产品，将辅酵素Q10制成沖泡式等渗透口服营养补充品，具有快速且吸收率高的优点，推出后甚受好评，国内也于今年引进，成为保健的新选择，而「喝的营养品」俨然成为当今的新主流。

　　国外的研究显示，辅酵素Q10开发之初，多当作心脏科用药，经过多年发展证实Q10遍佈于全身细胞内，在心脏、肺、肝、胃、脾、胰和肾上腺含量特别多，在体内辅酵素Q10参与了粒线体制造能量的过程，并中和因能量制造过程所产生的自由基，保护粒线体膜的完整性。人体内百分之九十五的能量是由粒线体所产生，故辅酵素Q10是人体产生能量所必需的物质，对保护心脏血管系统也有极大贡献。除此之外，能促进人体免疫功能，确保肌肉正常，加速脂肪代谢，有助于预防牙周病…等作用。然而，再好的营养补充品也非万能，而且都有使用宜忌，不能「一体适用」也不宜贸然加重剂量，欲尝试或正使用辅酵素Q10者可参阅本书，必要时请教医师或药师，或有使用经验者，力求审慎，才不辜负这种人称「上天恩赐的宝贝」之价值。

　　其实辅酵素Q10并非最新产品，国外早于八O年代经由心脏科医学会认可，做为改善心脏机能辅助药品，但至今辅酵素Q10仍为有待进一步开发研究的领域，且引进国内时间不长，尚须更多经验累积和临床报告。笔者基于二十多年来接触许多药物及营养补充品，有些实际的谘询与使用经验，加上参阅国外报告，稍有心得，曾做相关介绍，巧为元气斋出版社发现，力邀编整成书，因而不揣浅陋，勉力为之。编写本书时，虽力求完整、客观，由于才疏学浅，还请专家学者多多指教，以便于再版时修正。书成之际，也要感谢帝尹公司周小姐的引介与辛劳，更希望对广大的读者有所助益。

二○○六年岁末