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远离病痛的300种养生饮食妙方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

远离病痛的300种养生饮食妙方
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著者
出版者 出版社：西北国际 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2009/09/10
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-17

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图书描述

远离病痛的300种养生饮食妙方

　　吃得好不一定吃得健康，只有吃得对才能养生长寿。

　　常见的慢性病并非不治之症，只要有耐心的利用食补调理，就能恢复健康的身体。不同年龄层的人，体质也有强弱之分，对食物营养的需求也有所不同。高血脂、高血压、糖尿病、高胆固醇等症状，长期用食材调理，便能有效改善，对症食疗才是根本。针对自己的健康状况，选择适合的饮食方案就能越吃越长寿。

本书特色

　　量身订做的不生病膳食指南
　　简单食物具有大疗效，常见疾病用吃来改善！

．食物祕密大解析
　　分门别类详细介绍各种家常食材的食疗及养生应用，看似平凡的食物，其实暗藏大学问。

．饮食搭配宜忌
　　用最科学的依据，告诉您各种食材之间的搭配宜忌，让日常的饮食不再盲目。

．经典药膳推荐
　　从补肾益肝、补脾健胃、滋阴壮阳、益智安神、延年益寿、排毒减肥、丰胸美体、养颜抗衰老等八方面，介绍多种常用、有效的传统滋补保健药膳。

．常见病最佳食疗
　　根据临床常见病症及中医辨证分类，提供最方便且实用的药膳食谱，简单介绍其功效、适用人群，个别根据需要给出特别的食用方法及宜忌。

作者简介

马方

　　曾任北京协和医院营养科主任、北京营养学会常务理事、中国烹饪协会营养执行委员、中华医学会北京分会临床营养专业委员。1987年毕业于北京大学医学部公共卫生系，毕业后进入北京协和医院营养科，致力于门诊与研究工作至今；2005年毕业于中国人民大学公共管理学院MPA研究所。从事临床营养工作将近20年，在常见病的营养研究与治疗、大众健康膳食营养管理等方面累积了丰富的经验，着有或参与编着「现代临床营养学」、「哮喘病学」、「北京协和医院营养康复指导食谱」等专业书籍。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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