老人安养护的第一本书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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每个人都会老，安心养老是每个人的愿望。

　　进入高龄化社会的台湾，越来越多家庭面临养老问题。

　　绝大多数老人都希望与家人同住，不过，当老人无法居家养老，就必须求助专业的老人机构，让他们同样能够老有所养。

　　老人安养护机构，等于是老人的另一个家，在长者入住之前，谨慎选择与比较，他们才能安心养老，减少事后不必要的困扰与懊恼。

　　你可以参考本书步骤，以便能安心养老—
　　■评估老人需不需要住进安养护机构
　　■如何找出适合的机构
　　■如何进行现场访视与观察
　　■如何订立契约
　　■入住之后拥有哪些权利

本书特色

　　为长辈选择另一个家—老人安养护机构
　　进入高龄化社会，及早做好准备，才能安心养老

作者简介

张丽伽

　　台大中文系毕业，曾任联合报、中时晚报记者。

　　主跑社会福利、人权运动及立法院多年，目前为生活报导者。

暮光絮语：生命的诗篇与岁月的沉淀 书籍信息： 本书并非《老人安养护的第一本书》，而是一部关于生命旅程、时间哲学以及个体心灵成长的深刻作品。它不探讨具体的护理技巧、医疗流程或机构管理，而是深入挖掘人类在生命后期阶段所面临的内在挑战、精神需求以及与世界重塑关系的可能性。 第一部分：时间的河流与记忆的琥珀 本书的开篇将读者引入对“时间”这一抽象概念的哲学沉思。我们不再将时间视为线性的、流逝的资源，而是将其视为一种多维度的存在空间——一个可以被回顾、重塑和体验的场域。 1. 逆向的风景：记忆的建构与重估 本书的核心议题之一是老年阶段对过往人生的“再叙事”。这并非简单的怀旧，而是一种主动的、带有批判性的审视过程。我们探讨了记忆如何被情绪、当前的自我认知所塑造，以及如何通过“精选的记忆”来构建一个可以安然接受的生命叙事。 遗忘的艺术： 阐述了遗忘并非缺陷，而是生存的必要机制。如何区分“需要记住的教训”与“需要放下的负担”。 未竟之事的幽灵： 分析了那些遗憾、未完成的梦想如何影响当下，并提供了一种“精神上的完成”——即在想象和创造性活动中实现未竟的夙愿。 “我”的连续性： 随着生理和角色的变化，如何保持“我是谁”的内核感。通过分析不同生命阶段的核心价值，建立起一个稳固的自我认同基础。 2. 慢下来的节奏：当“效率”退场 在当代社会，效率是衡量一切的标准。然而，本书主张，在生命的暮年，需要重新校准对“有效性”的定义。 从“做”到“是”的转变： 探讨了从以行动和产出为中心的生活模式，转向以存在和体验为中心的生活状态。关注感官的细微变化，如光影、气味、声音的深度感知。 无目的的凝视： 介绍了一种练习，鼓励读者进行“纯粹的观察”，不带评判、不求结果，仅仅是接收世界的信息。这对于缓解焦虑、找回“当下”的力量至关重要。 重复的慰藉： 分析了重复性活动（如手工编织、园艺的固定流程）在提供结构感和安全感方面的独特价值，它提供了一种可预测的微观宇宙。 第二部分：关系的重构与心灵的疆域 随着社会角色的淡出，人际关系和自我与世界的关系需要进行根本性的调整。本书将重点放在精神层面的连接与独立。 3. 亲密关系的蜕变：给予与接受的平衡 本书细致地描绘了家庭关系在生命后期的复杂动态，特别是代际间的权力转移和情感依赖的变化。 “被照顾者”的身份焦虑： 深入探讨了从施予者转变为接受者的心理冲击。如何保有尊严，将依赖视为一种暂时的、互相扶持的状态，而非彻底的失败。 “爱”的重新定义： 随着激情褪去，如何培养更深层次的、基于理解和陪伴的爱。关注非言语沟通的重要性，以及如何通过共享沉默来表达深刻的连接。 放手与祝福： 探讨了父母对成年子女的最终使命——适时地退出指导者的位置，给予空间，将“控制”转化为“祝愿”。 4. 孤独的景观：独处与圆满的交汇点 孤独感是许多人面对晚年时的主要恐惧。本书将其视为一个需要被理解和转化的空间。 积极的独处： 将独处从“缺乏陪伴”定义为“自我充分的时刻”。探索了如何培养丰富的内在生活，使自己成为自己的最佳伴侣。 跨越时空的对话： 介绍了一种与已故的、或远方的亲人进行“内在对话”的方法，利用书信、音乐或特定地点的记忆来维持精神上的连接，从而消解分离带来的痛苦。 向外拓展的精神连接： 讨论了通过志愿服务、分享人生经验给年轻一代，或参与社区的智力活动，来建立一种超越血缘的、更广阔的社会归属感。 第三部分：超越性的探索与最终的告别 本书的后半部分转向了更形而上的探讨，关于生命的意义、超越性体验以及面对终结的勇气。 5. 意义的遗产：留下什么？ 本书认为，真正的遗产并非物质财富，而是精神上的“代码”和“印记”。 “口述历史”的仪式： 鼓励通过写作、录音或教授特定的技能，系统性地记录个人的智慧和生活哲学。这不是为了被记住，而是为了清晰地梳理自己一生的逻辑。 对“不完美”的接纳： 强调了完整的生命必然包含挣扎、错误和失败。如何将这些缺陷视为塑造你独特个性的关键元素，并从中提炼出普世的教训。 与自然的和解： 探讨了通过观察自然界的循环（生、荣、枯、谢）来理解个体生命的必然终结，从而获得一种宏大的、非个人的平静感。 6. 宁静的课程：准备告别 本书以一种务实而充满敬意的态度，探讨了如何有尊严、有准备地迎接生命的终点。 审美的终结： 关注如何让生命的最后阶段在美学上保持一致性。这包括整理个人空间、选择陪伴的音乐、甚至对临终环境的布置，以反映个体的品味和价值。 未说的“对不起”与“谢谢你”： 强调了在最后阶段，清晰、真诚地表达情感的重要性。如何鼓起勇气去寻求和解，或真诚地给予宽恕，以此来减轻心灵的负担。 超越恐惧的锚点： 提供了多种思考工具，帮助读者面对对未知的恐惧。这些工具植根于对已完成之事的满足感，以及对“生命能量永恒转化”的信念，从而将终结视为一次深刻的过渡，而非彻底的虚无。 总结： 《暮光絮语》是一本献给所有正在思考生命深度、寻求内心宁静的成熟读者的指南。它不提供简单的解决方案，而是提供一套精密的思维框架，帮助读者将生命的后半段，从一场不得不接受的衰退，转变为一场有意识、有深度、充满内在光芒的自我圆满之旅。它邀请读者，在暮色降临时，静静地聆听，生命真正想对你说的话。

第1章要住进安养机构吗
第2章如何找适合的机构
第3章现场访视与观察
第4章契约
第5章入住者的权利

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计让我眼前一亮，是一种温暖而沉静的色彩搭配，散发着一种安心的感觉。我一直对如何更好地照顾家里的长辈感到困惑，总觉得有很多细节是我忽略了的。这本书的出现，就像给我指明了一盏灯。我特别想知道，在不打扰老人自尊心的前提下，如何提供最贴心的帮助。例如，在日常生活起居方面，有哪些小技巧能让老人的生活更便利、更舒适？他们对饮食的需求和年轻人有什么不同？在精神慰藉方面，如何让他们感受到被爱、被尊重，而不是被抛弃？这本书会不会提供一些具体的沟通方式，教我如何与长辈进行深入的交流，理解他们的想法和感受？我尤其关注在面对他们可能出现的负面情绪，比如孤独、焦虑，甚至是对衰老的恐惧时，我们应该如何去应对，才能真正地给予他们力量和支持。这本书的标题“老人安养护的第一本书”，给了我一种启示，它似乎在告诉我，这是一个需要我们用心去学习和实践的课题，也暗示了它会提供一些基础但至关重要的指导。我期待它能解答我心中那些模糊不清的问题，让我能够更从容、更自信地承担起这份责任。

评分☆☆☆☆☆

我之前接触过一些关于养老的书籍，但总是感觉它们过于理论化，或者侧重点在于医疗护理，而这本书的名字却有一种特别的人文关怀的意味。我更关心的是，如何让老人的晚年生活过得有质量、有尊严。这不仅仅是吃饱穿暖，更重要的是精神层面的富足。书中会不会探讨如何帮助老人重新发现生活的热情？比如，鼓励他们发展新的兴趣爱好，或者与社区建立更紧密的联系？我特别想知道，对于那些行动不便的老人，有哪些居家改造的建议，既能保证他们的安全，又能让他们感受到家的温暖和便利？再者，如何帮助他们处理一些情感上的困扰？我听说有些老人会因为身体机能下降而感到自卑，或者因为与家人沟通不畅而感到疏离。这本书会不会提供一些实用的方法，让我们能够更好地理解和陪伴他们，让他们感受到被需要、被重视？我希望它能教会我如何成为一个更有智慧、更有同理心的晚辈，用爱去回应他们一生的付出。这本书的出现，让我看到了希望，相信它能为我打开一扇了解老人内心世界的新窗口。

评分☆☆☆☆☆

我是一名年轻的在职人员，平时工作很忙，但又非常挂念家里的老人。我总是担心自己做得不够好，或者忽略了什么重要的东西。这本书的标题“老人安养护的第一本书”，让我觉得它可能非常适合我这样的新手。我希望它能提供一些简单易懂、容易操作的方法，让我能够快速上手，为老人提供更好的照顾。比如，在日常起居方面，有哪些便捷的设备或者服务可以推荐？对于老人的饮食，有没有一些既营养又美味的食谱，可以帮助他们维持健康？我更关心的是，如何才能在忙碌的工作之余，抽出时间有效地陪伴老人，让他们感受到我的关心？这本书会不会提供一些关于时间管理或者亲子沟通的小窍门，让我能够平衡工作和家庭？我也很想了解，在老人需要医疗护理的时候，作为家属，我们应该如何有效地与医护人员沟通，确保老人得到最恰当的治疗？这本书如果能提供一些实操性的指导，而不仅仅是理论，那将对我非常有帮助。我期待它能成为我的“救星”，帮助我解决实际问题，让我能够安心工作，同时也让家里的老人得到妥善的照顾。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，照顾老人是一项需要智慧和耐心的工程，也是一项充满爱的使命。这本书的标题“老人安养护的第一本书”，让我觉得它可能涵盖了许多基础但至关重要的知识。我特别想了解，如何才能让老人在居家养老的过程中，依然保持他们原有的生活习惯和社交圈子？这本书会不会提供一些关于如何帮助老人融入社区，或者与朋友保持联系的建议？我也非常关心老人的心理健康，他们可能因为身体机能的下降而产生孤独感，或者对未来感到迷茫。我希望这本书能提供一些实用的心理疏导方法，让我们能够有效地帮助他们缓解负面情绪，重拾生活的信心。此外，关于居家环境的安全改造，我希望能得到一些具体的指导，比如如何预防跌倒，如何选择合适的辅助器具等。这本书如果能提供一些清晰的图示或者案例分析，那对我来说将是极大的帮助。我期待它能成为我认识和实践老人安养护的“入门指南”，让我能够以更专业的态度，为老人提供最贴心、最周到的照顾，让他们安享晚年。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“安养护”这个词有着深刻的理解，它不仅仅是身体上的照顾，更是心灵上的安抚和精神上的支持。我一直在思考，如何才能真正地让老人感受到他们的晚年是充满希望和尊严的，而不是被遗忘的。这本书的名字让我充满了好奇，我希望它能深入探讨如何为老人营造一个和谐、温馨的家庭氛围。例如，书中会不会提供一些关于如何与老人建立更深层情感连接的建议？如何让他们在家庭中依然感受到被尊重和被需要？我尤其关注的是，在面对老人可能出现的健康问题时，我们应该如何以一种积极的态度去面对，而不是被焦虑和恐惧所笼罩。这本书会不会分享一些关于如何鼓励老人保持积极心态，以及如何帮助他们应对生活中的挑战的经验？我期待它能提供一些关于如何平衡老人独立性与安全性的方法，让他们在享受自由的同时，也能得到必要的保障。这本书的出现，给我带来了一丝温暖的期盼，我希望它能成为我理解和实践“安养护”的起点。