认识与实践自然医学的第一本书
　　新时代最夯、最流行的自然医学，
　　比现代主流医学存在更久，
　　你不能不认识、一定要实践！

　　在自然养生风潮盛行的今日，你对坊间众说纷纭的自然疗法感到不信任吗？

　　明明照着吃、照着做，却不见效果或感觉更不舒服吗？

　　不舒服是吃错、用错方法还是正在排毒？

　　如何分辨到底是好转反应还是状况恶化？

　　能不能在身体未出现症状时就先预防？

　　有没有除了饮食以外也很容易实行的居家保健方法？

　　透过本书，你就能像聘请私人专属的医师到家里一样，时时刻刻常保健康。

　　自然医学的原则是：无害才能无病、善用自然与自癒力、预防胜于治疗、寻找疾病的源头、医师也是导师、身心灵的全人治疗。本书让你能透过轻松的方式来学习宝贵的专业知识，并真正吸收、了解与实践自然医学：

◆自然医学，居家可实行：
　　1.提供人人都可在家尝试的简易保健良方。
　　2.让自然医学走进你我家中。

◆让你做自己的家庭医生：
　　1.简易自我检测：什么是身体出问题的征兆？什么状况是对身体不好？这些都可以用一些简单的方法测知！
　　2.排毒DIY：原本中、西医没有这种观念，而是出自自然医学的主张。
　　3.居家自疗法：从头到脚都可做，身边的物品从水到石头都可利用。
　　4.认识「好转反应现象」：自然医学最特别、且独有的临床经验；不舒服是身体变好了，还是更严重？发烧是怎么回事？
　　5.简易居家乐活运动：拨恩复健运动、道家养生七法，简单又有效！
　　6.居家急救箱：厨房也有许多保健急救的小帮手，感冒可以好得快、好得彻底！

◆拥有健康，不必花大钱：
　　1.透过本书，让读者在最自然且经济的情况下，做基本的居家保健处理。
　　2. 方法中所需材料或食材，以台湾民众容易取得为主，便于真正实行。

◆认识正确的自然医学知识，保护自己：
　　1.本书作者出自有「自然医学的剑桥大学」之称的加拿大自然医学院，说明自然医学疗法的思考原理与实证经验，知识可信度高且实用性强。
　　2.透过自然医学的入门介绍，期望建立正确的自然医学知识以来保护自己，并真正实践自然医学。

本书特色

　　作者将多年临床与学术经验撷取其中最精华、又能落实于生活中的部分，汇整成本书，希望带书回家的读者能够像聘请一位私人专属的自然医学医师一样，时时刻刻常保对健康的想望与自我提醒。

作者知名度
　　媒体经常邀访与谘询，略具知名度。
　　美国国宝级自然医学医师乔瑟夫．皮佐诺（Dr. Joseph E. Pizzorno Jr ND）期许作者为将来台湾自然医学界领航者。

销售理由(含括读者需求以及购买动机)
　　比现代主流医学存在更久，新时代最夯、最流行的医学，就是——
　　你不能不认识与实践的自然医学。

作者简介

王佑骅

　　加拿大西门菲沙大学人体机能运动学毕业
　　加拿大自然医学院自然医学博士
　　加拿大自然医学医师
　　美国自然医学会认证医师
　　美国生物能回馈治疗师资格
　　美国情绪释放技巧治疗师资格
　　澳洲拨恩技巧治疗师资格
　　拨恩技巧教师资格

曾任
　　温哥华Be Well Now Center自然医学医师
　　台北市完全优诊所自然医学顾问

现任
　　台北市赫尼曼诊所自然医学顾问

　　着有《健康大祕密》（合着）一书
　　部落格drwang.pixnet.net/blog
　　tw.myblog.yahoo.com/your-richard

【自序】邀请自然医师进驻你的家

一　自然医学是让你更贴近健康的祕密
治病，别忘了先找原因
认识自然医学的六大原则
自然医学医师简介与认证标准

二　吃得好不如吃得巧
吃得更健康的饮食法则
食材摄取停看听
吸收才是王道
H—High fiber高纤
O—Oil好油
P—Probiotics益生菌
E—Enzyme 酵素
素食的必要性
重要的生命泉源．饮水
关于健康食品的二三事
新陈代谢与减重
贪吃急救站

三　简易自我检测
Ｏ环检测法
基础体温检测法
吞炭检测法
胃酸检测法
糙米排毒检测法
血压计测组织矿物质缺乏检测法
十一秒维他命Ａ检测法
必须脂肪酸测试法
简单测试水分是否足够法

四　居家排毒ＤＩＹ
咖啡灌肠
维他命Ｃ大肠排毒法
牛奶七天排毒计画
果汁断食法
肝胆排毒
蓖麻油排毒法

五　简易居家保健养生法
蒸气吸入法
颈部包裹
全身包裹疗法
泻盐浴
燕麦粉浴
坐浴疗法
冷热水交替水疗
冷袜子疗法（足部包裹）与足浴疗法
涉冷水法
石头唿吸法
调音与呻吟疗法
干按摩
盐擦法
篦麻油包裹法
生理期调节相关疗法
冲突饮品助眠法
煳药（poultice）疗法

六　居家乐活运动轻松做
拨恩复健运动
道家养生七法

七　毛病快好了？还是变严重了？
哪些才是好转反应？
如何分辨好转反应或是状况恶化？
如何舒缓好转反应？
使用营养品身体可能产生哪些好转反应？
其他关于好转反应的疑问
发烧的祕密

八　Dr. Wang的自然医学居家急救箱
厨房里的小帮手
面子急救站：粉刺的疗法
芦荟外敷
同类疗法治感冒

附篇
自然医学有分科吗？
自然医学医师和西医有何不同？
为什么病老是看不好？
为何西药不适合人体？
附录　Dr. Wang的饮食日志