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过敏性鼻炎不可不知的９件事

全部您最关心的过敏性鼻炎问题！
过敏性鼻炎能不能根治？
过敏性鼻炎会遗传吗？每个人罹患机率有多少？
日常生活中有哪些基本问题会导致过敏性鼻炎？
有哪六招？哪十观念可以让鼻过敏不上身？
人人都觉得鼻过敏无解，
但真的如此吗？
只要每天花几分钟阅读本书，
您将对过敏性鼻炎有所改观，
再搭配医师的专业建议，
祝福您，鼻过敏将远离而去！

作者简介

李宏信 医师

学历：
　　日本东京医科大学　医学博士

研修：
　　日本国立公众卫生院（D.P.H.）毕业
　　日本国立癌症中心研究所　研习
　　日本国立东京大学耳鼻喉科　研修
　　日本东京医科大学耳鼻喉科　研修
　　美国国家卫生、癌症研究所　研修

现任：
　　三崃宏恩医院院长
　　中山医院耳鼻喉科主任医师
　　台北市宏仁诊所院长
　　光华家医科诊所主任医师

经历：
　　台北医学大学附设医院主治医师、副教授
　　台安医院耳鼻喉科主任
　　中山医院耳鼻喉科主任医师
　　中华民国耳鼻喉科学会监事
　　中华民国耳鼻喉科学会常务监事

社会服务：
　　中华民国防高血压协会理事长（现任）
　　台北市红十字会常务理事（现任）

探索未知的世界：从宇宙起源到生命奥秘 书籍名称： 寰宇秘境：跨越时空的探索之旅 作者： 佚名 出版社： 寰宇文化精舍 字数： 约 1500 字 --- 内容简介： 《寰宇秘境：跨越时空的探索之旅》并非一本专注于医学或特定疾病的著作，而是一部宏大叙事下的科普史诗，它带领读者挣脱日常琐事的束缚，直抵知识的边界，追问人类面对的终极问题：我们从何处来？我们将往何处去？ 本书的结构如同一次精心编排的宇宙旅行，从最微小的粒子到最浩瀚的星系，从地球生命的萌芽到未来文明的猜想，层层递进，旨在构建一个完整而引人入胜的知识图景。它融合了最新的物理学发现、生物学的前沿进展、考古学的震撼证据以及哲学对存在本质的深刻反思，为那些对世界充满好奇心的求知者提供了丰富的思想食粮。 第一部分：溯源——宇宙的诞生与物质的法则 旅程始于奇点。我们不会讨论任何关于鼻腔或过敏的生理反应，而是深入探讨宇宙学的核心议题。 1. 大爆炸的回声： 本章详尽解读了宇宙暴胀理论、宇宙微波背景辐射（CMB）的物理意义，以及我们如何通过哈勃定律推导出宇宙膨胀的速率。书中会详细分析暗物质和暗能量的观测证据和理论模型，解释它们如何支配着宇宙的大尺度结构形成，并对比不同的多重宇宙理论，探讨我们这个宇宙是否只是无数可能中的一个。 2. 量子的迷宫： 随后，视角聚焦于极小的尺度。本书深入浅出地介绍了标准模型的构建，解释了夸克、轻子和玻色子的作用机制。更为引人入胜的是，它探讨了量子力学中最令人困惑的现象，如波函数坍缩、量子纠缠（爱因斯坦称之为“鬼魅般的超距作用”）以及薛定谔猫的思想实验，旨在揭示现实世界在最底层运行的非直觉法则。我们在这里不会涉及任何关于人体组织或免疫球蛋白的细节。 3. 元素的熔炉： 我们探讨了恒星的生命周期——从分子云的坍缩到主序星的稳定燃烧，再到超新星爆发时重元素的铸造过程。书中精确描绘了铁元素之后的金、银、铀等元素是如何被创造出来，并散布到星际空间，成为构成行星乃至生命的基石。这部分内容完全集中在天体物理学的范畴内。 第二部分：演化——生命的起源与地球的奇迹 当宇宙冷却并形成了稳定的恒星和行星系统后，我们的目光转向了那颗蔚蓝色的星球——地球，以及生命如何从无机物中悄然出现。 4. 原始汤与深海热泉： 这一部分专注于生命起源（Abiogenesis）的科学假说。我们将审视米勒-尤里实验的意义，探讨RNA世界假说与深海热液喷口作为生命摇篮的可能性。书中的论述聚焦于早期化学进化如何克服热力学障碍，形成自我复制的分子。 5. DNA的螺旋与遗传的蓝图： 探讨遗传物质的结构与功能，深入解析DNA的双螺旋结构、复制机制、转录与翻译过程。我们详细剖析了真核生物的复杂性如何通过内共生学说（线粒体和叶绿体的起源）得以实现，并考察了基因组学如何揭示物种间的共同祖先关系。所有讨论都集中在分子生物学的基本原理上。 6. 宏观的变迁：寒武纪的“大爆炸”： 本章回顾了地球历史上最关键的几次生物大灭绝事件，尤其侧重于寒武纪生命大爆发，分析当时环境因素和基因调控的突破如何导致了动物门类在短时间内井喷式地涌现。书中描绘了从单细胞到多细胞复杂生物的进化路径，其重点在于宏观生物演化的驱动力。 第三部分：心智与未来——文明的疆界与存在的意义 最后一部分将视野拉回到人类自身，探讨心智的复杂性，以及人类文明可能走向的遥远未来。 7. 意识的难题： 我们转向神经科学和认知科学的前沿。本书探讨了意识的神经关联物（NCC），分析了图灵测试、中国房间等哲学工具对“什么是智能”的拷问。研究焦点在于大脑皮层的复杂网络如何产生主观体验、自我认知以及高级的推理能力，完全避开了与个体健康相关的具体生理反应机制。 8. 文明的印记与遗失的王国： 考古学的发现将带领我们穿越时空，探索苏美尔的楔形文字、玛雅的历法、古埃及的建筑奇迹。通过对这些失落文明的物质遗存的解读，我们反思人类社会结构、技术进步与文化衰落之间的复杂关系。 9. 探索地外生命： 旅程的终点是星辰大海。本章系统梳理了搜寻地外文明计划（SETI）的策略、系外行星的发现（开普勒和TESS任务的成果），以及“宜居带”的重新定义。书中探讨了费米悖论的各种解答，并基于德雷克方程，对银河系中可能存在的智慧文明的密度进行审慎的科学推测，展望人类迈向星际物种的可能路径。 --- 本书特色： 《寰宇秘境》以其跨学科的广度，将物理学、生物学、地质学、天文学和哲学融为一炉，构建了一幅从微观到宏观、从过去到未来的知识全景图。它不提供具体的“如何做”的指南，而是激发读者进行“为什么会这样”的深层思考。全书语言严谨而富有诗意，旨在满足那些渴望理解宇宙宏伟图景，而非局限于个体生理体验的求知者。阅读本书，就是进行一次对人类认知极限的挑战。

第一章．鼻子生病了，耳鼻喉全遭殃
第二章．眼睛到嘴巴间的事──过敏性鼻炎
第三章．六招击退鼻过敏
第四章．鼻过敏神经截除术
第五章．鼻过敏三件一定要知道的事
第六章．心存十观念　战胜鼻过敏
第七章．线上问诊＜儿童篇＞
第八章．线上问诊＜老人篇＞
第九章．线上问诊＜成人篇＞

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都覺得，過敏性鼻炎就是鼻子癢、打噴嚏，然後鼻子塞住，最嚴重的時候可能就是流鼻水。這大概是我對這個疾病的全部想像。直到最近，我偶然間翻閱了一本關於過敏性鼻炎的書籍，雖然我沒讀到你說的那本，但手邊這本的內容，讓我大開眼界，也重新認識了這個看似簡單卻影響深遠的問題。書裡最讓我驚訝的是，它把過敏性鼻炎的問題，從單純的「鼻子症狀」擴展到「全身性」的影響。它解釋了，為什麼過敏性鼻炎患者常常伴隨著眼睛癢、皮膚癢，甚至有時候會感覺全身疲倦、注意力不集中。書裡還強調了「慢性發炎」的概念，解釋了長期處於鼻腔發炎狀態，對身體可能造成的長期影響。這讓我開始反思，過去我總覺得鼻子不舒服就忍著，或者隨便吃點成藥就好，但其實這可能是在給身體累積長期的負擔。書裡還介紹了一些「輔助療法」的觀念，例如中醫的針灸、食療，或是西醫的免疫療法，並且分析了它們的優缺點和適用時機。這讓我感覺，治療過敏性鼻炎，不再只有一種單一的選擇，而是可以根據自己的情況，尋找更適合自己的方法。

评分☆☆☆☆☆

我從小鼻子就有些敏感，尤其換季的時候，鼻子癢、鼻塞是家常便飯，有時候嚴重點還會流鼻水流到一個不行。我媽以前總是叫我多吃點「顧鼻子」的食物，像是蜂蜜、生薑，說什麼天然的最好。雖然我也試過，但效果總是時好時壞，有時候甚至覺得沒什麼差別。這陣子剛好身邊的朋友推薦了一本關於過敏性鼻炎的書，雖然我沒看到你提到的那本，但手邊這本也是講得相當仔細。它讓我了解，原來過敏性鼻炎不只是一種單純的鼻子問題，很多時候跟我們的免疫系統、生活習慣，甚至是情緒壓力都有關聯。書裡花了蠻大的篇幅在解釋「過敏」的原理，用比較白話的方式講述免疫細胞的作用，以及為什麼我們會對某些東西產生過度的反應。這讓我明白，為什麼有些人對塵螨過敏，有些人卻是對海鮮過敏。書裡還提到了一些關於飲食的建議，不是那種讓你忌口一大堆，而是教你如何透過飲食來「調整」身體的狀況，例如多攝取一些抗發炎的食物，或是避免一些可能加重發炎反應的食物。雖然這些知識我之前零星聽過，但透過一本書系統性地整理出來，並且解釋背後的原理，真的非常有幫助。

评分☆☆☆☆☆

說真的，我對醫學知識一直都比較「霧裡看花」，很多時候聽到醫生講的專有名詞，我都聽得一頭霧水，只能大概知道自己得了什麼病，但怎麼得的、為什麼會這樣，就覺得很難理解。最近因為家裡長輩有過敏性鼻炎的困擾，我稍微幫忙找了一些相關的資料，也因此接觸到一些關於過敏性鼻炎的書籍。雖然我沒讀到你提到的這本，但手上這本的內容，讓我對這個問題有了全新的認識。它最讓我印象深刻的是，書裡不僅僅是講解過敏性鼻炎的症狀和治療，更重要的是，它深入探討了「誘發因子」的複雜性。我以前一直以為，過敏就是接觸到過敏原，例如花粉、塵螨，然後就會發作。但書裡解釋，其實還有很多「非過敏原」的因素會影響過敏反應，像是空氣品質的變化（例如PM2.5）、季節轉換時的溫度和濕度變化，甚至是感冒、睡眠不足等等，這些都可能讓鼻子變得更敏感。書裡還提到了一些「生活細節」的重要性，例如如何正確地洗鼻子，而不是隨便沖一下就好；如何選擇適合自己膚質的保養品，避免因皮膚刺激引發鼻腔反應。這些都是我之前從來沒有想過，但實際執行後，卻能感受到差異的小細節。

评分☆☆☆☆☆

對我這種長期深受過敏性鼻炎困擾的人來說，尋找有效的解決方法就像是在大海撈針。我試過很多方法，從各種號稱能根治的偏方，到西醫的類固醇噴劑，效果總是忽好忽壞，有時甚至副作用比症狀還難受。最近，我偶然接觸到一本關於過敏性鼻炎的書籍，雖然我沒有看到你提到的那本，但手邊這本的內容，卻讓我對這個問題有了一個全新的視角。它讓我明白，過敏性鼻炎不是單一原因造成的，而是多種因素交互影響的結果。書裡詳細解釋了「過敏原」的種類，從我們熟悉的塵螨、花粉，到一些比較少被注意到的食物和化學物質，甚至連空氣中的污染物，都可能是誘發過敏的元兇。更重要的是，書裡強調了「生活習慣」在過敏性鼻炎控制中的關鍵作用。它提供了許多具體、可操作的建議，例如如何正確地清潔居家環境，如何選擇適合的空氣清淨機，甚至是飲食上的調整，例如哪些食物有助於抗發炎，哪些食物可能會加重過敏反應。這讓我感覺，原來控制過敏性鼻炎，不是只能被動地等待發作，而是可以透過主動的調整，來改善身體的狀況。書裡還探討了「心理壓力」對過敏的影響，這點也是我以前從未考慮過的，原來情緒也會讓鼻子更敏感。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我本來對過敏性鼻炎這種事沒啥概念，覺得就是偶爾鼻子癢、打噴嚏，多喝水、少接觸灰塵就好。結果前陣子鼻子狀況真的嚴重到不行，晚上睡不好、白天精神不濟，連看電視都分心。那天在書店隨手翻到這本書，雖然書名看起來好像很學術，但隨便翻了幾頁，裡面的解釋方式意外地淺顯易懂，而且還結合了一些生活化的例子。例如，它提到我們常以為的花粉過敏，其實不只是戶外的花草，連室內的塵螨、黴菌，甚至寵物的毛髮都可能是元兇，這點就讓我大開眼界。我一直以為室內環境比較單純，沒想到藏了這麼多「敵人」。書裡也提到了一些預防措施，不是那種籠統的「保持乾淨」，而是有具體方法，像是如何選擇適合的清潔家電、多久該清洗一次寢具，甚至是簡單的居家通風技巧。讀完之後，感覺對鼻子過敏這件事，有了更全面、更科學的認識，不再只是靠直覺或聽別人說。