具体描述
这是有关西藏传统健身密法，第一次系统汇整，第一次汉藏文对译解读，第一次图例展示。揭开西藏修炼身心的密法宝藏，健身方法简单、好学，实用性强，《宝卷》在手，便掌握了健康长寿之钥
西藏传统的健身密法，历史悠久，它不仅可以帮助人们强健体魄、延年益寿，保持青春，甚至可以防病治病，而最终更让心灵得到无穷的愉悦与智慧。
本书收集整理西藏传统健身法，也是藏密修炼身体中最主要的密法之一，内容包括西藏传统健身的按摩法、健身操、气功锻鍊、冥想静坐法、健身运动、按摩疗法、运动疗法、拙火功法等共计十三种，以先易后难、由浅入深、循序渐进的原则排列。
编着者简介
拉巴平措
藏族，1942年11月11日生于西藏江孜，1964年毕业于中央民族学院语文系藏文研究班，先后执教于西藏民族学院、西藏师范学院，1986年12月至1991年5月，任西藏自治区社会科学院院长，1991年至2000年任西藏自治区人民政府副主席，现为中国藏学研究中心总干事，中国社会科学院博士生导师。长期从事藏族历史、宗教文化和藏学理论研究，发表学术论文数十篇，编撰和组织编写了《西藏概况》、《西藏简明通史》（藏文版）、《当代西藏简史》、《当代中国的西藏》、《西藏学汉文文献丛书》、《藏文文献古籍丛书》、《民族文化大观丛书》、《西藏通史》等学术专着数十部。20世纪80年代发表有获奖藏文小说《三姊妹》、《雨后森林》。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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