小特书站

 小特书站 logo

有效率的分割睡眠法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

有效率的分割睡眠法
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
著者
出版者 出版社：小知堂 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 林顺隆
出版日期 出版日期：2010/10/06
语言 语言：繁体中文

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-05

类似图书 点击查看全场最低价

图书描述

让你愈睡愈有效率的划时代分割睡眠法！

　　休息是为了走更长远的路，睡眠的目的在于有效利用醒来的时间，睡得再多，效率低落也是徒然。

　　每次醒来后，都是头脑效率最高的「黄金时间」，如果能突破每天睡八小时、仅有一次的黄金时间，改成分割睡眠，一天便可能拥有两次，甚至三次的黄金时间。

　　日本医学博士齐藤英治根据人体的运作模式，开发出最有效率的「分割睡眠」。只要依据书中的基础睡眠模式，即可依照自身的需求，调整自己的睡眠作息，让您不必减少睡眠时间，也能增加可自由支配的时间，甚至拥有更多提升工作与读书效率的黄金时间！

　　早起的鸟儿不一定有虫吃，懂得分割睡眠时间的人，才是真正从起跑点致胜的人生赢家！

本书特色

　　★日本医学博士齐藤英治，教你愈睡愈有时间的神奇时间安排法！

　　★睡得多不如睡得好，跨时代的时间安排理论，借由少量多餐的睡眠模式，迅速提高读书与工作效率。特别推荐给忙碌的上班族与学生！

　　★以科学实证为依据，设计适合人类生理时钟的作息。

　　★简单易懂，随时都可依个人喜好与需求调整睡眠作息，达到高效率与健康的双赢目标。

作者简介

齐藤英治

　　出生于日本山形市，东北大学医学博士。毕业后，进入武田药品工业服务，从事维他命营养学的研发工作，以提高身心健康与研究脑力开发为毕生事业，致力研究更有效率的读书方法和时间管理学。目前为健康效率研究所股分有限公司董事长，并兼任日本综合医学会常任理事，为高速学习及价值创造领域的最高权威。

　　齐藤英治所独创的齐藤研习法经常为东芝、富士软片、东京电力、JR东日本等许多企业研习採用，因而成 为话题性人物。齐藤英治最近更跨足国外，担任国际RC学会的会长（Rapid Learning for Value Creation：国际快速学习价值创造，国内外的教育据点有120所），推广齐藤研习法不遗余力，着有《国王的快读法》。

著者信息

有效率的分割睡眠法 pdf epub mobi txt 电子书 下载

图书目录

图书序言

图书试读

None

有效率的分割睡眠法 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

有效率的分割睡眠法 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

有效率的分割睡眠法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

类似图书 点击查看全场最低价

有效率的分割睡眠法 pdf epub mobi txt 电子书 下载

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接


相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有