具体描述
维他命在日常生活中扮演着什么角色？
哪些疾病是因为缺乏维他命所引起的？
如何补充维他命？
哪些食物中蕴含着丰富的天然维他命？
大家都知道吃维他命很好，但要怎么吃？
会不会吃太多？有没有副作用？
请翻开这本书，它将一一解开这些谜团。
吃对维他命，让自己健康让自己活力十足！
忙碌的现代人怕压力过大、营养不足，因此常会购买综合维他命服用，不过很多人不知道，服用过多的维他命不但没用，有些还会堆积在体内造成肝脏负担。
本书教您怎样正确有效的让维他命成为我们健康的守护神。
作者简介
胡建夫
◎医学院营养学系毕业，现任某教学医院营养师。
◎他对于家庭饮食与保健的知识传递不遗余力，经常撰文唿吁家庭饮食与健康的重要。
◎着有《零食，应该这样吃》、《会吃才健康》、《会吃才健康》、《会睡才健康》、《会喝才健康》、《怎样有效对抗癌症》等书。
著者信息
图书目录
前言
1打开维他命的黑盒子
2靠他维命
3你的观念及格吗？
4时髦的健康食品
图书序言
图书试读
None
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