具体描述
这是一本简单有趣的、通俗易懂的关注食物颜色与人体健康的书。我们对各种颜色食物与健康的关系都进行了透彻的分析，让读者能够根据自己的体质状况选择最适合自己的食物，透过食物色对健康的关系来调整自己日常生活中的饮食，吃出真正的健康。
同时，本书在每种颜色的食物后面还特意为你提供了健康菜单，不仅让你知道自己该吃什么颜色的食物，还让你知道如何吃才最健康、最科学，让你轻松搞定健康问题。
本书特色
本书主要从食物颜色与健康的角度，对我们身边红、橙、白、绿、黑、蓝、紫7种颜色56种常见食物进行了系统的分析和评价，讲述这些食物的颜色与人体健康的关系，以及如何吃这些食物才对健康最有益处。
同时，还从人体所需食物颜色的均衡性入手，为你精心准备了七套食物颜色健康餐和一週健康颜色饮食计划，在满足你的口福的同时，也让你从食物中得到了均衡的营养，从而使你进一步提高生活品质，有利于健康与长寿。
本书语言轻松幽默，不仅通俗易懂，而且科学实用，是你茶余饭后的最佳享受！
作者简介
纪康宝、王玉玲
纪康宝
主任医师、医学研究所研究员。长期从事医学保健工作，对于老年医学及养生保健方面有深入研究，先后发表数十篇有关延缓衰老及保健方面的医学论文。
篇着有：《这样吃才健康》、《这样运动、养生最有效》、《关心小细节，活得更健康》、《细节决定健康》、《选对颜色，吃得更健康》……等书。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
用户评价
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有