预防新流感大作战 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　2009年6月11日，世界卫生组织将全球流感大流行提升至最高警告等级「第6级」，并预测今年秋天，全球各地将爆发严重的H1N1大流行……

　　★从2009年3月的墨西哥开始，新流感H1N1逐步扩散到全球，恐造成严重大流行与恐慌
　　★7月2日，台湾新流感确定病例总计为72例
　　★7月13日，英国确定病例近1万人，17人死亡
　　★7月15日，澳洲确定病例10387例，20人死亡，佔全球感染人数10％

　　此刻急需有一本浅显易懂、好带好读的新流感预防保健手册！

　　本书及时关注国内外A型H1N1流感疫情和防治的最新动态，从疾病简介、流行病学特点、消毒和预防四个方面详细阐述A型H1N1流感的防治知识，纠正大家对A型H1N1流感的一些错误观念。

　　本书採用知识问答这种轻松的形式，解答了一般人最想关注的问题，文笔浅显，形式活泼，搭配图表说明，通俗易懂，融合知识性与趣味性于一体，适合社会各类群众阅读，也可供从事传染病预防与控制的广大卫生工作者参考。

作者简介

谭晓东

　　湖北武汉人。武汉大学公共卫生学院教授。湖北省政府专家谘询委员。1985年毕业于华中科技大学同济医学院，1990年获得武汉大学环境卫生硕士学位，2000年毕业于比利时根特大学公共卫生系。2001 ~ 2002年任法国南钖大学环境与公共卫生学系教授。目前在几种国际权威期刊，以及《国际职业与环境卫生杂志》、《日本预防医学杂志》等十余种国内外杂志担任编委。

　　谭晓东教授的主要研究方向，是公共卫生政策和突发性公共卫生事件，近年来承接了多项国际和省部级科研专案，在国内外多种期刊上发表文章100余篇。同时主编了多部教材，如《社会医学与健康促进学》、《预防医学》等。在2003年抗击SARS初始，就及时编写了《突发性公共卫生事件预防与控制》、《直面SARS知识问答》等书。

远古星图：失落文明的最后回响 作者： [此处留空，仿照实体书设计] 出版社： [此处留空，仿照实体书设计] 版次： 初版 字数： 约 1500 字 --- 内容提要 《远古星图：失落文明的最后回响》并非关乎现代公共卫生或病毒防控的著作。它是一部横跨数万年的宏大叙事，深入探究了一个在人类文明史上彻底湮灭，却在宇宙深处留下难以磨灭印记的超凡文明——“阿卡迪亚人”的兴衰史。 本书集合了考古学、天体物理学、符号语言学以及前沿的量子考古技术，试图拼凑起一个被时间沙尘掩埋的真相。阿卡迪亚文明，据推测活跃于距今约五万至十万年前，其科技水平远超当代人类的想象，他们掌握了时空折叠、恒星能量的直接抽取，甚至发展出了基于意识上传的“永恒之网”。然而，这份辉煌并非一帆风顺。在他们文明的鼎盛时期，一场突如其来的、源自宇宙深层空间的不明“熵变”灾难，以前所未有的速度瓦解了他们的社会结构和物理存在。 本书的重点并非灾难本身，而是阿卡迪亚人在面对不可抗拒的终结时所采取的最后行动——“星图计划”。他们没有选择逃离，而是选择了一种近乎哲学层面的对抗：将他们所有的知识、艺术、历史和对宇宙的终极理解，编码进一组极其复杂且冗余的信号中，并将其投射向了银河系中数千个具有潜在生命特征的行星系统。 第一部分：碎片的收集与重构 本书的第一部分详细描述了全球顶尖研究团队如何在一个位于南太平洋深海海沟底部发现的、由超高密度晶体构成的“信标遗址”中，发现了第一批阿卡迪亚文明的线索。作者以侦探般的严谨，阐述了如何从这些被地质活动扭曲的结构中，分离出可供解读的数学和物理模型。 我们深入剖析了阿卡迪亚人独特的“多维几何学”，这套理论能够描述我们所感知的四维时空之外的结构。书中首次公开了一组被命名为“回响序列”的复杂信号序列，这些序列并非无线电波，而是利用引力波微小的周期性扰动来携带信息。通过对这些扰动的精确模拟，研究人员得以重现阿卡迪亚人日常生活的片段——他们如何在他们那颗被双子恒星照耀的星球上耕耘、他们的艺术如何融入建筑结构，以及他们对“存在”与“虚无”的深刻辩证思考。 第二部分：熵变与遗忘的战争 阿卡迪亚文明的崩溃，是本书中最令人震撼的部分。作者摒弃了传统的外部入侵或内部战争的叙事模式，转而聚焦于一种更加抽象、更具哲学意味的毁灭力量——“认知熵增”。 根据阿卡迪亚人留下的最后记录，这种“熵变”并非物质层面的毁灭，而是信息结构完整性的瓦解。它像一种宇宙级的腐蚀剂，目标是所有复杂、有序的系统。阿卡迪亚人的意识网络在短短数百年内开始出现“记忆断层”，基础物理定律开始变得模糊不清，甚至他们用来记录数据的晶体结构本身也开始自发地退化。 本书详尽描述了阿卡迪亚的“知识守护者”——一群自愿切断与“永恒之网”连接的个体——如何徒劳地试图用纯粹的逻辑和意志力来对抗这种宇宙尺度的混乱。他们最终意识到，对抗熵增的唯一方法不是阻止它，而是以一种超乎时间的方式，将信息播撒出去，让信息在接收者的时间线上得以“重组”和“激活”。这便是“星图计划”的真正含义：这不是一张指向某处的地图，而是一份等待被点燃的火种。 第三部分：星图的指向与当下的反思 最后一部分，全书的焦点转移到对阿卡迪亚星图的具体分析上。通过解读他们留下的坐标系，科学家们锁定了数十个潜在的目标行星。引人深思的是，其中一个信号目标，其坐标指向的正是我们太阳系，而目标行星的描述，恰好吻合地球的早期环境。 这引发了本书最核心的疑问：阿卡迪亚人是否预见到了人类的出现？他们留下的信息，是否已经以某种我们尚未理解的方式，影响了地球生命的演化？ 本书并非提供确凿的答案，而是提供了一套极其精密的工具和无与伦比的视角，去审视我们自身文明的脆弱性与潜力。它探讨了知识的本质、存在的意义以及在宇宙的浩瀚尺度下，任何一个文明最终都将面对的“遗忘”的挑战。阅读《远古星图》，就像是站在一个已逝去万年的巨人的肩膀上，试图理解他所看见的，那超越了我们理解范畴的星空。它是一曲献给所有探索者、所有试图在无序中寻找意义的智慧生命的挽歌和启示录。 --- 本书特色： 跨学科的融合： 将尖端的粒子物理理论与严肃的考古分析完美结合。 震撼的视觉呈现： 书中包含大量由计算机模拟重构的阿卡迪亚遗址和符号系统图谱。 哲学层面的思辨： 探讨文明的终极形态与信息在宇宙中的不朽性。 目标读者： 对宇宙学、古代文明、信息论以及硬科幻有浓厚兴趣的读者。

第一篇　总论：从大环境看新流感
第二篇　流行病学：新型病毒的症状
第三篇　消毒：有效消灭新流感病毒
第四篇　预防知识：做好病毒监测和防治

第四篇　预防知识
Q101 公共场所的工作人员应如何预防新流感？
A　 从个人到场所、设备等都要注意，详见以下措施
公共场所的工作人员应採取以下措施来预防新流感：
（一）勤洗手，勤换衣服，保持良好的个人卫生习惯。打喷嚏或咳嗽时应掩住口、鼻，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，应避免触摸眼睛、鼻及口，如需触摸，应先洗手。

（二）确保环境设施处有大量新鲜空气流通。

（三）建立每日健康检查制度，一旦发现职人员有发烧、咳嗽等症状，要及时到医院检查治疗。如有唿吸道感染症状，应尽早找医生诊治。

（四）新流感病患的密切接触者，应在家观察2週，如无发热、咳嗽等症状，方可恢复上班。

（五）一旦发现疑似新流感病患，应立即向疾病预防控制相关机构报告。

（六）使用空调系统时，应确保有大量的新鲜空气进入，并保持系统有适当的清洁和维修保养次数。

（七）确保浴厕设备运作妥当，厕所内应备有洗手液、用后即丢的纸巾或烘干手的机器。

（八）环境设施（包括家具、公用电话及厕所设备）应定期使用经稀释的家用漂白水（如将家用漂白水和清水依照一比九十九的比例调制）清洗或擦拭（至少每日一次），其后用清水沖洗并抹干；如果环境设施被呕吐物给污染，应立即用一比四十九的家用漂白水与清水稀释来清洗，其后用清水沖洗及抹干。


Q102 学校应如何做好防治工作？
A　 加强宣导、注意卫生……等五项措施要遵守
学校应从以下几方面着手做好防治工作：

（一）加强宣导教育
可利用海报、校内广播、上课、讲座等多种形式进行新流感预防知识的宣导教育，让学生明白新流感能够防治，消除不必要的恐惧心理，教育学生要勤洗手，注重个人卫生，养成良好的卫生习惯，防止过度的紧张和疲劳。

（二）认真维护学校室内外的环境卫生
多关注教室和活动场所等通风情况，保持室内空气清新。尽量不使用空调，如果身在必须要使用空调设备的场所，必须要定期通风换气。

（三）建立晨检制度
每天进行晨检，及时掌握学生的健康状况，一旦发现学生和教职员工有发烧、头痛、咳嗽等症状，应及时送到医院进行检查和治疗。

（四）对病症密切接触者要加强观察
凡有可疑病症（发烧、头痛、咳嗽）者，要及时送到医院进行检查和治疗。与病人有密切接触者必须进行隔离，观察期间不能参加集体活动，隔离场所要选定在相对独立、通风良好的房间或区域。

（五）对缺勤的学生、教职员工要进行调查
如果被医院诊断为疑似或确定为新流感病患，学校要及时通报当地疾病预防控制中心和教育局。


Q103 在办公室预防新流感，有哪些注意事项？
A　 保持通风及卫生
办公室工作人员要注意个人卫生，培养健康的生活习惯；保持室内空气流通，经常开窗通风；保持办公室用具和器材清洁。如果身体感觉不适，应及早就医，或者留在家中休息，不要上班。

通风换气是办公室预防新流感的关键措施。首选自然通风，尽可能打开门窗，使空气新鲜及卫生程度良好。如果需要使用空调，则所有送风口要直接排到室外，必要时可对整个供气设备和送气管路用五百至一千mg/l的含氯消毒剂擦拭消毒。


Q104 参加公共活动时，应注意什么？
A　 参与前、期间、后，各有须注意之处，详见以下内容
参与公共活动时，在预防新流感及其他传染病方面，建议注意以下事项：
（一）参与活动前
1 如有不适，尤其是发烧和（或）有咳嗽、打喷嚏等唿吸道感染症状，不应前往活动场所，应尽早找医生诊治。

2 应随身携带手帕或纸巾。

（二）参与活动期间
1 避免接触有流感症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等唿吸道疾病的患者。

2 保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时应掩住口、鼻，之后立刻用洗手液洗手，以免飞沫传播细菌。
3 在触摸眼睛、口、鼻、进食前及如厕后都应该洗手。

4 用洗手液洗手，其后用纸巾擦干或烘手机烘干双手。

5 若没有洗手设施，则使用含百分之六十五至九十五酒精的洗手液消毒双手。

6 不要随地吐痰或乱丢垃圾，痰液应用纸巾包好并弃置于垃圾桶内，垃圾亦应弃置于垃圾桶内。

（三）参与活动后
1 保持双手清洁，接触公用设施后应洗手。

2 回家后，应洗澡及洗头，清除身体上的污垢及细菌，及时换洗衣物。

评分☆☆☆☆☆

「預防新流感大作戰」，這個書名真的很有畫面感！聽起來就像是我們每個人都要變身成為戰士，手持各種武器，嚴陣以待，準備好要跟新流感這個看不見的敵人來一場正面對決。我平常就是個比較謹慎的人，特別是每次聽到流感要開始流行的時候，心情就會有點緊繃。看到新聞裡那些感染人數不斷攀升，總覺得自己好像也暴露在風險之中。尤其是我在公司上班，每天都要跟很多人接觸，有時候真的防不勝防。平常我也會盡量注意，像是搭捷運的時候會戴口罩，回家就馬上洗手，這些基本動作我都有做。但是，有時候還是會覺得，這些好像是不夠的，或者說，我不知道還有沒有更進一步、更有效的保護自己的方法。這本書的標題，給了我一個很大的希望，讓我覺得，原來我們是可以主動出擊的，而不是只能被動地等待病毒來找上門。我很好奇，書裡面會不會教我們一些關於「免疫力」的知識？像是哪些營養素對增強免疫力很重要？有沒有什麼運動可以幫助我們提升抵抗力？或者，在飲食上有沒有什麼特別需要注意的地方？我希望這本書能夠提供一些實用、易行的建議，讓我們這些「戰士」們能夠更有信心、更有準備地去迎接每一次可能的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名「預防新流感大作戰」，讓我想起小時候看過的卡通，每次壞蛋出現，主角們就會團結起來，運用各種超能力去打擊壞人，最後一定會打贏。現在聽到這個書名，感覺好像也有點類似的意思，就是我們要團結起來，用知識和方法，去對抗新流感這個「壞蛋」。我一直覺得，預防勝於治療，這句話說得太對了！生病真的很麻煩，不僅要承受身體的不適，還要花時間去看醫生、吃藥，有時候甚至會影響到工作或學業，損失真的很大。更不用說，如果傳染給家人，那更是讓人內疚。所以，我平常就很注重個人衛生，勤洗手、戴口罩，這些都是基本功。但是，面對「新流感」，我總覺得還需要更多更深入的知識。這本書的標題，似乎暗示著會有一個全面的、有系統性的方法，來教導我們如何做好預防。我猜想，裡面應該會講解新流感的特性，它的傳播途徑，還有一些科學的預防措施。像是，在流感季節，有哪些食物可以幫助我們增強抵抗力？如何正確地洗手？在公共場合又需要注意些什麼？我希望這本書能夠提供一些有科學根據的資訊，並且用淺顯易懂的方式呈現，讓我不僅能了解「為什麼」，更能知道「怎麼做」。畢竟，只有真正理解了，才能更有效地去執行，才能打贏這場「大作戰」！

评分☆☆☆☆☆

我第一眼看到「預防新流感大作戰」這個書名，就覺得非常有份量，而且很有使命感！感覺這不只是一本關於健康的書，更像是一本教戰手冊，引導我們如何在這個充滿健康挑戰的時代，保護自己和身邊的人。我一直相信，擁有正確的知識，就是最有力的武器。尤其是在面對像流感這樣，傳播快速且可能造成嚴重影響的疾病時，預防更是重中之重。我平常雖然也有基本的保健觀念，像是勤洗手、多喝水、保持充足睡眠等等，但面對「新流感」，我總覺得需要更深入、更全面的了解。這本書的標題，讓我聯想到，裡面應該會涵蓋許多關於新流感的資訊，例如它的最新發展、傳播的最新趨勢，以及最關鍵的——最有效的預防策略。我期待書中能夠提供一些不同於坊間常見建議的、更具前瞻性的資訊。可能是關於疫苗接種的深入剖析，或是如何辨別早期症狀，甚至是如何在居家環境中創造一個更安全的屏障。我希望這本書能夠像一本指引，帶領我們這些「戰士」，了解敵人的動態，掌握作戰的技巧，讓我們不再感到無助，而是能自信地、有條理地展開這場「大作戰」。

评分☆☆☆☆☆

「預防新流感大作戰」！這個標題聽起來就充滿了行動力！我一直覺得，與其等到生病了才手忙腳亂地尋求治療，不如從一開始就做好預防，把疾病擋在門外。尤其是在這個流感季節，新聞裡不斷播報的疫情數字，總是讓人感到一絲不安。我是一個家庭主婦，家裡有小孩和長輩，我對他們的健康狀況特別在意。每次看到他們感冒，我的心就揪在一起，除了心疼，更多的是想趕快找到方法讓他們康復。所以，當我看到這本書的標題時，我腦中立刻浮現出許多問號：這場「大作戰」到底要怎麼打？有哪些「武器」我們可以利用？哪些「戰術」是最有效的？我希望這本書能夠提供一些非常實際、而且是我們可以立即採用的方法。例如，在飲食上，有沒有什麼食譜或建議，可以幫助我們全家提升抵抗力？在日常生活中，有哪些小習慣的改變，能夠大大降低感染的風險？甚至，在面對突發情況時，我們又該如何應對？我期待這本書能像一本貼心的指南，用清晰、易懂的方式，告訴我們如何在日常生活中，建立起一道堅固的防線，讓我們的家庭遠離新流感的威脅。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書的標題聽起來就超有fu！「預防新流感大作戰」，光是聽名字就覺得，嘿，這下子不用再對那些病毒聞之色變了吧？我平常就超怕生病的，尤其是感冒，每次一感冒，鼻涕眼淚流不停，整個人就像被掏空一樣，什麼事都做不了，只能窩在床上，看著天花板發呆，那種無力感真的很討厭。而且，每次聽到新聞說又有什麼新的病毒在流行，心裡就一陣緊，尤其是有小朋友的家庭，那更是得繃緊神經，因為小孩子抵抗力比較弱，一旦生病，家長真的會心疼到不行。所以，當我看到這本書的標題時，眼睛都亮了！想說，終於有一本可以好好教我們這些平凡人，怎麼跟那些討厭的病毒打一場漂亮的仗了。是不是會有什麼獨門秘訣？像是如何增強身體的免疫力，像是飲食上的注意事項，或者是一些生活習慣的調整？我真的很好奇，而且非常期待！希望裡面能有具體的、而且是我們這些一般老百姓就能做到的方法，而不是那些聽起來很厲害但實際上很難實踐的理論。畢竟，實用性才是最重要的嘛！如果這本書真的能幫我建立起一套有效的預防系統，那真是太棒了！我一定會把它推薦給所有我認識的人，讓大家都能一起加入這場「預防新流感大作戰」，一起健康平安！