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选对颜色，吃得更健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

选对颜色，吃得更健康
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著者
出版者 出版社：倚天 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2007/01/26
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-21

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图书描述

　　这是一本简单有趣的、通俗易懂的关注食物颜色与人体健康的书。我们对各种颜色食物与健康的关系都进行了透彻的分析，让读者能够根据自己的体质状况选择最适合自己的食物，透过食物色对健康的关系来调整自己日常生活中的饮食，吃出真正的健康。

　　同时，本书在每种颜色的食物后面还特意为你提供了健康菜单，不仅让你知道自己该吃什么颜色的食物，还让你知道如何吃才最健康、最科学，让你轻松搞定健康问题。

本书特色

　　本书主要从食物颜色与健康的角度，对我们身边红、橙、白、绿、黑、蓝、紫7种颜色56种常见食物进行了系统的分析和评价，讲述这些食物的颜色与人体健康的关系，以及如何吃这些食物才对健康最有益处。

　　同时，还从人体所需食物颜色的均衡性入手，为你精心准备了七套食物颜色健康餐和一週健康颜色饮食计划，在满足你的口福的同时，也让你从食物中得到了均衡的营养，从而使你进一步提高生活品质，有利于健康与长寿。

　　本书语言轻松幽默，不仅通俗易懂，而且科学实用，是你茶余饭后的最佳享受！

作者简介

纪康宝、王玉玲

　　纪康宝

　　主任医师、医学研究所研究员。长期从事医学保健工作，对于老年医学及养生保健方面有深入研究，先后发表数十篇有关延缓衰老及保健方面的医学论文。

　　篇着有：《这样吃才健康》、《这样运动、养生最有效》、《关心小细节，活得更健康》、《细节决定健康》、《选对颜色，吃得更健康》……等书。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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