本书兼具知识性与实用性,务希能让读者对流感了解胜过恐惧,预防重于治疗;因而在内容安排上循序渐进,从基础的认识流行性感冒、如何建立三道防线、免疫力如何对抗流感及流感的病理、禽流感流行病学、流感疫苗的研发、抗流感病毒的药物等,到实用的得了流感该怎么办、抵抗流感的中医药祕诀、营养上如何调理,以及中西医免疫治疗与解毒排毒的运动和沐浴良方等,另有附录蒐集H1N1新型流感关键Q&A供大家参考。
书中集合10大中西医学者、防疫专家提供预防流感最佳的各项方法,包括卫生要求、食疗处方、营养补充、运动方式等,不论对一般大众或医师及医疗团队,都具有非常重要的参考价值。
本书特色
◎阳明大学医学院药理学教授潘怀宗博士总策划,邀集10大中西医学者、防疫专家共同执笔
潘怀宗,阳明大学医学院药理学教授
璩大成,台北市立联合医院和平院区院长
程树德,阳明大学微生物及免疫学研究所副教授
严一峰,台北市动物卫生检验所所长
李敏西,国家卫生研究院疫苗研发中心副研究员
张珩,新光医院副院长
冯长风,台北荣总感染科主治医师
陈旺全,行政院卫生署中医药委员会委员
沈立言,台湾大学食品科技研究所教授
孙安迪,台大医院口腔内科主治医师
◎提供多项预防与治疗方法,不论新流感、禽流感、一般流感,通通有效
10不5要的自我保护措施
4种抗流感药物指引
3道中药预防茶饮
12类中药治疗处方
4种养生保健食疗方
10大强化免疫系统的营养因子和食物
3种解毒排毒的运动与沐浴法
40个H1N1新型流感关键Q&A
◎流感不只在冬天,这是一本一年四季都实用的居家保健知识宝典
读者对象:
关心健康的一般读者
抵抗力弱、易感染流感的小孩或老年人之家属
从事接触禽畜相关工作者
医疗卫生从业人员
作者简介
潘怀宗博士
学历:
.东吴大学化学系毕业
.美国亚特兰大艾默蕾大学神经化学及分析化学博士
现任:
.国立阳明大学医学院药理学教授
.交通大学、政治大学、中央大学、东吴大学、实践大学通识中心教授
.台北市议员
.TVBS「健康两点灵」、「女人我最大」谘询专家
经历:
.第三届国民大会代表
.国立阳明大学主任祕书、副总务长、仪器中心主任
.台北市杰出市民
.中华民国团结自强协会理事
.新党全委会委员、前祕书长
着作:
.《News98名医On Call》
.《飞碟早餐医药新知》
.《潘怀宗药你健康》
.《带医生回家》
.《敢吃不敢说的药》
.《元气地球人:必修的12健康学分》有声书
序:了解胜过恐惧,预防重于治疗
关键第1课 认识流行性感冒
流感病毒是什么?
流感传染途径
病毒基因常常突变,无法控制
结论
关键第2课 我们应做的保卫措施
个人防线
家庭防线
医疗系统防线
关键第3课 免疫力如何对抗流感及流感的病理
绪论
大规模鸡鸭养殖,禽流感祸首之一
「杂种」病毒,能逃避免疫系统追杀
寻找动物流感的物种储存库
高低致病禽流感之别
基因有缺陷,家鸭抗流感能力很差
体液免疫反应:免疫系统的第一类武器
细胞免疫反应:免疫系统的第二类武器
免疫系统与病毒的惨烈战争 疫苗的研发 结论
关键第4课 禽流感流行病学
前言
家禽对H5N1病毒抵抗力弱
低病原病毒会转变成高病原病毒
哪些禽流感亚型病毒曾造成流行?
鸽子会不会被感染、传染禽流感?
会感染人的三个病毒亚型
结论
关键第5课 流感疫苗的研发
流行病学特性
流感疫苗的种类
疫苗株的选择:以美国为例
生产流感疫苗的新技术
新型流感疫苗
如何核发大流行用流感疫苗的上市许可?
H1N1新型流感疫苗制备
关键第6课 抗流感病毒的药物
抗流感病毒药物的作用机制及种类
克流感
瑞乐沙
金刚胺及金刚乙胺
关键第7课 得了流感该怎么办?
个人对新型人流感及禽流感的认知
医师的处理:诊断及治疗
医院系统的处理:药物与支持性治疗
关键第8课 抵抗流感,中医有祕诀
中医如何看待流感与新流感
预防与保健方
治疗对策
关键第9课 预防流感,营养学上该怎么吃?
食品营养有预防作用吗?
如何应用中西医食疗法预防流感
如何应用政府认证之健康食品预防流感
哪些人应特别注意预防流感
除了食品营养外仍需注意之事项
关键第10课 预防流感,怎样增加抵抗力及解毒排毒力
西医的免疫治疗
运动
沐浴
附录 H1N1新型流感关键40个Q&A
什么是H1N1新型流感?
人类会感染H1N1新型流感吗?
H1N1新型流感的传染方式?
如何预防H1N1新型流感?
感染H1N1新型流感会出现哪些症状?
如果出现H1N1新型流感相关症状该怎么办?
有疑似H1N1症状要去哪里就医?
H1N1新型流感致死率为多少?
吃猪肉会感染H1N1新型流感吗?
孕妇感染H1N1新型流感对胎儿会不会有不良影响?
如无法避免需前往H1N1新型流感疫区,应注意哪些事项?
从H1N1新型流感疫区返国时,应注意哪些事项?
哪些国家是H1N1新型流感流行地区?
目前我国所有国际机场皆设置红外线发烧筛检设施吗?
机场发烧筛检的重要性?
何谓流感大流行?
我国因应流感大流行的防治策略为何?
目前台湾的口罩与药物等防疫物资储备量足够吗?
目前台湾的隔离病床足够吗?
什么时候需要「住院隔离」?
什么时候需要「居家隔离」?
「居家隔离」应注意事项为何?
居家环境如何消毒?
H1N1新型流感有没有治疗药物?
接种流感疫苗可以预防H1N1新型流感吗?
何谓流感抗病毒药剂?
民众要自费购买与储备治疗H1N1新型流感的药物吗?
抗病毒药剂疗效如何?
抗病毒药剂的疗程需要多久?
抗病毒药剂服用方法?
抗病毒药剂之副作用为何?
什么样的人不适合服用抗病毒药剂?
曾打过流感疫苗是否仍可服用抗病毒药剂?
为什么戴口罩可以预防传染病?
什么时候该戴口罩?
各类口罩之正确使用时机?
口罩使用期限?
如何保存口罩?
洗手五时机
洗手五步骤
序 了解胜过恐惧,预防重于治疗
总策划◎潘怀宗
感冒是人类最常见的疾病之一,普遍到几乎所有人都曾罹患过,一般症状会出现发烧、头痛、鼻塞、咳嗽、乏力、倦怠、唿吸不顺、食慾不振等轻微不适,传统观念上多喝点开水,休息几天,或看个医生吃些药就好了,很多人都不把它当一回事。但是症状加剧时,就令人很不舒服了,甚至併发肺炎、腹泻、脑膜炎等后果,严重的还会因併发症导致死亡。
感冒的讨厌和可怕,不只在症状让人不舒服,更在其病毒的传染力和不断的变种。病毒会透过接触、飞沫传染等途径,以几近无所不在、无孔不入的方式到处散播,所以「一人感冒,全家受害」。扩而及之,在一个班级、一个办公室、一架飞机或其他公共空间中,「感冒人」所唿喷出来的病毒、所摸过的东西等等,都有可能传染给抵抗力比较弱、免疫力较差的人(或动物),其结果便是很容易引起群体性感冒。 到此,我们所说的都是人传染给人,或动物、禽类相传的感冒。 最可怕的是,医疗水准日新月异,病毒也跟着进化变种,现在威胁人类的已不再是单一病毒,可能是融合人、禽、畜的病毒而组合成新的个体,即使今天发展出新药,明天它又蜕变为一种全新的面貌,永远走在医药研究之前,让人防不胜防,传染途径也可能演化为能由禽畜类传染给人,再由人传染人的方式,且严重者无药可治。
以1918 ~ 19年发生的「西班牙流感」为例,就知禽流感病毒的可怕。当时全球有10亿人感染,2,000万到5,000万人死亡,其中800万为西班牙人,这是人类有史以来死亡人数最高的流感传染灾难。此外,1957年亚洲型流感有100万人死亡,1968年香港型流感有75万人死亡。
台湾和香港,数年前经历SARS风暴,有近百人不幸丧生。因为发生在本地,媒体镇日大幅报导,民众感同身受,社会人心惶惶,国家震盪,经济活动停滞,至今回想起来仍余悸犹存。
最近墨西哥爆发H1N1新型流感,专家担心随着交通工具的发达,旅游风气的兴盛,疫情控制不易,可能引发为SARS或西班牙流感的大灾难,因此,世界各国几无例外的,都绷紧神经严阵以待。台湾有过SARS的惨痛教训,焉能不更加戒慎恐惧?
H1N1新型流感是混合好几种病毒的变种病毒,又再一次挑战人类的抗病防疫能力,台湾谁也不能保证它会不会引发不可收拾的局面。我们需有充分的认识与准备,才能防患于未然,万一拉起警报,亦要能活用知识与方法,而使自己或家庭乃至社会大众不致受到太大的伤害。
在策划本书时,即考虑要知识性与实用性兼具,务希能让读者对流感了解胜过恐惧,预防重于治疗。因而在内容设计上,将全书分成10篇,从基础的认识流行性感冒、如何建立三道防线、免疫力如何对抗流感及流感的病理、禽流感流行病学、流感疫苗的研发、抗流感病毒的药物等,到实用的得了流感该怎么办、抵抗流感的中医药祕诀、营养上如何调理,以及中西医免疫治疗与解毒排毒的运动和沐浴良方等,另有附录蒐集H1N1新型流感相关Q&A。
本书在学理上提供了从感冒、流行性感冒、新流感到禽流感的相关医学知识;在实务上,从个人防卫深入到家庭、社会、国家整体医疗体系运作等层面,不论对一般大众或医师及医疗团队,都具有参考价值。
特别是实务方面,有中西医师专家提供的4类抗流感药物指引、12大类中药治疗参考处方、10大抗流感超级食物补充、4种药膳、3种中药饮、3种提升免疫力运动等,可说从个人到群体传染、从小型到大型、从平时流感到紧急处理,都做了全面性的探讨与说明。
为了认识与剖析流感的各个层面,书中所邀请撰稿的医师、学者、专家、研究者,都是医术精良、经历SARS等大小医疗统整经验、有丰富精专的研究成果,以及中西医病理整合等的各方硕彦,除本人外,可说集全国各个医学领域的菁英,作者阵容之坚强,涵盖面之广,确是具权威性的一时之选。
我对诸位好友,在百忙之中拨冗提供所学与经验,要敬致深深的谢意,并冀望大家能够因本书而获益匪浅。
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