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图书介绍

你的身体会说话
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著者
出版者 出版社：大都会文化事业有限公司 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2010/02/01
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-10

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图书描述

　　人的五官、气色、四肢，都是身体的「对外发言人」，可以在一定程度上体现自己的健康状况，平时留心身体各部位的变化，就能有效预防小毛病变成大问题！

　　用眼过度，眼睛痠胀；工作过量，颈肩腰都疼；神经紧绷，胃痛老是找上门……现代人工作压力大，大部分的人都会有些小毛病，但是这些症状不尽然是因为过度疲劳和紧张所引起，也有可能是潜在的疾病在作怪，如果轻忽，就会失去治疗的最佳时期。

　　本书针对身体各部位容易产生的问题，用浅显易懂的文字逐一分析，让你可以轻松读懂身体发出的细微信号，不再有「究竟是哪里出问题？」的疑惑，搭配正确的饮食和生活习惯，让身体随时维持在最佳的健康状态。

作者简介

黄冠诚

　　中医学硕士，健康杂志专栏作者。着有《不生病的生活习惯》、《不生病的养生方式》、《中国古代名人的养生方式》、《中国现代名人的养生之道》、《中国古代名人的养生之道》、《24小时保健全攻略》、《从内到外说健康》等。

著者信息

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图书目录

前言

第一章　从头开始——发统领之命

．面 部─眉毛也会悄悄掉、笑容也会有异常、唇色也会有变化
．头 部─睡醒就头痛、起床之后头好晕、翻来覆去睡不着
．眼 睛─睡醒发现眼屎过多、眼前突然发黑、眼睛干涩不舒服

第二章 躯干——承全身之重

．肩颈腰─起来发现落枕了、脖子肩膀都好痠、脖子居然有肿块
．胸 腹─胃又开始痛了、肚子老是胀胀的、胃里烧得好难受
．生殖器官─排尿困难、外阴部搔痒、男人也有难言之隐

第三章　四肢——行身体之动

．手 部─手心发烫、观察你的生命线、注意你的智慧线
．膝盖腿脚─膝盖透风又疼痛、透过步态看健康、双脚冰凉

图书序言

图书试读

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